![養生不用拘泥“朝五晚九”]( "養生不用拘泥“朝五晚九”")
- 養生，不用拘泥"朝五晚九"晨型人---指保持傍晚早早睡眠，早上四五點鐘就起床的人，是一類為了在繁忙的起居職業中保留幸福，因此早起聽音樂、看書、聽廣播的起居方式。據知道，"晨型人"的定義出自日本，以"你的未來，決戰早上！"為口號。"日落而息、日出而作是古人的古板起居方式，...
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![每天晚上跑步五公里能減肥嗎]( "每天晚上跑步五公里能減肥嗎")
- 每天晚上跑步五公里能減肥嗎？跑步在日常是很熟悉的一種運動了，想必大家都知道最為流行的一項運動那就是夜跑活動了，很多人為了減肥就在效仿每晚五公里跑步，這個合不合理呢？大家都知道長期跑步是會減肥的，當然還要加上日常生活的一些習慣，這樣才能更好的減肥，那麼每天晚上必須要跑...
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![晚上磨牙厲害怎麼治？五方法可幫忙]( "晚上磨牙厲害怎麼治？五方法可幫忙")
- 晚上磨牙如果十分厲害的話，大家除了要找出相關原因外，還要針對病因開展相應的治療措施，那麼，晚上磨牙厲害該怎麼治療呢？心理治療：確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。減輕...
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![健康小常識 朝四晚五讓你更健康]( "健康小常識 朝四晚五讓你更健康")
- 都說身體是革命的本錢，沒有一個強壯的身體，一切都是空談。為此，我們一定要好好愛護我們的身體。其實，養生是一件貫穿在日常生活中的事情，很簡單的。今天小編來教大家一個特別管用的養生方法：朝四晚五法。這到底講的是什麼呢？朋友們，趕緊過來看看吧！清晨四個要第一、早上洗澡我們都...
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![養生常識 朝九晚五毒對身體也有害]( "養生常識 朝九晚五毒對身體也有害")
- 作為勤勞的人類，總是喜歡朝九晚五的，每天辛勤的勞作，這樣才會有收穫，對於上班族而言這樣的生活幾乎是每天都會發生在身邊，那麼這樣每天朝九晚五真的是好的嗎？一起跟隨小編去看一下吧！根據最新的一項研究發現，根據上下班的長短、遠近和上下班的方式，這些都會給我們造成一定的壓力。...
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![三國五虎上將為何結婚較晚？]( "三國五虎上將為何結婚較晚？")
- 劉備手下五虎上將是很厲害的角色，個個身懷絕技，或者武藝高強，或者擅長帶兵，或者心細如髮，或者文武兼備。不過這些人大多成婚較晚，當然馬超除外，此人世襲公侯。當然馬超的妻兒老小曾遭人屠殺，後來張魯曾答應馬超娶自己的女兒，不就又反悔。至於他人，真的是晚婚晚育的模範，那麼為何如此...
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![下午五點之前吃的飯叫晚飯嗎]( "下午五點之前吃的飯叫晚飯嗎")
- 下午五點之前吃的飯不叫晚飯。晚飯是指下午17點至19點吃的飯，早晨7點左右吃的叫早飯，中午12點左右這餐叫中午飯，三餐需要準時的用餐。隨著生活節奏加快，對於上班族來說，三餐不太規律，衍生出下午茶、夜宵等，因此下午五點之前吃的飯叫做下午茶。...
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![晚間黃金護膚 避開五大保養誤區]( "晚間黃金護膚 避開五大保養誤區")
- 很多美眉都喜歡在睡前進行保養，讓面板在夜間能夠把養分都吸收進去。MM喜歡在睡前往臉上塗上厚厚的乳液，反覆地塗擦眼霜，不斷地給面板補充水分。到底這樣的保養步驟和用法是否正確？誤區一乳液越厚越滋潤很多美眉在冬季睡前都喜歡塗上厚厚的乳液，以為這樣就可以補充面板的水分，使...
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![五先五後保您安享晚年]( "五先五後保您安享晚年")
- 一、先食療，後用藥。俗話說：是藥三分毒，所以能用食療的先用食療。二、先中藥，後西藥。中藥多屬於天然藥物，其毒性及副作用一般比西藥要小，除非是使用西藥確有特效。老年人患慢性病的多，一般情況下，最好先服中藥進行調理。三、先外用，後內服。為減少藥物對機體的損害，能用外用藥治療...
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![隋唐五代服飾 晚唐供養服飾]( "隋唐五代服飾 晚唐供養服飾")
- 供養人，是指因信仰某種宗教，通過提供資金、物品或勞力，製作聖像、開鑿石窟、修建宗教場所等形式弘揚教義的虔誠信徒。今天，也指那些出資對其他人提供撫養、贍養等時段性主要資助的個人或團體。下面請欣賞晚唐時期的供養服飾圖。...
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![晚上吃香蕉能起到美容功效 這五種食物最好晚上吃！]( "晚上吃香蕉能起到美容功效 這五種食物最好晚上吃！")
- 很多人認為晚上吃東西會容易導致肥胖，但是實際上並不是這樣的，有一些人們習慣早早餐吃的食物，其實在晚上吃更能起到其保健效果。下面就和小編一起來看看哪些食物晚上吃效果更加好吧！1)酸奶人體腸道最活躍的時間段在晚上22點~2點之間，晚飯後進食酸奶的話，可以有效改善腸道環境，而...
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![最好吃的減肥晚餐 減肥晚餐五款食譜推薦]( "最好吃的減肥晚餐 減肥晚餐五款食譜推薦")
- 如果說吃什麼是難題，那麼晚餐吃什麼簡直就是世界性難題，對於減肥的朋友來說就是難上加難的難題，辛辛苦苦上了一整天的班，忙完了工作好不容易不加班，晚上有了屬於自己的支配時間，竟然還要被減肥困擾，吃什麼還要受限制，真是太難了，今天本站就教您幾招減肥晚餐最好吃什麼效果好。減肥...
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![晚唐五代禁軍的演變 晚唐五代禁軍制度]( "晚唐五代禁軍的演變 晚唐五代禁軍制度")
- 此前，禁軍是單純就天子的近衛扈從而言的皇家禁衛軍，至此，則名不符實，成為與藩鎮軍隊相對立的，由封建中央直接掌握的武裝力量的軍事名稱。此後，這一名稱為五代和宋朝軍隊所沿襲，成為封建國家正規軍隊的專稱。安史之亂以後，直至五代，朝廷的軍隊主要分成中央禁軍與地方藩鎮兵兩部分。...
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![清晨四要、晚上五不要]( "清晨四要、晚上五不要")
- 清晨四要第一、早上洗澡早上洗澡是個好習慣早上洗澡確實有助於促使血液迴圈更加旺盛並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽滿。第二、早上去辦大事早上大便這個好習慣一經養成，你會終身受益如果還沒這個習慣於也不要著急，要努力去培養，比如多吃高纖維食...
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![“保鮮”五妙招讓衰老來的更晚]( "“保鮮”五妙招讓衰老來的更晚")
- 做個肌膚小測試，看看你老了沒？抓起手背的面板放下，看看面板是否快速地恢復成平整。有時候衰老來得那麼措手不及，讓你防不勝防，那麼從平時開始就要注意保養了！小編今天給你介紹5個保鮮小妙招哦！1.讓你的肌膚喝飽水，水嫩動人有彈性嬰兒的面板是最嬌嫩的，那是因為嬰兒面板含有大量能...
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![晚餐吃五類食品美容養顏]( "晚餐吃五類食品美容養顏")
- 晚餐吃五類食品美容養顏晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。人的排鈣高峰期常在進餐後4～5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便瀦留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷...
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![五個月寶寶晚上哭鬧是怎麼回事]( "五個月寶寶晚上哭鬧是怎麼回事")
- 很多父母都會頂著黑眼圈去上班，這就是晚上沒有睡好，很大的一部分原因是由於自己孩子造成的，我的同事她的寶寶有三歲了，但是每天晚上的睡眠質量都不好，她說她的寶寶在晚上經常的哭鬧，所以我就總結了五個月寶寶晚上睡覺哭鬧的原因，希望給一些父母們一些提示。生理性哭鬧孩子的尿布...
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![職場不妝不行 朝九晚五也美翻]( "職場不妝不行 朝九晚五也美翻")
- 職場不妝不行朝九晚五也美翻職場不妝不行朝九晚五也美翻告別犀利的脣妝，笑迎犀利的雙眉辦公室的權力階層換人啦，大殺傷力套裝被大殺傷力高跟鞋取代，老式的襯肩被換成了打底衫，而火紅的雙脣也被商務眉妝取代了。眉毛是臉部的無名英雄，畫完妝後，稍稍修飾一下眉形，不需要太過強調。...
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![隋唐五代服飾 中晚唐回鶻女服]( "隋唐五代服飾 中晚唐回鶻女服")
- 梳回鶻髻、戴金鳳冠、穿回鶴裝的晚唐貴婦及變體寶相花紋雲頭錦鞋。回鶻是西北地區的少數民族，即現在的維吾爾族的前身。在唐朝開元年間，回鶻曾一度是北方最強盛的少數民族政權。回鶻族人民與漢族人民，有著親密友好的關係，相互間的文化交流與經濟來往從未間斷。回鶻族的服裝，對...
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![晚餐不宜過晚吃 盤點吃晚餐的五個禁忌]( "晚餐不宜過晚吃 盤點吃晚餐的五個禁忌")
- 晚餐不宜過晚吃盤點吃晚餐的五個禁忌一禁晚餐吃太晚：晚餐早吃防病晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。人的排鈣高峰期常在進餐後4~5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液不能及時排出體外，致使尿中...
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![隋唐五代服飾 晚唐士人袍服]( "隋唐五代服飾 晚唐士人袍服")
- 下面為您講述晚唐人士的袍服。戴硬腳襆頭、穿袍服的晚唐士人。圖中人物服裝，已接近五代時的樣式。所穿圓領大袍下襬都施一道橫襴。這種服式起始於唐初的“襴袍”一直到宋代仍在使用，只是具體樣式與初唐相比略有不同，如領口用同色衣料的闊邊鑲沿，內衣白色護領等等。袍服的袖子...
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![五虎上將個個身懷絕技為何結婚較晚？]( "五虎上將個個身懷絕技為何結婚較晚？")
- 劉備手下五虎上將是很厲害的角色，個個身懷絕技，或者武藝高強，或者擅長帶兵，或者心細如髮，或者文武兼備。不過這些人大多成婚較晚，當然馬超除外，此人世襲公侯。當然馬超的妻兒老小曾遭人屠殺，後來張魯曾答應馬超娶自己的女兒，不就又反悔。至於他人，真的是晚婚晚育的模範，那麼為何如此...
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![抵禦晚秋手腳涼 有五大妙招]( "抵禦晚秋手腳涼 有五大妙招")
- 手腳冰涼是人們常常會感覺到由於季節的變化所引起的，但是大家知道具體是什麼原因才造成的這個現象嗎？這樣有什麼壞處嗎？有什麼辦法可以緩解它嗎？秋冬季節，很多人都會覺得手腳冰涼怎麼回事呢？原因是人的新陳代謝減慢，再加上自然界溫度降低，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使手...
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![孕晚期營養五需求七原則]( "孕晚期營養五需求七原則")
- 由於組織細胞體積增長達到高峰，所以基礎代謝最快，表現為在這一時期飯量很大。這時，準媽媽的營養攝取非常重要，不然對胎兒的腦發育影響最大。而增大的子宮向上頂著胃和膈肌，使準媽媽感到胃有些脹滿，尤其是在進食後。這些都需要準媽媽在飲食上做出相應的調整。孕晚期營養5需求1、...
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![五歲寶寶晚上睡覺磨牙該如何解決]( "五歲寶寶晚上睡覺磨牙該如何解決")
- 五歲寶寶晚上出現睡覺磨牙的情況是讓我們很多媽媽們都特別擔憂的一個問題，可以採用熱毛巾來幫助我們敷一敷上下顎的肌肉，可以有效地促進我們肌肉的舒張，幫助我們緩解自身出現睡覺磨牙的機率，很多媽媽們都想了解一下五歲寶寶晚上睡覺磨牙如何解決吧。磨牙也會使牙齒本身受到損...
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生活科普幫
