![五種減肥零食 怎吃也不會胖]( "五種減肥零食 怎吃也不會胖")
- 有些MM想減肥，可是很喜歡吃零食，怎麼辦？其實，吃零食並不一定會長胖。下面，小編教你巧吃5種減肥零食不長胖，趕快看看吧。1.微波爐薯片自從開始減肥後是不是很久都沒碰過薯片了？那香香脆脆的口感著讓人懷念，怕超市的薯片熱量太高？MM們現在不用擔心了，因為完全可以在家裡自制薯片，而且...
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![準媽媽怎吃稀有水果]( "準媽媽怎吃稀有水果")
- 前兩天，LILY的同事出差去海南，給LILY帶回了一隻大榴蓮，說是當地人有言一隻榴蓮三隻雞，是非常好的補養水果，一定要讓LILY吃。但是，當LILY把榴蓮帶回家後，家裡人卻不同意讓她冒險嘗試，因為LILY已經懷孕3個多月了，萬一這沒吃過的水果有什麼副作用，對胎兒產生什麼不好的影響可怎麼辦呀？...
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![豬肝怎麼做好吃？豬肝怎麼吃最好]( "豬肝怎麼做好吃？豬肝怎麼吃最好")
- 豬肝含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。那麼豬肝怎麼做好吃？怎麼吃最有營養呢？豬肝怎麼做好吃？豬肝怎麼吃最好豬肝怎麼做好吃？1、肝是體內最大的毒物中轉站和解毒器官，所以買回的鮮肝不要急於烹調，應把肝放在自來水龍頭下衝洗10分鐘，然後放在水中浸泡3...
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![草魚怎麼做好吃？怎麼燉草魚好吃]( "草魚怎麼做好吃？怎麼燉草魚好吃")
- 草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液迴圈有利，是心血管病人的良好食物；草魚還含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用；對於身體瘦弱、食慾不振的人來說，草魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補。草魚怎麼做好吃？怎麼燉草魚好吃草魚的烹飪技巧1、烹調...
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![蜂蜜怎麼吃]( "蜂蜜怎麼吃")
- 蜂蜜最好用溫水沖水喝。蜂蜜不宜用溫度過高的水衝調，如果用沸水沖服，會破壞其營養物質，所以應用40~50度的溫開水沖服，水溫不要超過60度。蜂蜜水具有緩解疲勞的功效，因為蜂蜜水中含有葡萄糖和果糖，可以不經消化而直接進入血液中，其中葡萄糖氧化反應放出的熱量是人類生命活動所需...
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![燕麥粥怎麼吃好吃]( "燕麥粥怎麼吃好吃")
- 燕麥粥是我們老少皆宜的一種食物，吃過這道美食的朋友們都知道它不僅口感比較細膩，而且還可以根據自己的喜愛隨時新增我們自己喜愛的一些食物一起來烹飪，那麼到底要怎麼樣做出來的燕麥粥會更加的好吃更加的有營養就是我們比較在意的問題了，那燕麥粥的具體制作方法到底有哪些步...
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![怎麼吃螃蟹正確吃法]( "怎麼吃螃蟹正確吃法")
- 1、剪掉大閘蟹的八隻腳，包括兩隻大鉗，放涼後其中的肉會自動與蟹殼分開；2、將蟹掩(即蟹肚臍部分的一小塊蓋，公蟹母蟹形狀不同)去掉，順勢揭開蟹蓋；3、先吃蟹蓋部分，用小勺把中間的蟹胃部分舀出，輕輕將外面包裹著的蟹黃吮乾淨；4、吃完蟹蓋輪到蟹身，先用剪刀將多餘的蟹腳、蟹嘴和蟹肺剪...
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![葫蘆怎麼吃怎麼炒好吃]( "葫蘆怎麼吃怎麼炒好吃")
- 用料：西紅柿２００ｇ，西葫蘆２６０ｇ，油適量，鹽適量，新蒜適量，白砂糖適量。1、將西紅柿切成船形，西葫蘆切片，剝出蒜粒，小蔥切碎。2、熱鍋熱油先下蔥蒜略煸出香味。3、緊接著下西紅柿和西葫蘆。4、快速翻炒西紅柿，翻炒變色加鹽調味。6、然後加糖提鮮，並中和西紅柿的酸。7、最後撒點蔥花起鍋。小貼士：１、...
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![榴蓮要怎麼吃？榴蓮怎麼吃不上火？]( "榴蓮要怎麼吃？榴蓮怎麼吃不上火？")
- 榴蓮要怎麼吃？榴蓮怎麼吃不上火？想要吃到頂級榴蓮？先學怎麼挑選榴蓮挑選榴蓮，可是以貌取果的。每年的5月至8月，是榴蓮上市的季節，讓我們一起去挑個頂級榴蓮回家吧！從表皮可認識榴蓮的優劣，凡錐形刺粗大而疏者，一般都發育良好，果粒多，果肉厚而細膩；如刺尖細而密，則果粒，果肉薄而肉質粗。...
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![鮑魚怎麼做好吃？鮑魚怎麼吃最好]( "鮑魚怎麼做好吃？鮑魚怎麼吃最好")
- 鮑魚雖然營養豐富，食用價值很高，但是鮑魚的吃法很有講究，下面本站跟大家分享鮑魚的食用方法吧。鮑魚怎麼做好吃？鮑魚怎麼吃最好鮑魚怎麼吃最好乾鮑魚乾鮑是將新鮮鮑魚經風乾後而製作成的乾燥鮑魚，是海鮮裡相當名貴的食材，其中又以日本青森縣的網鮑品質最佳。幹鮑適合整粒以砂鍋...
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![芭樂怎麼吃籽能吃嗎]( "芭樂怎麼吃籽能吃嗎")
- 芭樂可以直接洗淨生吃，同時籽也能吃，如果煮熟食用可能會破壞一部分營養價值，芭樂存放時應該放置通風處，能夠儲存2周時間，如果放置冰箱冷藏儲存時間會更長，芭樂如果變軟，說明已經發生變質，是不能繼續食用的。芭樂的食用方法1、洗淨生吃芭樂可以直接洗淨後生吃，籽也富含營養元素，是可...
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![瑪卡怎麼吃]( "瑪卡怎麼吃")
- 1、泡開水喝就是最簡單的一種吃法，將瑪卡直接拿來切成片狀加入開水泡20分鐘左右可以喝，泡4-5次後的瑪卡片就可以直接食用了。2、燉湯時，在停火前的30分鐘加入適量的克瑪卡片，一天飲用適量即可。3、煲紅棗水喝曲瑪卡20克，放上十幾顆紅棗再放適量的水，燒開後煲半個小時就可以了。...
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![蓮霧怎麼吃]( "蓮霧怎麼吃")
- 1、直接食用。蓮霧中含有大量的水分以及少量的蛋白質、脂肪、礦物質，食用時有清甜淡香味。市面上的蓮霧表面大多含有農藥物質，水洗時一定要注意，將其浸泡至鹽水中10分鐘，再用清水沖洗一次。2、拌青瓜。將蓮霧放入清水中清洗乾淨，用菜刀將蓮霧切成絲狀，然後用鹽水浸泡15分鐘撈出...
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![豬肚怎麼吃]( "豬肚怎麼吃")
- 一、青椒炒豬肚1、準備食材：青椒3個、蒜苗1根、生抽1勺、雞精1勺、豬肚半個、鹽3克、薑絲10克。2、豬肚清洗乾淨焯水後放高壓鍋壓30分鐘，然後撈起切絲，再切好薑絲、蒜苗、青椒。3、鍋熱後放油，將薑絲、蒜頭炒香，再放入豬肚爆炒，加入生抽翻炒均勻。4、再放入青椒翻炒，加入鹽雞精...
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![吃壽司應該怎麼吃]( "吃壽司應該怎麼吃")
- 拿筷子夾著吃，尤其是人多的餐桌上，再怎麼講究傳統古法，吃握壽司時，無論是蘸醬油時，還是吃的時候，都要整塊拿或者整塊夾。壽司是一種日本傳統美食。日本古代的壽司，是用鹽和米醃製的鹹魚，經演變形成如今的壽司。“壽司”在日本古代寫作“鮨”，本意是“鹹魚”。“壽司”這一名稱，是“...
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![怎麼吃讓你越吃越瘦]( "怎麼吃讓你越吃越瘦")
- 如果能讓這些‘吃貨’邊吃邊瘦，那何嘗不是一件美事呢？有什麼樣的減肥方法有這等功效呢？不如來試試這個1日六餐減肥法吧，不用節食，天天在美食中享受瘦身的喜悅，你會拒絕嗎？1、早上7：00起床第一餐起床之後首先要做的就是準備一杯溫的檸檬水，用新鮮檸檬切片搭配少許蜂蜜調成溫熱的水，...
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![粉絲怎麼做好吃？粉絲怎麼吃最好]( "粉絲怎麼做好吃？粉絲怎麼吃最好")
- 粉絲晶瑩爽滑，烹調中尤以擅長吸收其他食材的味道著稱。像螞蟻上樹、肥牛粉絲煲、蒜蓉粉絲蒸扇貝都是經典名菜，此外，煲湯、涮火鍋也都少不了粉絲。可是，不同的粉絲怎麼吃最好，很多人卻並不知道。粉絲怎麼做好吃？粉絲怎麼吃最好目前，最常見的粉絲主要有四種：豌豆粉絲、綠豆粉絲、土...
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![雪蓮怎麼吃才好吃]( "雪蓮怎麼吃才好吃")
- 用料：雪蓮果300克、銀耳10克、冰糖30克。1、銀耳提前泡發。2、放入撕碎的銀耳大火煮開後轉小火煮小時至濃稠狀。3、雪蓮果洗淨，切成滾刀塊。4、加入切好的雪蓮果再煮20分鐘。5、關火前10分鐘加入冰糖煮化。...
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![吃中藥減肥怎麼吃？]( "吃中藥減肥怎麼吃？")
- 減肥是很多人畢生的工作，對於一些平時非常愛吃的女孩子了而言，想要讓自己身材變得更好，就變得非常的困難，通過運動和節食的方法來減肥的話過程一般會變得比較的漫長，而且功效一般都沒有那麼的好，所以很多人都想要通過藥物來減肥，尤其是中藥，到底有效嗎？1、枸杞子每日30克，沖茶服，早...
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![楊梅怎麼吃]( "楊梅怎麼吃")
- 楊梅的吃法：準備新鮮的楊梅，把楊梅先洗兩遍，放進淡鹽水裡浸泡半個小時，然後再用流動水清洗一遍，清洗好的楊梅晾乾，放進乾淨的保鮮盒裡，加入適量白糖，放進冰箱冷藏兩個小時以上，冷藏後的楊梅，變軟出汁即可。楊梅屬於木蘭綱、楊梅科、楊梅屬小喬木或灌木植物，又稱聖生梅、白蒂梅、樹梅...
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![怎麼吃獼猴桃最好吃？]( "怎麼吃獼猴桃最好吃？")
- 怎麼吃獼猴桃最好吃？怎麼吃獼猴桃最好吃？拿來就吃最營養獼猴桃我很喜歡吃，直接吃就行了。吃獼猴桃的時機要選好，空腹最好不要吃，因為獼猴桃中的蛋白酶活性很強，容易刺激腸胃。飯後吃獼猴桃可以幫助腸胃消化，兩餐之間吃個獼猴桃便可為身體補充點能量。一個誤區是，有人說獼猴桃性偏...
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![該吃還要吃 吃貨怎麼減肥]( "該吃還要吃 吃貨怎麼減肥")
- 在吃貨的世界裡，“吃”大過天，有好吃定會多吃，沒好吃也不停止。而“吃”是減肥的一條關鍵門道，管不住嘴會導致熱量攝入過多，多餘熱量囤積轉化為脂肪。這也就是為什麼吃貨多胖紙的緣故。吃貨怎麼減肥呢吃貨減肥八大戒律吃貨除了愛吃，身上還有一些不良的飲食習慣。這些飲食習慣看...
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![口吃怎麼辦]( "口吃怎麼辦")
- 社會上形形色色的人都有，對於口吃患者也是較多的群體。有些口齒患者甚至不敢說話，感覺有人在嘲笑等，這樣時間長造成心理影響，口吃問題是更嚴重的。所以對於口吃患者一定要自信起來，得到心理治療等。那麼口吃怎麼辦，也成了患者心理的障礙。同時人們也要知道口吃的出現也是不同原...
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生活科普幫
