![九味養脾湯的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "九味養脾湯的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 九味養脾湯自古被譽為治病的良藥。它對於很多疾病均效果顯著。下面我們就來看一看九味養脾湯的具體的功效。【處方】白朮1錢2分，白芍藥（酒炒）8分，白茯苓8分，人蔘6分，陳皮6分，川芎6分，甘草（炙）4分，黃耆（蜜炙）4分，當歸（酒洗）4分，半夏6分，山楂6分，麥門冬6分。【功能主治】小兒大病後，面黃肌瘦，目...
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![九款健腦魚味食療]( "九款健腦魚味食療")
- 九款健腦魚味食療九款健腦魚味食療民間有要聰明多吃魚的說法。無獨有偶，英國腦營養化學研究所的克羅夫特教授也認為吃魚可使頭腦聰明，他的主要根據是在魚肉中含有較多的大腦發育所不可缺少的被稱為腦黃金的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸。的確，魚肉中含有大量的不飽和脂肪酸...
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![九個小妙招 讓你輕鬆去除魚腥味]( "九個小妙招 讓你輕鬆去除魚腥味")
- 九個小妙招讓你輕鬆去除魚腥味魚肉營養豐富，是很多人的心頭好。很多淡水魚如草魚、鰱魚等蛋白質含量豐富、營養價值高，味道也很鮮美，但是這些魚往往帶有土腥味。下面我們就給大家說說如何能有效的去除魚腥味吧。法寶一：姜燒魚時有人喜歡把姜與魚一起下鍋，認為這樣可去除魚腥。...
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![養生九多九少 讓你受益一生]( "養生九多九少 讓你受益一生")
- 現在人們的生活水平提高了，都在想著怎麼保養身體，每個人在小的時候都學過九九乘法表，但很少有人能把這個道理用到養生中來，今天小編就為大家介紹一下九多九少，一起來學習一下吧。養生九九乘法表一、少肉多豆少吃肉多食豆相信這個大家已經耳熟能詳了。我們身邊有不少肉食動物，漢...
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![九大營養黑色美食]( "九大營養黑色美食")
- 烏梅氣味芬芳，口感酸甜可人。小火煮40分鐘後，加入桂花，白糖放涼後，便成為桂花烏梅汁。汁色烏，氣味芬芳，口感酸甜可人。幹烏梅中藥房有售。煮時注意用小火，桂花要後放。煮前可以將烏梅泡1個小時，這樣可以節省時間和煤氣。桂花烏梅汁中，含有多種維生素B、C、E、果酸、檸檬酸、鐵、磷...
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![養生之道九不原則]( "養生之道九不原則")
- 養生之道，其實只不過是一些非常簡單的守則，但大家總是不斷地尋找許多的養生方式，卻忘記了遵守最基本的一些原則，反而錯失了最有效最有用的原則。安不過度：終日無所事事，會喪失對生活的情趣而心灰意懶，所以即使退休在家，也應勤於動腦，多散步聊天、寫字作畫、下棋看戲等，心情由此舒暢...
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![養生之道 國醫大師孫光榮的九九自振養生操]( "養生之道 國醫大師孫光榮的九九自振養生操")
- 身材適中，步履穩健，精力充沛，思維敏捷，談吐文雅風趣，且常旁徵博引，氣質超然卓越而不乏銳意進取——年屆75歲的孫光榮給人第一印象比想象中年輕且意氣風發。養生第一要務是養心。翻開他編著的《中醫養生大全》和《中華經典養生名言錄》，在中醫養生領域深有造詣的孫光榮...
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![養生九九乘法表 健康九多九少要知道！]( "養生九九乘法表 健康九多九少要知道！")
- 每個人國小數學都學過九九乘法表，但很少人會把這個道理應用到健康養生裡。這裡為大家推薦一份“養生乘法表”，只要將以下這幾個“九多九少”口訣牢記於心並堅持實踐，相信肯定可以受益一生。養生九九乘法表一、少肉多豆這似乎已成了眾人皆知的“祕密”。我們身邊有不少“肉食...
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![古代人九字養生訣]( "古代人九字養生訣")
- 現在很多人的養生方法都是古人所發現的，所以養生我們應該向古人學習，因為他們是養生的創始人。古人用什麼方法來養生呢？一德。明代養生家呂坤說：仁可長壽，德可延年，養德尤養生之第一要也。二宇。宋代文學家蘇東坡認為，養生在於安和二字。安即靜心，和即順心，安則物之感我者輕，和則我...
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![九節蝦的營養價值]( "九節蝦的營養價值")
- 九節蝦是一種在廣東地區非常受歡迎的一種海鮮，當地人非常喜歡吃它。九節蝦的肉質鮮美，為了能夠好好享受這個美味，當地人可謂是想盡腦汁，用了各種烹飪方法，最後發現還是白灼的要好吃，只有這樣吃才能保留住蝦最原始的鮮味。九節蝦多數都是野生的，人工養的九節蝦還是很少的，而且九節...
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![老年人養生的“九少九多”]( "老年人養生的“九少九多”")
- 老年人養生的九少九多臨床研究表明，現代老年病除心血管病、腦血管病、腫瘤、糖尿病、高血壓等症之外，還有許多心理障礙症患者，嚴重影響了健康。比如退休綜合症——許多老人一旦退休，無法適應周圍環境、生活等的突然改變，才發現自己的心理準備並不充分，竟不能適應悠閒...
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![九款養顏藥膳湯]( "九款養顏藥膳湯")
- 九款養顏藥膳湯解決睡覺不足，休息不好這會使面板顏色晦暗而毫無光澤，粗糙而不光滑，眼圈變黑，形容憔悴。可選用下列一些湯水護膚、養膚。燕窩燉冰糖材料：燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。製作：先將燕窩挑揀去雜質，用清水稍加浸泡再挑洗乾淨，備用。枸杞子、薏米用清水冼...
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![九款西瓜皮美味食譜清爽一夏]( "九款西瓜皮美味食譜清爽一夏")
- 九款西瓜皮美味食譜清爽一夏西瓜皮怎麼做好吃炎熱的夏天到了，西瓜成了我們的最愛。吃完後的西瓜皮可不要浪費哦，好好的利用，它還能夠成為我們餐桌上的一道亮麗的菜哦，西瓜皮的吃飯有多種多樣的，不僅如此，還能夠美容養顏的哦，那我們千萬不要浪費哦，心動不如行動，那我現在給大家簡單...
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![九條飲食養生之道]( "九條飲食養生之道")
- 九條飲食養生之道在這飛速發展的時代，我們的身體卻要受各種各樣的疾病困擾，大家肯定都想為自己養養生，為我們的身體補充補充營養，今天就給大家介紹一下有關於養生的方法，一起來看看吧。養生之道吃好每餐，才是健康飲食養生之道，為你整理九條每天應遵循的合理飲食之道。1、每餐盡...
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![九春夏減肥養生經]( "九春夏減肥養生經")
- 春夏之交，又到了減肥瘦身的黃金時間，每天忙碌工作壓力大，愛美的白領們，要苗條更別忘了健康啊。進辦公室的時候不要坐電梯，多走幾層樓梯可以幫助你增強心肺功能，還可以鍛鍊你的腿部肌肉，對改善腿部線條有很大的幫助。1.早睡早起休息不規律是現代流行的一種生活方式，但其實這樣對健...
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![養生恪守九個不過]( "養生恪守九個不過")
- 健康乃生命之本，養生是保持健康的重要方式。那麼，我們要如何才能做好養生保健呢？在日常生活中做到生活規律、心情舒暢，就是最好的養生之道。具體來說就是要做到以下的九不過。1、衣不過暖：穿衣戴帽不要過於暖和，也不可過於單薄，過暖容易感冒，過冷容易受寒。2、食不過飽：吃飯不要過...
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![上班族養胃九禁忌]( "上班族養胃九禁忌")
- 上班族工作強度較大，應酬又多，容易飲食不節，透支身體過度。因此成為胃病的高發人群。想要養好自己的胃，別忘記以下9點禁忌。1、忌精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶...
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![養生要做到九多九少]( "養生要做到九多九少")
- 說起九九乘法表，不管年齡大小，應該人人熟知。但一談到養生，卻好像有各種複雜的說法和規則。現在，我們請專家為大家制定一份養生乘法表。只要將下面這個九多九少口訣熟記於心，並逐一實踐，或許你能從中獲益一生。一、少肉多豆。這似乎已成了眾人皆知的祕密。我們身邊有不少肉食動...
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![專家談養生 九月養生計劃]( "專家談養生 九月養生計劃")
- 九月是秋天氣候最為明顯的月份，從二十四節氣來說，包含有白露和秋分兩個節氣。九月養生應本著陰陽平衡的規律，使機體保持陰平陽祕的原則。精神調養在秋天非常重要，因為秋天有萬木凋謝之感，人們容易產生悲秋，所以要培養樂觀情緒，保持神志安寧，以適應秋天平容之氣。如天氣好的時候，多...
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![九道養顏食療美餐]( "九道養顏食療美餐")
- 蓮子豬肚原料：豬肚子1個，蓮子肉50克，香油、精鹽、生薑、蔥、蒜各適量。製作：先將豬肚子洗乾淨，蓮子(去心)用水泡發，然後放入豬肚內，用線縫合，將豬肚放入鍋內，加清水燉熟透;後撈出晾涼，將豬肚切成均勻細絲，同蓮子放入盤中，將香油、精鹽、蔥、蒜調料與豬肚絲拌勻即成。用法：佐餐食用，適量...
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![九大自殘式養生法]( "九大自殘式養生法")
- 生活中，我們被太多的條條框框所約束，而忽略來我們身體自身的一些偉大調節潛力，很多時候，很多看起來有些另類的動作或是言行反而是調節我們身心或身形的良藥，如果你厭倦了一沉不變的生活和健身方式，那就趕快試試下述的9個自殘式養生方法，偶爾釋放一下自己也是蠻不錯的。1、赤足人...
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![九型體質養生好處]( "九型體質養生好處")
- 我們常常說有的食物或藥物吃下去，，對於人的身體影響都是不一樣的，那麼是因為每一種人的體質不一樣，所以我們出去吃下去的東西帶來的影響也是不同的，有的人吃了杏仁過敏，而有的人吃了杏仁則沒有事情，還有的人習慣性的把杏仁當成自己普通零食來食用，那麼九型體質養生，來為大家介紹一...
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![入秋養生保健九防]( "入秋養生保健九防")
- 白露不露防秋寒白露過後，氣候逐漸變涼，一早一晚更添寒意，如果這時再赤膊露體，就容易受涼，輕則易患感冒，重則易染肺疾。因秋氣主燥，燥易傷肺。如因著涼而使免疫力下降，無力抵禦外邪，則會出現肺及呼吸道疾病，如發燒咳嗽、支氣管炎、肺炎等，若風邪侵犯經絡筋骨，使筋絡阻痺，可出現四肢痺症...
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![五味子泡水喝的九大功效]( "五味子泡水喝的九大功效")
- 五味子泡水喝的九大功效今天，小編就來和大家詳細說說五味子泡水喝的功效，來了解下吧！五味子泡水喝的功效老中醫告訴我們，日常將五味子泡水喝能夠很好的增強身體免疫力，並且對於腦、肝還有脾肺等功能都具有很好的促進作用。除此之外，經常服用五味子還能夠起到抗氧化以及抗衰老的...
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![九味解毒茶的作用]( "九味解毒茶的作用")
- 九味解毒茶也是茶的一種，這種茶可以幫助我們提高身體質量，得到治病效果的茶，俗話說得好，九味茶能夠治療很多疾病，這個不是開玩笑的，是因為這個九味茶衝古代都已經開始流傳了，將很多香味的茶一起加如今來熬製，所得到的效果是芳香的，那麼九味解毒茶的作用有哪些？俗話說“胃病三分治七...
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生活科普幫
