![夏天學會科學減肥不傷身 推薦一至七食模式輕鬆控飲食]( "夏天學會科學減肥不傷身 推薦一至七食模式輕鬆控飲食")
- 減肥無疑是我們現在全社會，尤其是中國社會面臨的一個巨大的社會問題，因為我們的肥胖人口已經確實達到了相當多的數量。2016年釋出在醫學雜誌《柳葉刀》上的一份研究成果稱，科學家在歷時40年對1920萬受調查成年人的體質指數（BMI）進行趨勢調研後發現：40年來，全球肥胖人口從1.05億...
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![七月寶寶食譜做法]( "七月寶寶食譜做法")
- 現在營養學都提倡孩子在幾個月以後就要儘快的通過食譜，來保障孩子的營養，都認為孩子的食譜提前越早，有利於孩子的健康成長，所以對於很多家長，當自己的寶寶在7個月的時候，就要考慮給孩子進行食譜進行補充營養，下面內容就做了這方面的介紹，你可以儘快瞭解一下。1肉鬆粥：材料：大米、肉...
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![七個月寶寶食譜]( "七個月寶寶食譜")
- 寶寶在小的時候，在飲食上都是要注意，寶寶的飲食都是不能隨意的選擇，否則對寶寶的成長和胃部都是有著一些損害，對這點都是要注意的，那七個月寶寶食譜都有什麼呢，對這個月數的寶寶，在飲食上，都是要多加註意，這類寶寶的食物選擇都是比較多，在吃的時候，也是可以人體健康。那七個月寶寶食...
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![七種食物颳走贅肉]( "七種食物颳走贅肉")
- 想要減掉身上的多餘贅肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天為您推薦7種減肥食物給大家，讓你不用餓肚子就可以輕鬆瘦下來哦。是不是很神奇呢？心動了的MM就趕緊來試試吧。1、蘋果蘋果提高腎臟功能蘋果能提高腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，淨化血液，能把體內的淤血、宿便、水毒...
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![七個月寶寶輔食 七個月寶寶吃什麼輔食好]( "七個月寶寶輔食 七個月寶寶吃什麼輔食好")
- 寶寶在成長了大半年之後他們就已經是成長出了乳牙了，這個時候的寶寶就是已經可以吃一下輔食了，那麼大家知道七個月寶寶輔食能吃什麼嗎，七個月寶寶食譜是什麼呢，下面就讓我們一起來了解一吧。七個月寶寶輔食寶寶在成長到了七個月的時候就是已經有乳牙萌出了，這個時候的寶寶是具...
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![七大養血調經食譜]( "七大養血調經食譜")
- 阿膠糯米粥功效：養血上血，滋陰補虛，潤肺安胎，尤適於孕婦。材料：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。做法：先將阿膠搗碎，放入鍋內用火炒至黃色，再研成細末待用，然後將糯米煮粥，待煮至九成熟時，加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌，待粥稠膠化即可取食。玫瑰豬蹄功效：理氣通經，活血化淤。材料：玫瑰花15克，...
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![便祕七大食療方法]( "便祕七大食療方法")
- 不良的習慣加上不健康的飲食，使得現在不少人都有了便祕的困擾，當然，偶爾一次兩次的便祕不需要過於緊張，但是如果便祕的情況比較經常出現，那就要引起注意了，這個時候最好是能夠在飲食方面予以食療，一般就能達到緩解和治療便祕的效果，下面，專家來介紹下便祕的食療方法。便祕雖然並不...
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![減肥膳食 “一至七”飲食模式]( "減肥膳食 “一至七”飲食模式")
- 人體的能量主要來源碳水化合物，而食用過量的脂肪就等於增加過量的體重。下面介紹目前最流行有效減肥膳食和減肥方法。“一至七”飲食模式，趕緊隨小編一起來看看吧。科學家研究發現，同樣吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的卻體重適中，原因自然很多，但與food搭配是否科學合理不無...
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![七清熱消暑食療方]( "七清熱消暑食療方")
- 夏季我們不僅要解暑，還需要我們的身體從內而外地排出暑熱。以下是小編為大家收集到的關於夏季清熱消暑的偏方，供大家參考。1.綠豆絲瓜花解暑【方劑】綠豆60克，鮮絲瓜花8朵。【製作法】用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然後撈出豆，再加入絲瓜花煮沸。溫服湯汁。【功效】清熱，解暑。治...
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![寶寶良好飲食的“七要七不要”]( "寶寶良好飲食的“七要七不要”")
- 1、要吃多樣化食物，不要挑食、偏食世上無任何一種食物可提供人體所需的全部營養素，因此必須吃多樣化食物，任何挑食、偏食都會妨礙我們獲得全面營養。有些孩子僅僅對個別食物有所挑剔，家長可從同一食品組選擇其他食物代替，但嚴重的挑食、偏食，如不吃葷菜或蔬菜等，則必須予以糾正...
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![七種常見食療方法]( "七種常見食療方法")
- 中醫食療方法是一種自然的治療方法。現代人追求健康，崇尚綠色，通過食療進行保健養生是人們所追尋的健康方式。下面有幾種常見的食療方法。這些常見的食療方法通過飲食調節身體機能，達到治療病症的效果。但是這些常見的食療方法必須長期堅持才有效果。三天打魚兩天晒網並不讓...
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![七個月嬰兒輔食]( "七個月嬰兒輔食")
- 每一個嬰兒從呱呱墜地那一刻起註定這一生是要受到自己爸爸媽媽的悉心照料的，在他們開始時候的成長髮育的過程中，我們的爸爸媽媽們更是非常小心地照看著自己的孩子。由於嬰兒們的身體素質比較差的原因，所以他們平時的起居生活以及飲食方面都需要好好注意的，尤其是飲食方面，當嬰...
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![七種有效瘦腰食物]( "七種有效瘦腰食物")
- 許多MM明明上半身是瘦的，可是腰部卻粗得像個大水桶，怎麼會這樣呢？很大原因是你吃進去的食物沒能好好消化，堆積在腸胃裡。久而久之，你的肚子就慢慢被撐大了。那到底應該怎樣促進消化吸收呢？今天小編推薦你7種瘦腰食物，只要你多吃，肯定能輕鬆瘦下來。冬季最有效7種瘦腰食物1.黃瓜黃...
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![寶寶七個月輔食食譜大全]( "寶寶七個月輔食食譜大全")
- 每當寶寶七個月大的時候就可以吃一下除奶以外其他的一下東西，我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，我們必須費心費力搭配好嬰兒的飲食，又由於我們母子情深的關係，很多嬰兒出生後面臨的一大問題就是飲食問題，很多媽媽們更是把嬰兒輔食食譜看的非常重要，的確，七個月嬰兒輔食食譜的...
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![緩解頭痛七食療方]( "緩解頭痛七食療方")
- 緩解頭痛七食療方緩解春季頭痛七大食療方枸杞葉羊腎粥→半夏山藥粥→枸杞子蒸蛋→芹菜根雞蛋湯→鹿茸川芎湯→魚肚川芎湯→豬腦羹首選食材：枸杞子。屬性：味甘、性平。功效：補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽。存放：存...
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![冰箱儲存食物七宜]( "冰箱儲存食物七宜")
- 蔬菜，尤其綠葉菜需要放冰箱蔬菜，特別是綠葉蔬菜在室溫下存放時，其中的營養成分會逐漸損失，而且亞硝酸鹽快速增加，購買後應當立刻用保鮮膜或塑料袋包好，分包放在冷藏室內。有些人先用報紙包上再放入塑料袋，保溼效果更好些。酸奶必須放冰箱酸奶在室溫下存放，其中的乳酸菌會很快死亡...
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![七招識別假冒食物]( "七招識別假冒食物")
- 一、辨別注水肉注水肉在市場上經常出現，令人防不勝防，要想區別也比較明顯。正常瘦肉外表呈風乾狀，顏色略微發烏，注水後的瘦肉像洗過一樣，看上去水淋淋地發亮。注水肉粘刀，不注水的肉不易粘刀。有一個簡單的區分辦法：用乾淨的餐巾紙，貼在瘦肉表面，稍壓片刻，待紙略溼後揭下來。正常豬...
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![七個月寶寶輔食食譜]( "七個月寶寶輔食食譜")
- 孩子是人類生命的延續體，是每一個家族能夠傳承下去的希望。所以對於每一個家庭來說，好好地撫養孩子是他們的責任。當孩子還在母親的體內時，他們吸取的是母體的營養，所以只要母體營養足夠孩子就會長的好好額的。而當十月分娩，孩子出生在這個世界上，從此他們就要靠食物來長大了。...
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![七個半月寶寶輔食食譜]( "七個半月寶寶輔食食譜")
- 七個半月的寶寶，這時候的飲食特別旺盛，所以對於很多家長為了不影響孩子的生長，想通過給孩子喂一些容易消化的食品，讓孩子生長更快，下面內容就為很多的家長，詳細介紹了七個半月寶寶輔食食譜，對於很多家長你可以全面的瞭解一下。在給寶寶新增碎菜、肉末時，要從少量逐步遞增。在出牙...
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![寶寶良好飲食的“七要和七不要”]( "寶寶良好飲食的“七要和七不要”")
- 1、要吃多樣化食物，不要挑食、偏食世上無任何一種食物可提供人體所需的全部營養素，因此必須吃多樣化食物，任何挑食、偏食都會妨礙我們獲得全面營養。有些孩子僅僅對個別食物有所挑剔，家長可從同一食品組選擇其他食物代替，但嚴重的挑食、偏食，如不吃葷菜或蔬菜等，則必須予以糾正...
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![七類食物助排宿便]( "七類食物助排宿便")
- 很多人都會有便祕的困擾，你知道便祕怎麼辦嗎？哪些方法能夠幫助人們預防便祕呢？什麼食物具有排宿便的功效呢？今天小編就為大家推薦一些預防便祕的食物，趕緊看看都有哪些吧！便祕吃什麼好1、魔芋豆腐：腸輕盈正能量減肥聖品魔芋豆腐中含有束水凝膠纖維，大大促進了腸道的生理功能蠕動，...
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![七天減肥食譜]( "七天減肥食譜")
- 對於我們大家來說，每天都在提到減肥的事情。因為，我們都想要一個完美的身材，可是，緊靠節食來減肥不僅沒有效果，也會給大家的身體帶來不好的影響。我們大家就想要帶來減肥，科學的搭配食物，保障我們身體健康的情況下來減肥。進而，想要減肥的朋友迫切的想要知道七天減肥食譜。通過科...
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![七款山藥藥膳食譜]( "七款山藥藥膳食譜")
- 七款山藥藥膳食譜與山藥最佳搭配食譜山藥與蓮子搭配可健脾補腎;山藥與杏仁搭配可補肺益腎;山藥與核桃搭配具有補中益氣、強筋壯骨、健腦的作用;山藥與鴨肉搭配有健脾養胃、固腎的功效。營養藥膳1、山藥羊肉粥鮮山藥200克，羊肉、粳米各150克。先將山藥去皮切成小塊，羊肉去筋...
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![春季飲食調養七法]( "春季飲食調養七法")
- 春季飲食調養七法現在正是早春時節，氣溫仍較寒冷，而且近期氣溫變化較大，開始了由寒到暖的轉換。在這一時期，科學的飲食調養對保持身體健康、預防疾病很有幫助。飲食清淡消春火春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽乾等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火症狀的...
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![七種黃金美容食物]( "七種黃金美容食物")
- 白皙、水嫩、光滑的肌膚是每個女人都夢想擁有的，所以女人們對於自己的肌膚都時刻注意著，護膚品、保養品凡事和肌膚有關的瓶瓶罐罐應有盡有，其實除了這些保養品之外，我們還可以通過日常的飲食來從而而外的調理肌膚，讓你吃出柔嫩肌膚。1、藍莓類：超級抗氧化劑夥伴食物：紅葡萄、草...
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生活科普幫
