![女性護膚：需要嚴格遵守的冬季護膚守則]( "女性護膚：需要嚴格遵守的冬季護膚守則")
- 守則一：堅持每天塗保溼霜乾性膚質更適合使用的是保溼霜，而不是乳液。如果你的面板比較敏感，最好選用不含香精或羊毛脂的保溼霜。保溼霜的正確使用方法應該是：洗完臉不要擦乾，面板還是溼潤狀態的時候直接將保溼霜塗在臉上，這樣才能更好地鎖住面板水分。守則二：注意面板清潔，但不宜...
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![宋仁宗為何被認為是明君 因嚴格遵守制度規範]( "宋仁宗為何被認為是明君 因嚴格遵守制度規範")
- 宋仁宗趙禎不算是個牛氣的皇帝：第一，他沒怎麼開疆拓土，祖先傳給他多少領土，他傳給後人多少；第二，對於發展經濟，似乎也沒有什麼高妙的思路。然而，宋仁宗卻被視為歷史上少數明君之—，此人最大的優點就是懂得“自守之道”。所謂“自守之道”，指的是一個人對某種良好品質的堅守，無論外界...
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![遵守9個原則 小肚不再漲]( "遵守9個原則 小肚不再漲")
- 肚子上的贅肉是很多人的心頭大恨，怎麼才能不長小肚子呢？加拿大《多倫多星報》最新載文，推出鮮為人知的9個妙招。1、飯後想吃甜食，選黑巧克力。飯後想吃甜食，一塊優質的黑巧克力是很不錯的選擇，熱量較低。2、補充鈣質。每天攝入1800毫克的鈣，可以阻止攝入80卡路里的熱量。喝咖啡...
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![人到中年遵守八個戒律]( "人到中年遵守八個戒律")
- 人生就像爬山，躬身前行，目標總在前方。可人到中年，會漸漸感覺力不從心，逐步進入身心健康失衡的“多事之秋”。佛教有八戒能修身養性，2015年新年之際，醫學、營養、心理等領域專家則共同提醒，中年人在健康方面也有“八戒”，幫助你達到平和、健康的境界。戒發怒憤怒是人們最不善於處...
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![張自忠為何被傳為投日漢奸？為遵守宋哲元嚴命]( "張自忠為何被傳為投日漢奸？為遵守宋哲元嚴命")
- 張自忠將軍是中國抗日名將，也是抗戰中陣亡的軍銜及職務最高的中國軍人，如今北京、天津、上海都有一條以“張自忠”命名的道路以示紀念。張自忠將軍膝下共有兩子一女：長子張廉珍1968年病故，他育有七子;次子張廉靜在16歲時病歿;女兒張廉雲現已九十歲，有兩個兒子，長子車晴，依家中習...
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![遵守護髮守則養出好髮質]( "遵守護髮守則養出好髮質")
- 7大護髮守則養出好髮質，不僅是我們的肌膚需要我們提別養護，就連我們的頭髮也需要特別護理的。護髮應該怎麼做呢？這裡就教你7大護髮守則，養護你的髮質。守則1：保持距離以策安全我平常絕對不讓頭髮接觸到它不該接觸到的東西。譬如，我坐椅子的時候會把頭髮撩放到胸前來，才去靠椅背，...
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![男人強健體魄遵守七鐵則]( "男人強健體魄遵守七鐵則")
- 1、專心至上專心實在是太重要了，有很多人健身的時候，沒有把心緒集中在所要鍛鍊的肌肉，或是該做的動作上，而是不該用力的地方用力，練錯肌肉。比如要練胸肌，結果分心練到三頭肌，最後變成胸小，手臂卻過大的大力水手派，樣子就很滑稽。專心才能做對動作，才不會因為姿勢不對造成運動傷害，...
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![健康晚餐遵守“四不”政策]( "健康晚餐遵守“四不”政策")
- 對於晚餐的進食似乎比較少提到讓大家怎麼吃更健康，只是晚餐常常被提到要少吃，但是很多人反而是晚飯比午飯更講究，吃得更好，其實晚餐後不久就會進入休息時間，關乎到消化的問題，因此怎樣吃更需要被注意。晚餐不過飽中醫認為，“胃不和，臥不寧”。如果晚餐過飲，必然會造成胃腸負擔加重...
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![夏日減肥遵守六原則]( "夏日減肥遵守六原則")
- 在夏日裡，我們會很容易吃太多油膩熱氣的食物，往往減肥的MM們都選擇了清腸排毒的方法來減肥瘦身。下面就讓我們來看一下，清體排毒需要注意些什麼問題，怎樣做才能在夏日裡挽救自己的身材。1.養成每天排便的良好習慣瘦身者必需每天強制自己定時大便，即使解不出大便也要定時上廁所...
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![遵守12守則 讓你分分鐘變凍齡少女]( "遵守12守則 讓你分分鐘變凍齡少女")
- 抗老保養要趁早，你付出的保養精力，肌膚都會反饋出來，每個年齡段肌膚的狀態不同，抗老的重點也不同。大家不要誤以為抗老就是單純地去皺，其實補水、保溼、防晒都是抗老的基礎。那這些保養程式要在幾歲開始進行呢，下面這12個守則將為你一一解惑。如果容顏未老，就精心保養，如果初老來...
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![美容大王護髮的嚴格守則]( "美容大王護髮的嚴格守則")
- 美容王護髮嚴格規範美容，美容只是個人選擇，事實上，對於面板護理或美白有一定的技能做不同的程式會達到不同的效果，熟悉技能會讓你在未來越來越快，學習美容王護髮嚴格規範美容，不再殘疾！美容大王護髮嚴格守則美容1其實頭髮真的不需要弄太多。健康自然是美。保持頭髮健康的方法不...
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![“美容覺”遵守五戒律 你守戒了嗎]( "“美容覺”遵守五戒律 你守戒了嗎")
- 我們經常聽到別人家講睡覺可恢復體力、腦力、美容、減肥等，那就有人要問了，是不是隨便睡睡都可以達到這樣的效果呢？實則不然，就拿美容覺來講，那也是要達到很多要求才行，現在就隨本站小編一起來看看美容覺的大戒律吧！平日裡睡覺頭朝哪個方向最好？第一條：子時之前(11點)一定要睡覺如...
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![嚴守嬰兒肌 4個護膚要領需遵守]( "嚴守嬰兒肌 4個護膚要領需遵守")
- 美麗小心機一：趕走暗黃肌膚變白皙導致肌膚暗沉的原因有以下3個：1、黑色素沉積：陽光的損害讓肌膚失去原有的亮白光澤度，若想擁有嬰兒般的肌膚，首先就是要還原肌膚白皙度。2、血液迴圈不良：營養及氧氣輸送不到肌膚層，肌膚逐漸失去健康氣色。3、生活作息不規律：熬夜、作息紊亂會產生...
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![孕期用藥應遵守九大原則]( "孕期用藥應遵守九大原則")
- 許多藥物可以自由地通過胎盤，有些藥物可能會引起胎兒的發育異常，甚至造成胎兒畸形，所以，原則上最好不用藥，但如有用藥的必要，則應注意以下九項原則：一是懷孕就診要注意月經期。應告訴醫生自己已懷孕和妊娠時間;有受孕可能時，用藥需注意月經是否過期。二是不能自行用藥。孕媽媽的...
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![科學養生應該遵守十條]( "科學養生應該遵守十條")
- ★第一條：早晨起床第一件事就是喝涼開水。這就是中醫說的：晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此為養生第一。也就是說，人剛睡醒的時候胃氣最弱，還不能吃東西；只能喝涼開水去刺激胃腸道，使得下丘腦產生飢餓感。然後再去撒尿、洗臉、鍛鍊身體、吃早飯。剛開始喝涼開水的時候，不要...
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![運動減肥要遵守哪些原則]( "運動減肥要遵守哪些原則")
- 很多女性在進行運動減肥的時候，都發現減肥沒有效果，其實怎麼運動效果才好呢？下面給女性介紹下5大運動原則，參考一下，有意外驚喜哦！運動減肥方法1、拆分運動時間將平常的運動拆分為兩段進行。例如，如果你以前習慣於每天跑5公里，那麼可以拆分為早上2.5公里，晚上2.5公里。鍛鍊時間縮...
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![節食減肥遵守七原則]( "節食減肥遵守七原則")
- 很多人認為節食對減肥沒有多大的效果，其實節食是可以減肥的，問題的關鍵在於，如果節食方法完全不符合科學的飲食習慣，那當然是失敗的。科學合理的節食計劃能夠讓你在不經意間成功減肥而又不損壞健康。小編推薦：6大絕招要減肥不要反彈女性的膳食結構對於她們是否一直保持苗條健...
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![遵守四原則提高免疫力]( "遵守四原則提高免疫力")
- 有這些情況？可能你的免疫力出了問題各種原因使免疫系統不能正常發揮保護作用，在此情況下，極易招致細菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表現就是容易生病。因經常患病，加重了機體的消耗，所以一般有體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食慾降低、睡眠障礙等表現...
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![愛情備胎性格 備胎遵循什麼守則]( "愛情備胎性格 備胎遵循什麼守則")
- 備胎被用在感情的世界裡面是比較多的，總結的說是她不愛你，但是她還是會選擇接受你的愛，這樣的感情是很容易出現問題的，因此在感情裡面你要知道自己是不是備胎。那麼備胎擁有什麼性格，備胎有什麼樣的守則，跟著小編一起來看看！1.他們也許擁有的是討好型的人格美國心理學家薩提亞女...
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![遵紀守法和遵守社會公德情況怎麼寫]( "遵紀守法和遵守社會公德情況怎麼寫")
- 遵紀守法和遵守社會公德情況：知法、守法、護法，熱愛祖國，誠實守信，關心集體，保護環境，自信、自律、勤奮，有社會責任感，評價和約束自己的行為，講文明，有愛心，樂於助人，不參與任何違法活動，不亂扔垃圾。在社會主義制度下遵守紀律是每個公民的義務，也是共產主義道德的起碼要求，對於加快我國...
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![孕期洗澡 遵守5項安全守則]( "孕期洗澡 遵守5項安全守則")
- 懷孕期間當然還要洗澡。第一，這是面板、外陰清潔和預防感染的需要。再者，洗澡可促進血液迴圈、消除疲勞。但孕期洗澡和平時不同，孕媽媽們可得注意了！讓我們一起來洗澡從頭學，清爽安全過孕期！孕期洗澡和平時有些什麼不同？懷孕期間當然還要洗澡。因為孕婦新陳代謝旺盛，身體容易出汗...
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![不得不遵守的臥室禁忌]( "不得不遵守的臥室禁忌")
- 臥室是我們休息的地方，但是很多人為了裝扮臥室。在臥室防了些裝飾之後，雖然美觀了，但是卻影響了我們的生活。以下列出5種最忌諱的擺設，看你中招了沒。不得不遵守的臥室禁忌現象一：衛生間就在臥室裡隱患指數：★★★協和醫大公衛博士文潔分析：目前大戶型設計，主臥一般都會帶有衛生...
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![減肥遵守八條軍規]( "減肥遵守八條軍規")
- 1飲食清淡，多吃蔬果我長期堅持六分素、二分葷、二分飯的結構，但不委屈自己捱餓，吃的量足才不會讓自己有機會吃零食。有人明明吃飽了，還忍不住吃零食，那是心理上的問題了，要學會剋制，否則你就享胖吧，不用享瘦了。2在食物的烹調上多用借味法將菜蔬和肉類一起煮，象排骨和冬瓜、蘿蔔、...
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![養生之道應遵守九不原則]( "養生之道應遵守九不原則")
- 安不過度：終日無所事事，會喪失對生活的情趣而心灰意懶，所以即使退休在家，也應勤於動腦，多散步聊天、寫字作畫、下棋看戲等，心情由此舒暢，益於延年增壽。衣不過暖：穿衣戴帽不要過於暖和，也不可過於單薄，過暖容易感冒，過冷容易受寒。食不過飽：吃飯不要過飽，粗細都吃，葷素相兼。住不過奢：要...
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![遵守交通規則的宣傳語]( "遵守交通規則的宣傳語")
- 1、路好車好安全最好，慢行快行平安就行。2、遵守交通規則，享受完美人生。3、生命財產要得保，交通安全不可少。4、別忘了你的家人，時刻等待你的歸來。5、司機貪飲一滴酒，親人悲流兩行淚。6、法規在心中，平安在手中。7、喝酒傷身，開車傷人，別讓酒瓶與你一齊上道。8、開車掉以輕心，只...
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生活科普幫
