![孕婦在霧霾天該注意什麼]( "孕婦在霧霾天該注意什麼")
- 孕婦在霧霾天該注意什麼1、保持室內空氣清新在室內不要門窗關的太緊，太陽出來之後可把窗戶開啟一點兒透透氣，可在室內養幾盆可淨化空氣的植物。孕媽媽要注意及時補充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的溼潤。另外還有處於體內新陳代謝，排除體內毒素。2、外出注意事項在空氣汙染嚴重...
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![月經期間的5到7天該怎麼吃]( "月經期間的5到7天該怎麼吃")
- 月經開始的前3天該怎麼吃？經期間和前後幾天，如果用藥膳適當的調養身體補肝益腎，對滋養新血特別有幫助。月經是臟腑、氣血、經絡作用於子宮的正常現象，因此，月經是否正常和體質關係十分密切，尤其對肝、腎功能影響最大。從月經預定日前3天起一直到月經結束為止，不能吃冰冷性、刺激...
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![月經推遲14天該怎麼辦？]( "月經推遲14天該怎麼辦？")
- 月經也就是書上說的例假，衡量一個女孩子健康的標準就是看她的月經規律不規律，現如今許多女孩子由於生活習慣不當或是身體自身的緣故而很容易使月經紊亂，正常情況下月經最多推遲7天，而推遲14天要麼就是懷孕了，要麼就是月經紊亂。造成月經推遲的原因有很多種，但是如果排除懷孕，也...
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![天生天養？No！20歲妹紙就該保養啦]( "天生天養？No！20歲妹紙就該保養啦")
- 20歲的面板靠天生，30歲的面板靠自己？Stop！有這種想法的趕緊停止了吧！雖然有人天生面板就不錯，但20歲剛過沒多久面板機能就開始下降，各種肌膚問題也隨之而來！為了讓肌膚保持最好的狀態，趕緊保養吧！選適合自己的潔面產品20歲的妹紙一定要做好每天早晚的潔面工作！但由於這個時候臉上的...
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![秋天該怎麼減肥呢]( "秋天該怎麼減肥呢")
- 有許多肥胖的人群都比較想要減肥的，但是現在最科學的減肥方式就是運動的，可是在秋天的時候秋風乍起，每次到外面去的時候都會感覺到特別的寒冷，所以人們都會變得特別的懶散，根本就不想要到外面去做運動的，特別是在秋天的時候會吃很多的食物來補充能量，如果是不做運動的話就會使得...
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![喉嚨天天有痰應該怎麼解決？]( "喉嚨天天有痰應該怎麼解決？")
- 隨著天氣轉涼天氣比較乾燥，時常會感覺喉嚨裡有痰，又咳不出來，是非常難受的，喉嚨裡天天有痰，對人們正常的生活是有一定影響的，那麼怎樣去除喉嚨痰多，需要根據你的具體情況來看，如果特別難受建議到醫院檢查一下，下面小編給大家介紹幾種祛痰的方法，希望可以給您帶來幫助。切好五片蘿蔔...
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![冬天該喝什麼茶呢]( "冬天該喝什麼茶呢")
- 想要抵禦寒冷的冬季，那麼喝茶是一個非常不錯的選擇，不僅具有很好的養生效果，同時也能令身體更加的暖和。喝茶是一種非常好並且簡單的養生方法，不過不同的茶飲具有的養生效果都是不一樣的，所以在服用之前一定要仔細的分辨。今天，小編就來和大家一起說說冬天喝什麼茶，一起來看看吧...
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![秋天該如何減肥]( "秋天該如何減肥")
- 在秋天的時候天氣涼爽，也是我們食慾增加的季節，同時在這樣的季節裡面我們的身體也是最容易長肉出現脂肪情況的時節，所以說在秋天的時候更加的要注意減肥，減肥的方法特別多，一般我們主要是在日常我飲食和運動當中進行減肥，不過減肥方法的選擇特別重要，秋天該如何減肥？下面我們來進...
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![到底嬰兒應該天天洗澡嗎]( "到底嬰兒應該天天洗澡嗎")
- 很多父母會為剛出生的孩子每天洗澡，大家都有一定的衛生常識，因為在我們國家，如果不洗澡的話就說明這個人平時不講究衛生，對身體是很不好的，不講究衛生的話還有可能會滋生細菌導致細菌感染之後患上各種各樣不適的疾病，而嬰兒每天洗澡的人是大有所在，很多家庭現在都這樣做，那麼嬰兒...
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![秋天該喝什麼茶呢]( "秋天該喝什麼茶呢")
- 很多人都知道喝茶對於我們的身體是有非常多好處的，但其實喝茶並不是想象中的那麼簡單，喝的茶也是有非常多的講究的，尤其是季節的不同喝的茶葉也是有所不同的，還有一些人群是不適合喝茶葉的，尤其是在秋天的時候更加要注重自己喝的茶葉種類，那麼我們該喝什麼樣的茶呢？玫瑰薄荷茶人...
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![該怎麼選擇天麻呢]( "該怎麼選擇天麻呢")
- 天麻是我們生活當中比較常見的一種植物，它也是一種藥材，可以治療很多種疾病，但是很多人都不知道該如何挑選天麻才對，今天我就來為大家簡單的介紹一下該怎麼選擇天麻，希望能夠幫助大家瞭解這方面知識。如果大家有需要的話，就跟我一起來看看吧！挑外形看天麻的兩端，頂端有紅棕色乾枯...
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![一天應該刷牙幾次]( "一天應該刷牙幾次")
- 刷牙是我們每天必須要做的一項“工作”，對我們來說也是十分的重要的。但是我們一天的時候應該刷牙幾次呢？什麼時候刷牙？怎麼刷牙？我想大家應該未必清楚吧。今天就來告訴大家關於刷牙的那些事兒，讓你做一個懂刷牙，刷牙可以刷出衛生與健康的人。據研究表明，牙菌斑能否引起齲病與牙...
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![冬天該不該用涼水洗臉]( "冬天該不該用涼水洗臉")
- 目錄：第一章：冬天該不該用涼水洗臉第二章：當心洗出月球臉冬季洗臉五個NO第三章：冬季護膚從洗臉開始教你正確洗顏法第四章：遠離乾燥冬季早晚洗臉大不同很多都有用冷水洗臉的習慣，的確冷水洗臉能縮小面部毛孔，增強肌膚的抵抗力，不過到了嚴寒的冬天用冷水洗臉還有必要嗎？冬天面板乾燥...
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![冬天應該怎麼減肥]( "冬天應該怎麼減肥")
- 冬天大家都在儲存脂肪和啊儲備能量的一個時期，同時的冬天減肥的也成為了一個焦點的話題，冬天減肥又怕沒有足夠的熱量來抵禦嚴寒，但是不減肥呢，對自己的身材走樣的也非常關心，下面我們就簡單介紹一下關於減肥的幾種方法，主要是在生活中的新陳代謝方面的可以進行的減肥的改善，在冬...
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![霧霾天應該怎鍛鍊]( "霧霾天應該怎鍛鍊")
- 霧霾天應該怎鍛鍊晨練是都市人的一種習慣，常常看到公園裡、街道旁的大爺大媽們常年堅持、風雨無阻。但是，專家強調，霧霾天氣大家還是要緩下晨練的腳步。乳白色的霧易對呼吸道造成刺激，引發呼吸道高反應，而霧中的可吸入顆粒、二氧化硫等汙染物正是哮喘、慢性支氣管炎的主要誘發...
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![腹肌應該是天天練嗎]( "腹肌應該是天天練嗎")
- 很多人都認為鍛煉出腹肌是男人的驕傲，但是對於腹肌的鍛鍊很多人都不明白有很多相關的注意事項，還有很多人都認為腹肌每天練非常的好，這樣對鍛煉出來好的腹肌才能有好的效果，而腹肌每天鍛鍊很多人也不是怎麼明白，不知道腹肌到底該不該用這樣的方法來鍛鍊，那麼腹肌天天練到底好不...
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![秋天應該注意什麼呢]( "秋天應該注意什麼呢")
- 秋天是豐收的季節，相信很多朋友在秋季都會有旅遊的習慣，因為不冷不熱的天氣非常適合人們出行。這樣也會讓人體的舒適度得到更好的提高，但我們在秋天也應該有一些注意事項，只是很多朋友都忙於日常的工作而疏忽了。因此秋天應該注意什麼呢？為了更好地解決這個疑問，接下來的時間請...
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![悶熱天氣該如何養生]( "悶熱天氣該如何養生")
- 悶熱天氣該如何養生1、反序運動促進排汗想要讓主動出汗變得張弛有度，出汗量適度有節，不妨試試反序運動吧。這是由德國科學家最先提出，現已經成為歐美家庭健康運動的首選，而在反序運動中，倒走最為適合促使身體主動發汗，通過逆向思維的運動法來調節身體的出汗機制。你需要這樣做：...
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![春天應該喝什麼茶]( "春天應該喝什麼茶")
- 相信大家都應該知道，茶葉因為種類不同，其效能和功效也各不相同，而且對人體的保健也有不同的作用，所以一年四季中飲茶應該根據茶葉的效能和功效，並且隨季節的變化而選擇不同品種的茶葉來飲用。那麼我們在春天的時候又應該喝什麼茶呢？喝了又有什麼作用呢？春季，最好的就是喝花茶，喝花...
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![秋天應該喝什麼茶]( "秋天應該喝什麼茶")
- 大家都知道喝茶對身體很好，但是喝茶裡面有很多的學問和講究，並且不同的季節喝不同的茶，不同的人群喝不同的茶，這樣就直接導致了一個問題，就是很多朋友不知道該怎麼來選擇一款適合自己的茶葉。其實，到了秋天過後，適合我們身體用的茶也就這麼幾種，選擇起來也很簡單，下面就來介紹一下...
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![夏天減肥冬天反彈該怎麼辦？]( "夏天減肥冬天反彈該怎麼辦？")
- 很多人在經過一整個夏天的減肥之後，看似身材好了很多，然而到了冬天，脂肪又開始大量的囤積了，那麼夏天減肥冬天反彈怎麼辦？其實相比夏天來說，冬天減肥是個絕佳的時機，雖然冬天減肥很難付諸於實踐，但是一旦制定了長期的方案，堅持下去了，效果還是很好的。低熱量晚餐冬天不吃，少吃，飢寒交...
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![夏天該怎麼防晒?]( "夏天該怎麼防晒?")
- 夏天該怎麼防晒？夏天該怎麼防晒？夏天快到了。相信很多愛美的女生都準備好了漂亮涼爽的裙子，準備成為夏天最漂亮的幼崽，但是夏天也容易晒傷。夏天該怎麼防晒？一起讀這篇文章，學習一下。夏季應該如何防晒1使用防晒霜防晒霜的防晒值測量方法是在1平方釐米的面板上塗抹2mg在防晒霜...
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![夏天該怎麼選面膜?]( "夏天該怎麼選面膜?")
- 夏天該怎麼選面膜？夏天如何選擇面膜。夏天天氣炎熱，面板容易失水，導致水油失衡，面板油脂分泌旺盛。所以夏天一定要選擇合適的面膜，否則會增加面板的負擔。以下是如何在夏天選擇面膜。夏天該怎麼選面膜？1.補水面膜在所有面膜中，優先選擇保溼面膜。在炎熱的夏天，身體會通過出汗來調...
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![孕婦每天應該吃什麼]( "孕婦每天應該吃什麼")
- 大家都知道孕婦的飲食是一定要注意的，因為在現在的生活中很多食物都是不健康的，所以如果食用的食物不恰當就會給孕婦以及寶寶造成不良的影響。所以每個孕婦的膳食一定要根據孕婦的身體狀況進行補充營養。那麼，孕婦每天應該吃什麼？下述內容是關於這個問題的具體介紹。1、主食...
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![夏天該怎樣減肥]( "夏天該怎樣減肥")
- 其實在我們的日常的生活中，人們所知的事情也是比較多的，但是所做的事情也是比較多的，但是一旦有問題的出現，人們的解決的方法也是在出現的，而這種夏天該怎麼樣減肥就是其中的一種，也正是因為這種情況，人們的事情也是比較多的，但是人們的耐心也是多的。而對於這種夏天該怎麼樣減肥...
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生活科普幫
