長期腹式呼吸的壞處

1、不利血氣穩定

腹式呼吸法不能在健身運動的情況下開展。一般要在身體靜止不動的情況下開展訓練。那樣就有益於降低血液的波動，有益於減少心率的波動，否則對人體造成一定的損害，不利血氣穩定，對心臟人體器官造成比較嚴重的損害。

2、產生依賴性

一般情況下人體都習慣於用胸腔呼吸，如果用腹式呼吸的話時間久了也會產生一定的依賴性，不利於正常地進行呼吸。

3、不利肺臟人體器官的修復

實際上腹式呼吸法有的情況下針對的肺臟而言並並不是很好的，會比較嚴重的影響到的肺臟身心健康情況，針對的肺臟而言並不能夠給與大量的關愛，一樣的這類吸氣的方法還非常容易損害的心臟人體器官這些。