九型體質養生好處

我們常常說有的食物或藥物吃下去，，對於人的身體影響都是不一樣的，那麼是因為每一種人的體質不一樣，所以我們出去吃下去的東西帶來的影響也是不同的，有的人吃了杏仁過敏，而有的人吃了杏仁則沒有事情，還有的人習慣性的把杏仁當成自己普通零食來食用，那麼九型體質養生，來為大家介紹一下。

中醫9型體質的分類和養生特點

人之生也，其稟賦各不相同，體質是人體稟賦於先天，受後天各種因素影響下，在其生長髮育和衰老過程中，所形成的形態上和生理、心理上相對穩定的特徵。這種特徵往往決定著機體對某些致病因素的易感性和病變過程的傾向性。

所以，同樣吃了人蔘，有些人就虛火上炎，口角生瘡，口氣很重，而另一些人吃了不會：同樣吃了冰鎮食品，有的人就腹痛腹瀉;同樣吹了空調，有的人覺得涼爽宜人，有些人馬上感冒。同樣，不同的體質有不同的養生保健的方法。

氣虛型

總體特徵：元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現為主要特徵;

形體特徵：肌肉鬆軟不實;常見表現：平素語音低弱，，氣短懶語，容易疲乏，精神不振，易出汗;

心理特徵：性格內向，不喜冒險;發病傾向：易患感冒、內臟下垂等，病後恢復緩幔;

陽虛型

總體特徵：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特徵;

中醫9型體質的分類和養生特點

形體特徵：肌肉鬆軟不實;常見表現：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振;

心理持徵：性格多沉靜、內向;發病傾向：易患痰飲、腫脹、洩瀉等病，感邪易從寒化;

對外界環境通適應能力：耐夏不耐冬，易感風、寒、溼邪，陽虛型的人，最突出的就是一個冷字。

陽氣不足，水氣氾濫.所以閉虛型的人，病多痰飲、腫脹、洩瀉。

每個人的體質都是不一樣的，所以大家的症狀也是不同的，有的人的身體適合吃一些食物，而有的人又不可以，所以往往我們要去出現的疾病要到醫院對症下藥，對於以上介紹的九型體質養生法，大家有所瞭解的嗎。