![防止足球運動損傷的方法]( "防止足球運動損傷的方法")
- 防止足球運動損傷外傷程度，最輕的是擦傷，重的可以有骨折、脫位及內臟破裂。根據廣東省體委醫務室的資料(按影響訓練的情況分類)47.8%是輕傷，19%是中等傷，只有3.2%是重傷。約86%的損傷是在四肢。損傷中除一般常見的擦傷及挫傷外，踝關節的扭傷最常見。其次是大腿前後肌肉拉傷、...
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![足球運動的作用有哪些]( "足球運動的作用有哪些")
- 足球運動在國際歷史的發展中佔有著非常重要的地位。足球是許多男同胞們都非常熱愛的一項體育運動，每隔四年一次的世界盃足球賽無時無刻不在牽動著世界男性球迷朋友們的心。世界人民都在追捧的足球運動到底都有哪些作用呢？下面就為大家做一次詳細的介紹，我們一起來了解一下吧...
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![世界最早的足球運動 蹴鞠最早出現在西漢]( "世界最早的足球運動 蹴鞠最早出現在西漢")
- 世界最早的足球運動是什麼？蹴鞠，又名“蹋鞠”、“蹴球”、“蹴圓”、“築球”、“踢圓”等，“蹴”有用腳蹴、蹋、踢的含義，“鞠”最早系外包皮革、內實米糠的球。因而“蹴鞠”就是指古人以腳蹴、蹋、踢皮球的活動，類似今日的足球。據史料記載，早在戰國時期中國民間就流行娛樂性...
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![預防足球運動損傷的方法]( "預防足球運動損傷的方法")
- １、護腕、護膝，護踝等是必要的。２．保持有氧運動和無有氧運動的鍛鍊均衡。同時參加一些力量和柔韌練習防止受傷。３、１０％增加的原則，一週內不要增加頻率、強度、持續時間過１０％，循序漸進。４、熱身運動：走、踏步、分並跳、伸展等，儘量將身體各關節活動開，切勿賽前只顧跟啦啦隊ＭＭ亂拋媚眼。５、參加...
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![足壇十大最美的女運動員排行榜 足球女神摩根居榜首]( "足壇十大最美的女運動員排行榜 足球女神摩根居榜首")
- 在足球場上，不少美麗的女足運動員總會很容易就吸引了球迷觀眾的目光。當然，她們中的一些不僅外貌出眾，球技也是十分了得。下面跟隨本站一起來認識一下世界上最美麗的10位女子足球運動員，其中，美國的阿萊克斯·摩根居榜首，墨西哥的娜塔莉·溫蒂居第十。足壇十大最美的女運動員阿...
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![球類運動之足球]( "球類運動之足球")
- 足球對於我們來說並不陌生，主要是因為足球我們在很小的時候就有接觸過，久而久之足球便踢的越來越好，但是對於足球的介紹和在踢足球的過程中我們要注意的問題卻不是很瞭解，有的人覺得了解這些沒有必要，其實不然，只有我們對球類運動足球更瞭解，這樣才能更好的踢足球。足球，有“世界...
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![足球運動員都想得到的冠軍獎盃 大力神杯是足球界最高榮譽的象徵]( "足球運動員都想得到的冠軍獎盃 大力神杯是足球界最高榮譽的象徵")
- 足球，享有“世界第一運動”的稱號。作為目前最受歡迎的運動之一，全球超過一半人口都是足球迷。無論是盃賽還是聯賽，最終，獎盃永遠屬於少數。每一種足球文化都有特殊的方式來表達“獎盃”，比如Pots(罐狀)、Mugs(杯狀)、Jugs(壺狀)，Silverware(銀盃）和Brass(黃銅獎盃)，這體現了獎盃...
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![小球類運動有哪些]( "小球類運動有哪些")
- 很多人非常的喜歡一些小球運動，小球運動就是一些小小的球，比如說乒乓球，還比如說羽毛球，保齡球，或者是高爾夫球等等，這些都是小小的球，雖然說沒有籃球，足球那樣大，但是運動所得到的效果也是非常好的，採用小球來鍛鍊身體也是可以強健身體，那麼我們必須要先了解哪些是屬於小球運動，下面...
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![踢足球前的熱身運動怎麼做]( "踢足球前的熱身運動怎麼做")
- 對於踢足球我們都很喜歡，因為踢足球可以讓我們馳騁在草坪上，我們平時都會喜歡在球場上踢踢球，這是一項比較競技的運動，一般的學校都會有足球場，也會有很多熱愛足球的人，不僅喜歡看球賽，還喜歡在球場上比賽的感覺，其實這樣的運動對我們的身體有很多的好處，那麼踢足球前的熱身運動怎...
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![老年球類運動好嗎]( "老年球類運動好嗎")
- 對老人而言，如果不做一些健身運動的話，那麼身體的素質肯定是會越來越差的，還會因此而患上一些疾病，老人就是要多動，必須要多動才能夠得到健身的效果，而平時運動的話方法有很多種，這個就要看大家如何來選擇，對老人而言，適合老人做的運動還真不多，因為老人的身體畢竟年老了，身體很多地...
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![世界五大體育運動排行榜，足球經濟效益高，拳擊運動員收入高]( "世界五大體育運動排行榜，足球經濟效益高，拳擊運動員收入高")
- 中國是一個體育大國，在近些年的奧運會賽場上，中國運動員都取得了非常好的成績。那麼作為這麼一個體育大國的一份子，你又喜歡什麼運動呢？你知道世界五大體育運動分別是哪些嗎，下面，就快和本站一起了解世界五大體育運動排行榜吧！世界五大體育運動排行榜1、足球，2、拳擊，3、網球，4、遊...
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![有什麼球類運動呢]( "有什麼球類運動呢")
- 運動的方法有很多中，有繩類運動，還有一些有氧運動，也有一些調高運動，輔佐工具中也有很多球類運動，就是通過玩球，來幫助我們得到健身的效果，球類運動的型別也有很多種，總之都是一些對身體好的運動，這個就要看大家是如何來選擇的，每種球類運動所得到的好處不同，那麼有什麼球類運動可以...
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![宋朝的“足球”運動有多厲害？]( "宋朝的“足球”運動有多厲害？")
- 蹴鞠指古人以腳蹴、蹋、踢皮球的活動，類似今日的足球，在中國流傳了兩千三百多年，它起源於春秋戰國時期的齊國故都臨淄，唐宋時期最為繁榮，經常出現“球終日不墜”，“球不離足，足不離球，華庭觀賞，萬人瞻仰”的情景。宋代又出現了蹴鞠組織與蹴鞠藝人。宋真宗年間，宰相丁謂當權。這位丁...
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![兒童球類運動方法]( "兒童球類運動方法")
- 對於兒童而言，也是需要加強平時運動的，讓孩子強身健體才可以得到更好的效果，而孩子的運動也可以選擇通過球類的方法來改善和調節，讓孩子在玩耍中獲得健康，球類運動有很多種，特別是很多男孩子，在小的時候都喜歡做一些球類運動，這樣讓孩子高高興興的玩耍，如果可以的話，還可以在孩子玩...
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![足壇速度最快的前十名球員 世界上最快的足球運動員有哪些]( "足壇速度最快的前十名球員 世界上最快的足球運動員有哪些")
- 足壇速度最快的球員有哪些？足壇十大速度最快的球員，有瓦倫西亞、貝爾、倫農、C羅、沃爾科特、梅西……其中，瓦倫西亞被球迷戲稱為“瓦不射”，其出色速度已經成為曼聯右路進攻的特點之一。本站為大家盤點足壇十大速度最快球員，希望對大家有所幫助。足壇10大速度最快球員瓦倫西...
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![世界十大最富有的足球運動員排行榜 最有錢的足球球星 羅納爾多居首]( "世界十大最富有的足球運動員排行榜 最有錢的足球球星 羅納爾多居首")
- 觀眾和球迷看到足球球星最多的一面，是球星們在場上的精彩時刻，有精彩的過人，華麗的動作，驚人的速度等，卻看不到他們場下辛苦的努力，而正是由於他們的努力，他們才實現了他們的價值。有些球員的身價堪比富豪。那麼世界10大最富有的足球運動員有哪些呢？你最喜歡那個呢？下面本站帶大家...
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![打籃球運動屬於有氧運動嗎]( "打籃球運動屬於有氧運動嗎")
- 籃球是很多人喜歡的一種運動。尤其是男性比較喜歡打籃球，會打籃球的男性在女性眼裡也是比較帥的，因此這樣的運動方式才倍受男性朋友的喜愛，但是很多人不知道籃球是否屬於有氧運動，所以針對這種疑問，下面就為大家來具體介紹一下，籃球是否是屬於有氧運動的。有氧運動也叫做有氧代...
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![足球運動員的飲食食譜]( "足球運動員的飲食食譜")
- 足球運動員的飲食食譜在常人看來，運動員的生活起居是神祕的，他們的營養膳食也同樣被人們關注。就像一部賽車，要想讓賽車完成出色的表現，就需要精心維護好賽車的發動機。對於足球運動員來說，合理的營養相當於品質好的汽油，特殊營養補充的調理像是賽車的助燃劑。那麼世界盃參賽的...
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![世界足球球員身價排行榜2018 身價最高的足球運動員是誰]( "世界足球球員身價排行榜2018 身價最高的足球運動員是誰")
- 作為世界上最具影響力的體育運動，其運動員的身價也是相當可觀的，可以說每一場世界級的比賽當中，全場球員身價加起來可以相當於一個小國家的gdp，那麼世界身價最高的足球運動員是誰?本站為大家盤點了目前世界上身價最高的10位足球明星。2018世界足球球員身價排行榜內馬爾·達·...
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![十大最美女子足球運動員排行榜 最美的女子足球運動員有哪些]( "十大最美女子足球運動員排行榜 最美的女子足球運動員有哪些")
- 全世界的足球賽場上會有特別多美麗的女球員，這一點都不讓人吃驚。雖然她們身上每天都是汗水和泥土，但是不可否認她們中很多人都能登上男士流行雜誌的頭版頭條，因為她們是眾多男士的女神。接下來本站盤點一下十大最佳女子足球運動員，他們不僅漂亮而且天賦出眾。讓我們來看看她...
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![保齡球運動的好處]( "保齡球運動的好處")
- 保齡球是一款時尚的運動，很受到當代年輕人的青睞，那麼保齡球對運動者們的身體能有什麼幫助嗎？這你可不一定知道哦，那麼就讓我們一同去看看，保齡球到底對我們有什麼好處呢。保齡球健身運動充分顯示了現代人休閒觀念的一種變化：從感官娛樂轉向體育文化的身心鍛鍊。保齡球對人體的...
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![足球踢球動作要領]( "足球踢球動作要領")
- 首先在助跑的過程中是由慢到快逐漸帶動身體的爆發力的。踢球的一瞬間身體要向要弧線的一邊傾約20度左右。然後用腳的內背觸球，如果用腳的內背沒有觸碰到球，可以將腳轉一紮，但過程中要保持自己身體的平衡。...
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![世界第一運動——足球]( "世界第一運動——足球")
- 足球是一項讓很多人激情四射的運動專案，一場激烈的足球比賽絕對能讓觀眾們熱血沸騰。當你拿著啤酒吃著食物的時候看著球場上面的球員在那裡奮鬥，是否也想身臨其境的去體驗一下，那你還等什麼？長期鍛鍊足球，你會發現你的神經反應系統都變快了。因為足球運動中，運動員的精神狀態是...
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![球速最快的球類運動是什麼]( "球速最快的球類運動是什麼")
- 球類運動比較多，而且我們在日常生活中也經常進行一些球類運動，因為這樣不僅能夠豐富我們的業餘生活，而且還能夠讓我們的身體處於健康的狀態之中，但是我們對球類運動的其他方面瞭解甚少，比如球速最快的球類運動是什麼等，接下來讓我們一起來了解一下這方面的知識吧。在《吉尼斯世...
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![足球熱身運動之前要做什麼準備？]( "足球熱身運動之前要做什麼準備？")
- 足球熱身運動之前要做什麼準備？足球是大多數男性朋友比較喜歡的一種運動方式，提前熱身運動以提高運動時人的身體機能，也可以讓人的中樞神經系統達到最佳的狀態，避免運動損傷的同時，提高運動的質量。所以是非常必要的，下面我們就一起來看看運動之前要做什麼準備。一、守門員在進...
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生活科普幫
