![生理期的非常飲食攻略]( "生理期的非常飲食攻略")
- 女性月經期間是比較脆弱的時期，身體會比日常更為虛弱，因此在飲食上需要時刻注意，補充身體的營養注意飲食的技巧，這樣才能讓自己在那幾天變得更輕鬆。月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要...
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![生理期易便祕?是荷爾蒙在作怪]( "生理期易便祕?是荷爾蒙在作怪")
- 生理期易便祕?是荷爾蒙在作怪為何生理期前容易便祕？{display:none;}便祕是困擾女性的煩惱之一，許多女性可能連續幾天都不曾排便，或者是即便排便，排便量也非常少。便祕會伴隨著小腹墜脹，臉色暗沉，面部痘痘滋生等狀況出現，可以稱為女性健康的大敵之一。影響便祕的原因有許多種，飲水...
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![四中藥食補氣血計劃 呵護女性生理期健康]( "四中藥食補氣血計劃 呵護女性生理期健康")
- 氣血對女性來說，很重要，然而女性在特殊生理期，又往往容易“失血”，因而，在女性這幾個特殊時期，應注意補血。以下是女性4個特殊生理期的食療補血計劃。1、卵泡期：生理期的第1-9天枸杞補血補血原因：此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發育成...
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![生理期的身體保養方法]( "生理期的身體保養方法")
- 只要是女生，每個月都會有一個特別的時期，那就是生理期。不管是生理期的來的前後，都會出現各種問題困擾著各位女性朋友，而如何應對生理期，女性朋友們又該採取什麼有效的身體保養方法來好好的度過每一個生理期呢？這篇文章就是提供給女性一些生理期的身體保養方法。以下的方法，是針...
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![非生理期出血的原因有哪些]( "非生理期出血的原因有哪些")
- 很多女性都在為一些婦科病而困擾，因為女性的特殊的生理狀況，會導致很多病毒或者是疾病，來侵害到我們的身體所以女性朋友們平時一定要注意自己的身體健康，那麼有的人會出現出血的症狀特別是非生理性的出血情況，那麼對於非生理性出血的原因有哪些呢？1.排卵期出血這個名詞人們常聽...
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![生理期減肥 警惕月經不調]( "生理期減肥 警惕月經不調")
- 月經初期也是塑造健美身材的好時機，而過度的節食容易導致脫水卻不能減去脂肪。有大失血情形的女性最有效的減肥祕方，應多攝取菠菜、蜜棗、等高纖質食物，以利補血。趕緊來看看生理期減肥的注意事項。“月經不調”門診病患中，發現以年輕女孩居多，很多是音樂生理期減肥的方法不當...
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![怎樣利用生理期豐胸]( "怎樣利用生理期豐胸")
- 豐胸對於我們的女性們來說是一個亙古不變的話題，也是很多女性們所不斷追求的。很多女孩子經常會因為自己胸小的問題，而不敢去浴室、不敢穿緊身的衣服，因為這樣會暴露出她們胸小的問題。所以這些人平時都是迫切想要豐胸的。其實豐胸的辦法有很多，而且在很多時候也都是可以豐胸...
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![生理期真的可以喝綠豆粥嗎]( "生理期真的可以喝綠豆粥嗎")
- 綠豆是我們生活中經常能吃到的一種食物，它的營養價值非常的高，能起到很好的清熱解毒的作用，尤其是製作成綠豆粥之後味道香美，並且還能作為主食食用，尤其在夏季食用綠豆粥還能起到很好的預防中暑的作用，但是綠豆粥是涼性的食物，很多女性在生理期由於身體的特殊性飲食一定要特別的...
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![長痘無光澤 2招應對生理期肌膚問題]( "長痘無光澤 2招應對生理期肌膚問題")
- 長痘無光澤2招應對生理期肌膚問題肌膚問題一：長痘內分泌紊亂時最容易得的肌膚病症就是長痘痘，不光額頭，面部也時而冒出一顆，讓你沒法美麗地出門見朋友。想要解決這個問題，要從護膚和彩妝雙管齊下。護膚方法：做面膜塗蘆薈膠為肌膚補水，在生理期期間隔兩天做一次面膜，讓肌膚補足水...
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![女性生理期減肥法有哪些注意事項呢？]( "女性生理期減肥法有哪些注意事項呢？")
- 在這個講究以瘦為美的時代，很多女孩子在並不胖的情況下，總會是覺得身上還是會有許多很令人討厭的肉肉，不知不覺間就會有了一個說法，說女孩子在生理期減肥的話，它的效果是非常的好的，其實不然，女孩子在生理期減肥是會有很多壞處的，那麼女性生理期減肥法有哪些注意事項呢？1.不宜做劇...
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![女人生理期清火養生飲食訣竅]( "女人生理期清火養生飲食訣竅")
- 生理失調易上火上火是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為應激性疾病。由於秋季早晚溫差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調而致上火。通常，人們在上火之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴脣乾裂、食慾...
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![在生理期能拔罐減肥嗎]( "在生理期能拔罐減肥嗎")
- 生理期是女性特有的一種生理情況。在生理期的時候女性的身體是屬於比較虛弱的，這樣的情況下如果不注意保養身體的話，那麼是可能會出現很多的疾病症狀。嚴重的情況還可能會對生命有很直接的威脅。所以生理期一定要特別注意保養才行。那麼生理期能拔罐減肥嗎？下面我們就來詳細...
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![生理期不能吃什麼]( "生理期不能吃什麼")
- 日常生活中，很多的女孩對月經並不是很瞭解，只是知道每月會有幾天我們稱之為“大姨媽”來的日子，而且有點難受，嚴重的叫痛經。有的女孩剛來月經，經期會不那麼忌諱，天天想吃什麼吃什麼，但是吃了之後就會有不適的反應。有些人是不能吃什麼亂七八糟的食物就會產生難受的情況。那麼，在...
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![生理期長痘怎麼辦 4種食物幫您戰痘]( "生理期長痘怎麼辦 4種食物幫您戰痘")
- 生理期長痘怎麼辦4種食物幫您戰痘生理期長痘怎麼呢？4類食物幫你來戰痘。其實青春痘不是大病，但影響美容。如能在飲食上進行調理，可減少或減輕痤瘡的發生。而女性處於生理期的時候痘痘便長得更瘋，該如何緩解這一症狀呢，下面就跟著小編一起來看看吧。生理期祛痘建議可以多吃以下...
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![女性生理期飲食禁忌有哪些]( "女性生理期飲食禁忌有哪些")
- 相信大家肯定都知道生理期對於女性朋友的重要性吧，我們知道女性朋友在生理期容易出現這樣那樣的問題，所以我們建議女性朋友在生理期要非常注意自己的身體，一旦身體出現了異常的情況一定要引起重視並且積極去處理。生理期的女性朋友是應該非常注意自己的飲食，下文我們介紹一下...
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![男人生理期6大症狀 脾氣暴躁易怒怎麼辦]( "男人生理期6大症狀 脾氣暴躁易怒怎麼辦")
- 男性朋友每個月也會有低潮期，就像女性月經一樣。對於男性來說在生理期的時候也會有明顯的變化，尤其是脾氣暴躁易怒。那麼具體表現在哪些方面呢？1、坐立不安男人生理期來的時候，會表現出坐立不安。你問他發生了什麼事，他說他不想說話，就一直讓你摸不著頭腦。坐立不安是男人內心...
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![生理期注意事項有哪些？生理期減肥運動方案]( "生理期注意事項有哪些？生理期減肥運動方案")
- 女孩生理期是3天到7天左右，這期間從女孩的子宮通過陰道排出一定的血液，這些血液是很乾淨的。生理期注意事項有哪些？生理期減肥運動方案生理期是指什麼時候一般來說生理期就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經，也就是月經期。這期間從女孩的子宮通過陰道排出一定的血液，這些...
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![生理期飲食是怎樣的]( "生理期飲食是怎樣的")
- 女性經期身體會特別的脆弱，所以需要通過飲食等渠道補充營養，從而避免被病菌侵害導致患病。對於女性來說，都知道經期的飲食非常重要，但是總是不能收穫很好的效果。因此，瞭解生理期飲食是怎樣的是非常必要的，只有這樣才能避免危害，贏得健康。女性經期不適有時候是因為吃了不能吃的...
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![生理期可以吃芒果嗎]( "生理期可以吃芒果嗎")
- 女人在自己的生理期的時候，有很多事情是需要注意的，尤其是飲食方面，需要注意的地方更是多，因為飲食對於每個人來說都是接觸機會比較多的。那麼，對於女性而言，在生理期的時候可以吃芒果嗎？這個問題是非常值得人們去思考的一個問題，因為這個問題的答案直接關係到女孩子們的身體健康...
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![女人生理期可盡享的七件美事]( "女人生理期可盡享的七件美事")
- 在生活中，相信很多女性都會特別煩月經，因為一旦到了經期，會有很多事情無法實施。不過，大家也不要過於苦惱，因在這個非常時期，你可以踏踏實實的做平時不敢做的美事。那麼究竟女性生理期可盡享的美事有哪些呢？下面就跟隨小編一起來了解一下吧。你可以享受的第一件事：盡情吃甜食冰淇...
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![生理期可以練習瑜伽麼]( "生理期可以練習瑜伽麼")
- 相信針對廣大女性朋友來說，處在生理期間都會讓她們感到身體的不適。特別是那些長期處在高壓狀態下的女性朋友們，痛經更是經常折磨她們的身心，這樣也就非常不利於她們的工作和學習。因此她們就會提出這樣的一個問題，那就是生理期可以練瑜伽麼？針對這個疑問，接下來的時間就請朋友...
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![在生理期能練習瑜伽嗎]( "在生理期能練習瑜伽嗎")
- 很多人喜歡做瑜伽，感覺瑜伽非常的健身，也覺得練習了瑜伽之後卻感覺自己整個人非常的有氣質，這個就是女孩子喜歡練習瑜伽的目的，導致很多女孩子就連生理期的時候還會做瑜伽鍛鍊，就是因為瑜伽帶給人身體的這些好處，不過很多人覺得在生理期的時候是不適合做任何運動的，那麼生理期能...
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![生理期喝牛奶會好嗎？]( "生理期喝牛奶會好嗎？")
- 牛奶是一種非常有營養的食物了，適合非常多種的人群來進行食用，它的營養價值特別的高，而且牛奶也是非常好喝的，而且還能夠很好的補充人體所需要的水分，但是很多的朋友鬥毆在問了，在女性生理期的時候是不是可以喝牛奶的呢，現在小編就來給大傢俱體的介紹一下。每100克牛奶中，含有脂...
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![善用女性生理期護出紅潤好氣色]( "善用女性生理期護出紅潤好氣色")
- 第一階段：月經期時間：月經來的第一天到最後一天保養原則：乾燥肌膚補水為先。體內變化：體內荷爾蒙分泌量急速下降，體溫也有所降低，血液中的雌激素和孕激素逐漸降至最低水平。肌膚狀況：身體水分會隨之大量流失，所以這期間面板容易粗糙乾燥，血液迴圈不好，黑眼圈情況加重。同時，體溫的降...
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![男生的生理期是什麼]( "男生的生理期是什麼")
- 相信大家都知道女生是有生理期的，但是我們是否知道其實男生也是有生理期的，相信大家對於男生的生理期還是比較陌生的吧，男生的生理期和女生的生理期一樣都是需要引起重視的，但是男生的生理期比較複雜，我們要學會判斷生理期的症狀才行。那麼男生生理期的症狀到底有哪些呢，一般認...
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生活科普幫
