![入秋後 孕婦多吃這些食物增強抵抗力]( "入秋後 孕婦多吃這些食物增強抵抗力")
- 不知不覺，馬上就要迎來國慶了，又到了一年之中的換季期，這段期間是人最容易生病的時候，氣溫驟升驟降，身體還來不及適應就容易被病毒攻擊，於是在這個時候疾病是高發期。雖然普通病像感冒、發燒、流鼻涕這些小病不算什麼大問題，吃點藥就好了，但是對於孕婦來說，孕期一般是不提倡藥物的...
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![入秋時分如何穿搭更時尚？]( "入秋時分如何穿搭更時尚？")
- 入秋時分如何穿搭更時尚？入秋時分如何穿搭更時尚？長假後的日子是最難熬的，不僅要從輕鬆愜意的自由時光中迅速的轉型，還要把懶散隨性的假期裝扮收起，做作的讓自己的職業裝扮再上戰潮。堆積了一週的工作不是那麼輕鬆解決的，休息了那麼久感覺真的不輕鬆。但是變幻的秋季，充滿了無限...
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![入秋養生有誤區 這麼做易傷身]( "入秋養生有誤區 這麼做易傷身")
- 進入了秋天如何保健身體成了很多人關心的話題，和夏天不同，在秋天養生禁忌更多，很多人會想著在秋天要好好的調理身體，畢竟經過整個夏天美食的攝取，身體或多或少會出現症狀，這些症狀要是不注意的話，是會造成大病的。不少人在秋天的時候也會明顯感覺到身體出現症狀，吃飯沒有胃口，面板...
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![教你巧用橄欖油潤膚 入秋面板不幹燥]( "教你巧用橄欖油潤膚 入秋面板不幹燥")
- 橄欖油富含不飽和脂肪酸以及各種維生素，極易被面板吸收，清爽自然，有效保持面板彈性和潤澤；橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護膚護髮和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容護膚品。入秋面板乾燥，橄欖油也...
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![入秋菊花葯膳養生保健]( "入秋菊花葯膳養生保健")
- 紅棗菊花粥取紅棗50g、粳米100g，菊花15g。一同放入鍋內加清水適量，煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食服。此方具有健脾補血、清肝明目之功效;長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病的作用。菊花山楂茶菊花15g，生山楂20g。水煎或開水沖泡10分鐘後即可飲用。每日一劑代茶...
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![入秋防晒一樣重要]( "入秋防晒一樣重要")
- 死角一：髮際線原因：塗抹防晒霜的時候怕抹到頭髮上，所以往往無法用防晒霜徹底遮擋發跡線。如果長期暴露在陽光下，會導致發跡線附近被晒黑，出現面部輪廓。解決辦法：塗抹防晒霜的時候更加徹底，完全覆蓋發跡線。死角二：眉心原因：眉心位於面部T區的中心，面板最容易油水失衡。塗抹防晒霜...
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![入秋後宜做的三種運動]( "入秋後宜做的三種運動")
- 立秋時節，幾場秋雨，氣溫大大下降，此時，這種涼爽舒怡的天氣正是鍛鍊身體的黃金季節。俗話說：食補不如鍛鍊，運動永遠是瘦身的不二選擇。1、跑步跑步能增強血液迴圈，改善心臟功能，改善腦的血液供應和腦細胞的氧供應，減輕腦動脈硬化，使大腦能正常工作。運動專家建議，每次不少於40分鐘，速...
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![入秋養生8守則做紅潤瘦美人]( "入秋養生8守則做紅潤瘦美人")
- 為什麼秋天容易傷肺？楊局長以前身體很好，去年剛當上局長，天天晚上都有人請客喝酒。喝完酒又去桑拿、K歌。到了冬天便開始咳嗽，一直咳了一個月才好點。去看老中醫，中醫說病因是秋天沒有好好保養，病氣傷了肺，到冬天天氣一寒冷，就發作了。為什麼秋天傷了肺會在冬天生病呢？《黃帝內經...
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![入秋4大身體“死角”須仔細護理]( "入秋4大身體“死角”須仔細護理")
- 死角一：手指關節凹槽處信誓旦旦準備好護手霜每天塗抹，但在使用的時候卻忘了仔細地塗變手部的角落，手指關節凹槽處是最容易被忽略的，所以經常手部白嫩十足，凹槽處卻無比暗沉。死角二：手肘關節處手肘在胳膊的側面，洗澡的時常忘記去角質。因此厚厚的角質層堆積，導致這個地方都快變成...
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![入秋這樣做能紅潤你的面色]( "入秋這樣做能紅潤你的面色")
- 秋天怎樣才可以令面色健康紅潤一點？面色暗啞與精神疲勞有莫大的關係。在疲勞的情況下，血液中的鐵含量會減少，而且供氧不足，血液迴圈亦會不太暢順；因此，我們平日應多吃一些補充鐵質的食物，比如吃櫻桃，事關櫻桃含有豐富的維他命C，它能促進身體吸收鐵質，防止鐵質流失，並改善血液迴圈，幫...
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![秋冬養陰 入秋進補有九忌]( "秋冬養陰 入秋進補有九忌")
- 俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋過後氣溫逐漸由升溫轉成降溫，氣候雖然早晚涼爽，但人極易倦怠、乏力等。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。但是，秋季適合進補並不意味著可以亂補，應注意“九忌”。一忌無病亂補無病亂補，既增加開支又害自身。如服用魚肝油過量...
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![入秋天氣轉涼轉燥 起居按摩法來幫你調理]( "入秋天氣轉涼轉燥 起居按摩法來幫你調理")
- 秋季天氣漸漸轉涼，為了更好地防涼防秋燥，睡覺要護住胸背，吃飯宜少辛增酸，壓揉承漿穴可防秋燥。此外，秋季易便祕，這時候可多吃點酸味水果，或採用手指按摩刺激眼眶正下方或顴骨四周。秋補宜滋陰潤燥秋季在飲食調養方面，人們要按照《內經》提出的秋冬養陰的原則，多吃些具有滋陰潤燥作...
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![秋冬養陰入秋進補有九忌]( "秋冬養陰入秋進補有九忌")
- 秋季，就是我們要開始進補的時候。秋季天氣清爽又帶著乾燥。在這個時候，我們應該適宜吃些什麼進補呢？在秋季進補時我們應該注意些什麼？以下是入秋進補的9個禁忌，注意禁忌，好好進補吧！俗話說：一夏無病三分虛，立秋過後氣溫逐漸由升溫轉成降溫，氣候雖然早晚涼爽，但人極易倦怠、乏力等。...
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![寶寶入秋加衣物遵照這些指南更健康]( "寶寶入秋加衣物遵照這些指南更健康")
- 秋高氣爽的季節早晚的溫差比較大，由於寶寶的適應性比較差，如果不及時增添衣物的話有可能會導致感冒發熱這些症狀。那麼在給寶寶穿衣上面，需要注意什麼呢？有沒有什麼一些建議呢？下面母嬰專家就為您介紹寶寶入秋穿衣的5大指南，一起來看看吧，希望對您有所幫助！貼心建議：1、室內外穿衣...
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![入秋防秋燥 盤點寶寶秋季吃什麼好]( "入秋防秋燥 盤點寶寶秋季吃什麼好")
- 秋風一起，氣候逐漸涼爽，空氣日漸乾燥。由於機體各系統和器官發育不完善，寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們的鼻喉黏膜嬌嫩，秋風送爽，反倒使他們鼻腔乾燥，喉部發癢，甚至出現乾咳，引發感染;還有的寶寶則出現大便乾結，便祕等症狀。這就是中醫所說的秋燥。秋天寶寶的飲食要注意以下幾點：...
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![入秋必做的10個美容功課]( "入秋必做的10個美容功課")
- 秋季如期而至，面板繃緊感也愈發明顯，尤其在手肘處，腿部的肌膚甚至會出現龜裂和皮屑的現象。想在悄然而來的秋風中依然靚麗，10個美容功課必不可少。1.每週兩次發膜秀髮經過夏日的暴晒，漸漸失去水分，變得發黃、乾燥，容易斷裂，這是紫外線的強力破壞作用。進入多風而乾燥的秋季之前，一...
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![入秋“補陰”是重點 如何“補陰”？]( "入秋“補陰”是重點 如何“補陰”？")
- 入秋補陰是重點如何補陰？1、貼秋膘不等於秋補古時人們在經歷過高溫溼熱、食慾不振的苦夏之後，多在立秋之時以肉貼膘，為秋收農忙打下身體基礎。而現代人早已過了普遍溫飽不足、農耕體力消耗大的時代，飲食上往往營養足、口味精，主食、肉蛋及油脂的攝入量早已超出日常需求，少運動...
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![德昇泰醫療提醒：入秋後，應該這樣保養關節]( "德昇泰醫療提醒：入秋後，應該這樣保養關節")
- 入秋之後，各類風溼骨病的發病率也越來越高了，其原因和入秋之後的早晚溫差變化有著非常大的關係，據瞭解，目前全國大部分地方早晚溫差能達到10度以上，很容易導致身體受涼，骨關節病復發。那麼秋季骨關節疼痛怎麼辦呢？德昇泰醫療提醒，生活中養成良好的生活習慣有利於保護關節，對於關節...
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![入秋鍛鍊有“四防”]( "入秋鍛鍊有“四防”")
- 入秋堅持適宜的體育鍛煉，不僅可以調養肺氣，提高肺臟器官的功能，而且有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。然而，由於秋季早晚溫差大，氣候乾燥，要想收到良好的健身效果，須注意以下幾點：一防運動損傷由於人的肌肉和韌帶在氣溫時涼時熱環境下會反射性地引...
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![女性秋冬如何養陰 入秋女性進補九大忌]( "女性秋冬如何養陰 入秋女性進補九大忌")
- 秋季是進補最好的時節，補的好身體更健康，如果補的不好，反而會影響健康，看一下這9大忌。一忌無病亂補無病亂補，既增加開支又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖，血中膽固醇增多，易誘發心血管疾病。二忌虛實不分中醫的治療原則是虛者補之，不是虛症病人不...
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![入秋為什麼會掉髮 秋季掉髮怎麼辦]( "入秋為什麼會掉髮 秋季掉髮怎麼辦")
- 入秋為什麼會掉髮秋季掉髮怎麼辦秋天到了天氣也變得漸漸涼爽起來，但是很多女性卻犯了愁，這是為什麼呢？原來秋天到了，很多人出現頭髮大把大把往下掉情況，這是什麼原因導致的，又要如何進行調理呢？今天，來和大家一起說說秋季掉髮的原因，以及秋季掉髮怎麼辦，來了解下吧。秋季掉髮的原因...
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![入秋鼻燥 切勿用手挖]( "入秋鼻燥 切勿用手挖")
- 廣東省中醫院耳鼻喉科副主任醫師陳文勇稱，近年來，乾燥性鼻炎的發病率明顯上升，可能與氣候異常、環境汙染、濫用血管收縮劑、鐳射和微波等因素有關。專家建議，乾燥性鼻炎應及時治療，否則可併發鼻衄(鼻出血)而長期不愈，以至於不聞香臭。鼻孔一挖就出血，原來是乾燥性鼻炎27歲的樑先...
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![盛夏修復新概念 入秋不老]( "盛夏修復新概念 入秋不老")
- 最近在分享會上收穫了權威專家提出樹葉枯榮和面板狀態四季變換很相似的新護膚概念，是說為了避免下一季的面板問題，這一季就該提前做好對應護理——照這樣看來，七八月不開始修復防禦，入秋就會老化。樹葉？面板？這不是瞎扯！經過一個夏天的紫外線傷害，到了秋天又有惱人的暗...
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![入秋保健 冷巾敷頭溫水泡腳]( "入秋保健 冷巾敷頭溫水泡腳")
- 常言道頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。意思就是說，頭部適宜保持相對低溫，如用冷毛巾敷頭，腳部適宜用溫水保暖。頭為諸陽之會，適當寒冷可以刺激頭部血管及神經，有助於保持大腦清醒，在一定程度上可起到保健作用。倘若頭部溫度太高，不但對健康不利，甚至可導致疾病。另外，寒從腳起，由於腳接...
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![入秋防晒誤區：塗了防晒霜還會變黑嗎]( "入秋防晒誤區：塗了防晒霜還會變黑嗎")
- 入秋防晒誤區：塗了防晒霜還會變黑嗎塗了防晒霜還會變黑？入秋防晒有3誤區雖然已經入秋，天氣轉涼，但毒辣的陽光絲毫沒有減輕。因此，防晒仍不能鬆懈。塗抹防晒霜是防止面板晒傷的重要途徑。然而，很多人對防晒霜的使用卻一知半解。以下是防晒霜使用誤區：誤區1：防晒霜能防止面板晒黑太...
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生活科普幫
