![金庸養生延年五訣]( "金庸養生延年五訣")
- 我們的童年大部分都是在金庸的武俠小說裡度過的，我們也不止一次的幻想著成為武林高手，現如今念過古稀的金庸依舊風采奕奕，精神抖擻，接下來就一去去看看金庸的養生之道吧。金庸養生之道第一、應該去幫助別人，平心靜氣的。講究中庸之道。第二、現在我每日繞圈散步，走45-50分鐘。...
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![打造精緻底妝五大祕訣]( "打造精緻底妝五大祕訣")
- 打造精緻底妝五大祕訣打造精緻底妝五大祕訣，精緻的底妝會讓整個人看起來更加的有魅力，相信經常化妝的美女們都知道，精緻的底妝才能讓彩妝更加服帖。那麼要如何打造一個精緻底妝？今天為大家分享幾個打造精緻底妝的祕訣。打造精緻底妝五大祕訣1、全臉粉底：只需要在遮瑕平衡膚色...
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![健康懷孕的五大訣竅]( "健康懷孕的五大訣竅")
- 訣竅1：選擇最佳懷孕時機除了生理條件健全之外，若是能把握最佳的生育時機，對於培育一個健康寶寶，將會有事半功倍的效果。最佳受孕年齡根據研究，女性24～30歲、男性27～35歲，是最理想的生育年齡。因為，此時男女雙方的體能狀態達到顛峰，生殖器官的發育也較完善，不論精、卵的質量都較佳，有...
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![五種水果養生的祕訣]( "五種水果養生的祕訣")
- 之前母親去家附近的大會堂那兒聽了一次講座，然後回家就對養生有了興趣，幾乎每天養生大道理不絕口。或許是受了母親的影響吧，我也對養生療法頗有興趣。每次只要有關於養生的節目或者書籍，便忍不住看上一看。先來看看水果養生的祕訣吧：1.過度用腦——香蕉過度用腦導致人體內維生...
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![五祕訣 寶寶肚子消脹氣]( "五祕訣 寶寶肚子消脹氣")
- 嬰幼兒常會脹氣而讓爸媽擔心，其實脹氣是正常現象，爸媽不必過分擔心。但如果撫摸孩子的腹部感覺很硬且大，食慾、情緒也不佳，或是摸到類似腫塊的東西，那麼就需要趕緊就醫檢查了。父母發現寶寶肚子常鼓鼓脹脹時會產生疑問：是不是脹氣呀？要不要去看醫生呢？其實，嬰幼兒脹氣是常見事情，父...
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![春季寶寶飲食口訣“五多五少”]( "春季寶寶飲食口訣“五多五少”")
- “多主少副”。即多吃主食，少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反覆無常，人體免疫力和防禦功能極易下降，誘發一些春季常見的疾病。此時可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既經濟又能直接轉化成熱量，提供身體基本所需。此外，春季應注重調養脾胃，而米飯同菜中的大魚大肉相比...
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![五個祕訣消除心理疲勞]( "五個祕訣消除心理疲勞")
- 所謂心理疲勞，是指人長期從事一些單調、機械的工作活動，伴隨著肌體生化方面的變化，中樞區域性神經細胞由於持續緊張而出現抑制。此外，很多人在工作和生活中總是重複著單調的活動，缺少變化，如此一來，也必然會導致心理上的疲勞。那麼，如何才能消除心理上的疲勞，使我們的心情輕鬆下來，感...
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![老人長壽的五大祕訣]( "老人長壽的五大祕訣")
- 古代的歷史上一些君王總是想追求長生不老只要，當然長壽不老是不可能實現的，但是想要延長壽命卻是有辦法的。長壽聽起來是項大工程，但實際，生活中的一些小細節只要你稍加註意日積月累同樣能揮發意想不到的功效，想要長壽，那麼不妨勤動嘴。善於漱口和吞津。俄羅斯科學家發現，連續漱...
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![五招祕訣圓你瘦腰減腹夢]( "五招祕訣圓你瘦腰減腹夢")
- 1、每天至少吃3個水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便祕，而便祕是你小腹鼓脹的元凶之一。2、遠離酒類無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能是造成你腹部贅肉的主凶。酒...
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![五個飯後減肥訣竅]( "五個飯後減肥訣竅")
- 與專門拿出時間運動減肥相比，千萬別小看日常生活中的熱量消耗。最近美國庫勃有氧研究所發表了一項研究成果：在平常生活中有意識地花30分鐘活動身體的人，和連續6個月，一週5天、每天進行20-60分鐘游泳或騎自行車等有氧運動的人相比，減少體重及身體脂肪的程度幾乎相同。同樣的研...
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![老人春季養生五要訣]( "老人春季養生五要訣")
- 養生，首先是養德古代學者就曾提出仁者壽的養生理論。在道德修養與健康養生的關係方面，我國曆史上的許多思想家和養生家都把養性和養德放在養生的重要位置，甚至看成是養生之根。唐代孫思邈《千金要方》就強調：性既自善，內外百病悉不自生，禍亂災害亦無由作，此養性之在經也。百行固...
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![瘦腰減腹的五祕訣]( "瘦腰減腹的五祕訣")
- 減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要，同時還要配合適量的運動1。每天至少吃3個水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便祕，而便祕是你小腹鼓脹的元凶之一。2。遠離酒類無論是啤...
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![OL麗人健康護眼五要訣]( "OL麗人健康護眼五要訣")
- 粗糙、細紋、黑眼圈這些一旦纏上就揮之不去的面板困擾，幾乎是每個飽受工作壓力的ＯＬ都要面臨的危險。早上起來，對著鏡子看到那兩隻垂頭喪氣的熊貓眼，一天的心情都好不起來。為了讓你恢復眼睛美麗，小編為大家推薦護眼５要訣，每天保養一下，輕易地從雙眸間散發女性魅力。１、上班時的間歇...
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![創造完美婚姻的五個祕訣]( "創造完美婚姻的五個祕訣")
- 現在的離婚率越來越高一方面是因為社會中的誘惑越來越多，可更大的一部分是因為夫妻沒有掌握相處的祕訣，一起看看夫妻相處的祕訣有哪些吧？1、常約會當兩個人去約會時，如同第一次約會一樣，保持著神祕感，提早做好功課，精心策劃安排，希望將每一次相處都化成彼此心中美好的回憶，就算是...
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![白領克服焦慮症的五訣竅]( "白領克服焦慮症的五訣竅")
- 白領每天都承受著各方面的壓力，加上他們的工作及休息的時間不足以讓他排解心中的壓力，久而久之形成了心理疾病，而其中一個人理疾病就是焦慮症。白領們要克服焦慮症可以嘗試以下5個訣竅。如今各方面壓力大使得焦慮症成為越來越多人的心理疾病，健康專家指出，除了進行常規藥物和...
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![五大祕訣 守住健康乳房]( "五大祕訣 守住健康乳房")
- 乳房，一個代表著女人性感的元素，愛美女性會想用各種各樣的方法，讓它以最完美的姿態來展現在別人的面前，但是也千萬不要忽視了他的健康，同樣是重要的……要想乳房健康，在日常生活中一定要做好護理，不要忽視一些小習慣，因為一些不起眼的小習慣會讓你乳房更健康喔。保持...
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![用水養生 中醫推薦五祕訣]( "用水養生 中醫推薦五祕訣")
- 第一條祕決：用熱水洗臉泡腳我每天晚上倒一盆熱水，水溫一般在50℃左右，有時在熱水裡放點食醋或食鹽。鹽可消毒殺菌，醋可去臉上黑斑，護膚美容。我將毛巾浸泡在熱水中，撈出擰乾迅速捂在臉上，用鼻子吸熱氣，涼了再放入熱水中燙洗，這樣反覆燙洗幾次，能起到熨眼、熨臉、熨鼻的作用。鼻孔吸...
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![舒淇保養五大祕訣]( "舒淇保養五大祕訣")
- 從19歲到現在的金馬影后，舒淇經歷了人生太多的起伏，年過30的舒淇成為了眾男星心目中的性感女神，先後以《最好的時光》最終捧起了第42屆金馬獎影后的桂冠，08年的幾部新作《非誠勿擾》和《游龍戲鳳》更是將舒淇推上了顛峰之端。對面以往的灰色歲月，舒淇是如何保養自己取得完美女...
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![秋季養生五大祕訣]( "秋季養生五大祕訣")
- 補充維生素維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此，秋季感冒流行季節，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食用富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，例如獼猴桃、橙子。為使呼吸道黏膜經常保持溼潤，還要補充維生素A，...
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![最實用的五刷牙訣竅]( "最實用的五刷牙訣竅")
- 同好友合影，她粲然一笑，陽光燦爛；而你卻緊緊抿脣，笑容勉強；喀嚓一聲，相片定格。事後觀賞照片，兩人截然不同的笑容，是否讓你別有憂愁暗中生呢？區別在哪？就在於牙齒。一口潔白健康的牙齒自然令你信心倍添，展現燦爛笑容。刷牙是潔齒的最基本手段。你飯後睡前都認真刷牙，是否仍然患了齲齒...
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![五訣竅大吃大喝照樣瘦]( "五訣竅大吃大喝照樣瘦")
- 肥胖就像頑疾，要防止一肥便不可收拾的局面，還得多多預防。可惜對付肥胖不像打預防針那樣簡單，所以還得從長計議，發掘日常習慣的新功能，成為最懶卻最有效的減肥法。日常習慣1：先湯後飯先湯後飯可減肥減肥原理：進食順序先吃湯菜再吃飯肉比較符合健康理念，而且可以減肥，這是非常流行...
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![秋季防眩暈五字訣]( "秋季防眩暈五字訣")
- 很多人認為秋季是最好的季節，天氣不冷不熱，但是有很多人在秋季都是會出現一些症狀，比如說感冒、咳嗽、頭暈等。那您知道預防秋季眩暈的五個字是什麼嗎？您知道引起頭暈的十大常見原因有哪些嗎？今天小編就為您介紹一下有關眩暈患者不能吃什麼的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。...
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![燒傷急救謹記“五字訣”]( "燒傷急救謹記“五字訣”")
- 天有不測風雲，人有旦夕禍福。我們不但要防止引火燒身，必須要有處理燒傷、燙傷的常識。不科學的急救方法會加重了燒傷者後期治療難度。在許多燒傷等事件中，由於急救中的一些不恰當的做法，給燒傷者帶來二次損傷。專家提醒，在燒傷早期救治中，千萬不能用醬油、牙膏、紅汞、紫藥水作...
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![五筆字根表口訣]( "五筆字根表口訣")
- 1區橫起筆：11G王旁青頭五一提，12F土士二幹十寸雨，13D大三肆頭古石廠，14S木丁西邊要無女，15A工戈草頭右框七。2區豎起筆：21H目止具頭卜虎皮，22J日曰兩豎與蟲依，23K口中兩川三個豎，24L田框四車甲單底，25M山由貝骨下框裡。3區撇起筆：31T禾竹牛旁臥人立，32R白斤氣頭叉手提，33E月舟衣乃豕豸...
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![常用保肝方法五字訣]( "常用保肝方法五字訣")
- 常用保肝方法五字訣1忌：就是忌貪杯。酒精主要含有乙醇和乙醛，這兩種物質都有直接刺激、傷害肝細胞的毒性作用。慢性肝炎患者(如乙肝、丙肝、肝硬化)，飲酒更是雪上加霜，難免出現肝炎復發或是肝功能衰竭，甚至誘發肝癌。2均：就是營養均衡。據不完全統計，現在中年男性有58%的人體重...
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生活科普幫
