![懶星人護膚法 讓你坐擁美肌]( "懶星人護膚法 讓你坐擁美肌")
- “世上只有懶女人，沒有醜女人”？NO！只要你學會了懶人護膚法，懶星人也能坐擁美肌！到底懶人護膚法都有哪些呢？趕緊跟小編一起來看看吧！不停地噴噴霧來補水，實在太麻煩了有木有！編輯支招：只需在噴了一次保溼噴霧之後，立刻擦上一層保溼乳液，臉上的保溼成分不會那麼容易揮發，保溼的效果會比...
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![面板急救：3天速擁通透美肌膚]( "面板急救：3天速擁通透美肌膚")
- 【第1天花費時間：60分鐘——補水+運動】當肌膚和身體記憶體在太多雜質，就好像一池死水，即使加入很多清水，它依然是渾濁的，了無生氣的。對於不夠通透的肌膚而言，只有將肌膚中、身體內的毒素清除乾淨，才能白得健康，白得無暇透明。美白專家研究發現，肌膚中的黑色素分為“源由型”和“誘...
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![擁有完美胸部才能擁有完美性生活]( "擁有完美胸部才能擁有完美性生活")
- 擁有完美胸部才能擁有完美性生活胸部的大小，一直是備受關注的兩性話題，正如男人會有錯覺，以為女人希望她的伴侶有大一點的陰莖一樣，女人也相信豐滿的胸部對男人很重要，渴望自己擁有豐滿的胸部。到底女人的胸部是否決定完美性愛呢?一直以來，男人喜歡私底下討論女人的胸部大小，而...
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![如何擁有少女肌，芙艾醫療的變美指南]( "如何擁有少女肌，芙艾醫療的變美指南")
- 最近火爆全網的《以家人之名》相信大家都有追吧！劇中妹妹人設的譚鬆韻活潑開朗，調皮樂觀，造型也十分符合高中生身份。作為一個三孩兩爸特殊家庭裡唯一女孩，李尖尖就是劇中團寵！帶著點男孩子氣，有點缺心眼，就連來了例假都要昭告全家，真是隔著螢幕都替這四位男士尷尬！但是，誰敢相信扮...
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![美白去黃方法 讓你擁有白皙透亮肌膚]( "美白去黃方法 讓你擁有白皙透亮肌膚")
- 美白對於女性而言是一件很重要的事情，面板暗黃、暗沉會讓人看上起沒有精神、病怏怏的。尤其是亞洲人本身膚色偏黃，如果美白沒做好，就容易變成“黃臉婆”。那麼有什麼方法可以美白去黃呢？一：晒傷型1：也許你已經從美容書上讀了100遍，可我們還是要強調：抵擋紫外線，減少黑黃色素的形成...
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![正確睡個美容覺一夜擁有細嫩肌膚]( "正確睡個美容覺一夜擁有細嫩肌膚")
- 正確睡個美容覺一夜擁有細嫩肌膚正確睡個美容覺一夜擁有細嫩肌膚，想要肌膚變得更加嬌嫩光滑，身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤，讓你的肌膚白裡透紅，大部分護膚品的宗旨都在於讓你的肌膚更加乾淨光滑，掌握正確睡個美容覺一夜擁有細嫩肌膚，美美地出門吧。正確睡個美容覺...
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![護膚必殺技 輕鬆擁有美肌]( "護膚必殺技 輕鬆擁有美肌")
- 古有“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”之說，很多MM愛吃荔枝，(不過吃多了會上火哈！)都希望自己的肌膚能像剝了殼的荔枝一樣水潤亮白，但是隨著歲月的變遷我們的肌膚出現了暗黃，痘痕，雀斑或者細紋等各種各樣的問題。在對待肌膚方面MM們毫不吝嗇去買一些昂貴的化妝品，效果卻差強人意...
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![做好這幾項 女神範美肌你也能擁有]( "做好這幾項 女神範美肌你也能擁有")
- 範爺一身雪白得亮瞎人眼的肌膚讓人羨慕不已，但是如果一直都翹著雙手什麼都不做，像女神一般的亮白肌膚是不會主動跑到你身上的！所以現在開始，不要偷懶了，趕快跟著PClady美容編輯的步伐，做好以下5項，範爺雪肌你也能擁有。美肌必做第一項：定期去角質非常必要人體肌膚角質正常代謝會...
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![如何擁有腹肌呢]( "如何擁有腹肌呢")
- 在日常生活中，相信很多朋友都相信這樣的一個道理，那就是那些擁有完美腹肌曲線的朋友們，他們不管在日常工作中還是在情感生活中都會得到更多的優勢，從而也就加快了他們成功的腳步。所以很多朋友都希望能夠擁有完美的腹肌，那麼如何擁有腹肌呢？面對大家提出的這個問題，接下來的時間...
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![中藥面膜配方 讓你輕鬆擁有完美肌膚]( "中藥面膜配方 讓你輕鬆擁有完美肌膚")
- 面膜現在是每一個愛美人士的必備物品，在外邊風吹日晒一天，回到家裡，大家都喜歡用面膜來保養一下自己的肌膚，今天小編就給大家詳細的介紹一下中藥面膜配方的知識了，感興趣的朋友可以來看看哦。也可以和周圍的小夥伴們一起分享呢。目錄1、中藥面膜祛痘配方2、中藥去痘印面膜配方...
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![天然妙招祛痘 輕鬆擁有無暇美肌]( "天然妙招祛痘 輕鬆擁有無暇美肌")
- 天然妙招祛痘輕鬆擁有無暇美肌青春期的美眉們，最大的肌膚煩惱要屬青春痘了，在青春期的年紀裡，大概百分之八九十的美眉們都會長青春痘，臉上坑坑窪窪的，用再多的化妝品也是遮不住的，是不是非常羨慕別人白白嫩嫩的光滑臉蛋兒呢?美眉們臉上長滿了痘痘，不光光是自己看著不舒服，影響自...
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![擁有完美肌膚明星傳授護膚技巧]( "擁有完美肌膚明星傳授護膚技巧")
- 要擁有完美的肌膚，20歲時，遺傳佔70%，保養佔30%；而40歲時，遺傳佔30%，保養佔70%。所以，伴隨年齡增長，請越來越重視你的保養環節，與歲月痕跡對抗，與時光流逝作戰，讓令人驚歎的美麗無限延長。一起學習以下幾位美肌。..撇開彩妝技巧，只討論肌膚狀況，20歲的肌膚自不必言說，那20歲以後呢，25、30...
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![11類食物助你擁有完美肌膚]( "11類食物助你擁有完美肌膚")
- 面板滋潤、細膩、柔嫩，富有彈性是每個人的夢想肌膚。然而有些人的面板卻不盡人意，顯得粗糙，缺乏光澤。分析其原因，一方面與遺傳因素和疾病的影響有關，另一方面與後天的營養和保養有關。現代科學研究發現，面板的細膩和光潔程度與真皮中透明質酸酶含量有密切關係。而透明質酸酶又...
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![自制美白麵膜 讓你擁有白皙肌膚]( "自制美白麵膜 讓你擁有白皙肌膚")
- 自制美白麵膜讓你擁有白皙肌膚肌膚的美白對女人來說非常的重要，每個女人都想要一個白皙的肌膚，但是因為各種原因自己的肌膚變的非常的黝黑，所以美白護膚非常的重要，美容院會有很多的方法，但是對於上班族的我們沒有那麼多的時間，不過美白的面膜會讓我們在家自己美白。一、木瓜燕...
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- 準備運動——打鬆肉肉：想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是緊繃。若是肌肉緊繃的話，要瘦就會比較困難。所以首要的步驟，是要打鬆結實的小腿肉肉。平日可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，塗上促進微迴圈、緊膚消脂的纖體產品並用拳頭拍打小腿，或以手掌按摩，每邊做10...
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![擁有完美肌膚 九種食物必不可少]( "擁有完美肌膚 九種食物必不可少")
- 擁有完美肌膚九種食物必不可少女人天生就是愛美，而細皮嫩肉可以說是一種完美的肌膚狀態,很多女性每天使用大量的化妝品來保養肌膚,就是為了擁有完美肌膚。其實吃就可以讓你擁有完美的肌膚,下面小編推薦的九種食物就有這樣的功效哦！趕緊來看看吧！1、牛奶它是面板在晚上最喜愛...
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![學會三餐護膚法輕鬆擁有蛋殼美肌]( "學會三餐護膚法輕鬆擁有蛋殼美肌")
- 早餐上班了，面對著空調和電腦，面板中的水分也一點點地流失了。在這種情況下，小巧的保溼噴霧可以幫助解決給面板喝水的難題，只需要直接噴在面板上，輕輕按摩一下就可以了。目前，一些好的品牌都推出了保溼噴霧，不妨試一試。同時你還可以自己製作保溼噴霧，將玫瑰精油用蒸餾水稀釋，就可...
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![五臟排毒法讓你擁有無齡美肌]( "五臟排毒法讓你擁有無齡美肌")
- 胃部排毒毒素表情：舌苔發黃、口臭春季天氣乾燥，由於體內缺少津液，胃火上升，好多人都感覺“吃不飽”，除了一日三餐之外，零食不離手，下午茶、消夜一個也不能少！如此一來，胃部的壓力增加，其工作效率也在不斷下降，當食物在胃中得不到充分咀嚼，就會影響其營養吸收，使毒素上升，從而出現有口氣...
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![三種美白神器讓你擁有無暇雪肌]( "三種美白神器讓你擁有無暇雪肌")
- 在我國運用中醫美容已經有數千年的歷史，中醫美容的方法非常的豐富，而且手段多樣，主要包括了中藥美容和鍼灸美容、按摩美容還有火療美容這四種方法，並且中藥美容是這四種方式當中最主要也是最常用、經驗最豐富的一個部分，早在古代宮廷裡面廣為流傳和使用，是目前最廣泛的一種中醫...
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![12招健身方法讓你擁有完美腹肌]( "12招健身方法讓你擁有完美腹肌")
- 一定程度上預防肥胖，使人不容易出現小肚子。男性與女性在生理上的差別導致兩者在練腹肌上也是有所不同的，有些方式男女均適用，有些則比較適合女性。接下來就給廣大女性支支招，讓你輕鬆擁有完美腹肌！12招健身方法讓你擁有完美腹肌12招讓你擁有完美腹肌1、身體平躺在自制的墊子...
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![胸肌訓練 男人擁有完美身材不是夢]( "胸肌訓練 男人擁有完美身材不是夢")
- 許多的男性朋友也在尋找各種增大胸肌的辦法哦！你們知道男性如何練胸肌嗎，每個男人都想要健碩的胸肌，但是胸肌怎麼練呢？今天小編就帶你去看看健身達人們都是怎麼練胸肌的呢？感興趣的朋友們可以來看看哦，也可以推薦給周圍的小夥伴們哦。如何快速增大胸肌俯臥撐、啞鈴飛鳥、啞鈴臥...
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- 在大都市的MM們都會被繁忙的工作，和快節奏的生活，被迫讓自己沒有多餘的時間好好打理自己的肌膚，但MM們不能放棄美麗！今天小編就為大家介紹一些經濟又實惠的美麗方案，能讓我們不花錢就擁有好肌膚。1.出門防晒五秒鐘，勝過萬元保養品亞洲人面板中的黑色素比白人面板多，而且黃種人又...
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- 面對昂貴護膚品，你是不是也會覺得囊中羞澀呢？其實，肌膚的保養不一定就非要用大牌哦。生活中很多保養法就很經濟有效，下面小編就教大家五大經濟套餐護膚法，一起來看看吧！1、出門防晒五秒鐘，勝過萬元保養品出門防晒五秒鐘亞洲人面板中的黑色素比白人面板多，而且黃種人又比其它人種...
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- 每個女生都想擁有白皙的面板，總想像嬰兒般水嫩的肌膚。世上只有懶女人，沒有醜女人，趕快保養你的肌膚吧，人只有一天比一天老，沒有反過來的說法，就像養花，你不去澆灌它，呵護它，它還能開出美麗燦爛的花朵來嗎？以下我們提供幾條美白小常識。1、如果不是一定要外出，就不要出去，因為一天當...
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- 腹肌是人體結締組織組成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌。當它們收縮時，可以使軀幹彎曲及旋轉，並可以防止骨盆前傾。腹部肌肉對於腰椎的活動和穩定性也有相當重要的作用，還可以控制骨盆與脊柱的活動。軟弱無力的腹肌可能導致骨盆前傾和腰椎生理彎曲增加，並...
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生活科普幫
