![戒菸：為何想戒卻戒不掉]( "戒菸：為何想戒卻戒不掉")
- 想戒菸的人，戒菸的意願與煙的心理暗示發生衝突，通常的結果是：越想戒菸，你就會抽得越多。失眠的人，越說服自己趕快睡著，越是清醒。主導人的是心理暗示，而不是意志力。每當意志力（意願）與心理暗示發生衝突時，獲勝的往往是心理暗示。當衝突發生，你不但不能達成意願，結果是，你越想違背心理...
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![睡覺誤區 睡覺謹記5個戒律想變老都難]( "睡覺誤區 睡覺謹記5個戒律想變老都難")
- 現在在我們的生活中很多人都有習慣晚睡，都有熬夜的傾向，特別是對於一些工作的人來說，熬夜更是家常便飯，那麼我們在平時生活中怎樣避免睡覺誤區呢？幫助睡眠的食物有哪些呢？睡眠不足容易變老，怎樣睡眠抗衰老呢？下面就隨著本站小編一起去詳細的瞭解一下吧。現在很多的上班族都會遇到...
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![一朝吸毒,十年戒毒,終生想毒主要說明]( "一朝吸毒,十年戒毒,終生想毒主要說明")
- 一朝吸毒,十年戒毒,終生想毒主要說明毒品造成的精神依賴。毒品具有很強的成癮性，一旦沾染，很難戒除，嚴重危害人體身心健康，危害社會。一而再、再而三地吸毒形成了對毒品的依賴性之後，吸毒後的快感會不斷遞減，用量過度會引起吸食者猝死。因此我們都要杜絕毒品，珍愛生命。吸食毒品...
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![想戒菸吃什麼好啊？]( "想戒菸吃什麼好啊？")
- 煙可以說已經成為很多人生活中的一部分了，吸菸有害我們的健康這人人都知道，可是還是有很多人都忍不住吸菸，這是為什麼？因為煙很難戒掉，而且很多人都是已經吸了幾十年的了，就算是一種習慣也很難一時間改掉，更不要說吸菸了，其實想要戒菸我們還可以從食物上來戒掉的。胡蘿蔔，肉質根富...
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![知足養生 要想身心健康需戒除9個貪]( "知足養生 要想身心健康需戒除9個貪")
- 知足常樂，說的就是生活中不要有太多的慾望，日子會過得比較開心幸福。其實知足也是一種養生的心態，如果在生活中貪慾太多，不知不覺間就會損害到身心的健康。今天小編來說說想要保住身心健康，需要戒除哪些貪念。貪財貪字由今和貝組成，栩栩如生地勾畫出一個人想要立即得到財寶的急...
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![沒想到戒了菸酒後 身體竟會這樣？]( "沒想到戒了菸酒後 身體竟會這樣？")
- 香菸中含有大約1200多種化學物質，其中對人體有危害作用的就有130多種，主要以尼古丁、焦油、一氧化碳及其他致癌物質對人體損害最大。尼古丁刺激人腦神經，會使人上癮，同時使血壓升高、心跳加快而加重心臟負擔，增加患心臟病的危險;焦油刺激氣管，導致支氣管炎、肺炎及肺氣腫，同時又...
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![想戒菸有什麼好辦法啊？]( "想戒菸有什麼好辦法啊？")
- 很多人有吸菸的習慣，雖然知道吸菸有害身體，但是卻戒不掉。很多人也嘗試過戒菸，但是始終沒有成功。其實，這是自己使用的方法不對的原因。想戒菸其實很簡單，最重要的，就是首先自己有一顆希望戒菸成功的決心，如果沒有決心，怎麼能成功呢？那麼我們一起來了解一下如何戒菸吧！首先，不要買菸...
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![小滿養生戒怒戒躁]( "小滿養生戒怒戒躁")
- 以下向大家談談小滿養生要點。起居養生小滿後氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨後氣溫下降更明顯，因此要注意適時新增衣服，尤其是晚上睡覺時，要注意保暖，避免著涼受風而患感冒。同時也應當順應夏季陽消陰長的則律，早起晚睡，但要保證睡眠時間，以保持精...
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![想戒菸？吃點兒魚油吧]( "想戒菸？吃點兒魚油吧")
- 想戒菸？以色列海法大學的研究人員建議，吃點兒魚油吧。他們發現，魚油中的歐米茄-3脂肪酸有助菸民抑制對尼古丁的渴望。研究人員徵募了48名平均煙齡11年、平均每天吸菸14支的志願者，隨機分成兩組，一組每天服用魚油，另一組服用不含歐米茄-3的安慰劑。一個月後，服用魚油的志願者平均...
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![想戒菸有哪些好的方法呢？]( "想戒菸有哪些好的方法呢？")
- 相信大家都知道菸草對於患者來說，傷害是非常大的，多人都對院長有一種依賴，我們在日常生活中有很多人都會患上菸草依賴這種疾病，所以我們在患上這種疾病的時候，一定要了解一些關於如何才能戒菸的方法？下面我們一起來看一看菸草依賴戒菸的辦法都有哪些吧！對於那些已經決定戒菸的吸...
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![減肥需“三戒”你戒了嗎？]( "減肥需“三戒”你戒了嗎？")
- 怎麼減肥又快又有效？其實，想要快速有效實現減肥的目的，最好的辦法就是把一些減肥的習慣寓於日常生活中，這樣就能輕易地長期堅持下來。下面編輯給大家總結了三件事情，掌握好了能有效瘦下來。“一戒”心事解釋：比如胖孩子往往自信心不足，心理壓力大，體重過高的女性易患抑鬱症，胖男則...
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![戒菸失敗的人心理竟都有這想法]( "戒菸失敗的人心理竟都有這想法")
- 不管吸菸的初衷是應酬，或是讓自己更“男人”，再或是青春時期的無知，許多男人已經不知不覺淪為了“菸民”。當身體出現狀況時，人們才恍然醒悟。但戒菸不是一件容易的事，最常見的莫過於缺乏持之以恆的毅力，遇到挫折就放棄。戒菸是一件難事，當然不能一蹴而就。決心戒菸的朋友們必須...
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![想當爸爸你得戒掉的壞毛病]( "想當爸爸你得戒掉的壞毛病")
- 1、抽菸有危害有多大煙草中的尼古丁和多種有毒物質是人體健康最大的殺手之一，抽菸無異於慢性自殺，尤其是有些丈夫抽菸導致妻子吸入二手菸的，情況更加不容樂觀。二手菸要遠比自己吸菸的傷害大，對女性健康很不好。菸草中的有毒物質會降低男性的精子質量和數量，也就是說菸草中的...
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![想戒菸吃什麼比較好]( "想戒菸吃什麼比較好")
- 吸菸對身體健康是十分有危害的，這大家都知道，因此，很多男性下定決心要戒菸。但是說起來戒菸很容易，其實是相當困難的，要遇到很多困難，同時要克服這些困難。戒菸不光要靠強大的意志力，還應該講究正確的方法。那麼，對於戒菸的人來說，應該吃些什麼食物好？補充維生素。煙氣中的某些化合...
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![男人戴這種戒指想不發財都難]( "男人戴這種戒指想不發財都難")
- 戒指，在日常生活中人們都覺得是婚姻、情感的一種狀態，但是小編要告訴你的是，男人戴戒指能夠影響到他的財運哦。那麼男人戴什麼戒指財運好呢？男人怎樣戴戒指呢？戒指有哪些風水知識呢？戴什麼招財呢？一起來看看吧。男人戴戒指十分講究，因為手大的緣故，如果戒指選不好，很可能會漏財。一...
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![想要瘦腹 戒掉這些壞習慣]( "想要瘦腹 戒掉這些壞習慣")
- 其實好身材是可以吃出來的，而壞身材更加是吃出來的咯。如何使用正確的腹部減肥的方法呢？為了讓你有更加完美的魔鬼身材，請對照自己的飲食習慣，好好地改變那些會毀了你的身材的腹部減肥的陋習！一起來看看吧。1、戒掉辣醬有些人喜歡口味超級辣的食物，如果你屬於其中的一分子的話，...
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![戒酒不戒菸]( "戒酒不戒菸")
- 若是談起戒酒，想必很多人都會說這怎麼可能戒的了，無論男人還是女人，在人際交往的時候，在工作應酬的時候都不可能存在不喝酒的道理。不是想不想喝酒的問題，在有些時候可能你必須要喝。而酒的危害大家都是很清楚的知道，對身體的傷害那可不是一點點，酒喝得多了嚴重的話甚至是會致命...
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![想減肥、戒菸、戒酒嗎？來玩俄羅斯方塊吧]( "想減肥、戒菸、戒酒嗎？來玩俄羅斯方塊吧")
- 一項研究顯示，玩三分鐘遊戲可以減少24%對食物和菸酒的渴望。永遠不會消除乾淨的俄羅斯方塊遊戲讓多數人有著說不盡的挫敗感，但這款永遠都不會贏的遊戲並不是在浪費時間，它可以抑制對某些事物的渴望。普利茅斯大學的研究人員——在校生傑西卡.斯克卡布朗和教授傑克.安卓德、...
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![想戒菸有什麼辦法啊？]( "想戒菸有什麼辦法啊？")
- 有人說，這個世界上最沒用的一句話就是煙盒上那句，吸菸有害健康。可小編並不這麼認為，因為吸菸對身體十分有害，並且經常吸二手菸對人們的身體健康造成的危害也是十分巨大的。有的人想戒菸卻幾次都沒有成功，那麼今天我們就來了解一下戒菸的最有效最好的方法，一起來看一下。如何戒...
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![夫妻想生男寶寶為什麼一定要戒菸]( "夫妻想生男寶寶為什麼一定要戒菸")
- 我們都知道，在備孕的時候，男的就要戒菸戒酒，不過很多人並不清楚原因，為什麼生寶寶男人要戒菸呢？為什麼想生男孩要戒菸呢？想生寶寶為什麼要戒菸專家認為，對女性懷孕影響最大的首推香菸。香菸中的尼古丁有致血管收縮的作用，女性子宮血管收縮和胎盤血管收縮不利於受精卵著床。女性吸...
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![想戒菸有什麼好方法可以借鑑呢]( "想戒菸有什麼好方法可以借鑑呢")
- 現在的社會上抽菸喝酒是個普遍的狀況，但是為了健康有些人下定決心戒酒戒菸，說的容易做起來難，但是吸菸確實是需要停止的一個活動，不然對自己的身體是一個很沉重的傷害，特別是年紀大的男性，今天就給大家分享一下想戒菸用什麼方法好呢，才能徹底的把煙戒掉？首先，不要買菸，想戒菸就必須...
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![想要心理健康必須做到“八戒”]( "想要心理健康必須做到“八戒”")
- 想要心理健康必須做到八戒想要心理健康必須做到八戒戒過度消極當工作中出現失誤時，可能會導致有些人產生自我否定的心理或極其消沉的情緒，嚴重者甚至自暴自棄。這種做法實不足取，因其對心理健康十分不利。戒過度憤怒工作中出現矛盾是人們經常遇到的事情。此時，最好避免激烈的...
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![小習慣看性格：戴鑽戒愛幻想 佩胸針很謹慎]( "小習慣看性格：戴鑽戒愛幻想 佩胸針很謹慎")
- 琳琅滿目的首飾，哪一個最適合自己？這既能看出一個人的搭配喜好，在心理學家眼裡，更是一個人性格的外露。喜歡戴手鐲的人，往往性格開朗、精力充沛，富有朝氣和活力。因為人手部的肢體動作最多，而手鐲可以通過手的活動，不知不覺展現出來。因此，這樣的人往往目標明確，知道自己想要什麼，並...
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![越想戒菸抽得越多的心理原因]( "越想戒菸抽得越多的心理原因")
- 每當意志力（意願）與心理暗示發生衝突時，獲勝的往往是心理暗示。當衝突發生，你不但不能達成意願，結果是，你越想違背心理暗示，就越得不到想要的結果。意志力越堅強，結果就越糟糕。下面我將舉生活中的例項，向你證明該觀點的的正確性。失眠，這個例子最有力，說服力很強。如果失眠的人不想...
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![婚前女人必須戒掉5大幻想]( "婚前女人必須戒掉5大幻想")
- 婚前女人通常有5大幻想，他們認為婚後的相處和戀愛時期一樣。她們還認為婚後男人也會像戀愛時一樣習慣在她面前妥協。其實往往就是這5個幻想最害人，總讓女人在面對現實後痛不欲生。幻想1：你們會逐漸習慣與對方分享彼此的興趣事實：你以為你們會愛屋及烏地接受對方的一切，把他的...
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生活科普幫
