![入秋防晒誤區：塗了防晒霜還會變黑嗎]( "入秋防晒誤區：塗了防晒霜還會變黑嗎")
- 入秋防晒誤區：塗了防晒霜還會變黑嗎塗了防晒霜還會變黑？入秋防晒有3誤區雖然已經入秋，天氣轉涼，但毒辣的陽光絲毫沒有減輕。因此，防晒仍不能鬆懈。塗抹防晒霜是防止面板晒傷的重要途徑。然而，很多人對防晒霜的使用卻一知半解。以下是防晒霜使用誤區：誤區1：防晒霜能防止面板晒黑太...
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![入秋4大身體“死角”須仔細護理]( "入秋4大身體“死角”須仔細護理")
- 死角一：手指關節凹槽處信誓旦旦準備好護手霜每天塗抹，但在使用的時候卻忘了仔細地塗變手部的角落，手指關節凹槽處是最容易被忽略的，所以經常手部白嫩十足，凹槽處卻無比暗沉。死角二：手肘關節處手肘在胳膊的側面，洗澡的時常忘記去角質。因此厚厚的角質層堆積，導致這個地方都快變成...
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![無毒一身輕 入秋教你如何面部排毒]( "無毒一身輕 入秋教你如何面部排毒")
- 各種肌膚問題層出無窮，年齡漸長，肌膚再也不復年輕時的光滑潔淨，如何才能掃除肌膚亞健康狀態，首要任務要學會為面部排毒。動手清除“表面垃圾”如果說排毒是幫助清除面板內部的毒素和廢物，那麼去角質就是面板表面的清理工作。要想使肌膚保持柔潤，每週需做兩次去角質深層護理。如...
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![女性秋冬如何養陰 入秋女性進補九大忌]( "女性秋冬如何養陰 入秋女性進補九大忌")
- 秋季是進補最好的時節，補的好身體更健康，如果補的不好，反而會影響健康，看一下這9大忌。一忌無病亂補無病亂補，既增加開支又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖，血中膽固醇增多，易誘發心血管疾病。二忌虛實不分中醫的治療原則是虛者補之，不是虛症病人不...
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![入秋鼻燥 切勿用手挖]( "入秋鼻燥 切勿用手挖")
- 廣東省中醫院耳鼻喉科副主任醫師陳文勇稱，近年來，乾燥性鼻炎的發病率明顯上升，可能與氣候異常、環境汙染、濫用血管收縮劑、鐳射和微波等因素有關。專家建議，乾燥性鼻炎應及時治療，否則可併發鼻衄(鼻出血)而長期不愈，以至於不聞香臭。鼻孔一挖就出血，原來是乾燥性鼻炎27歲的樑先...
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![入秋養生8守則做紅潤瘦美人]( "入秋養生8守則做紅潤瘦美人")
- 為什麼秋天容易傷肺？楊局長以前身體很好，去年剛當上局長，天天晚上都有人請客喝酒。喝完酒又去桑拿、K歌。到了冬天便開始咳嗽，一直咳了一個月才好點。去看老中醫，中醫說病因是秋天沒有好好保養，病氣傷了肺，到冬天天氣一寒冷，就發作了。為什麼秋天傷了肺會在冬天生病呢？《黃帝內經...
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![吃醋有啥好處？入秋後多吃醋殺菌]( "吃醋有啥好處？入秋後多吃醋殺菌")
- 為了防秋老虎，可以適當吃點醋。吃涼拌菜或炒菜時加點醋，不僅味道更鮮美，還能起到殺菌消毒的作用，能有效避免胃腸道病菌的傳染。醋有緩解疲勞、增進食慾、幫助消化等作用。吃醋有啥好處？入秋後多吃醋殺菌醋的功效與作用醋可以開胃醋可以提高唾液和胃液的分泌，這其中含有澱粉酶，澱...
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![入秋護膚品哪些換哪些不該換]( "入秋護膚品哪些換哪些不該換")
- 氣溫越來越高了，部分愛美的mm已經迫不及待的換上了夏裝，在你更換自己的服飾同時，有沒有想過換季後你的護膚品是不是也該更換呢，更換的同時哪些護膚品是必須要的，哪些護膚品是可以繼續用呢？今天就來帶你整理整理你的梳妝檯！必須換的護膚品1.防晒理由不必說，你肯定已經感受到明媚春...
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![秋冬養陰入秋進補有九忌]( "秋冬養陰入秋進補有九忌")
- 秋季，就是我們要開始進補的時候。秋季天氣清爽又帶著乾燥。在這個時候，我們應該適宜吃些什麼進補呢？在秋季進補時我們應該注意些什麼？以下是入秋進補的9個禁忌，注意禁忌，好好進補吧！俗話說：一夏無病三分虛，立秋過後氣溫逐漸由升溫轉成降溫，氣候雖然早晚涼爽，但人極易倦怠、乏力等。...
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![入秋穿搭技巧讓你更加顯眼]( "入秋穿搭技巧讓你更加顯眼")
- 入秋穿搭技巧讓你更加顯眼入秋穿搭技巧讓你更加顯眼秋天，秋裝女裝總是以唯美浪漫的姿態出現在時尚的視線裡，讓人無法忽視。追求時尚完美的潮人，總會跟隨者最前沿的流行風向，穿出時尚來。秋天怎麼穿，才能更加出彩，為大家支招，推薦幾款時尚女裝，早秋熱門搭配，讓你穿出時髦味，非常出彩...
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![入秋後 孕婦多吃這些食物增強抵抗力]( "入秋後 孕婦多吃這些食物增強抵抗力")
- 不知不覺，馬上就要迎來國慶了，又到了一年之中的換季期，這段期間是人最容易生病的時候，氣溫驟升驟降，身體還來不及適應就容易被病毒攻擊，於是在這個時候疾病是高發期。雖然普通病像感冒、發燒、流鼻涕這些小病不算什麼大問題，吃點藥就好了，但是對於孕婦來說，孕期一般是不提倡藥物的...
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![入秋菊花葯膳養生保健]( "入秋菊花葯膳養生保健")
- 紅棗菊花粥取紅棗50g、粳米100g，菊花15g。一同放入鍋內加清水適量，煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食服。此方具有健脾補血、清肝明目之功效;長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病的作用。菊花山楂茶菊花15g，生山楂20g。水煎或開水沖泡10分鐘後即可飲用。每日一劑代茶...
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![入秋必做的10個美容功課]( "入秋必做的10個美容功課")
- 秋季如期而至，面板繃緊感也愈發明顯，尤其在手肘處，腿部的肌膚甚至會出現龜裂和皮屑的現象。想在悄然而來的秋風中依然靚麗，10個美容功課必不可少。1.每週兩次發膜秀髮經過夏日的暴晒，漸漸失去水分，變得發黃、乾燥，容易斷裂，這是紫外線的強力破壞作用。進入多風而乾燥的秋季之前，一...
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![入秋養肺正當時 飲食起居5注意]( "入秋養肺正當時 飲食起居5注意")
- 立秋過了，早晚變得涼爽，白天卻仍能感受到秋老虎的威力。或許就因為這樣，你不會覺得夏天已過，但身體的保養，真的要換套方法了。入秋注意飲食起居中醫認為，秋季是人體陽消陰長的過渡時期。肺主秋，肺氣虛，則人體對不良刺激的耐受下降，易生悲傷；肺主養收，所以肺要以養為原則，適當進補，才能...
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![秋季中老年飲食 入秋之後老年人該吃什麼]( "秋季中老年飲食 入秋之後老年人該吃什麼")
- 養生和保健已經成為現代生活的一種時尚，許多人都在關注養生，不僅僅是年輕男女，更多的是中老年人群！你們知道秋季中老年飲食需要補充哪些嗎，中老年營養飲食應該怎麼搭配呢？今天和小編一起去看看中老年飲食養生究竟應該怎麼做吧！老年人秋季養生食物進入秋季之後，大多數養生認識都知...
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![盤點入秋後寶寶適宜吃的食物]( "盤點入秋後寶寶適宜吃的食物")
- 秋天寶寶的飲食要注意以下幾點：多選用清熱祛燥的粗糧雜豆——如麥片、黃小米、玉米、綠豆、白芸豆等;多吃秋季當令的蔬果——如蘿蔔、綠葉蔬菜、芋頭、南瓜、黃瓜、生梨等，這些當令水果蔬菜都具有清火潤肺的作用;儘量選食滋陰潤燥的葷菜——...
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![教你巧用橄欖油潤膚 入秋面板不幹燥]( "教你巧用橄欖油潤膚 入秋面板不幹燥")
- 橄欖油富含不飽和脂肪酸以及各種維生素，極易被面板吸收，清爽自然，有效保持面板彈性和潤澤；橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護膚護髮和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容護膚品。入秋面板乾燥，橄欖油也...
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![寶寶入秋加衣物遵照這些指南更健康]( "寶寶入秋加衣物遵照這些指南更健康")
- 秋高氣爽的季節早晚的溫差比較大，由於寶寶的適應性比較差，如果不及時增添衣物的話有可能會導致感冒發熱這些症狀。那麼在給寶寶穿衣上面，需要注意什麼呢？有沒有什麼一些建議呢？下面母嬰專家就為您介紹寶寶入秋穿衣的5大指南，一起來看看吧，希望對您有所幫助！貼心建議：1、室內外穿衣...
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![入秋天氣轉涼轉燥 起居按摩法來幫你調理]( "入秋天氣轉涼轉燥 起居按摩法來幫你調理")
- 秋季天氣漸漸轉涼，為了更好地防涼防秋燥，睡覺要護住胸背，吃飯宜少辛增酸，壓揉承漿穴可防秋燥。此外，秋季易便祕，這時候可多吃點酸味水果，或採用手指按摩刺激眼眶正下方或顴骨四周。秋補宜滋陰潤燥秋季在飲食調養方面，人們要按照《內經》提出的秋冬養陰的原則，多吃些具有滋陰潤燥作...
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![入秋保健 冷巾敷頭溫水泡腳]( "入秋保健 冷巾敷頭溫水泡腳")
- 常言道頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。意思就是說，頭部適宜保持相對低溫，如用冷毛巾敷頭，腳部適宜用溫水保暖。頭為諸陽之會，適當寒冷可以刺激頭部血管及神經，有助於保持大腦清醒，在一定程度上可起到保健作用。倘若頭部溫度太高，不但對健康不利，甚至可導致疾病。另外，寒從腳起，由於腳接...
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![秋冬養陰 入秋進補有九忌]( "秋冬養陰 入秋進補有九忌")
- 俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋過後氣溫逐漸由升溫轉成降溫，氣候雖然早晚涼爽，但人極易倦怠、乏力等。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。但是，秋季適合進補並不意味著可以亂補，應注意“九忌”。一忌無病亂補無病亂補，既增加開支又害自身。如服用魚肝油過量...
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![盛夏修復新概念 入秋不老]( "盛夏修復新概念 入秋不老")
- 最近在分享會上收穫了權威專家提出樹葉枯榮和面板狀態四季變換很相似的新護膚概念，是說為了避免下一季的面板問題，這一季就該提前做好對應護理——照這樣看來，七八月不開始修復防禦，入秋就會老化。樹葉？面板？這不是瞎扯！經過一個夏天的紫外線傷害，到了秋天又有惱人的暗...
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![入秋防晒一樣重要]( "入秋防晒一樣重要")
- 死角一：髮際線原因：塗抹防晒霜的時候怕抹到頭髮上，所以往往無法用防晒霜徹底遮擋發跡線。如果長期暴露在陽光下，會導致發跡線附近被晒黑，出現面部輪廓。解決辦法：塗抹防晒霜的時候更加徹底，完全覆蓋發跡線。死角二：眉心原因：眉心位於面部T區的中心，面板最容易油水失衡。塗抹防晒霜...
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![秋季養生 肝臟可從吃中養入秋季節要養肝]( "秋季養生 肝臟可從吃中養入秋季節要養肝")
- 肝是人體的重要器官，是新陳代謝的指揮中心，保證人體血氣通暢。很多人在生活中都不注意保護，導致肝臟疾病的多發。秋季因為其的氣候特點更是要注意肝的保養，專家說，肝臟可從吃中養，入秋季節要特別注意養肝。肝臟可從吃中養飲食護肝有兩大要點：一是優選食物供足養分，滿足肝臟的各項...
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![入秋“補陰”是重點 如何“補陰”？]( "入秋“補陰”是重點 如何“補陰”？")
- 入秋補陰是重點如何補陰？1、貼秋膘不等於秋補古時人們在經歷過高溫溼熱、食慾不振的苦夏之後，多在立秋之時以肉貼膘，為秋收農忙打下身體基礎。而現代人早已過了普遍溫飽不足、農耕體力消耗大的時代，飲食上往往營養足、口味精，主食、肉蛋及油脂的攝入量早已超出日常需求，少運動...
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生活科普幫
