![中老年必須重視心理保健 心理衛生不容小覷]( "中老年必須重視心理保健 心理衛生不容小覷")
- 老年心理衛生不容小覷衰老是人生的必經之路。心理活動的衰退是個積累的過程。完全不服老，不承認衰老是生物規律之一，這是不對的。人是不可能長生不老的。學習老年心理學，可以及時瞭解老年心理的知識和特點，一旦心理活動出現衰退、偏差、障礙，可及時通過自我調節得到糾正，指導自...
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![中老年健身活動有哪些]( "中老年健身活動有哪些")
- 中老年深知自己的身體越來越弱，越來越不靈活了，那麼在這樣的情況下很多老人會主動的給自己做一些健身保健的操，這種健身操柔韌度很高，對於中老年人來說，做健身活動的時候所用的方式必須要合理，還要調節一些狀態，中老年健身的範圍不多，活動量也不多，那麼中老年健身活動有哪些？首先，堅...
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![中老年補鈣怎麼做呢？]( "中老年補鈣怎麼做呢？")
- 在我們的生活中，特別是一些中老年朋友身體容易缺鈣，就會出現腿疼腰痛等的症狀。因此在生活中中老年朋友一定要注意補鈣這樣才能讓您的身體更加的健康。接下來小編就為大家詳細的來介紹一下，中老年朋友補鈣的一些健康知識快來了解一下吧！中老年人是很容易缺鈣的，老年人缺鈣通常...
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![中老年脫髮怎麼辦才好呢]( "中老年脫髮怎麼辦才好呢")
- 在我們的日常生活中總能看到一些中老年人由於脫髮導致的禿頂等現象，然而出現這樣的症狀總會讓我們投去異樣的眼光，其實當今生活中壓力巨大，脫髮也是為一種常見的現象，一旦出現脫髮會嚴重的影響到自身的形象，而且長期發展對健康也是特別不利的，尤其對於許多中老年人來說體質變得...
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![適合中老年的健身操有什麼？]( "適合中老年的健身操有什麼？")
- 對於中老年人來說，身體機能越來越差，大家都開始學習各種各樣的健身方法，每天的晨練、跑步、打太極似乎已經成了家常便飯，最重要的就是為了要強身健體，增強體質，遠離疾病。健身操似乎是年輕人的東西，但是對於老年人來說，健身操也是十分有益的，那麼今天就來介紹幾套健身操。步驟/方...
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![在中年群體中脫髮現象非常普遍 3個緩解中老年脫髮的措施]( "在中年群體中脫髮現象非常普遍 3個緩解中老年脫髮的措施")
- 根據調查發現，通過頭髮能夠可以看出一個人的身體健康程度，頭髮烏黑濃密則往往代表一個人身體非常之健康，而如果頭髮稀疏發黃，很可能腎臟出現了問題，尤其在中年群體中，脫髮現象非常普遍。那麼，如何能夠治療脫髮現象？在這裡小編給大家介紹了3個緩解中老年脫髮的措施，希望可以幫助到...
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![中老年男人吃什麼補腎的呢？]( "中老年男人吃什麼補腎的呢？")
- 中老年男人很容易出現腎虛的疾病，所以她們的性功能就會明顯的減弱，主要是和個人的體質有關係，中老年出現腎虛疾病就不需要感覺到內心糾結了，因為是比較常見的，而且年紀大了之後，出現腎虛的問題，有哪些方法治療呢？最好是選擇飲食調理方式，小編有以下幾點介紹。在現代人的觀念中，一提...
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![暢點中老年奶粉精準營養、平衡四高，呵護中老年健康]( "暢點中老年奶粉精準營養、平衡四高，呵護中老年健康")
- 隨著我國經濟發展和生活水平的不斷提高，人們的生活方式和飲食習慣發生了鉅變，過度的攝入糖類（碳水化合物），很容易引發高血糖（糖尿病）、高血酸、高血脂、高血壓等相關疾病。據悉，每10位中國成年人中就有1位Ⅱ型糖尿病患者，未達到糖尿病診斷標準的糖尿病前期患病率也有15.5%；發病人群...
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![中老年眼保健操怎麼做]( "中老年眼保健操怎麼做")
- 眼睛是心靈的窗戶，眼睛對於每個人來說非常的重要，但是近幾年由於很多的年輕人人開始接觸電子產品，每天手機不離手，造成很多人視力開始下降，我們身邊的一些老年人由於眼睛功能退化，視力也開始減弱，因此無論是年輕人還是中老年人都應該注意保養我們的眼睛，那麼，中老年眼保健操應該怎...
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![中老年記憶力衰退需警惕，固升神經酸來幫您！]( "中老年記憶力衰退需警惕，固升神經酸來幫您！")
- 記憶作為一種基本的心理過程，是和其他心理活動息息相關。比如說知覺往往依靠的是人在過去經驗。若人沒有記憶能力，則無法分辨和確認周圍事物，更不要說去解決複雜問題了。千萬不要高估自己的記憶力，因為再猛的中年人，都被記憶力滑坡害慘過：丟三落四、轉瞬即忘、似曾相似卻總也想...
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![中老年患糖尿病並非絕對戒酒]( "中老年患糖尿病並非絕對戒酒")
- ●哪些糖尿病人應絕對忌酒：①血糖控制差，忽高忽低;②近期內經常發生低血糖現象;③有嚴重的糖尿病急（慢）性併發症;④伴有脂肪肝或肝功能異常;⑤有高脂血症;⑥有高尿酸血癥。●哪些糖尿病人允許喝點酒：①近一段時間血糖控制平穩，空腹血糖在7.8毫摩爾/升以下;②無糖尿病嚴重併發症...
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![中老年減肥當因人而異]( "中老年減肥當因人而異")
- 記者孫薇城市快報中醫認為肥胖者屬於痰溼體質，痰溼源自臟腑失調，比如脾胃失調、肝膽失調，它們能導致身體代謝失常，病理產物不能及時排出體外，從而表現出體態偏胖、胸悶、多汗且黏、身重不爽等症狀。來看看減肥的具體方法。中老年減肥當因人而異中老年肥胖多脾虛天津南開中醫院...
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![中老年減肥方法是怎樣的]( "中老年減肥方法是怎樣的")
- 在我們的日常生活中很多年輕的女士希望通過減肥使自己變得更加美麗，但是對於很多中老年人來說，減肥更是為了身體的健康，但是肥胖會嚴重的影響著身體的健康，比如常見的一些疾病高血脂和高血壓等，都是由於肥胖所造成的，下面一起了解一下中老年減肥方法是怎樣的？中老年減肥方法是怎...
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![適合中老年的健身操有哪些呢]( "適合中老年的健身操有哪些呢")
- 現如今生活中不少中老年人經常會因為擔心自己有老年疾病，會外出鍛鍊自己的身體來降血壓，降血脂，預防各種心腦血管疾病，小區裡公園裡和廣場上經常會看到不少在健身鍛鍊的老年朋友，要學會一套鍛鍊身體的健身操，那麼適合中老年的健身操有哪些呢？中老年人都習慣於選擇室外鍛鍊身體，尤...
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![佳視得明目眼罩，中老年視力保護好伴侶]( "佳視得明目眼罩，中老年視力保護好伴侶")
- 上了年紀，這眼睛就越來越不得勁，看不清、愛流淚……在家做飯幹活不方便，出門遛彎也時常磕磕絆絆，稍不留意還會出大問題。不過，現在這一切視力問題可以輕鬆解決了。由我國頂尖科研單位中國科學院北京老專家技術中心鼎力支援的高科技視力功能養護新產品——“佳視得明目眼罩”上...
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![澳滋中老年配方奶粉怎麼樣？低GI配方呵護中老年人健康]( "澳滋中老年配方奶粉怎麼樣？低GI配方呵護中老年人健康")
- 隨著生活水平的不斷提高，人們的生活方式和飲食習慣發生了鉅變，這讓許多人過度地攝入糖類（碳水化合物），對身體的健康造成一定的傷害，特別是中老年人，容易引發“三高”等相關疾病。因此營養全面、均衡的低GI配方的中老年奶粉越來越受到中老年人的青睞。對於中老年群體來說，低GI配方...
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![Oz Farm澳滋中老年奶粉，讓健康營養選擇更進一步]( "Oz Farm澳滋中老年奶粉，讓健康營養選擇更進一步")
- 不知道大家在逛超市的時候有沒有發現，超市奶粉貨架上嬰幼、學生奶粉往往被擺放在最顯眼的位置，而且種類也相對於中老年奶粉更多，一些促銷、推薦活動，主角往往也都是嬰幼、學生奶粉，待遇差別一目瞭然。是什麼原因導致中老年奶粉和其他奶粉市場待遇差別如此巨大呢?第一國內很多...
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![中老年補鈣 適合中老年補鈣的方法]( "中老年補鈣 適合中老年補鈣的方法")
- 人上了歲數，不少中老年人患上了骨質疏鬆，骨質疏鬆是一種常見的疾病，主要是因為身體裡的鈣元素流失，所以中老年人要及時補鈣，那麼，中老年補鈣的方法有哪些呢？中老年怎樣補鈣呢？下面，跟著小編到文章中看看，中老年如何補鈣吧！人到了老年就要開始特別注意身體所缺乏的營養元素，其中最缺乏...
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![中老年養生 適合老年人養生的飯菜特點]( "中老年養生 適合老年人養生的飯菜特點")
- 中醫詳解適合老年人養生的飯菜特點。隨著年齡的增加，身體素質會一天一天的下降。有一天牙齒不僅會鬆動，甚至是掉光。隨著老年人消化功能的降低，老年人的飯菜就要更加用心。有關專家指出，老年人飯菜要具備八個特點：要雜、要少，要香、要好，要細、要爛，要熱、要淡。下面小編就來詳細...
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![中老年冬季養生保健方法]( "中老年冬季養生保健方法")
- 冬天到了，老人的身體一天不如一天了，到了冬天的話這種身體虛弱的現象也會越來越嚴重，如果冬天的時候不好好保養的話，那麼到了來年夏季的時候就會感覺到一些後遺症，中老年到了冬天的時候一定要保暖，做好保暖才是護理身體和養生的最好方法，而到了冬天做養生準備的時候也必須要從飲...
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![十大中老年女裝品牌排行，恆源祥家喻戶曉，娜爾思款式時尚]( "十大中老年女裝品牌排行，恆源祥家喻戶曉，娜爾思款式時尚")
- 當女性步入中老年的時候，穿衣服肯定不會再像年輕時候一樣穿的花枝招展，會更加註重穿的是否端莊得體。那麼當下受歡迎的中老年女裝品牌有哪些呢？下面，就快和本站一起了解十大中老年女裝品牌排行吧！十大中老年女裝品牌排行10、米蘭登MILANDON，9、葵ER，8、俞兆林，7、胖太太ROPOLADY，6...
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![中老年食譜都有什麼]( "中老年食譜都有什麼")
- 中老年人是現在人口最多的，所以注重健康的問題是人們最關心的話題了，中老年人也是很多疾病發生率比較高的人群，那麼他們的一日三餐影響著他們的健康，有的人很注重自己的身體健康，而有的人則對這些一點常識都沒有，那麼真正應該怎麼樣飲食那，下面就是一些關於中老年食譜，可以按照下...
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![中老年缺鈣吃什麼藥呢]( "中老年缺鈣吃什麼藥呢")
- 我們也知道鈣離子對於身體骨骼的發育是非常重要的，但是當年齡增長的時候，必然會出現鈣離子流失等問題，從而導致中老年人常常出現腰痠腿疼等症狀。很多老人可能會出現爬樓爬不動走路不想走這種症狀，這很有可能是由於鈣離子流失導致的，那麼中老年人缺鈣要怎麼辦呢？要吃哪些藥才能...
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![保健操中老年的運動方法有哪些呢]( "保健操中老年的運動方法有哪些呢")
- 中老年人應該多注意身體的保健，平時沒事可以適當的進行一些運動，經常運動的話能夠保健身體，也能夠健康長壽，延長壽命，因此保健運動是很重要的事情，那麼中老年人應該做哪些方面的運動呢，下面就針對運動方式詳細的瞭解一下，希望通過做一些適合老年人的保健操，更好的延年益壽。早晨：到...
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![中老年養生保健方略有什麼]( "中老年養生保健方略有什麼")
- 中老年人的晚年生活應該需要豐富一些，隨著年齡的增長之後，中老年朋友的身體也會出現下滑的情況，甚至很容易被一些疾病打倒，養生保健是這類人群很重要的一個內容，需要進行合理的養生，才能夠讓身體更加的健康，才能夠預防各種疾病的侵入，那麼中老年養生保健的方略有哪些呢？1、中年人...
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