![夏天養生這麼做幫你打好“護胃戰”]( "夏天養生這麼做幫你打好“護胃戰”")
- 夏天是吃貨最喜歡的季節，因為夏天有很多美食，那麼多的美食是能夠給人味蕾上帶來不一樣的感受。當然，美食雖好，也不要多吃，很多時候，我們的胃是受不了那麼多豐盛食物的補充，在夏天養生最需要做的就是打好護胃戰，可以說，現在的人越來越關注自己的胃，正所謂胃好，胃口才好，下面就簡單的向...
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![小寒節氣 小寒打響“保胃”攻堅戰]( "小寒節氣 小寒打響“保胃”攻堅戰")
- 俗話說，冷氣積久而寒。此時，天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為小寒。我們又到了一年中最冷的季節，天氣突然轉涼，溫度的降低會直接刺激人體，使得胃腸功能變得紊亂，你想知道如何打響保胃攻堅戰呢？下面和小編一起來了解一下吧！小寒養生5法則1.忌食生冷辛辣胃部就像一個纖弱的嬌小姐，...
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![助上班族打好“保胃戰”的祕密“武器”]( "助上班族打好“保胃戰”的祕密“武器”")
- 目錄第一章：上班族養胃祕訣第二章：上班族們請善待我們的胃第三章：上班族養胃10忌有的生班族們為了能躲睡幾分鐘就把吃早飯的時間省略，有的呢則是忙起來忘記吃飯的時間，這些不好生活方式都為我們的胃埋下理了定時炸彈，忙碌的上班族們請善待我們的胃。上班族養胃祕訣一、養成良好...
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![如何養胃 打響養胃保衛戰只需4招]( "如何養胃 打響養胃保衛戰只需4招")
- 現在很多年輕人不注意飲食以及自己的作息規律，導致很多人的胃部出現了很多的毛病，經常性胃疼，所以一定要開始養胃了，再不行動起來，胃真的就垮了，身體也就垮了，那您知道如何養胃更有效嗎？吃什麼東西養胃最好呢？其實不需要什麼醫學上的方法，養胃的方法就在生活中，去除您的壞習慣，就是最...
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![上班族如何打春季保“胃”戰]( "上班族如何打春季保“胃”戰")
- 朝九卻非晚五，忙忙碌碌，現代都市的白領們正面臨嚴重的健康流失現象，雖然他們經常光顧健身房、ＳＰＡ，而且每天都服用大把的維生素藥片和保健產品……然而，疲勞、頭疼、胃口不佳這些狀態還是揮之不去。專家指出，健康的飲食才是健康的基礎，健康的胃比多少維生素都管用！大多數...
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![胃怕6事 胃部的保衛戰]( "胃怕6事 胃部的保衛戰")
- 現在人們都不知道保養自己的胃什麼東西都吃，也不管自己的胃能不能承受，你知道你的胃最怕哪些事嗎？養胃的方法都有哪些？1、冷：胃、十二指腸潰瘍發病有季節性，秋冬和冬春交替都是高發期，寒冷的冬季尤其要注意養胃。胃痛、腹部不適，消化能力降低，這時進食生冷食物就會引起或者加重胃...
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![如何做好春節保“胃”戰]( "如何做好春節保“胃”戰")
- 緊張的工作以及巨大的壓力，飲食不良習慣等原因，很多年輕人都會有胃病，現今很快就要過年了，春節假期期間，親朋好友相聚，難免要一起喝酒吃飯啥的，對於胃也是一種傷害，那麼我們該如何做好春節保胃戰，一起去下文看看吧！大魚大肉才算過年？做好春節保胃戰每年春節前後，胃腸疾病患者都會有明...
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![胡吃海喝樂翻天 打響春節健康保胃戰]( "胡吃海喝樂翻天 打響春節健康保胃戰")
- 目錄：第一章：胡吃海喝樂翻天打響春節健康保胃戰第二章：春節護胃飲食堅守八分原則第三章：巧喝4款粥緩解春節腸胃壓力春節就快到了，最近很多人都不停的赴各種場合的宴席，什麼公司聚餐啦、朋友相會等等，連春節在內最起碼有一個月的時間大家都是胡吃海喝！春節前後正是胃病高發時期，面...
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![白領如何打響24小時“保胃戰”]( "白領如何打響24小時“保胃戰”")
- 白領如何打響24小時保胃戰1、早起喝粥最暖胃早晨體內的肌肉、血管呈現收縮的狀態，胃也沒醒，黏膜處在不活躍的狀態，吃乾的、較硬的食物會一下子刺激胃腸道，強行把胃叫醒，長此以往就會損傷胃氣。2、和豆漿、包子相比，米粥最暖胃米粥熱乎乎、黏黏的，能在胃黏膜上形成一層保護膜，溫和...
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![上班族必備 養好腸胃打持久戰]( "上班族必備 養好腸胃打持久戰")
- 上班族工作繁忙，壓力較大。飲食不正常，要麼暴飲暴食、少食少餐。腸胃虛弱的症狀常常出現，如：胃腸炎、胃潰瘍。如何保養腸胃呢？不做大胃王，大家要學著好好保養自己的胃啊。中醫認為，脾為後天之本。這裡講的脾，相當於現代醫學的消化系統，包括胃腸。人攝入的食物主要在胃和小腸消化吸...
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![加班白領打好健康保“胃”戰]( "加班白領打好健康保“胃”戰")
- 小胃病是白領一族的常客，雖說並不是大病，但卻常常或飽脹難受、或隱疼不止，嚴重影響了生活質量和工作效率。其實小胃病最是跟生活細節相關。在平時吃飯的時候，注意下面這些細節，或許就能保衛我們的胃了。1、一日三餐定時定量白領一族們最常見的就是加班加點，錯過了飯點。這個習...
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![7款秋季養生湯食療 打好保“胃”戰]( "7款秋季養生湯食療 打好保“胃”戰")
- 秋季的溫差較大，食慾就會有影響。在加上乾燥的原因，常常會發脾氣都是秋燥引起的。最好的方法就是秋季養生湯，養胃、滋陰去燥。千萬不要錯過哦！秋季晝夜溫差大，天氣複雜多變，在飲食上容易食之寡味，不但食慾不振，而且心煩意亂，常常莫名其妙的就想發脾氣。這都是秋燥惹的禍。最簡單的...
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![8種食物打響保胃戰]( "8種食物打響保胃戰")
- 常言道“胃病七分在養三分靠治”，所謂七分養是養什麼呢？其實七分是指在三分的基礎上加以調養。人體的胃好比是一個每天不停工作的發動機，經常由於不良飲食習慣而傷害了自己的胃，那當胃受到傷害了應該怎麼做呢？胃不好要吃些什麼食物來養呢？到底該怎樣養胃，今天向大家介紹中醫腸胃...
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![有車一族如何養胃 9款飲食打響”保胃戰“]( "有車一族如何養胃 9款飲食打響”保胃戰“")
- 有車一族如何養胃9款飲食打響保胃戰今天就為大家介紹九款養胃的健康食譜，讓有車一族能夠擺脫胃部不適的困擾，擁有健康的身體！有車一族如何養胃1、蘋果粥做法：將蘋果去皮，洗淨，切塊;大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮沸後，納入蘋果，煮至粥熟時下白糖，再煮一、二沸即成，或將蘋果洗淨，榨汁，...
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![上班族保“胃”戰]( "上班族保“胃”戰")
- 朝九卻非晚五，忙忙碌碌，現代都市的白領們正面臨嚴重的健康流失現象，雖然他們經常光顧健身房、ＳＰＡ，而且每天都服用大把的維生素藥片……然而，疲勞、頭疼、胃口不佳這些狀態還是揮之不去。專家指出，健康的飲食才是健康的基礎，健康的胃比多少維生素都管用呢！大多數人可能認...
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![上班族健康時尚保“胃”戰]( "上班族健康時尚保“胃”戰")
- 不要因為胃口大開而暴飲暴食，更不要為了嚐鮮而無所顧及。不要讓胃病影響你的工作和生活，警惕起來，打一場保胃戰吧。一、嗜辣族戒空腹食辣適量吃辣椒對身體有一定的益處。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和維生素C，具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化，預防膽...
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![打贏秋季保“胃”戰 6種方法保護你的胃]( "打贏秋季保“胃”戰 6種方法保護你的胃")
- 秋天來了，天氣轉涼，人們的胃口相對好了很多，不像夏天燥熱的天氣影響了人們進食的慾望，秋季人們終於可以更好的享用美食了，但是，秋季也是胃很容易出問題的。因為有很多人擋不住美食的誘惑，會出現暴飲暴食，還有人因為秋季寒冷的空氣，為了取暖會吃一些刺激性很強的食物，比如辣椒等。這...
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![3招打好保胃戰]( "3招打好保胃戰")
- 現在的人們工作壓力越來越大，久而久之，就會對我們的胃部產生影響，哪怕胃不好，依舊在工作，這很有可能會造成更嚴重的疾病，那麼在日常生活中我們該如何養胃呢？接下來就跟隨小編一起去看一看吧。如何養胃養胃方法一：運動按摩1、倒立放鬆健胃法平躺，從腳底→腳跟→小腿後面&ra...
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![胃酸胃脹怎麼辦 胃酸胃脹的食療方法]( "胃酸胃脹怎麼辦 胃酸胃脹的食療方法")
- 常言道：病從口入，這不僅僅是指我們通過口腔進食了一些引起疾病的食物，還意味著我們一些不規律的飲食習慣、不節制的飲食等，致使我們的身體出現一些問題，如：胃酸胃脹。治療胃酸胃脹有什麼好的方法呢？一：胃脹的食療法1：雞內金粥食材：雞內金、粳米100克做法：1.雞內金清洗乾淨，瀝乾水分後...
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![7習慣傷胃 白領打響“保胃戰”]( "7習慣傷胃 白領打響“保胃戰”")
- 目錄第一章：7種習慣致白領易傷胃第二章：中醫推拿按摩健胃第三章：白領健胃養胃四例湯白領們常常因為緊張而忙碌的工作而忽視進餐，或者是沒有節制的應酬導致白領們的胃承受著很大的傷害。因此白領養胃必須進行。那麼，白領如何養胃呢？白領護胃的方法有哪些？7種習慣致白領易傷胃1、...
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![男性養胃12招 打響保胃之戰]( "男性養胃12招 打響保胃之戰")
- 男性養胃12招打響保胃之戰溫度的降低會直接刺激人體，導致胃腸功能變得紊亂，影響正常的消化和吸收，所以一定要從日常時刻注意自己的腸胃，才能保證腸胃道的健康。那麼男性如何打好保胃之戰呢？下面十二招是養胃必備武器，一起來看看。1、注意防寒。因為寒冷會使胃的活動減緩或出現...
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![如何區分胃熱和胃寒 胃熱胃寒症狀]( "如何區分胃熱和胃寒 胃熱胃寒症狀")
- 胃病可以分為胃寒和胃熱兩種，這兩種不同性質的胃病有著不同的症狀，在治療和飲食上也應該有所區別，不能亂吃東西，吃錯不僅沒有好處還更傷胃，胃熱和胃寒有什麼區別呢？一、胃熱嗜酒，喜辛辣食物，喜煎炒燥熱食物等等，都會引起胃熱。胃熱表現為胃痛時有灼熱感，常伴隨口苦口臭、口渴、咽乾...
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![冬季“保胃”戰 冬季要如何來養胃]( "冬季“保胃”戰 冬季要如何來養胃")
- 冬季保胃戰冬季要如何來養胃不良的生活方式會讓你容易惹上胃病，但是你不知道的是，除生活方式外，人們日常的一些壞習慣也加重了對胃的傷害。有不少人喜歡一邊走路一邊吃東西，一邊看報紙一邊吃東西。這是很傷胃的壞習慣。那冬季養胃吃什麼好呢？傷胃的6大壞習慣1、空腹吃太酸澀的...
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![每日養胃時間表 打好年底保胃戰]( "每日養胃時間表 打好年底保胃戰")
- 胃的工作時間是你自己定的。按照規律進食，一日三餐按時，胃也就等同於在正常工作，如果吃飯時間沒有按時，或者熬夜，吃夜宵，那就可以理解成，胃在加班。下面教你養胃時間表，幫你養護你的胃。7：00晨起一杯溫開水。晨起漱洗完畢後喝半杯到一杯溫開水，可以補充流失的水分，促進胃腸蠕動，幫助...
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![春季如何養生 打響保胃第一戰]( "春季如何養生 打響保胃第一戰")
- 春日裡由於天氣的原因，大部分人會感覺到睏乏和胃口不佳，這樣很容易影響我們的胃部健康，春季如何養生？來跟小編一起打響保胃第一戰吧！春季養生如果胃總是鬧毛病，請遠離那些生冷、甜膩、高蛋白、肉類和油脂。清清淡淡、溫和適口的菜餚是保胃戰的關鍵武器。南瓜火腿簡單易做的這道...
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生活科普幫
