![精神高度緊張怎麼辦]( "精神高度緊張怎麼辦")
- 人們在遇到一些重大事情的時候，往往都會有精神高度緊張的情況出現，而對於女性來說，一般在將要生寶寶的時候是精神最高度緊張的時候。可是如果孕婦在生產的時候精神高度緊張的話，只會導致生產的過程更加的漫長，甚至會導致胎兒在宮內窒息的情況出現，那麼，如果是孕婦生產精神高度緊...
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![臉部肌肉緊張到底是怎麼回事？]( "臉部肌肉緊張到底是怎麼回事？")
- 肌肉緊張是很常見的一種現象，主要表現是肌肉抽搐、肌肉僵硬等現象，當我們的情緒受到刺激，震驚、驚訝、驚喜、激動、暴怒、焦躁等，情緒發生巨大的波動的時候，是很容易出現肌肉緊張的。而且肌肉緊張對患者的生活和工作也會造成一定的影響。因為肌肉緊張的時間也不一定，可能幾分鐘...
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![緊張可引起心率不齊]( "緊張可引起心率不齊")
- 美國科學家最近所公佈的一項研究結果表明，當人發怒或感到十分緊張時，其心率會處在一種可以危及生命的不規則狀態。研究人員對23名體內埋有起搏器裝置的心臟病患者進行了研究，研究期間，這些心臟病患者中的大多數人停止了有關藥物的使用。研究人員從受試者身上獲得的心電t波圖...
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![婆媳關係緊張的心理根源 4招讓婆婆喜歡你]( "婆媳關係緊張的心理根源 4招讓婆婆喜歡你")
- 婆媳關係一向是個很難處理的問題，處理好了會讓你的婚姻生活更加美滿穩定，處理不好，相當於給婚姻埋下了定時炸彈。婆媳關係緊張的心理根源4招讓婆婆喜歡你婆媳關係緊張的心理原因到底是什麼因素使得婆婆有這樣的心理定勢？認為兒子結婚便離母親遠了，如同失去了愛子般的痛苦？影響...
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![準媽媽孕吐不要緊張 這樣吃可以輕鬆緩解]( "準媽媽孕吐不要緊張 這樣吃可以輕鬆緩解")
- 孕吐不是病，可吐起來真是要命，這煩人的孕吐讓準媽媽疲憊不堪，早上也吐、早上也吐、吃飯也吐、不吃也吐。面對惱人的孕吐，該怎樣加以緩解呢？來看看下面這幾招吧，有效緩解孕吐，幫助孕媽趕走不適！緩解孕吐飲食原則1、選擇清淡適口的飲食嚴重的孕吐反應會讓準媽媽各種吃不下飯，此時可...
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![按穴位讓你緩解緊張疲勞]( "按穴位讓你緩解緊張疲勞")
- 按穴位讓你緩解緊張疲勞，當食慾、疲勞、壓力突襲你的時候，怎樣擊退它們？來試試這些簡單的點穴方法吧。方法1：當你忍不住想要大吃一頓的時候，不妨用食指和中指的指尖按壓胸部肋骨和肚臍之間的中心點，在10秒內做30下。此法可使胃部產生飽脹感，有效減少飢餓感。方法2：遇到緊張或壓力...
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![長期的緊張可能導致健康受損]( "長期的緊張可能導致健康受損")
- 長期的緊張可能導致健康受損我們不能讓自己長期的處於一種緊張的狀態的，有了壓力的話，就要儘早的去進行減壓的，選擇自己最為適合的減壓方法的，這樣才能儘快的，最好的做到減壓的，保證人們的心理健康，對於人們的身體健康有著極大的意義的。一項最新科學研究結果表明，當一個人由於工...
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![幫你消除緊張心理的小動作]( "幫你消除緊張心理的小動作")
- 有些時候，我們心裡總會莫名其妙的緊張，這是在生活中很多人都會出現的反應，其實這也是一種心理問題，下面幾個小動作助你消除緊張心理。引言：心裡緊張是生活中很多人都常會出現的心理問題，遇到心裡緊張，以下動作能夠幫助你！放鬆身體是一所房子，精神應該佔滿其中的每一間屋子。靜態和...
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![消除緊張的方法]( "消除緊張的方法")
- 我們都是有七情六慾的，在平時的生活中，有時候一些事情會讓你的心情變的很差，變的很緊張，緊張的現象大家應該都有過，特別是到了一些重要的場合中，就會特別的緊張，有的人在平時的生活著總是會出現緊張的現象，這就要能夠及時的去調理，下面我們看看一些消除緊張的方法。有的人平時精神...
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![教你如何對緊張情緒說“no”]( "教你如何對緊張情緒說“no”")
- 緊張怎麼辦，緊張經常會讓自己出錯，會讓自己表現失常，這些很嚴重的影響我們的判斷力和實力的發揮，怎麼才能擺脫緊張呢？小編給您推薦幾種實用有效的方法。上班族由於工作緊張，大腦神經常被繃得緊緊的，不敢有半點兒鬆懈，生怕自己鬆懈時，會被別人超過。但無謂的精神過度緊張不但於事無...
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![情緒緊張失眠應該怎麼解決？]( "情緒緊張失眠應該怎麼解決？")
- 情緒性緊張失眠主要原因就是由於情緒波動所引起的，如今有很多的年輕人因為工作壓力過大或者老年人隨著年齡的增長，很容易就會滋生悲觀消極的情緒，從而就會造成情緒緊張性失眠，如果人們的身體出現這種情況將會使他們看上去整天憂心忡忡，從而導致他們難以入眠，那麼出現這種情況應...
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![婆媳關係緊張 丈夫該幫誰？]( "婆媳關係緊張 丈夫該幫誰？")
- 小麗剛嫁進小張家，由於經濟條件不寬裕，小夫妻倆和公公婆婆住在一起。本來婆媳關係不好相處也是很正常的事。可是，剛住進沒一個月，小麗就和婆婆發生了矛盾。因為小張從小和媽媽非常親近，於是著急想要調和矛盾，不斷在中間傳話。結果，婆媳之間更加看不慣對方，最後鬧得無法在一起生活...
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![精神長期緊張怎麼辦呢]( "精神長期緊張怎麼辦呢")
- 現如今的生活當中工作的節奏越來越快，讓很多人身心方面承受著不同的壓力，種種壓力是否給大家的身體帶來了很大的煩惱呢？有的人總是感覺到精神莫名其妙的緊張，在種種情況下，或是遇到自己無法處理的事情就會有低落的情緒和心情不好，那麼精神長期緊張怎麼辦呢？身體疾病與精神疾病是...
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![人為什麼會經常感覺到緊張？ 五招幫你克服緊張心理]( "人為什麼會經常感覺到緊張？ 五招幫你克服緊張心理")
- 很多人的心理素質不是特別好，遇到事情總是很緊張，緊張情緒帶給我們的只有混亂，所以，我們要學會淡定、沉著面對。那麼，我們該如何克服緊張心理呢？保持平常心我們在生活中比如考試或面試的時候，經常非常緊張，以至不能發揮到正常的水平，還搞得一塌糊塗。我們需要保持正常的心態，平常心...
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![什麼是血管緊張素]( "什麼是血管緊張素")
- 隨著科學技術的發展我們發現了我們身體很多的新名詞，但是我們都是不知道這是一個怎樣的東西，如果問到大傢什麼是血管緊張素大家肯定是不知道的，那怎麼可以呢？今天我們就血管緊張素我們來看看這個在我們的身體內部起到怎樣的作用，那我們來學習一下吧。血管緊張素(Angiotensin)，...
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![分娩前應如何避免過度緊張]( "分娩前應如何避免過度緊張")
- 我認為太早來醫院待產是沒什麼好處的。專家介紹，有些孕婦並沒有出現有規律的宮縮，只是因為到了預產期就來醫院住院，既增多了住院費用，又累壞了家屬。據瞭解，預產期有一定的範圍，提前10天或推後10天，都是正常現象。分娩前應如何避免過度緊張？過度緊張型——把家搬到醫院...
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![“年底綜合徵”來襲 緊張環境導致失眠體重下降]( "“年底綜合徵”來襲 緊張環境導致失眠體重下降")
- 還有不到一個月就要迎來中國的傳統佳節——春節，所以現在很多單位都在忙碌，因此很多人患上了年底綜合徵。主要表現是緊張環境導致失眠體重下降，那麼，我們自己如何緩解失眠呢？請看看下面的文章介紹吧。年底綜合徵來襲35歲的高天(化名)是一家大型國有企業的辦公室主任...
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![寶寶脖子肌肉緊張怎麼辦？]( "寶寶脖子肌肉緊張怎麼辦？")
- 寶寶睡覺的時候有的確實是很老實，但是也有的寶寶總是喜歡亂動，還有的寶寶喜歡把頭偏著睡，家長一定要及時的給寶寶糾正，不然時間長了，寶寶的頭部就可能會一邊大一邊小了，雖然以後大了，長出來頭髮也看不出來，但是畢竟是不好的，有的寶寶睡姿不正確還會出現脖子肌肉緊張的現象，咱們就來...
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![沐足可緩解緊張情緒]( "沐足可緩解緊張情緒")
- 所謂沐足，通俗點來講，可以說是泡腳，文雅一點來講，其實就是足療或者說是足浴。沐足的方式有很多，現代人一般喜歡用木桶來沐足的；此外，沐足的好處也是有很多的，比如大家都知道的就有放鬆心情、緩解壓力等等。那麼，沐足可以緩解人們的緊張情緒嗎？這個問題，一般人其實並不是多麼瞭解的。...
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![緊張胃痙攣的治療方法]( "緊張胃痙攣的治療方法")
- 胃部是我們人體非常重要的一個器官，如果我們的胃部出現了問題，那麼不但容易給我們帶來疼痛的感覺而且還會影響到我們的消化，胃部比較脆弱，容易出現這樣那樣的一些問題，所以我們在日常的生活中一定要注意保護好自己的胃部，有一些朋友在緊張的時候容易出現胃部痙攣的症狀，那麼緊張...
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![婆媳關係緊張如何緩解]( "婆媳關係緊張如何緩解")
- 婆婆很強勢怎麼辦？現在我懷孕了，噁心、嗜睡。而婆婆還是每天吃過晚飯，就把鄰居叫到家裡來打牌。好好打牌我沒意見，可每次他們都玩到半夜十一二點，而且還時不時地大聲說笑、拍手，真的就一點也不考慮我的感受嗎？婆婆很強勢怎麼辦我當時心裡真的很難過，我並不是想讓婆婆洗衣服，而是覺...
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![經期緊張綜合症是什麼病]( "經期緊張綜合症是什麼病")
- 女人每一個月都會來一次“大姨媽”，不過很多女人對於“大姨媽”的認識其實是很少的，即便是對於月經有一定的瞭解也僅僅是瞭解了一些生理上的知識，但是您知道嗎，月經的來臨不單單會引起生理上的變化，它對於女人心理上也是有非常大的影響的，很多女性在月經期間脾氣都會非常緊張和...
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![特別容易緊張？四步輕鬆克服緊張]( "特別容易緊張？四步輕鬆克服緊張")
- 緊張的情緒人人都有，特別是在一些公開場合的時候，讓你一個人上去演講或者是說幾句話，相信大部分人都會感覺緊張吧！這或許是人的正常生理現象，所以不用過於擔心。就拿男人來說，用什麼方法可以消除這種緊張情緒？第一，要降低對自己的要求一般來講爭強好勝——事事都力求完善，事事都要...
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![辦公室白領用零食緩解緊張情緒]( "辦公室白領用零食緩解緊張情緒")
- 不少辦公室白領在辦公室中都會有自己的小糧庫，裡面放了很多的零食，你知道吃零食對辦公室白領有什麼好處嗎？馬上跟著小編去看看吧！吃零食解饞又減壓心理學家認為，女白領在辦公室吃零食，其目的並不僅僅在於滿足肚子飢餓的需要，而在於對緊張情緒的緩解和內心衝突的消除。當食物與嘴...
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![怎樣克服緊張出汗呢]( "怎樣克服緊張出汗呢")
- 生活中常常會有讓自己精神緊張的時刻，例如在做演講、表演的時候都是有緊張的情況發生的。這個時候對於一些正在比賽的人們來說是有很大的影響的，而一些人因為緊張就會出現出汗的情況。這個是真心讓人覺得很苦惱，所以下面就去了解下怎樣克服緊張出汗呢，也好解決緊張的問題，當緊...
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