![夏至節氣 夏至的由來及各地習俗]( "夏至節氣 夏至的由來及各地習俗")
- 夏至是二十四節氣之一，在每年公曆6月21日或22日。夏至這天，太陽執行至黃經90度(處在雙子座)，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北迴歸線，此時，北半球的日照時間最長。在北京地區，白晝時數可長達15小時。這一天北半球得到的陽光最多，比南半球多了將近一倍。夏至節氣的...
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![夏至多吃鹼性食物 念好營養經]( "夏至多吃鹼性食物 念好營養經")
- 夏至來了，飲食自然不能再按秋冬“選單”來，否則很可能造成部分營養成分的不足和失衡，進而影響正常神經調節與免疫調節等生理機能，引發相關疾病。盛夏之際，除了講究飲食衛生、預防腸道傳染病外，這“營養經”究竟該怎麼念？專家表示：&ldquo...
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![夏至吃什麼 薦6種清熱解暑的食物]( "夏至吃什麼 薦6種清熱解暑的食物")
- 夏天天氣炎熱，很多人因為暑熱而不想吃飯，這個時候一定要注意飲食清淡，你知道吃那些食物能夠消暑嗎？夏至養生食譜有哪些呢？夏至吃狗肉的緣由你知道嗎？下面小編帶著大家一起來了解一下吧！夏至吃什麼1、花菜：生津止渴它有白的和綠的兩種，常吃能夠增加食慾、生津止渴、解熱毒等功效，同...
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![夏至高溫 吃啥喝啥才能保清涼]( "夏至高溫 吃啥喝啥才能保清涼")
- 在炎熱的夏日，環境溫度過高，空氣溼度大，人體內熱量不易散發，熱量積存過多，這樣會導致體溫調節中樞失控而發生中暑，因此，防暑除了注意物理降溫之外，還應注意在飲食方面進行以下的調理。一、多吃粥在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱，容易發生頭重倦怠、食慾不振等不適...
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![夏至吃什麼 9種水果既營養又健康]( "夏至吃什麼 9種水果既營養又健康")
- 夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣，夏至的到來也意味著大量水果即將上市。今天，小編為大家帶來了9種夏至水果，吃進營養，吃出健康，以及夏至養生的一些重要知識，快一起去學習下吧！夏至吃什麼1、火龍果火龍果是在5月、6月時的時令水果，它的果實非常碩大，肉多汁多。由於火龍果在...
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![夏至養生 注意4方面方可健康養生]( "夏至養生 注意4方面方可健康養生")
- 每年的6月21日前後就是夏至，而今年的夏至就在6月21日，夏至是北半球一年中白晝最長的一天，夏至過後，天氣將會逐漸升高，那麼夏至該如何養生呢？接下來就跟隨小編去看一看。夏至養生起居方面：起居調養，要順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起。合理安排午休時間，每日溫水洗澡也是值得提...
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![保護陽氣 夏至中醫養生觀點]( "保護陽氣 夏至中醫養生觀點")
- 到了夏至，才真正進入炎熱的季節，正如人們常說的不過夏至不熱。夏至節後，由於太陽輻射到地面的熱量，仍比地面向空中發散的多，所以，在此期間內氣溫繼續升高，並在夏至後的第3庚日就進入伏天。伏天也稱三伏，為一年最熱的日子，它分為三個階段，即頭伏、二伏和末伏。在中醫養生理論中，夏至...
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![夏至是什麼時候？夏至是什麼意思？]( "夏至是什麼時候？夏至是什麼意思？")
- 夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北迴歸線(北緯23°26′28″44)，北半球的白晝達最長，且越往北越長。是北半球一年中白晝最長的一天，南方各地從日出到日落大多為十四小時左右。那麼，夏至是什麼時候？下面本站就為大家帶來關於夏至的知識。夏至時間夏至是二十...
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![關於夏至的農事諺語]( "關於夏至的農事諺語")
- 不過夏至不熱，夏至三庚數頭伏，夏至有雷三伏熱。愛玩夏至，愛眠冬至夜。嬉，要嬉夏至日;困，要困冬至夜。經歷夏天的人們冬至餃子夏至面。夏至餛飩免疰夏。吃了夏至面，一天長一線。過了夏至節，夫妻各自歇芒種火燒天，夏至雨漣漣。芒種火燒天，夏至水滿田。芒種火燒天，夏至雨淋頭。芒種不...
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![夏至是什麼時候 酷熱夏至怎樣防暑降溫]( "夏至是什麼時候 酷熱夏至怎樣防暑降溫")
- 二十四節氣裡的夏至，大家都有做好過夏至的準備了嗎？夏至過後天氣會越發的炎熱，大家記得要做好防暑降溫的工作。夏至養生都有哪些小竅門呢？夏至吃什麼最好？帶著這些問題與小編一起來看文章吧！夏至是什麼時候根據《中國天文年曆》顯示，北京時間6月21日13時4分迎來我國傳統二十四節...
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![夏至吃什麼 這些食物清熱止渴]( "夏至吃什麼 這些食物清熱止渴")
- 烈日炎炎，溫度升高，夏至快要到了，在這個時節，大家都覺得酷暑難耐，這個時候就需要吃一些食物來解解暑氣了。那麼，在夏至吃什麼比較好呢？夏至養生要注意什麼呢？接下來就讓小編帶大家一起了解吧。夏至吃什麼西瓜西瓜性寒，味道甘甜，具有生津止渴、清熱解暑等作用。我國民間有諺語：“熱天...
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![夏至避暑 7水果越吃越清涼]( "夏至避暑 7水果越吃越清涼")
- 夏至節氣到，在酷暑難耐之時，我們總能感受到水果那五彩繽紛、沁人心脾的永恆魅力。水果撈是將各式各樣的水果、糯米、冰沙等不同的東西混合在一起來吃。它不僅口味清爽，而且美容養顏，是夏日不可多得的養生佳品。這裡小編給大家介紹幾款特色的水果撈，讓你撈出終生的美麗，撈出清涼...
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![夏至吃什麼 5道美食健康又美味]( "夏至吃什麼 5道美食健康又美味")
- 夏至是二十四節氣中的一個，你知道夏至是什麼意思嗎？每年夏至是什麼時候嗎？夏至吃什麼比較好呢？夏至養生有哪些宜忌呢？下面請大家跟著小編一起來了解一下更多關於夏至的小知識吧！夏至吃什麼北京：冬至餃子夏至面冬至餃子夏至面，好吃的北京人在夏至這一天通常講究吃麵。在民俗迴歸的...
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![夏至養生 18字常識幫你“送”走夏天]( "夏至養生 18字常識幫你“送”走夏天")
- 夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣，夏至過後，地表溫度將不斷升高，空氣對流旺盛，是酷熱來臨的標誌。那麼，我們應該如何做好夏至養生的事宜呢？今天讓小編帶大家一起去了解夏至養生的18字常識和夏至吃什麼，希望能幫大家健康輕鬆的過夏！夏至養生養陽氣早起晚睡中午再來個午休，對...
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![夏至養生最佳蔬菜 苦瓜]( "夏至養生最佳蔬菜 苦瓜")
- 中醫學認為，凡有苦味的蔬菜，大多具有清熱的作用，因此，夏至前後經常吃些油麥菜、萵筍、芹菜、苦瓜等苦味菜，能起到解熱祛暑、消除疲勞等作用。例如，可多吃素有菜中君子美稱的苦瓜。苦瓜苦中帶甘，略含清香，食之回味雋永。夏天常食苦瓜湯或苦瓜菜餚，能調和脾胃，清除疲勞，醒腦提神，對中暑...
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![夏至養生 夏至時節防晒不可少]( "夏至養生 夏至時節防晒不可少")
- 夏至時節，天氣炎熱，紫外線特別強烈。這個時節不僅要防暑降溫保健身體，而且防止日晒也是必不可少的環節。外出作業必須採取防晒措施，比如塗防晒霜、穿防晒衣、戴太陽鏡以及撐太陽傘等等，以防晒傷面板，導致面板疾病。措施之一：食物防晒夏季多吃一些抑制色素沉澱、讓面板變白皙的蔬...
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![夏至是什麼意思 這幾款食譜助你清涼一夏]( "夏至是什麼意思 這幾款食譜助你清涼一夏")
- 大家都知道一年有二十四節氣，在小時候大家都有背誦節氣歌的經歷。現在夏天來臨，在夏季時有一個節氣叫做夏至，人們通常只知道有這麼個節氣，但不知道是什麼意思，下面小編就為大家介紹一下夏至是什麼意思以及夏至的養生食譜。夏至是什麼意思夏至在古代又被稱作夏節或夏至節。在古...
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![夏至吃什麼 夏至飲食要吃“五多”]( "夏至吃什麼 夏至飲食要吃“五多”")
- 夏至是所有節氣中最早被確定的，因為夏至的時候，白晝長夜晚短，而夏至過後，意味著氣溫逐漸上升，真正的夏天即將到來。那麼夏至要吃什麼呢？彆著急，下面小編就跟大家一起去了解夏至飲食需要吃五多以及7道夏至養生食譜。夏至吃什麼一、多吃粥因為夏季的炎熱，所以人的腸胃經常會受到暑...
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![夏至時節防晒不可少]( "夏至時節防晒不可少")
- 夏至時節，天氣炎熱，紫外線特別強烈。這個時節不僅要防暑降溫保健身體，而且防止日晒也是必不可少的環節。外出作業必須採取防晒措施，比如塗防晒霜、穿防晒衣、戴太陽鏡以及撐太陽傘等等，以防晒傷面板，導致面板疾病。措施之一：食物防晒夏季多吃一些抑制色素沉澱、讓面板變白皙的蔬...
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![夏至養生 預防腸胃疾病管住你的嘴]( "夏至養生 預防腸胃疾病管住你的嘴")
- 炎炎夏日，為了避暑，很多人喜歡吃冷食，如冷飲、冰鎮食品、涼拌菜等。對此，保健專家表示，一些不當的消暑方式恰恰是夏季腸胃疾病高發的主要原因。保健專家張東生說，炎熱夏季裡，許多人特別貪涼，每天喜歡吃喝大量的冷盤、冷食、西瓜、冰鎮啤酒、冷飲等，這造成了腸胃功能紊亂，導致腹瀉、...
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![夏至的習俗]( "夏至的習俗")
- 夏至和冬至一樣，屬於民間重要的節日，稱為夏至節。有些地方，夏至節的熱鬧程度不亞於端午節。據宋代《文昌雜錄》裡記載，宋代的官方要放假3天，讓百官回家休息，好好地洗澡、娛樂。《遼史·禮志》中說：夏至日謂之‘朝節’，婦女進彩扇，以粉脂囊相贈遺。彩扇用來納涼，香...
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![夏至養生 清熱度夏食譜]( "夏至養生 清熱度夏食譜")
- 6月22日是夏至，中醫養生認為，夏至節氣進入陽氣最旺時節，這一時節的養生保健，要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣；飲食宜清淡，不宜肥甘厚味。下面新浪中醫頻道就介紹2款夏至清熱度夏的養生食譜。清炒馬齒莧材料：馬齒莧、色拉油、鹽、姜、大蒜（白皮）、香油做法：1、將馬齒莧洗淨，切...
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![夏至時節養生 保持好心情最重要]( "夏至時節養生 保持好心情最重要")
- 端午的到來，意味著天地陽氣達到了最高點。也是最毒最熱的時候，端午過後就是夏至了，所以對於夏至的養生就顯得特別的重要，那麼我們如何在夏至做好養生工作呢？夏至養生要注意什麼呢？怎樣養才最好呢？一起跟隨本站去學習一下吧！我們要順應天時地利，結合時氣養生，這樣才會讓養生的效果達...
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![夏至三庚入伏是怎麼計算的？2021年具體什麼時候入伏什麼時候出伏？]( "夏至三庚入伏是怎麼計算的？2021年具體什麼時候入伏什麼時候出伏？")
- 2021年6月21日將迎來夏至，夏至之後，就要進入一年中最熱的時候了，迎來最熱的三伏天，今年的三伏天將有40天之長。那夏至三庚入伏是怎麼計算的？2021年具體什麼時候入伏什麼時候出伏？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、夏至三庚入伏是怎麼計算的？2、2021年具體什麼時候入...
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![夏至養生 脾胃虛弱的人要牢記這些事項]( "夏至養生 脾胃虛弱的人要牢記這些事項")
- 不久就是夏至了，你們知道夏至是什麼時候嗎，每年的夏至日期都是不一樣的哦！夏至是哪天意味著什麼嗎，夏至養生是非常重要的哦！很多的人在夏季都會出現脾胃虛弱的毛病，究竟該怎麼調理呢，趕緊來看看下文詳細的介紹吧！夏至日太陽直射北迴歸線，是北半球一年中白晝最長的一天。專家指出，夏...
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