瑪卡怎麼吃

1、泡開水喝就是最簡單的一種吃法，將瑪卡直接拿來切成片狀加入開水泡20分鐘左右可以喝，泡4-5次後的瑪卡片就可以直接食用了。

2、燉湯時，在停火前的30分鐘加入適量的克瑪卡片，一天飲用適量即可。

3、煲紅棗水喝曲瑪卡20克，放上十幾顆紅棗再放適量的水，燒開後煲半個小時就可以了。

4、泡酒喝，去瑪卡200g左右，放在高濃度的白酒中，浸泡3個月左右就可以了。

5、準備瑪卡晒乾的片狀、紅棗，紅棗要去核並且洗乾淨，把紅棗和瑪卡片放入煮沸的清水中，鍋加蓋煮上30分鐘即可食用。