![終極小臉的按摩法]( "終極小臉的按摩法")
- 想要塑造纖瘦小臉，讓年輕的輪廓重新顯現？嘗試按摩的手法，用一週時間集中呵護你的肌膚吧！短短7天，你的靚麗指數就會得到加倍提升！一、利用微強力按摩來調整輪廓基本動作1、雙手大拇指放在咀嚼肌下方，其餘四指放在鬢角部位，用大拇指腹沿著下頜到耳朵下方做按摩，重複10次。2、雙手握...
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![八大終極美腿祕笈]( "八大終極美腿祕笈")
- 愛美的mm們，不想大象腿一直跟著你，想穿上短裙，那每天起床就讓我們大腿運動一下，讓自己擁有纖細修長的美腿吧！1.做高抬腿運動每天起床後，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，促進腿部脂...
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![女性跑步減肥的終極祕密]( "女性跑步減肥的終極祕密")
- 理論上說，在充分熱身前提下，慢跑20分鐘時是快速能源消耗得差不多，儲備能源脂肪開始調動起來準備燃燒的時候，如果這時候停止運動，就達不到充分燃燒脂肪的瘦身目的。所以，要想通過跑步減肥，至少要跑過20分鐘，40分鐘是專家比較推薦的跑步時長。別以為跑得越快，脂肪就燃燒得越多。情況...
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![終極瘦腰行動 打敗內臟脂肪]( "終極瘦腰行動 打敗內臟脂肪")
- 是不是曾有這樣的想法，無論使用哪一種減肥方法都沒辦法把身上的體重降下來，其中腰腹間的贅肉特別難消除，其實這不僅是皮下脂肪在作怪，有更大的機率都是包裹在腰腹部的內臟的隱形脂肪的影響。有些人雖然在外表上看是清瘦的但其實並不是人們想象中那麼好的，儘管外表看起來很苗條...
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![瘦手臂的終極方法讓你減肥速度快]( "瘦手臂的終極方法讓你減肥速度快")
- 第一種瘦手臂妙方：1、手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往後，謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。2、緩緩往前放下，重複此動作十五次，做完時上手臂會有酸酸的感覺，那就對了，每天做四十五次，可分開做。第二種瘦手臂妙方：將右手臂伸高，往身後左肩胛骨彎曲，以左手壓著右臂關...
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![終極瘦腿 六招練成骨感膝蓋]( "終極瘦腿 六招練成骨感膝蓋")
- 膝部由於脂肪積聚或贅肉過多而顯得渾圓臃腫，破壞了女性美腿的線條，被稱之為膝部如饅頭，法國健身專家為改善女士膝部的不美觀，提出如下建議：1、多參加活動膝部的運動如慢跑、健身操、跳高、跳遠、游泳等，並在運動過程中有意加力，使膝部聚積的脂肪加速消耗，最後使膝部周圍的贅肉變...
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![終極揭開西夏王陵的神祕面紗]( "終極揭開西夏王陵的神祕面紗")
- 西夏王陵3號一直倍受海內外關注，考古學家日前又獲重大發現。整座陵園建築是以塔為中心進行佈局的，陵園所有地面建築首次清楚地呈現在世人面前，西夏陵的神祕面紗終於被掀開了。被稱為“東方金字塔”的西夏王陵，位於賀蘭山中段東麓，距寧夏銀川市城區(西夏都城興慶府)35公里。陵...
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![關於高潮 你不知道的23個終極真相]( "關於高潮 你不知道的23個終極真相")
- 什麼是高潮？你體驗過嗎？男的射了就是高潮？女的高潮時有哪些表現呢？1.高潮也可以跟性無關高潮可不僅僅是做那事兒才有。有些high點比較低的人在運動、冥想甚至在超級緊張時都能高潮。2.睡眠高潮也是有可能的通常而言，男的更有可能在青春期時做性夢，然後在夢裡達到高潮，而女性幾乎...
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![我的世界大電影《終極之戰》在那個軟體能看]( "我的世界大電影《終極之戰》在那個軟體能看")
- 我的世界大電影《終極之戰》可以在優酷看。因為終極之戰是授權在優酷播出的電影高清視訊，於2020年8月10日，19點38分上線，且優酷有him電影《終極之戰》的版權，所以可以在優酷看。《我的世界》大電影是我的世界系列電影的第三部，由微影承製，沙盒魚、銀河心知、電影人徐崢監製，金牌...
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![劉邦成就大事業的終極手段 廣交朋友積累人脈]( "劉邦成就大事業的終極手段 廣交朋友積累人脈")
- 在電視劇《楚漢傳奇》中，相信大家都看到了這樣的驚險情節：沛縣縣令想殺劉邦，但劉邦沒聽蕭何的逃之夭夭，而是略施小計將沛縣縣令給殺了，並奪回沛縣。用現在的話說，這是劉邦的“成功逆襲”。有的朋友看了不服氣，說劉邦的運氣真好，他哪有那麼大能耐啊！後來他居然還成了漢高祖，這哪兒說...
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![盜墓筆記《終極筆記》經典臺詞 曾舜晞、肖宇樑領銜主演青春冒險劇]( "盜墓筆記《終極筆記》經典臺詞 曾舜晞、肖宇樑領銜主演青春冒險劇")
- 《終極筆記》是愛奇藝出品，由鄒曦、馬小剛、衛立洲聯合執導，曾舜晞、肖宇樑、哈妮克孜領銜主演，摩登兄弟劉宇寧、範明、王勁鬆、劉雪華特邀出演，成方旭、劉昱晗、劉若嫣主演的青春冒險劇。該劇講述了自雲頂天宮事件之後的系列故事，吳邪從三叔處得知西沙海底的隱情，以及戰國帛書...
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![漢武帝劉徹 朕能登基 全憑三個女人的終極博弈！]( "漢武帝劉徹 朕能登基 全憑三個女人的終極博弈！")
- “女人能頂半邊天”，相信一代雄主漢世宗孝武皇帝劉徹，也深以為然;畢竟，他能當皇帝，背後女人的作用非常重要。可能不少悅友會覺得，作為漢景帝劉啟的兒子，漢武帝劉徹接班當皇帝，似乎是理所當然的;可如果你們知道漢景帝有十四個兒子，還會覺得老十當皇帝容易嗎？！要悅史君說啊，漢武帝能登...
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![終極獵殺在哪兒線上免費觀看]( "終極獵殺在哪兒線上免費觀看")
- 終極獵殺在星空電影網上線上免費觀看。終極獵殺是中國香港1992年朱延平執導，呂良偉、徐若萱、單立文主演的動作電影。劇情簡介：國際聯合掃毒組探員朱志傑（呂良偉）奉命調查毒梟集團的一切活動，是次主要目標是黑道中人大雷（秦沛），怎料，他所認識的硬漢子神經（單立文）突遭多名殺手殘害，遇...
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![秦、趙兩國的終極對決為何選擇在了長平地區？]( "秦、趙兩國的終極對決為何選擇在了長平地區？")
- 秦國，這個位於崤山以西蠻荒之地的小國，原本不被諸國放在眼裡。但經過公元前359年開始的商鞅變法之後，短短19年，秦國一掃頹勢，成為戰國時代第一強國。變法之後，秦國立即顯露出了吞併天下的雄心，兵鋒一路東指。當時，秦國最大的敵人是太行山以東的趙國。東西兩大強國，都有吞併天下之...
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![忠誠與背叛：揭開大明朝終極戰神走上的不歸路]( "忠誠與背叛：揭開大明朝終極戰神走上的不歸路")
- 洪承疇，福建泉州人，為明末重要大臣，並深受崇禎皇帝寵幸，他自己也得意洋洋，曾在廳堂掛出一副對聯：“君恩深似海，臣節重如山。”後來他在松山戰役失敗後降清，於是有人將他這副對聯各加一字：“君恩深似海矣！臣節重如山乎？”洪承疇出仕之道，相當艱辛。雖說出身望族，待到洪承疇出生之時，已是...
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![抗衰老食物 終極藥膳]( "抗衰老食物 終極藥膳")
- 自古以來，人們都希望健康1，更渴望長壽，甚至採取神祕的法術，但結果卻是徒勞無益的。從現代的科學水平和人類物質文化生活水平來看，要使人類壽命普遍延長，是有可能的，關鍵在於抗衰老。正如美國國立老年研究所所長格留利其所說：“迄今為止，我們最大的努力，在於對衰老過程有更好的瞭解，...
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![演員請就位第二季終極作品]( "演員請就位第二季終極作品")
- 趙薇《折耳》、郭敬明《無量》、陳凱歌《寶貝兒》、爾冬升《舞臺姐妹2020》。1、趙薇導演執導的《折耳》中，辣目洋子與賀開朗飾演一對各有偏執的姐弟，二人或輕鬆、或炸裂的對手戲，爆發出強烈的情感共鳴。趙薇導演慣有的幽默感，搭配辣目洋子十分生活化的演技與賀開朗獨特的文...
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![HPV感染完全可治癒 專家發現終極剋星]( "HPV感染完全可治癒 專家發現終極剋星")
- 據人民日報報道，在全球範圍內，平均每2分鐘就有1名女性死於宮頸癌，而宮頸癌的元凶就是HPV。一旦HPV長期感染並引發癌變，就會無藥可救!而在滅殺HPV病毒的道路上，蛋白酶正在成為新的突破口。記者瞭解到，澳洲主機板上市公司EZZ生命科學以GLT為核心成分，突破了對HPV病毒的蛋白酶抑制領...
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![白醋減肥食譜 白醋減肥的終極祕密]( "白醋減肥食譜 白醋減肥的終極祕密")
- 下面小編就為大家介紹幾款白醋減肥食譜，希望對大家可以有所幫助。1、花生醋方原料：花生米300克，香醋500克。做法：將花生米洗淨，晾乾，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，連服3個月。功效：清血脂、祛脂肪，減體重。適用：肥胖症、動脈...
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![狐臭的終極解決方案,其實狐臭很簡單]( "狐臭的終極解決方案,其實狐臭很簡單")
- 說起狐臭，大家並不陌生。每個人的周圍都出現過這樣的人群，在烈日炎炎的夏日裡，狐臭散發出來的刺鼻味道，讓人唯恐避之不及。其實、最痛不欲生的是患者本身。人人遠離，誰曾考慮過患者的心裡陰影面積該有多大。據瞭解，狐臭極其頑固，眾多患者是久治不愈。也有不少患者還發出了這樣的...
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![生薑加紅茶進階斷食法 1周減10斤的“終極方案”]( "生薑加紅茶進階斷食法 1周減10斤的“終極方案”")
- 一日三餐，攝取的營養種類應保持平衡。醫生和營養師一定都是這樣告訴我們的。但是真的需要如此嗎？我們倡導的簡易斷食減肥，首先就從質疑這種飲食基本觀點開始。生薑紅茶能夠使身體變暖，因此，可以有效解決造成大部分年輕女性肥胖的原因體寒。這樣的簡易斷食，絕不是需要勉強堅持、...
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![咖啡減肥法 OL瘦身終極寶典]( "咖啡減肥法 OL瘦身終極寶典")
- 也許你正在喝咖啡的時候開啟這個頁面，也許你僅僅是道聽途說，喝咖啡瘦身的諸多好處，但是你也許並不知道怎樣喝咖啡才是真正的享瘦方法，下面告訴你OL的瘦身咖啡終極寶典，看後立即開始操作吧！咖啡減肥法：最佳飲用時間上班時間：午飯後30分鐘至1個小時內：品嚐一杯濃郁的不加糖咖啡，有助...
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![炎炎夏日悶熱 教你終極防暑小技巧！]( "炎炎夏日悶熱 教你終極防暑小技巧！")
- 1、防中暑之日常首先，最重要的莫過於保證充足的睡眠。夏天日長夜短，加之氣溫高、人體代謝較快，很容易造成睡眠不足，從而造成精神萎靡，容易誘發中暑，每天最好保證8小時睡眠，不要熬夜，最好在晚上22點睡覺，第二天6點起床，睡眠時不要對著風扇或空調直吹。其次，外出時不要穿太厚太緊的衣...
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![情人節約會前終極美膚祕笈]( "情人節約會前終極美膚祕笈")
- 7：00我愛洗澡面板好好用溫水將全身打溼，讓毛孔充分張開，然後採用下列動作排除體內夜間所積累的“毒素”：雙手平放在腳踝兩側，用力按壓3次，繼而在膝蓋和腹股溝處重複同樣的動作2次。然後，將水溫稍稍調低，接著輕柔地按摩小腿約3分鐘，並由此上溯至雙膝、大腿、兩胯及臀部，按摩時以逆時...
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![慈溪悅爾醫美嘭嘭針，終極抗衰的祕密，為您護航]( "慈溪悅爾醫美嘭嘭針，終極抗衰的祕密，為您護航")
- 不管你承不承認，拼顏值的時代已經到來，不信？如果我問，到底什麼樣的女生會被奉為女神，估計大多數人都會說漂亮、面板好的那個。如果我再問，怎樣成為女神，相信很多人都會遲疑，其實漂亮、嫩膚都是女生們的畢生追求不要因為歲月的侵染而放棄，今天小編為大家準備了心動逆齡神器，祝您變美...
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生活科普幫
