![大暑吃什麼：宜喝清粥以除溼，脾胃虛弱別多喝綠豆湯]( "大暑吃什麼：宜喝清粥以除溼，脾胃虛弱別多喝綠豆湯")
- 7月22日是一年中最熱節氣——大暑的開端。大暑正值中伏前後，氣溫高、降水多，暑溼之氣極盛。這一時節的飲食要格外注意清涼、清潔與清淡。1、清涼除暑熱顧名思義，大暑要比小暑更熱，祛暑降溫的工作自然必不可少。要想避免暑氣的侵襲，除了晚睡早起、注意防晒外，還可以適...
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![春分養生 春分節氣宜喝紫菜瘦肉湯]( "春分養生 春分節氣宜喝紫菜瘦肉湯")
- 春分季節，萬物復甦我們的一個身體保健，也不能夠忽視，因為在這個時候是細菌繁殖的最佳季節，所以如果不重視的話那麼身體的健康就可能會受到一些疾病的入侵，所以說希望大家在生活中可以更加註重自己的養生保健，而更好的方法就是通過自己的日常飲食做起，下面去了解一下春分季節應該...
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![大暑宜喝清粥以除溼 脾胃虛弱別多喝綠豆湯]( "大暑宜喝清粥以除溼 脾胃虛弱別多喝綠豆湯")
- 7月22日是一年中最熱節氣——大暑的開端。大暑正值中伏前後，氣溫高、降水多，暑溼之氣極盛。這一時節的飲食要格外注意清涼、清潔與清淡。大暑宜喝清粥以除溼脾胃虛弱別多喝綠豆湯大暑節氣飲食注意事項：1、清涼除暑熱顧名思義，大暑要比小暑更熱，祛暑降溫的工作自然必...
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![冬天宜喝薑茶 推薦6種養生薑茶]( "冬天宜喝薑茶 推薦6種養生薑茶")
- 俗話說：生薑治百病。姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛等油性的揮發油，能夠緩解疲勞、厭食失眠、腹脹腹痛。冬季容易感冒，多喝薑茶可以祛風散寒，防治感冒。冬天宜喝薑茶推薦6種養生薑茶冬天喝薑茶的好處薑茶是傳統的保健飲品，且具有降溫、祛寒、健胃、活血、養顏、預防凍瘡...
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![秋季宜喝什麼湯呢]( "秋季宜喝什麼湯呢")
- 在秋季我們可能很多人經常容易出現各種各樣的疾病，尤其是一些腸胃疾病腸胃疾病，一旦發病，可能會給我們自身帶來很大的疼痛感，很多人甚至常常疼的半夜三更睡不著覺，多喝一些紅棗枸杞湯，可以有效的幫助我們達到調理腸胃的效果，來熟悉一下秋季宜喝什麼湯吧。秋季天氣乾燥，人們因少出...
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![秋天寶寶宜喝的4種果汁]( "秋天寶寶宜喝的4種果汁")
- 根據寶寶年齡喝果汁0-6個月：對於4-6個月開始吃輔食的嬰兒來說，媽媽可以適當的給寶寶喝一些鮮榨果汁了。初次新增時，可以每日喂1次果汁，每次5毫升—10毫升，純果汁中要加等量（1：1）的白水，讓他自己慢慢吸吮、慢慢品味。隨著寶寶的長大，可增加到每日2次或3次，每次的量可增至15&mdas...
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![冬季宜喝六類茶 養生保健又驅寒保暖]( "冬季宜喝六類茶 養生保健又驅寒保暖")
- 喝茶，不分季節。不過不同季節有不同適宜的茶，那麼冬天，天氣寒冷，又適合喝哪些茶呢？冬季宜喝六類茶養生保健又驅寒保暖第一款：加味綠茶材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。做法：1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘;2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;3、將果汁...
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![經期宜喝什麼茶呢]( "經期宜喝什麼茶呢")
- 經期對於女性們來說是非常重要的一個時期，是女性正常的一種生殖生理現象，但是經期的女性們非常的脆弱，很容易因為失血過多而出現一些不利症狀，為了應對經期的不適，女性們可以用食療的方法來克服，例如飲用茶水可以達到緩解經期不適的目的，那麼，女性經期宜喝什麼茶呢？1、女性經期可...
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![空腹宜喝什麼水]( "空腹宜喝什麼水")
- 有很多人喝水就是單純的為了解渴，換句話說就是，大家會等到感覺到口渴了才去喝水。其實這樣的做法很明顯是不合理的，那麼喝水的學問到底有哪些呢？下文是小編為大家整理空腹適宜喝什麼水，感興趣的朋友不妨來看一看。生活中有很多人是口渴了才喝水。相關專家提醒大家，人體口渴是代...
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![春分節氣宜喝紫菜瘦肉湯]( "春分節氣宜喝紫菜瘦肉湯")
- 春分季節，萬物復甦我們的一個身體保健，也不能夠忽視，因為在這個時候是細菌繁殖的最佳季節，所以如果不重視的話那麼身體的健康就可能會受到一些疾病的入侵，所以說希望大家在生活中可以更加註重自己的養生保健，而更好的方法就是通過自己的日常飲食做起，下面去了解一下春分季節應該...
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![夏秋之交養生宜喝九款湯]( "夏秋之交養生宜喝九款湯")
- 夏秋之交的養生，很關鍵一點是要多喝湯。夏秋之交的養生湯要兼顧養肺防暑的功效，那麼夏秋之交喝什麼湯好呢？綠豆南瓜湯、羅漢果百合雞湯、薏米紅豆湯……九款養生湯是夏秋之交的最佳湯品！一、綠豆南瓜湯材料：綠豆50克，老南瓜500克，食鹽少許。做法：綠豆清水洗淨，趁水氣未乾時加入食...
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![這七類人不宜喝啤酒]( "這七類人不宜喝啤酒")
- 每天一杯豆奶可預防啤酒肚啤酒有營養，飲時要注意每天一罐啤酒可防男性ED啤酒富含糖類、維生素(維生素食品)、氨基酸(氨基酸食品)、無機鹽等多種營養成分，適量飲用能增進食慾，促進消化(消化食品)、散熱解暑和消除疲勞。但是，對酒精過敏或不宜飲酒的人來說，喝啤酒不僅不是一種享...
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![哪些人不宜喝豆漿]( "哪些人不宜喝豆漿")
- 哪些人不宜喝豆漿哪些人不能喝豆漿？豆漿在歐美享有植物奶的美譽，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。豆漿雖然營養豐富，但也不宜多喝。哪些...
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![哪七類人不宜喝可樂]( "哪七類人不宜喝可樂")
- 可樂是人們喜愛的西式飲品，由於含有較多的咖啡因（亦稱咖啡鹼、茶素），具有興奮神經、提神醒腦、開胃利尿的作用。咖啡因屬於毒麻品，飲用過量也能中毒、成癮，並非人人皆宜。1、兒童不宜。由於咖啡因對中樞神經有較強的興奮作用，有學者研究證明，兒童多動症與此有關，可引起兒童精神煩...
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![兒童不宜常喝純淨水]( "兒童不宜常喝純淨水")
- 現如今，越來越多的人開始飲用純淨水、礦泉水等罐裝水，桶裝水已經走入了我們千家萬戶。也許你天天喝的並不是放心水，專家提出，如何喝水也有學問，切不可長期飲用同一型別的水，否則對人體健康將有不小的損害。警示篇劣質水桶易生化學汙染一些不法廠家用不合格的水桶盛裝飲用水，使有...
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![哪些人不宜喝咖啡？你喝了嗎？]( "哪些人不宜喝咖啡？你喝了嗎？")
- 適當飲用咖啡有提神的效果，一旦過量的話就會造成輕度認知功能障礙、加劇高血壓、誘發骨質疏鬆等疾病，所以高血壓患者、孕婦、老人、小孩等最好不要飲用咖啡。危害一：輕度認知功能障礙在義大利科學家最近的一項研究報告中，他們評估了穩定的或者不頻繁的喝咖啡習慣和輕度認知功...
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![秋天適宜喝什麼粥]( "秋天適宜喝什麼粥")
- 粥類主要是我們每天的早餐，特別是潮汕地區的朋友們，你們早上往往是白粥加上小菜，因為白粥是可以暖胃的。秋天的時候我們適宜喝一些補腎補肺的粥類，比如我們可以喝木耳粥、百合粥以及芝麻粥等，這些粥類對於我們補虛以及養胃生津是有很大作用的，希望你們可以自己動手去製作它。梨...
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![夏季適宜喝什麼湯]( "夏季適宜喝什麼湯")
- 在夏天的時候之所以可以喝一點湯，主要是為了讓湯水來敗去我們身體裡面的火氣，夏天煲湯來喝主要是選擇一些涼性的食材，比如說可以選擇薏米或者是綠豆，還可以選擇海帶或者冬瓜以及蓮子等。夏天一般不要選擇冬蟲夏草或者是人蔘之類的材料來煲湯喝，否則不但起不到敗火的作用，反而會...
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![老人 不宜大量喝濃茶]( "老人 不宜大量喝濃茶")
- 上下幾千年，縱橫數萬裡的風流韻事一下被茶水擠了出來。時而讓你捧腹，時而讓你悲傷;時而讓你提心吊膽，時而又讓你心平胸寬。客人光臨，更是首先以茶款待。茶，與人們的生活密切相關。然而，如果飲茶過濃，就會傷害身體。對於老年人來說，注意飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤為重要。...
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![哪些人不宜喝豆漿？缺鋅的人不宜常喝豆漿]( "哪些人不宜喝豆漿？缺鋅的人不宜常喝豆漿")
- 豆類中含有抑制劑、皁角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟，而長期食用豆漿的人要記得補充微量元素鋅。哪些人不宜喝豆漿？缺鋅的人不宜常喝豆漿哪些人不宜喝豆漿？豆漿是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於...
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![喝酒適度有宜健康]( "喝酒適度有宜健康")
- 健康飲酒須注意喝酒適度有宜健康正常人在日常生活中應注意健康飲酒，要堅持這樣的飲酒原則：首先，不喝劣質酒。對有懷疑的酒水要馬上棄之或更換；其次，不要空腹喝酒。喝酒前要適量進食，以減少酒精對胃腸道的直接刺激以及對肝臟的傷害；第三，少吃薰臘食品。切忌用鹹魚、香腸、臘肉下酒...
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![喝水過多 哪些人不宜喝水過多]( "喝水過多 哪些人不宜喝水過多")
- 我們每天都要喝一定量的水來維持身體健康，但是喝水過多對於身體是沒什麼好處多的，那麼哪些人不宜喝水過多呢？如何養成科學的喝水習慣呢？下面大家就跟著小編一起來看看吧！希望能幫到大家哦！中醫認為這三種體質的人不宜多喝水中醫把一般人的體質分為九類，不同體質的人在飲食上面也...
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![老年人宜多喝酸奶]( "老年人宜多喝酸奶")
- 酸奶是孩子們喜愛喝的飲品，其實老年人也應多喝酸奶。防便祕助消化酸奶對便祕和細菌性腹瀉有預防作用，還可以助消化。酸奶中含有活的乳酸桿菌和乳酸，使腸道內酸度增高而抑制腐敗菌的繁殖，調節腸道茵群，防止蛋白質發酵，減少腸內產氣，從而減輕飽悶、腹脹、消化不良等症狀。降低膽固...
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![哪些人不宜喝可樂]( "哪些人不宜喝可樂")
- 1、兒童不宜。由於咖啡因對中樞神經有較強的興奮作用，有學者研究證明，兒童多動症與此有關，可引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降等。2、新婚男士不宜。新婚男士飲用可樂飲料，會直接傷害精子，影響生育能力。受傷精子一旦與卵子結合，可能會導致胎兒畸形或先天不足。3、婦...
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![鮮橘皮不宜泡水喝]( "鮮橘皮不宜泡水喝")
- 冬天是橘子當令的時節，經常看到有人吃完橘子後，把橘皮洗一洗，用來泡水喝，認為這樣有利於健康。其實，鮮橘皮和中藥中所用的陳皮並不是一回事，不具備藥效，用它泡水還可能對健康產生不利影響。眾所周知，陳皮是成熟的橘皮經晒乾或晾乾製成的。陳得越久越好，一般放至隔年後才可以使用。...
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生活科普幫
