![如何抗衰老 12招讓你年輕依舊]( "如何抗衰老 12招讓你年輕依舊")
- 隨著年齡的增長，衰老不可避免的出現。眼角的細紋，面板的粗糙，肌肉的鬆弛等。衰老慢慢的，一點一滴的改變著我們的容顏。今天小編找來12招抗衰老的方法，一起來看看吧！提示1：減輕精神壓力為了在生活中實施這項提示，記住3條簡單的規則。1、呼吸平穩當感情衝動時，我們會不由自主地屏住...
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![老夫老妻沒性慾咋辦 學會5招讓你找回慾望]( "老夫老妻沒性慾咋辦 學會5招讓你找回慾望")
- 學會5招讓你找回性慾1、每週安排一次約會夫妻不能總是宅在家裡，而應多在晚間走出家門，安排一個傳統約會重溫舊夢。夫妻間的約會無需隆重浪漫，只要一起去看電影或共進晚餐就可以重新帶來第一次見面時的心動感覺。2、健康清淡飲食有利於心臟健康的飲食有助於親熱時充滿活力。...
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![7招讓你看不出年齡]( "7招讓你看不出年齡")
- 有人說，“女人是在一個細節、一個細節間變美的。”想要保持年輕，生活細節最重要。美國雅虎女性網最新載文，總結了以下7個小妙招，可讓女性快速顯得年輕。1.笑口常開一個人大笑的時候，身體會立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。笑口常開者比不苟言笑者更顯年輕。哪怕是強迫自...
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![保健長壽知識 12招讓你多活45年]( "保健長壽知識 12招讓你多活45年")
- 每個人都想長壽，那麼如何做才能長壽呢？人的長壽祕訣是什麼？世界上最長壽的人是如何做到長壽的？下面小編告訴你，介紹一些保健常識知識，快去下文看看學下吧！保健長壽知識12個小習慣讓你多活幾年人人都想自己活的長久，除了吃長壽果外，不妨看看下面的12條建議把，每天記得做，讓你多活45歲...
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![11招讓男人不再是“痿”哥]( "11招讓男人不再是“痿”哥")
- 1.定期鍛鍊大量證據表明跑步、游泳和其他形式的有氧運動有助於防止勃起功能障礙。也要小心其他對性器官造成壓力的鍛鍊，尤其是騎單車。長時間騎單車的人應該選擇適合自己的單車，穿有墊片的褲子，最好站著騎。2.注意飲食不利於心臟的飲食同樣也不利於效能力，少量的蔬果和高脂的...
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![怎麼瘦腰 8招讓你擁有小蠻腰]( "怎麼瘦腰 8招讓你擁有小蠻腰")
- 腰部是很多女性朋友最想瘦的部位之一，因為有了水蛇般的腰部之後，就可以穿很多漂亮的衣服，而且還可以展現出自己妙曼的身材。可是怎麼瘦腰卻成了大家重點關注的焦點，今天小編將要介紹的就是瘦腰的方法，希望大家能夠從中學到知識，一起去看看吧！怎麼瘦腰坐地鐵、搭公車對於一些工作...
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![8招讓你跟暗黃肌膚說再見]( "8招讓你跟暗黃肌膚說再見")
- 大家都知道白醋能夠用來做菜、消毒，但是，白醋能夠美白，大家又知不知道呢？今天，小編就為大家介紹白醋美白小配方，讓大家告別暗沉肌膚。搭配一：白醋+水白醋中的一些酸性的成分可以幫助肌膚角質代謝，避免粉刺的增生，從而有美白的功效。但是白醋的酸性較強，需要避免直接把白醋塗到臉上，...
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![8招讓你瘦出纖細手臂 甩掉贅肉so-easy]( "8招讓你瘦出纖細手臂 甩掉贅肉so-easy")
- 手臂的線條會直接影響著穿衣的整體效果，並且會讓身體的整體線條變得臃腫。因此，對於手臂上多餘的贅肉，就要通過各種各樣的運動方式來燃燒手臂的脂肪，達到瘦手臂的目的。那究竟該如何瘦手臂？下面，小編就為大家介紹幾種手臂的運動方式，讓MM在輕鬆的運動中塑造線條緊實的手臂，在夏季...
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![自卑怎麼辦 5招讓你變自信]( "自卑怎麼辦 5招讓你變自信")
- 自卑，是一個人不自信的表現，有的時候你甚至因為自卑開始懷疑自我以及自己的人生方向，有的還會對生活和工作產生一定的影響。那麼自卑怎麼辦呢？自卑產生的原因是什麼呢？人們要怎麼擺脫自卑呢？想要擺脫自卑，首先我們要了解一下為什麼會產生自卑心理，才能對症下藥，有效的擺脫自卑。未...
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![自制瘦腿美臀操 4招讓你纖腿又翹臀]( "自制瘦腿美臀操 4招讓你纖腿又翹臀")
- 溫暖的季節要到來了，MM們準備好展現你性感的身材了嗎？臀部還是扁平怎麼辦？不用擔心，向大家介紹四招自創翹臀超，幫你塑造性感蜜桃臀。自制瘦腿美臀操4招讓你纖腿又翹臀第一招來個完美蜜桃臀吧！（1）首先雙腳開啟與肩同寬（2）腳打直往正後方抬高停駐十秒，腳底板打垂直效果更好！雙腳各輪流...
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![孕婦失眠怎麼辦 6招讓準媽媽一覺到天亮]( "孕婦失眠怎麼辦 6招讓準媽媽一覺到天亮")
- 每個女人在懷孕期間都是非常辛苦的，尤其是到了孕晚期之後，很多的孕婦都會出現失眠的現象。孕婦失眠怎麼辦呢，孕期不能吃藥這是大家都知道的，那麼孕婦治療失眠小竅門都有哪些呢？孕婦失眠吃什麼食物有效呢，下面來看看詳細的介紹吧！準媽媽怎麼擁有好睡眠造成準媽媽孕期失眠的原因有...
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![瘦脖子的方法 15招讓你輕鬆擁有性感美脖]( "瘦脖子的方法 15招讓你輕鬆擁有性感美脖")
- 頸部是體現人體完美曲線的一個性感地帶，在這裡我們會看到一個性感的脖子，而不是一個粗壯毫無美感的脖子，那麼對於這樣的難看的脖子我們該如何去改造呢？接下來小編教大家15招讓你的脖子性感起來，練就纖細頸部曲線。脖子就和人體面部是差不多的，可以給人有個很好印象，讓你變得性感...
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![如何瘦手臂最快最有效？4招讓你輕鬆擺脫蝴蝶袖]( "如何瘦手臂最快最有效？4招讓你輕鬆擺脫蝴蝶袖")
- 對於白領一族來說，肩膀和手臂上是最容易堆積脂肪的地方了，一旦出現了贅肉使整個人看上去都比較猛，一點都沒有女人味。下面就為各位MM帶來幾個瘦手臂和肩膀最有效的方法，幫你快速甩掉多餘的肉肉。一、做瘦臂操手臂操需要準備一條毛巾。用雙手抓著毛巾兩端向前伸直與身體成90&d...
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![鍼灸豐胸有奇效 4招讓太平公主不再平]( "鍼灸豐胸有奇效 4招讓太平公主不再平")
- 天使面容和魔鬼身材是女性的終極追求和夢想，除了快速整形術外，完美的體形，豐滿的胸部完全可以通過自己平常的修煉得到哦！我們要知道為什麼有的胸部豐滿有的平坦。除了遺傳因素以外，主要是內分泌失調，雌激素低下，荷爾蒙分泌不平衡，乳腺細胞對雌激素的反應能力及敏感性低下，或乳房的...
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- 立夏一到，天氣就會變得十分炎熱，這個時候人們往往就會比較容易出汗。立夏時節，一定要多注重養生，只有這樣才能夠有一個好的身體。那麼你知道立夏養生的方法有哪些嗎？立夏養生吃什麼食物好呢？下面您就跟著小編一起來了解下吧！立夏養生遵循四原則一、清熱消暑夏日氣溫高，人體心火較...
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![喝酒後頭疼怎麼辦 6招讓你喝酒不頭疼]( "喝酒後頭疼怎麼辦 6招讓你喝酒不頭疼")
- 喝酒如今已經是人們生活中不可避免的事情，不管是交際還是應酬都是需要喝酒的，而喝酒難免會喝醉，宿醉後頭會非常的疼。那麼你知道喝酒後頭疼怎麼辦嗎？喝紅酒或是啤酒後頭疼又該怎麼辦嗎？今天小編就為大家詳細的介紹一些喝酒後頭疼的方法。目錄1、喝酒後頭疼怎麼辦2、有效治療酒...
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![孩子不愛吃水果？5招讓孩子愛上水果]( "孩子不愛吃水果？5招讓孩子愛上水果")
- 孩子不愛吃水果？5招讓孩子愛上水果。蔬果攝取不足會影響孩子飲食不均，因為蔬果在飲食中，可以提供豐富的維生素、礦物質及纖維素，是維護孩子正常發育所不可或缺的食物;雖然它們無法提供身體所需的能量，但卻是參與身體利用能量，以及新陳代謝過程中的重要輔助因子。寶寶不愛吃水果...
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![青春期如何讓乳房豐滿 5招讓你做豐滿女人]( "青春期如何讓乳房豐滿 5招讓你做豐滿女人")
- 乳房為哺乳動物特有的結構。而女性於青春期後開始發育生長，妊娠和哺乳期的乳房有分泌活動。下面就介紹一下青春期讓乳房豐滿健康的方法？青春期讓乳房豐滿健康的方法：1、避免外傷。在勞動和體育運動時。要注意保護乳房，避免撞擊傷或擠壓傷。乳房發育過程中，有時可出現輕微脹痛...
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- 5招讓你子宮更年輕5招讓你子宮更年輕子宮是孕育新生命的搖籃，也是女性青春靚麗的保證。可很多人年紀輕輕就發生月經減少、紊亂和閉經，腹痛、腰痠和白帶多，出現了子宮老化現象。那麼怎樣防止子宮老化呢？教你五招來讓子宮更年輕。1、每週游泳一次，提高宮縮能力。研究發現，每週遊...
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![產後月經不調怎麼辦 2招讓你遠離月經不調]( "產後月經不調怎麼辦 2招讓你遠離月經不調")
- 月經不調是女人常見的問題，其中不少女人產後後會出現月經不調。不過媽媽們不要過於擔心，因為產後的媽媽身體還沒有完全恢復，出現短暫的月經失調是正常現象。那麼產後月經不調怎麼辦呢？月經不調吃什麼呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。產後月經不調怎麼辦？1、摒棄不良的生活...
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![4招讓男人床功更出眾]( "4招讓男人床功更出眾")
- 一、戒菸、戒酒維護他的房事能力身體是自己的，酒也是要錢的，還是愛惜身體，不宜多喝。大量飲酒當然會帶來男性功能障礙。酒精中毒者中，男性有50%患有男性功能障礙，這是因為，酒精降低了睪丸酮的生成速度。此外，慢性酒精中毒者還可能發生營養缺乏，引起生殖腺激素紊亂，臨床表現為男性...
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![食慾不振？8招讓老人輕鬆擁有好胃口]( "食慾不振？8招讓老人輕鬆擁有好胃口")
- 食慾不振？8招讓老人輕鬆擁有好胃口老年人的體質大不如從前，連食慾也降低了很多，然而老年人增強體質是需要補充營養的，食慾差不想吃飯這可怎麼行？老年人沒食慾怎麼辦？推薦8個小妙招可以改善老年人食慾不振的問題，幫老年朋友增強對美食的慾望。8招改善老人食慾不振1、多人共餐更好...
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![情緒與健康 13招讓你有個好心情]( "情緒與健康 13招讓你有個好心情")
- 一個人的情緒與健康是十分重要的，當一個人情緒不好的時候，他的注意力就會被吸引，就會影響到他的工作和生活，擁有一個好心情是十分重要的，那麼我們情緒不好怎麼辦呢？我們要如何控制自己的情緒呢？我們會發現，一個人心情好的時候，看什麼都是順心的，但是如果情緒不對了，看什麼都會變的礙...
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![情趣8招讓男人越來越戀家]( "情趣8招讓男人越來越戀家")
- “女人本身是個家，男人沒有家，除非有一個女人願意要他，男人才會有家。”作家周國平曾這樣評價男人、女人和家的關係。但近日，國內一項針對已婚男人進行的調查顯示，一週裡，80%的男人只有兩天能按時回家。“和朋友一起玩”、“應酬多”、“對妻子審美疲勞”是最主要的三個理由。...
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![自卑怎麼辦 6招讓你自信做人]( "自卑怎麼辦 6招讓你自信做人")
- 自卑心理是一個很奇怪的心理，哪怕條件再好的人也會產生自卑心理。長的漂亮，沒有別人有錢；有錢的沒有人家有地位；有權勢的沒有幾個真心朋友，既而產生了自卑的心理。自卑怎麼辦？我們要怎樣克服自卑心理呢？下面跟著小編一起來了解一下自卑怎麼治療吧。在某種意義上，自卑心理影響了人...
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生活科普幫
