![徐晃是個什麼樣的人？竟能讓曹操出營七裡迎接他]( "徐晃是個什麼樣的人？竟能讓曹操出營七裡迎接他")
- 徐晃雖然在傳記中排名最後，但若論功勞為人徐晃一點都不落後。在品德上，徐晃生性簡樸謹慎，這是其他四子所沒有的。襄樊解圍，更是徐晃的人生巔峰，連曹操也忍不住讚歎他有周亞夫(漢初名將)之風。徐晃字公明，本是董卓部下楊奉部將。建功立業說徐晃是智勇之將一點不為過。當初董卓被...
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![外出露營注意事項有哪些]( "外出露營注意事項有哪些")
- 外出露營是一些人很想做的事情，每天在自己的房間裡面呆著的話確實是有些乏味，如果這個時候讓自己放鬆心情的去外地露營的話，那麼就可以得到不一樣的效果，還可以讓自己得到不少的收穫，如果家裡面有孩子的話，那麼在自己露營的時候可以經常帶上孩子到外地去露營，這樣可以提高孩子的...
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![一根棒骨熬出全家營養]( "一根棒骨熬出全家營養")
- 無論是你平時下館子喝到的鮮美羊肉湯，還是火鍋裡特有的清湯鍋底，絕大多數祕密武器都少不了它——二兩結實的大棒子骨！1.蘿蔔玉米燉棒骨需要的材料有：棒子骨1kg，白蘿蔔兩個，玉米1根，大棗2顆，桂圓2個，枸杞適量，姜蒜蔥適量。一起動手做：首先鍋里加入適量水，倒入料酒，放入棒子骨燒開，焯水;...
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![iPhone13總是彈出運營商提醒]( "iPhone13總是彈出運營商提醒")
- 品牌型號：iPhone13系統：iOS15.6iPhone13總是彈出運營商提醒的原因：1、使用者環境訊號差，手機經常需要重新搜尋訊號採集，所以頻繁跳出運營商。建議使用者在空曠的地方重啟手機。2、使用者手機卡放置不當，可以取出重新玩。如果仍然出現提示，可能是手機卡損壞。建議去營業廳換手機卡。3、...
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![營養價值高的湯怎樣熬出來？]( "營養價值高的湯怎樣熬出來？")
- 隨著人們健康飲食的意識增強，大家逐漸意識到喝湯的好處。的確，健康喝湯的好處有很多，多喝營養價值高的湯，會讓你的健康得到更多保障。下面，小編我就教你如何熬出營養價值高的湯來。選料要精湛選料是熬好鮮湯的關鍵。要熬好湯，必須選鮮味足、異味小、血汙少、新鮮的動物原料，如雞...
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![早起上班怎樣吃出營養早餐？]( "早起上班怎樣吃出營養早餐？")
- 現在的上班族雖然比以前生活條件好啦，但社交圈子變廣了，活動多，工作繁忙，長時間的導致身體健康“透支”，日常飲食方面要學會調理自己缺失的營養，那麼上班族早餐吃什麼好呢？為心愛的人做一道陽光早餐你的早餐讓你活力十足，還是愈吃愈昏沉？我們歸納了現代人常吃的。早餐店族很多工作...
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![上班族餐廳式拼餐 拼出技巧吃出營養]( "上班族餐廳式拼餐 拼出技巧吃出營養")
- 雖然家庭式拼餐較衛生，但是對於上班族這個龐大的群體而言其所能容量的人數少之又少，於是幾個同事好朋友一起到餐廳拼餐成了最常見的事，但餐廳如何拼餐才最營養呢？上班族餐廳式拼餐拼出技巧吃出營養有調查顯示，三五同事，到餐館拼餐，是20.4%白領的午餐選擇。餐廳食物選擇多。去較...
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![營養價值高的湯怎樣熬出來！]( "營養價值高的湯怎樣熬出來！")
- 冬季是滋補的一個最重要的季節，而最好的養生方法就是從自己的健康飲食著手，比如常見的一些養生粥，因為它不僅有助於消化，還能夠更好地補充身體所缺失的水分，起到滋潤身體帶作用。下面，我們一起來看看冬季喝粥的功效吧！首先，粥能幫助補充水分，既適合北方天氣乾燥的秋冬，也適合南方汗...
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![營養瘦身食譜 營養美食吃出好身材]( "營養瘦身食譜 營養美食吃出好身材")
- 很多MM為了減肥真可謂是不折手段，什麼節食、瘋狂運動等減肥方法層出不窮。雖說運動減肥是最有效的減肥方法，但是飲食在減肥中也有著至關重要的位置。見天小編就給大家帶來幾款美食減肥方法，讓你不用節食，越吃越瘦。營養瘦身食譜1、義大利泡汁烤蔬菜材料茄子1根、雲南小瓜半根...
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![外出露營割傷急救知識]( "外出露營割傷急救知識")
- 當你到達露營地後，大家都準備進入興奮狀態時，一些意外事故發生了，如擦傷，割傷。為你的露營之旅準備好一個儲備充足的急救藥箱是非常重要的。具體來說，一個儲備充足的急救藥箱裡要包括：*繃帶以及各種大小的紗布*抗菌素膏*消過毒的抹布以及沖洗液*止痛藥*鑷子，剪刀以及小刀*緩解晒...
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![10大營養蔬菜吃出白嫩肌膚]( "10大營養蔬菜吃出白嫩肌膚")
- 蔬菜是我們日常飲食中不可缺少的一種營養元素，吃蔬菜的好處有很多，不僅可以補充人體所需的維生素，還可以美白呢？那麼吃什麼蔬菜美白？以下就是可以美白的10大營養蔬菜。白蘿蔔：中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c。...
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![孩子營養不良 孩子出現營養不良怎麼辦]( "孩子營養不良 孩子出現營養不良怎麼辦")
- 爸媽經常可以發現孩子會有營養不良的情況，平時的飲食都是很有營養的，可孩子的營養還是跟不上，這是為什麼呢？營養不良的症狀有很多，我們要根據孩子營養不良的具體情況，選擇正確合理的飲食，那麼營養不良吃什麼？孩子一直是在不斷的生長，所以家長要幫助他們補充足夠營養，但是要遵循一定...
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![銀耳不出膠和出膠的營養區別]( "銀耳不出膠和出膠的營養區別")
- 銀耳不出膠和出膠的營養是沒有太大區別的。只是煮透的、出膠的銀耳的營養能更好地被消化和吸收，更能提高營養物質的利用率。在口感上，出膠的銀耳也比不出膠的軟滑、黏膩一些。這些煮出來的膠就是銀耳中含有的天然植物性膠質元素。銀耳絕大多數種類都生於各種樹木的原木上。...
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![熱水、涼水的營養大PK 喝出營養！]( "熱水、涼水的營養大PK 喝出營養！")
- 水，人人都要喝，但應該怎麼喝，大家未必都能說清楚。今天小於老師就與大家聊聊喝水的學問，咱們是該喝熱水還是喝涼水呢？怎麼喝水對我們的身體健康才是正確的選擇？下面小編就給大家介紹這些健康飲食知識吧。熱水和涼水並非物理性質上的溫度差異。熱水包括了開水和涼白開；涼水就是天...
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![帶你走出營養補血的誤區]( "帶你走出營養補血的誤區")
- 女人本是用氣血養出的精靈，所以才有紅顏的美稱。然而在現實中，有大部分的人會有貧血或是輕微貧血的現象。所以補血對女人來說是很重要的，但卻也是十分的警惕，防止走進誤區誤區一：多吃肉對身體不好？一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康產生誤導，只注重植物性食品的保健功效，導...
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![男士營養吃出來 補充營養的家常菜推薦]( "男士營養吃出來 補充營養的家常菜推薦")
- 男士營養吃出來補充營養的家常菜推薦一、紅腰豆木瓜炒番茄材料：紅腰豆（罐裝）80克、木瓜300克、番茄200克、蔥段15克、蒜頭（去衣拍碎）15克，鹽、糖、花生油各適量。做法：1、木瓜去籽去皮，切塊備用；2、番茄去皮洗淨，一開四備用；3、開鍋下油，爆香拍蒜和蔥段，下木瓜翻炒片刻；4、然後加入紅腰...
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![怎麼吃胡蘿蔔最有營養 幾種方法吃出營養！]( "怎麼吃胡蘿蔔最有營養 幾種方法吃出營養！")
- 一般來說，想把胡蘿蔔的保健功效發揮到極致，充分吸收胡蘿蔔的營養，就要盡最大可能地增加β—胡蘿蔔素的攝入。熟吃胡蘿蔔，並且在烹飪時接觸到油脂，才能達到這樣的效果。而生吃則會浪費營養，更不建議榨汁，這樣會浪費有益健康的膳食纖維。胡蘿蔔是我們經常吃的一種食物。其含的營養...
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![銀耳出膠和不出膠營養一樣嗎]( "銀耳出膠和不出膠營養一樣嗎")
- 銀耳出膠和不出膠營養一樣。銀耳的蛋白質中含有亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、氨酸、絲氨酸、穀氨酸、擷氨酸、脯氨酸、精氨酸、賴氨酸、丙氨酸、蘇氨酸、天門冬氨酸、酪氨酸、胱氨酸、組氨酸、甲硫氨酸等17種氨基酸，其中含量最大的是脯氨酸。銀耳最好是用冷水泡。用熱水泡...
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![營養瘦身早餐 吃出完美曲線]( "營養瘦身早餐 吃出完美曲線")
- 早餐還在吃麵包牛奶嗎？那你就Out啦！吃多面包不但會厭倦，麵包的糖分還會使脂肪積累，讓你一天天變胖！溫度驟降，週末不妨在家親手煮幾味瘦身早餐，又營養，又美味，還可以邊吃邊瘦哦！下面就介紹四款方便製作的瘦身早餐，讓你每一天都過得滋潤美麗！蔬菜豆腐湯材料：小白菜，豆腐，薑片做法：鍋裡放水，...
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![青菜怎麼做才能做出高營養]( "青菜怎麼做才能做出高營養")
- 青菜怎麼做才能做出高營養青菜怎麼做才好吃呢？青菜的做法有很多種，每個家庭都有不同的做法。不過，有3種青菜的做法不僅能夠保留青菜的營養還能更好吃。接下來，不如就來一起學兩招，看看青菜的3種家常做法吧。青菜的營養價值提供營養，強身健體：青菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜...
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![無煙廚房 亂燉出的營養美味！]( "無煙廚房 亂燉出的營養美味！")
- 親們，現在快節奏的生活讓外賣也成為了我們的常客。快餐就像美劇，刺激帶感，給人以瞬間的滿足感，現在天氣轉涼，吃了也不舒心呢。冬季就該有特有的冬季飲食嘛，亂燉美味可是小編的最愛哦，熱乎乎香噴噴，真是最棒的健康飲食呢~一起來看看吧！一、東北亂燉主料：玉米、排骨、豆角、胡蘿蔔、...
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![外出露營必備的急救藥品]( "外出露營必備的急救藥品")
- 具體來說，一個儲備充足的急救藥箱裡要包括：*繃帶以及各種大小的紗布*抗菌素膏*消過毒的抹布以及沖洗液*止痛藥*鑷子，剪刀以及小刀*緩解晒傷疼痛的噴霧*止瀉藥那麼，在露營過程中，我們將面臨哪些意外事故呢？最常見的莫過於割傷和擦傷了。當我們在外遊玩以及露營時，一些瑣瑣碎碎的...
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![教你燉出營養好喝的骨頭湯]( "教你燉出營養好喝的骨頭湯")
- 教你燉出營養好喝的骨頭湯骨頭湯的營養價值骨頭湯可以由任何動物骨頭製作，最受歡迎的骨頭湯包括魚湯、雞湯、火雞湯、牛肉湯、羊肉湯和鹿肉湯。骨頭在水中慢慢燉幾個小時後，會釋放出大量的營養。這些營養素包括為健康的血細胞和免疫發展提供原料的骨髓。五步燉出營養好喝的...
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![外出露營的急救知識]( "外出露營的急救知識")
- 具體來說，一個儲備充足的急救藥箱裡要包括：*繃帶以及各種大小的紗布*抗菌素膏*消過毒的抹布以及沖洗液*止痛藥*鑷子，剪刀以及小刀*緩解晒傷疼痛的噴霧*止瀉藥那麼，在露營過程中，我們將面臨哪些意外事故呢？最常見的莫過於割傷和擦傷了。當我們在外遊玩以及露營時，一些瑣瑣碎碎的...
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![教你5祕訣榨出營養果汁]( "教你5祕訣榨出營養果汁")
- 教你5祕訣榨出營養果汁刺激味蕾的果香、豐富易吸收的營養、讓人回味的香濃……由蘋果、胡蘿蔔、芹菜等果蔬榨成的新鮮果汁，是很多MM的理想飲品，既可以清腸排毒，又可以養顏美容。教你5妙招，榨出一倍最營養可口的美味果汁。我們總會聽到，關於市面上的鮮榨果汁不營養...
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