![美背運動 逐個擊破肥胖部位]( "美背運動 逐個擊破肥胖部位")
- 提臀1、任何時候的一種跳躍都會對提臀有幫助，練習的時候，以踢到臀部為每個動作的標準，在工作很緊張的時候不妨進行小運動量的深蹲。2、兩腳先自然開立，腳跟的距離和肩膀外側同寬，然後用力夾緊臀部，雙腿下蹲到膝蓋不超過腳尖為宜。3、每天堅持使用一些纖體霜能夠讓提臀速度加倍...
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![春夏換季 3大難題逐個突破]( "春夏換季 3大難題逐個突破")
- 氣溫的不斷升高，陽光、紫外線也越來越強烈，春夏交替無疑成為了肌膚敏感的季節。春夏換季肌膚容易出現各種問題，那麼我們要怎樣呵護我們的肌膚呢？今天，愛美網編輯跟大家分享春夏換季怎麼護膚，教你擊破換季肌膚難題！肌膚難題1：油光滿面、毛孔粗大油光滿面、毛孔粗大是我們在初夏最...
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![鼻頭也是大問題 礙眼黑頭油光逐個擊破]( "鼻頭也是大問題 礙眼黑頭油光逐個擊破")
- 問題一：黑頭黑頭是淨白肌膚的天敵，它主要是由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種“栓”樣物，阻塞在毛囊開口處而形成的。加上空氣中的塵埃、汙垢和氧化作用最終成為黑頭。經常去美容院對鼻子部位的面板和毛孔都是不小的損害，所以除黑頭重在日常護理。去黑頭的方法：1、擠壓去黑頭對...
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![天天洗髮有百害 錯誤說法逐個批]( "天天洗髮有百害 錯誤說法逐個批")
- 有的人天天洗澡、洗頭，有的人隔3天洗一次，還有的能撐上一星期才勉強洗一次。洗得勤快的會覺得洗得不勤快的渾身髒兮兮，而洗得不勤快的倒也振振有詞：洗那麼勤快，不怕把秀髮洗壞了嗎？實際上，現已有大量的科學研究證明：天天洗髮，能保持髮質的清潔和健康，使頭髮秀美柔順。可現實中，很多...
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![如何逐個擊破十大衰老假象]( "如何逐個擊破十大衰老假象")
- 如何逐個擊破十大衰老假象總結讓人迷惑的衰老假象。同時給出相應的逆轉假衰對策，同希望在假衰帶來的警鐘下，能重新調整自己的生活，讓真正衰老的到來無限延期。假衰恐慌1：脫髮掉髮越來越多，每次洗完澡都忍不住攥一下，感覺掌中頭髮越來越少。脫髮是衰老最明顯的特徵，會帶來旁人無...
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![白領7致命職業病 教你逐個擊破]( "白領7致命職業病 教你逐個擊破")
- 白領們終日操勞。雖然坐在空調房裡，也會得空調病；雖然肩不動膀不搖，也會得肩周炎……她們甚至會得一些以前不曾聽說過的病，比如滑鼠手、電腦眼、螢幕臉、鍵盤肘……1、滑鼠手滑鼠手可能是最常見的白領職業病。通常發生在主要以操作電腦來完成工作的...
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![腰痛元凶逐個揪 腰疼急救這7個招數必須有]( "腰痛元凶逐個揪 腰疼急救這7個招數必須有")
- 一般來說，中年人才會出現腰痠背痛的情況，而現在腰痠背痛的趨勢越來越年輕化，究竟是哪些原因才導致的腰痠背痛呢？下面跟隨本站了解一下吧！腰痛是個普遍的健康問題，幾乎所有人都曾在某時刻嘗過腰痛的滋味。從胸腔向下這一部分脊柱被稱為下背部，也就是我們們所說的腰部。劇烈的腰痛...
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![頑固脂肪粒逐個擊破 檸檬巧除脂肪粒]( "頑固脂肪粒逐個擊破 檸檬巧除脂肪粒")
- 臉上長脂肪粒怎麼辦？對於一個女生來說，擁有光滑潔白、吹彈可破的面板，是最大的追求，但是事實上，除了一些天生就有那種好命的MM外，很多MM的面板都會出現這樣或那樣的問題，尤其是臉部，當長出痘痘或者脂肪粒這樣東西的時候是最頭疼的。臉上長脂肪粒怎麼辦？下面我們就來看看解決的方法...
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![肌膚暗淡無光 根源逐個看]( "肌膚暗淡無光 根源逐個看")
- 25歲前的女孩充滿活力，肌膚天然美麗並散發著光彩。但是當過了25歲以後，面板慢慢的走下坡路了，泛黃，雀斑，暗沉，歲月無聲的爬滿了臉。實在讓女性感到無奈和煩惱，美麗真的就這樣遠去了嗎？女性要青春，健康，快樂，這是我們美麗永恆的話題，現在讓我們好好看看臉色變差的原因，從根源上認識，好好...
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![解暑方法 解暑7大誤區逐個擊破]( "解暑方法 解暑7大誤區逐個擊破")
- 現在已經進入6月中旬啦，氣溫也在不斷升高，很多的人在夏季都非常的怕熱，大家平時瞭解一些解暑方法是非常必要的！夏天解暑的食物都有哪些呢，大家平時可以多喝一些解暑茶也是可以達到解暑降溫的效果的哦！趕緊來看看下文介紹的這些解暑誤區吧！解暑誤區逐個擊破遭遇連天的高溫天氣，不...
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![夏季肌膚問題 逐個擊破清爽度夏]( "夏季肌膚問題 逐個擊破清爽度夏")
- 第一大天敵：日晒強烈的紫外線可以說是夏季肌膚最大的天敵了，它不僅會讓滋長黑色素的生成，出現晒斑，尤其是會加重本身有黃黑斑、雀斑的人的斑點程度；其還會加速肌膚的過早衰老，出現幹紋、細紋等各種早衰症狀。因此，夏季在防晒的同時，還要防晒老。白天，不管是否出門，都要塗抹防晒霜，室...
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![減肥食物幫你逐個擊破肥胖部位]( "減肥食物幫你逐個擊破肥胖部位")
- 減肥食物幫你逐個擊破肥胖部位減肥食物幫你逐個擊破肥胖部位合理的吃也會吃掉你的多餘脂肪。我們不妨利用一些降脂作用的普通食物，幫助你吃掉體內脂肪。這裡就為大家盤點一下不但能分解體脂肪，同時也能美容肌膚的食品，幫你解決瘦身期間吃什麼的苦惱。1、瘦臉神器：芹菜熱量：11...
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![逐個部位突破 全身美白法]( "逐個部位突破 全身美白法")
- 眼部圈黑的食療如果你經常工作到深夜二三點，早晨8點又要趕緊上班，那麼，黑眼圈就會呈現出來。食療辦法：洗淨馬蹄與蓮藕，切碎後放入榨汁機，再加兩杯水攪拌。將水隔渣，然後敷跟10分鐘。蓮藕及馬蹄富含粉質、鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用。臨睡前敷效果最好，可以降低黑跟圈的機會。或...
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![把握夏日黃金修復季 4類問題肌逐個擊破]( "把握夏日黃金修復季 4類問題肌逐個擊破")
- 紅腫過敏夏季不同於春季因多變的氣候環境而引發過敏，通常在日光的照射下，如果沒有及時做好防晒措施，就會因紫外線的晒傷而引發紅腫過敏的現象。補救措施：晒後鎮定修復當肌膚因為紫外線照射而發生過敏現象，立即採用晒後修復的方法，迅速讓肌膚鎮定下來，這樣才能確保過敏現象不會蔓...
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![10大衰老假象 如何逐個擊破]( "10大衰老假象 如何逐個擊破")
- 10大衰老假象如何逐個擊破總結讓人迷惑的衰老假象。同時給出相應的逆轉假衰對策，同希望在假衰帶來的警鐘下，能重新調整自己的生活，讓真正衰老的到來無限延期。假衰恐慌1：脫髮掉髮越來越多，每次洗完澡都忍不住攥一下，感覺掌中頭髮越來越少。脫髮是衰老最明顯的特徵，會帶來旁人無...
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![假期綜合症 “春節假期綜合症”逐個擊破]( "假期綜合症 “春節假期綜合症”逐個擊破")
- 歡快的春節使得人們都沉浸在假期的樂趣當中，不僅有吃有玩，而且最重要的是自己的身心得到放鬆，但是隨著春節七天假期的過度放鬆，一些上班族在即將投入到工作當中的時候就會感到十分的疲勞，無精打采。那麼這時候應該怎麼辦呢？一些假期綜合症我們應該如何應對呢？今天小編就來告訴你...
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![7種眼部問題逐個擊退]( "7種眼部問題逐個擊退")
- 俗話說，眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙水靈的眼睛，真是給我們面部的整體容貌加分不少，可是，眼部周圍的肌膚是很脆弱的，任何的肌膚問題都是從侵襲我們的眼睛開始，因此，我們必須保護好我們的眼部肌膚，抑制眼部細紋，重拾迷人電眼。眼睛周圍肌膚特別柔細纖薄，並有許多的皺褶，因此眼周肌膚水分...
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![10大亞健康狀態 逐個為你緩解]( "10大亞健康狀態 逐個為你緩解")
- 亞健康並不是一種病，而指的是一種處於健康和疾病兩者之間的一種狀態，下面列出十種常見的亞健康症狀和亞健康治療方法。亞健康有不同的症狀，也分別有不一樣的治療方法。適量喝點啤酒就能有助於緩解亞健康，這只是其中之一個方法哦。一、筋疲力盡：當有感覺到比較疲勞時，可在口中嚼...
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![自己掌握肌膚狀態 3級“危肌”逐個擊破]( "自己掌握肌膚狀態 3級“危肌”逐個擊破")
- 一級危肌大急救症狀：壓力大導致失眠，僅僅是一兩天沒睡好肌膚就變得異常乾燥，膚色暗沉無光，熊貓眼和眼袋水腫愈發明顯，想用粉底來遮蓋一臉倦容可是上妝後效果更差。問題深析：睡眠不足導致肌膚吸收能力變差，無法得到相應的影響，各個層面都出現不同程度的功能退化。肌膚變得乾燥起皮...
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![營養要均衡 減肥食物逐個數]( "營養要均衡 減肥食物逐個數")
- 飲食對於減肥來說實在是太重要了，吃錯了食物，脂肪就容易堆積在身體內;相反選對食物的話，還有可能幫助我們消耗脂肪。那麼怎樣做到正確選擇飲食呢？我們不但要保持營養的均衡，而且還要控制食物的卡路里。這樣才能做到萬無一失，快速瘦身。很多人覺得既然要減肥，那麼就乾脆只吃蔬菜...
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![七個招數驅逐白領頸椎病]( "七個招數驅逐白領頸椎病")
- 頸椎病是白領一族的常見病，主要與白領長期伏案工作、生活壓力等因素有關。研究顯示，日常加強頸部肌肉的鍛鍊等生活保健方式是預防頸椎病的有效措施。下面，我們為你介紹這7種白領保健措施，助你遠離頸椎病的困擾。1、支撐頭部壓力大的時候，頸部的肌肉處於緊張狀態，這會導致頸部疼...
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![經典四大美白成分逐個數]( "經典四大美白成分逐個數")
- 美白是大多數東方女性護膚美膚的重頭戲，也是護膚品的一個主題。廣告上的明星總是白得很快，導購小姐的解說總是頭頭是道，產品上的成分總是五花八門。其實，在那些瓶瓶罐罐裡面，不管含有多少“高科技”成分，能讓我們白起來的也無非是那幾種物質，認識了，你就不會再被導購小姐牽著鼻子...
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![培養寶寶才藝的最佳年齡逐個數]( "培養寶寶才藝的最佳年齡逐個數")
- 現在有各種各樣的培訓班，家長們恨不得讓自家寶寶挨個都去上，專家提醒，最好在適當的時候讓寶寶上合適的才藝培訓班。一、學小提琴的適齡期小提琴演奏是單手拿琴站立演奏，自己要想演奏出好音樂，對手及指頭尚小、力量不夠的3-4歲幼兒來說，過於勉強。因此，建議學習小提琴的年紀為5~6...
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![少腹逐瘀丸好嗎？]( "少腹逐瘀丸好嗎？")
- 對於有些女性月經時期會感覺到痛經狀況的發生還有經期的時候有血塊。經期的時間不準。這類的問題，小編推薦了許多日常飲食的調理。今天小編推薦一款可以有效的止痛活血的藥品。少腹逐瘀丸是一種對於女性來說比較溫和的藥，但是服用的時候卻有許多注意的要求，小編羅列出來簡述...
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![狼奔豕逐的意思]( "狼奔豕逐的意思")
- 豕：豬；突：猛衝。像狼那樣奔跑，像豬那樣衝撞。形容成群的壞人亂衝亂撞，到處搔擾。出自《萬古愁》：“有幾個狼奔豕突的燕和趙，有幾個狗屠驢販的奴和盜。”示例：狗偷鼠竊盈州縣，狼奔豕突幹刑憲。成語：成語是漢語詞彙中定型的詞。成語，眾人皆說，成之於語，故成語。成語多為四字，亦有三字，五字...
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生活科普幫
