![3種壞習慣 竟讓你多活十年]( "3種壞習慣 竟讓你多活十年")
- 從我們的孩提時候，我們的父母就教導我們要做一個誠實的人;長大了，教書育人的老師們讓我們做一個隊社會有用的人。當然，誠實的人和對社會有用的人不是說說就可以實現的，這是一個非常漫長的過程，可能要累積很多的努力！這時候你就會覺得，擁有一個好習慣是多麼的重要，它可以幫助你更...
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![晚上做這事可以多活3年]( "晚上做這事可以多活3年")
- 晚上除了睡覺還有哪些事是有助長壽的呢？晚上其實有很多事可以做，並且效果腎好。但是小編不是提倡大家熬夜的意思，熬夜對於身體的傷害是日積月累的，久而久之會造成不可挽回的後果。所以，小編建議大家的都是在睡覺花幾分鐘就可以解決的事情，卻能給身體帶來巨大的受益，一起來看一下...
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![保健長壽知識 12招讓你多活45年]( "保健長壽知識 12招讓你多活45年")
- 每個人都想長壽，那麼如何做才能長壽呢？人的長壽祕訣是什麼？世界上最長壽的人是如何做到長壽的？下面小編告訴你，介紹一些保健常識知識，快去下文看看學下吧！保健長壽知識12個小習慣讓你多活幾年人人都想自己活的長久，除了吃長壽果外，不妨看看下面的12條建議把，每天記得做，讓你多活45歲...
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![抓住晨起十分鐘的時間讓你多活十年]( "抓住晨起十分鐘的時間讓你多活十年")
- 俗話說得好，一年之計在於春，一日之計在於晨。如今溫暖的春季已經到來了，我們在早上如何保持身體健康呢？對於很多人來說，早晨的時間是非常寶貴的，他們如果能多睡一分鐘，那就絕對不會浪費的。其實，我們只要在早上抽出十分鐘的時間來做這十件事，就可以讓我們的壽命更長久。晨起做哪些...
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![5個方法多活22年 每天一份生蔬菜]( "5個方法多活22年 每天一份生蔬菜")
- 美國網路醫學博士網站總結了最新的長壽研究，發現通過以下五個簡單的辦法，可以延長壽命22年。1.義大利的科學家發現，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延長壽命2年。2.美國阿拉巴馬州大學的科學家發現：如果BMI(身高體重指數)總是在25到35之間，會使壽命縮短3年。所以如果超重，一定...
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![老年人多活10年 必知8個飲食要點]( "老年人多活10年 必知8個飲食要點")
- 衰老是每個人都必須要面對的事情，只是每個人衰老的速度不同而已，老天在這一點上真的很公平。在外打拼的兒女，誰不希望自己的父母身體健康、長命百歲？可是由於各種原因，我們不能在他們身邊時刻照顧，甚至有時候連電話都忘記打，千萬不要以為過年過節給他們塞點錢就是孝順，那真的差得...
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![夏天10個小細節讓男人多活20年]( "夏天10個小細節讓男人多活20年")
- 根據有關報告顯示，全球的男性的平均壽命是77歲，而且他們人生中會有7年是在重病或慢性病中度過的，並且他們得癌症的機率比女性高70%左右。由此可見，男性平均壽命都比女性短。男人生活壓力大是一方面，不排除抽菸喝酒這些標配壞習慣惹的禍。因此，男人養生顯得尤為重要。男人想要長...
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![早晨這樣喝水 比別人多活20年]( "早晨這樣喝水 比別人多活20年")
- 經過一夜的睡眠，人在清晨的時候身體會處於缺水狀態，所以早起第一杯水尤為重要。起床後第一杯水該喝什麼，喝多少以及有哪些禁忌？《生命時報》特邀中國疾病預防控制中心營養與健康所研究員何麗為大家詳細解讀——“晨起第一杯水該怎麼喝”。型別白開水最佳，淡鹽水最差，蜂蜜水挑人...
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![坐月子不吃它定能多活十年]( "坐月子不吃它定能多活十年")
- 有人說，坐月子比懷孕還要重要，因為做月底期間就是身體恢復期間，一定要把坐月子不能吃哪些食物給記清楚，因為有些食物對於坐月子的人來說就是毒藥，所以坐月子不吃那些食物定能多活十年。想知道坐月子吃什麼好以及冬天坐月子注意事項嗎？那就一起來看看吧。坐月子有多重要，相信許多...
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![南宋大臣虞允文 一場戰爭讓南宋多活了100多年]( "南宋大臣虞允文 一場戰爭讓南宋多活了100多年")
- “東南形勝，三吳都會，錢塘自古繁華，煙柳畫橋，煙柳畫橋，風簾翠幕，參差十萬人家...有三千桂子，十里荷花..."記得高中語文課，語文老師給我們講解柳永的《望海潮》時說：幾百年前，有一個金國皇帝也讀了這首詞，看了以後，欣喜不已，更加堅定了要帶兵南下、一統天下的決心......紹興和議以後，宋...
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![科學養生 睡前一小時做好這些多活10年]( "科學養生 睡前一小時做好這些多活10年")
- 如今有很多的朋友，白天工作非常的累，回到家後一般也是很晚了，只能洗洗就睡了，如果短時間這樣是沒有太大的問題的，但是如果時間長了，大家就會發現，身心疲憊。其實，在睡前，是有一個非常重要的黃金時間的，如果掌握好了這段時間，長期堅持，多活10年都是有可能的，甚至還不止。那麼我們究竟該...
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![男人多活幾年的十大妙招]( "男人多活幾年的十大妙招")
- 男人多活幾年的十大妙招1、攔截心臟病多吃牛排、hzh{display:none;}多吃點上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和維生素B，前者可以抗壓，後者可以清除血液中的高半胱氨酸——這是破壞動脈血管內壁的元凶。牛排中50%的脂肪是對心臟有益的單鏈不飽和脂肪酸。所以，不妨...
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![蒜你狠 再貴也要吃 輕輕鬆鬆比別人多活二十年]( "蒜你狠 再貴也要吃 輕輕鬆鬆比別人多活二十年")
- 前兩天去蘇果超市逛了一圈，發現大蒜居然要10.8元每斤了！以前大蒜都是白菜價，現在都快趕上豬肉了！能吃得起大蒜的都是土豪級別的人物。儘管如此，大蒜再貴我們也得堅持吃，尤其是冬天！不為別的，就為它堪比人蔘的功效，10.8一斤也是值得的！◆大蒜有哪些功效？*防止陽痿研究人員從試驗中發...
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![人的長壽祕訣是什麼 多活20年的絕招]( "人的長壽祕訣是什麼 多活20年的絕招")
- 人類都希望自己可以長壽，但是現實很殘酷，很多人都是在隨著年齡的增長而出現衰老的現象，很多人都希望自己可以保持長壽，現在在世界各地也是有很多的長壽老人的，對於長壽他們都有著自己的小祕方，你知道如何才能長壽嗎？不知道吧那就讓本站小編告訴你18個長壽祕訣，別說我沒告訴你哦！保...
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![老年人多活22年的5個方法]( "老年人多活22年的5個方法")
- 美國網路醫學博士網站總結了最新的長壽研究，發現通過以下五個簡單的辦法，可以延長壽命22年。1.義大利的科學家發現，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延長壽命2年。2.美國阿拉巴馬州大學的科學家發現：如果BMI（身高體重指數）總是在25到35之間，會使壽命縮短3年。所以如果超重，一定要...
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![這些事居然讓你比同齡人多活十年]( "這些事居然讓你比同齡人多活十年")
- 長壽的夢想是每個人都有的，但是在生活中長壽並非是可以輕易獲得的，在生活中總有著許多的事情危害我們的身體健康，甚至會導致我們的壽命受到影響，但是在生活中同樣有著無數讓我們延長壽命的方式，而今天為大家講解的就是在生活中要如何延長自己的壽命，讓我們可以輕易的獲得長壽！追...
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![嘴裡這一物竟能讓你多活十年]( "嘴裡這一物竟能讓你多活十年")
- 對於生活在這樣一個快節奏社會的我們，由於每天忙於工作、顧及家庭，我們往往無暇關注自己的身體健康，雖然每個人都期待著自己可以健康長壽，只是健康長壽不是想想就會有的。為了達到長壽，我們不惜花高價購買各種養生保健產品，同時也會做各種保健按摩，其實想要長壽並不需要如此繁瑣...
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![南宋虞允文 一場戰爭讓南宋多活了100多年]( "南宋虞允文 一場戰爭讓南宋多活了100多年")
- “東南形勝，三吳都會，錢塘自古繁華，煙柳畫橋，煙柳畫橋，風簾翠幕，參差十萬人家...有三千桂子，十里荷花..."記得高中語文課，語文老師給我們講解柳永的《望海潮》時說：幾百年前，有一個金國皇帝也讀了這首詞，看了以後，欣喜不已，更加堅定了要帶兵南下、一統天下的決心......紹興和議以後，宋...
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![揭祕紅顏禍水趙飛燕悽慘下場 只比妹妹多活六年]( "揭祕紅顏禍水趙飛燕悽慘下場 只比妹妹多活六年")
- 漢成帝即位十多年，年已30歲，後宮卻沒有一個存活的皇子。一次微服外出遊樂，來到陽阿公主府，陽阿公主把養在府中的良家女都叫出來，取悅漢成帝，趙飛燕勾人魂魄的眼神、清麗動人的歌喉、婀娜曼妙的舞姿，一下子就傾倒了成帝。漢成帝將她帶回宮。趙飛燕使個欲擒故縱之計，一連拒絕成帝三...
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![讓你多活十幾年的一分鐘增壽法]( "讓你多活十幾年的一分鐘增壽法")
- 一分鐘可以做什麼，對於經常打發時間的人來說，一分鐘實在太短，什麼事也做不了。其實只要我們腳踏實地去做，一分鐘可以做很多事情。利用每天一分鐘去養生，可以讓你增壽好十幾年。給大家推薦10個一分鐘增壽法。兩手對搓一分鐘。兩手掌快速對搓300次，刺激手掌穴位可通六經、強內臟，...
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![女人別害羞每天揉這裡多活10年]( "女人別害羞每天揉這裡多活10年")
- 養生、養顏、抗衰老都可以通過按摩穴位的方式達成。每天只需幾分鐘，對白領來說是非常不錯的選擇。這就為你奉上六大養生穴位！中府穴位置：中府穴位於人體的胸外側部，與第一肋間隙平行，距前正中線6寸處。動作要領：用中指和無名指按壓，稍微用點力，以能夠承受為宜，每次按揉3——5分鐘，...
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![4長壽方 讓你比同齡人多活20歲]( "4長壽方 讓你比同齡人多活20歲")
- 誰身上還沒個一點兩點的毛病？這些危及到生命健康的壞習慣，我們一定要去改，養成好的習慣，才能為生命加油，長壽路上才能越走越遠，你都知道哪些長壽養生好方法呢？一起來了解下！保鮮一：低溫養生低溫養生，就是要在日常生活中注意飲食或者室溫的適宜。目的在於讓人體保持一個相對低溫的狀...
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![手中握一物讓你多活五年]( "手中握一物讓你多活五年")
- 人類壽命的長短除了受到外界因素的影響，更多受到身體疾病的影響。所以，養生人士每天都會關注怎麼防病治病，長命百歲是不現實的，但是要延緩衰老，多活三五年完全是可以做到的。我們今天要說的這一物是大家每天都在使用的梳子，隨手易得但卻有延緩衰老的作用。下面就和小編一同看一...
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![如果這位皇帝能堅持住多活幾年歷史將被改寫]( "如果這位皇帝能堅持住多活幾年歷史將被改寫")
- 有時候歷史總是掌握在少數人手裡，或許一個人的命運就會改變幾百年的歷史，因此在歷史發展的過程中有太多太多種可能，如果沒走到最後一步，誰也不知道人生的結局或歷史的結局是什麼，因此才有了很多遺憾和悔恨，在明朝的歷史上有這樣一位皇帝，他的選擇不僅僅影響了一個朝代的命運，而且...
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![讓老人多活幾十年的祕訣]( "讓老人多活幾十年的祕訣")
- 美國網路醫學博士網站總結了最新的長壽研究，發現通過以下五個簡單的辦法，可以延長壽命22年。1.義大利的科學家發現，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延長壽命2年。2.美國阿拉巴馬州大學的科學家發現：如果BMI(身高體重指數)總是在25到35之間，會使壽命縮短3年。所以如果超重，一定...
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