![七內調外養高招教你防輻射]( "七內調外養高招教你防輻射")
- 隨著電腦普及率越來越高，人們在感受到電腦使工作和生活更便捷、高效、豐富的同時。一定也體會到了電腦輻射帶來的危害。尤其是白骨精MM們每天上班8小時要對著電腦，下班後又可能用電腦加班、玩遊戲，一天中的很多時間都以電腦為伴，被電腦包圍，面板、身體都不同程度地受到輻射的...
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![女人內外調養 要掌握10小祕訣]( "女人內外調養 要掌握10小祕訣")
- 十條祕法調養女人內外健康，方法簡單實用哦，真誠地微笑，能讓身體開釋出提高情緒的物質。所以，即使你過了最壞的一天，也要用最積極的方式去想。一、多吃維他命加利福尼亞大學的一名研究人員保舉：天天服用複合維他命片，再加上含有維他命D的鈣補充劑。二、預防乳腺癌不斷有研究結果...
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![內調外養電腦肌 OL輕鬆抗輻射]( "內調外養電腦肌 OL輕鬆抗輻射")
- 上班族MM整天都面對著電腦，隨著時間的累積你會發現面板黑色素變多了，面板衰老了，膚色也暗沉了。對於每天必須使用電腦的OL而言，這似乎是一個無法消除的難題。不過，通過內外兩種方法的共同作用，能夠很好的抵抗電腦輻射哦！內調一、水果的妙用要多吃含有番茄、西瓜這類紅色水果，還要...
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![熬夜OL應怎樣內調外養]( "熬夜OL應怎樣內調外養")
- 辦公室美眉每天要應付眾多的工作，時不時還要加班熬夜。OL熬夜時應該如何調養呢？熬夜前要吃一點熱的東西熬夜前要吃一點熱的東西，哪怕是一碗熱的方便麵也是很好的，當然熱牛奶也不錯，但是不要吃難以消化的食物，以免因給腸胃增加過重的負擔而使得大腦缺氧，從而產生睏意。另外要多喝...
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![內調外養 10食療養出桃花美肌]( "內調外養 10食療養出桃花美肌")
- 隨著生活水平的提高，人們更加的重視健康，讓身體健康的方法有很多種，食療就是其中的一種，下面介紹了幾種食療的食譜。氣血虛弱——當歸生薑羊肉湯當歸10克，生薑20克，羊肉100克，精鹽適量。將羊肉去油膜切成方塊，與當歸、生薑同燉，取出當歸、生薑，加入精鹽調味即可。主要用於補益補身...
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![女人怎麼內調外養]( "女人怎麼內調外養")
- 女人一般怎麼內調外養呢？這是很多女性朋友會比較關心的一個事情。月經是女人保持青春健康的祕方。而隨著年歲的增加，由於卵巢功能的衰退，不能分泌磁性激素，子宮內膜週期性的增厚，而後脫落，形成經血，這就是月經週期。但隨著年齡的增長，女人就會老的很快嘛？所以就讓小編來交大家女人...
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![10妙招調養女人的內外健康]( "10妙招調養女人的內外健康")
- 十條祕法調養女人內外健康，方法簡單實用哦。真誠地微笑，能讓身體開釋出提高情緒的物質。所以，即使你過了最壞的一天，也要用最積極的方式去想。一、多吃維他命加利福尼亞大學的一名研究人員保舉：天天服用複合維他命片，再加上含有維他命D的鈣補充劑。二、預防乳腺癌不斷有研究結...
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![內調外養 防輻射七招保護電腦族健康]( "內調外養 防輻射七招保護電腦族健康")
- 電腦在我們的生活中應用範圍之廣，功能之強大是有目共睹的，在帶給我們眾多便利和娛樂的同時，也給我們的身體健康帶來了傷害。輻射，成了無可避免的一件事，同時嚴重地損害著我們的身體。那麼，在生活中有哪些防輻射的高招呢？我們今天就從飲食和細節改善入手，來談談防輻射的高招吧。電...
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![內調外養的七個防輻射高招]( "內調外養的七個防輻射高招")
- 對於現在的新人類來說，脫離網路而存在似乎成了遙不可及的一件事情，電腦在我們的生活中應用範圍之廣，功能之強大是有目共睹的，在帶給我們眾多便利和娛樂的同時，也給我們的身體健康帶來了傷害。輻射，成了無可避免的一件事，同時嚴重地損害著我們的身體。那麼，在生活中有哪些防輻射的...
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![鍼灸美容內外調養更美顏]( "鍼灸美容內外調養更美顏")
- 鍼灸美容內外調養更美顏鍼灸美容內外調養更美顏年過25歲，女人便開始為著臉忙活了，不想衰老，不想面板變糙，嘗試著用各種化妝品，做各種面板保養。可還是有人面色暗淡，似乎白忙了。其實，你可以試試鍼灸美容，將內調外治結合在一起，效果很不錯哦！新式技法，應用廣泛手段多據悉，調理氣色、皮...
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![4大養髮祕籍 從內而外調理秀髮]( "4大養髮祕籍 從內而外調理秀髮")
- 這些養髮祕籍都是多年來眾多的養髮專家從愛美人士的實踐中研究總結出來的。如果大家能夠運用好這些養髮祕籍，就會使頭髮更加健康的同時讓頭皮也變的健康起來！而只有頭皮真正健康了，頭髮才能展現最美麗的狀態。最後希望大家善加利用這些養髮祕籍！養髮祕籍1：多吃含維生素的食物...
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![食補護髮 內調外養才是根本]( "食補護髮 內調外養才是根本")
- 面對“生病”的頭髮我們只有復出充分的耐心，補足營養，內調外養，找出適合自己秀髮的健康發則和特效良藥才能讓“枯草”重生，重新擁有“韌、潤、柔、亮”的秀髮。編輯就為JMS尋覓到了草根護髮祕笈和專業護髮產品“雙重策略”，萬無一失為你解決“頭等大事”。我們一起來看看護髮...
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![內調外養白裡透紅自然膚色]( "內調外養白裡透紅自然膚色")
- 人說，自然的女人最美。是什麼樣自然的女人最美呢？當然不是面黃肌瘦、膚色暗淡的。自然美麗的女人，除了散發出來的自信與氣質，還要有健康的體魄與白裡透紅的膚色。養成飲食好習慣美白是女性一生的事業，是女人一坐下就永遠不厭倦的話題，但是美白的培養卻不是一朝一夕的事情。其實...
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![10妙招調養女人內外健康]( "10妙招調養女人內外健康")
- 10妙招調養女人內外健康一、多吃維他命加利福尼亞大學的一名研究人員保舉：天天服用複合維他命片，再加上含有維他命D的鈣補充劑。二、預防乳腺癌不斷有研究結果顯示，鍛鍊可以興許減少乳腺癌的風險，所以最好的預防方法就是穿上運動鞋，運動去。三、塗好防晒霜買防晒霜，在看防晒指...
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![女人內調外養 養出白裡透紅自然好膚色]( "女人內調外養 養出白裡透紅自然好膚色")
- 女人內調外養養出白裡透紅自然好膚色養成飲食好習慣美白是女性一生的事業，是女人一坐下就永遠不厭倦的話題，但是美白的培養卻不是一朝一夕的事情。其實，面板放映的是一個人地內在狀態。如果身體調理得好，面板自然光滑有彈性，而且還會透出健康的紅潤。可是如果個人生活作息不規...
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![養生三要素內外協調]( "養生三要素內外協調")
- 你說大家每天勤勤懇懇的養生是為了什麼？當然是希望能保持著自己最美好的狀態，不會未老先衰，也不會二十歲的人有著一顆五十歲的心。由此可見，養生是心和身的同步調理過程，單單隻追求其中某一方都是不正確的。想要留住年輕美好的時光嗎？那就跟我們一起來看看年輕的三大要素是什麼...
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![空調外機要如何清洗與保養？]( "空調外機要如何清洗與保養？")
- 空調外機要如何清洗與保養？空調外機的安裝要求1、室外機安裝在已預留空調板上，或物業要求位置。2、室外機要求上下各戶在垂直方向能通順。3、空調冷凝水管要插入臨近雨水管冷凝水介面內。4、室外機出戶管線按物業要求統一設定在空調板一側，上下各戶順直且位置一致。一層戶室...
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![內調外養的防輻射高招]( "內調外養的防輻射高招")
- 電腦在帶給我們眾多便利和娛樂的同時，也給我們的身體健康帶來了傷害。輻射，成了無可避免的一件事，同時嚴重地損害著我們的身體。那麼，在生活中有哪些防輻射的高招呢？我們今天就從飲食和細節改善入手，來談談防輻射的高招吧。隨著電腦普及率越來越高，人們在感受到電腦使工作和生活...
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![熬夜職場OL應怎樣內調外養]( "熬夜職場OL應怎樣內調外養")
- 辦公室美眉每天要應付眾多的工作，時不時還要加班熬夜。OL熬夜時應該如何調養呢？熬夜前要吃一點熱的東西，哪怕是一碗熱的方便麵也是很好的，當然熱牛奶也不錯，但是不要吃難以消化的食物，以免因給腸胃增加過重的負擔而使得大腦缺氧，從而產生睏意。另外要多喝白開水。熬夜的時候會感...
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![熬夜OL該怎樣內調外養]( "熬夜OL該怎樣內調外養")
- 熬夜前要吃一點熱的東西，哪怕是一碗熱的方便麵也是很好的，當然熱牛奶也不錯，但是不要吃難以消化的食物，以免因給腸胃增加過重的負擔而使得大腦缺氧，從而產生睏意。另外要多喝白開水。熬夜的時候會感覺很累，但是無論多累，中間最好不要上床休息，就像機器一樣，突然開啟突然關上，對身體...
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![中醫養生調養進補講究內外平衡]( "中醫養生調養進補講究內外平衡")
- 中醫養生調養進補講究人體的內在的平衡和內與外界的協調，同時以辯證論治為根本。根據身體的不同情況去補，適合自己的才是最好的。下面就詳述一下關於中醫養生的調養進補之論。1、中醫的養生觀的根本基礎是中庸，是以調節人體的內在的平衡和內與外界的協調為最高境界。中醫在...
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![6個妙招調養女人內外健康]( "6個妙招調養女人內外健康")
- 6個妙招調養女人內外健康一、多吃維他命加利福尼亞大學的一名研究人員保舉：天天服用複合維他命片，再加上含有維他命D的鈣補充劑。二、預防乳腺癌不斷有研究結果顯示，鍛鍊可以興許減少乳腺癌的風險，所以最好的預防方法就是穿上運動鞋，運動去。三、塗好防晒霜買防晒霜，在看防晒指...
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![如何改善面板質量？內調外養是關鍵]( "如何改善面板質量？內調外養是關鍵")
- 清理完面板表面後，還需要給面板補充的水份和營養。因為缺水容易造成的水油失衡，對於乾性面板就會出現起皮現象；而油性面板容易出現痘痘，毛孔變得粗大。所以注意要補水，可以使用一些能有效補水控油的護膚品或面膜。如何改善面板質量？內調外養是關鍵改善面板質量的方法保持臉部皮...
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![痘痘預示疾病 教你內外調養]( "痘痘預示疾病 教你內外調養")
- 痘痘預示疾病教你內外調養突然冒出來的痘痘其實並不簡單，你可以根據長痘的具體部位，獲悉自己身體哪裡出了問題，不過也不用太過驚慌，只要適當地調節過來，你的臉蛋和身體會一樣棒棒噠。下面我們就來看看不同部位長痘所暗含的問題吧，讓你可以對症下藥！額頭長痘痘VS肝臟毒素如果你的...
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![國外養生：保、活、轉、參、睡、調、聽]( "國外養生：保、活、轉、參、睡、調、聽")
- 其實養生不僅是在國內，在國外如今同樣注重養生。德國一位醫學專家經過數十年的研究，最近告誡中老年人：想健康長壽，務必動用保、活、轉、參、睡、調、聽這七個字。保即保持大腦的活力用進廢退，故中老年人要多用腦，如堅持讀報看書，繪畫下棋，培養各方面的興趣愛好。研究表明，一個經常...
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生活科普幫
