![揭祕瘦手臂妙方]( "揭祕瘦手臂妙方")
- 當你舉起手臂做個輕拋的動作時，驚覺手臂下的小肉肉也跟著興奮地狂甩不已，似乎整條手臂有一半都在流動，又尷尬又苦惱。其實手臂內側部分，肌肉面積也不小，但是由於平日缺乏運動，就算你成天節食，也有可能在那裡形成兩片鬆軟的小肉肉。想要快速瘦手臂嗎？那就快來做做瘦臂運動和瘦臂按...
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![骨質疏鬆的治療方法 中醫推薦7妙方補鈣健骨]( "骨質疏鬆的治療方法 中醫推薦7妙方補鈣健骨")
- 人到了一定年紀身體陸續會出現一些問題，比如你發沒發覺你的父母變矮了、背變駝了呢？這個是骨質疏鬆搗的鬼，那麼骨質疏鬆的治療方法是什麼呢？中醫博大精深，那麼它有沒有什麼好的妙方推薦呢？下面就讓小編為你推薦7箇中醫治療骨質疏鬆的妙方吧！骨質疏鬆的治療方法中醫7妙方補鈣1、...
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![無壓白領 消除心理疲勞有妙方]( "無壓白領 消除心理疲勞有妙方")
- 職場白領怎樣消除心理疲勞，教你以下方法，做個無壓白領。1、學會自我除錯，及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜針對精神長期高度緊張，白領應學會自我除錯，及時放鬆自己。如參加各種體育活動;下班後泡泡熱水澡，與家人、朋友聊天;雙休日出遊;還可以利用各種方式宣洩自己壓抑的情緒等...
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![冬日美白的小妙方]( "冬日美白的小妙方")
- 冬日美白的小妙方冬日美白的小妙方，你知道的有什麼呢？臉上色素暗沉、起皺長斑都是面板需要保護的警示鈴，很多人都不知道怎樣才能正確護膚，並不是待在家裡不出門就可以美白的，以下是冬日美白的小妙方，趕緊學起來吧！冬日美白的小妙方1冬日美白的幾個小祕方1、先補水再美白一定要在...
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![對抗白髮的妙方有哪些]( "對抗白髮的妙方有哪些")
- 老年人頭髮變白是一種生理現象。毛球中黑素細胞活性喪失，而使毛幹中色素消失。未到老年的早期白髮常有家族史，表現為常染色體顯性遺傳。惡性貧血、甲狀腺功能亢進、心血管疾病等，易發生灰髮。嚴重的情緒影響可使頭髮迅速灰白。那對抗白髮的妙方有哪些呢？中藥內服可選用中藥馬...
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![趕走老年人失眠四妙方]( "趕走老年人失眠四妙方")
- 老年人就像小寶寶一樣，擁有健康的睡覺可是決定著身體健康與否的關鍵性一項，老年人經常會出現失眠的現象，而這麼一種現象的出現會嚴重影響到身體的健康。那麼，面對老年人的失眠現象的出現要怎麼辦呢？中老年人是睡眠障礙的高發群體，中國睡眠研究會近期一項網路調查結果顯示，在1.2...
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![7大養生妙方 春天讓人們更健康]( "7大養生妙方 春天讓人們更健康")
- 春回大地，自然界陽氣開始升發，到處充滿著欣欣向榮的生機。但是，陽氣漸生的春季陰寒尚未退盡，尤其是早春時分，大部分時間氣溫仍然偏低。而且春天處於寒溫交替之際，氣候變化頻繁無常，或陽光明媚，和風送暖；或陰雨連綿，寒氣襲人。即便一日之中，晝夜溫差也起波瀾，晨晚涼、夜間寒、白晝暖。...
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![秋季如何養心 2妙方保護小心臟]( "秋季如何養心 2妙方保護小心臟")
- 秋季是進補的最好季節，你知道秋季養生該如何養心嗎？哪些方法能夠幫助大家在秋季養心呢？今天小編就為大家推薦了一些秋季養心的方法，來在秋季保護好自己的小心臟，還在等什麼？趕緊去學學吧！如何養心一、靜神養心秋天的氣候變化較大，早秋熱溼，中秋前後燥，晚秋又以涼、寒為主，此時機體活...
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![中醫治療脂溢性脫髮有什麼妙方]( "中醫治療脂溢性脫髮有什麼妙方")
- 脫髮問題是一個長期性問題，需要慢慢調理，不能操之過急，否則不僅效果不能持久，更容易弄巧成拙。利用中醫治療脂溢性脫髮是一種行之有效的方法，中醫講究循序漸進，有很多妙方針對脂溢性脫髮，效果理想，適合作為長期輔助手段。1、脂溢性脫髮中醫治療方法一：中醫啟用療法中醫啟用療法是...
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![有效治療痛經 五種中醫妙方]( "有效治療痛經 五種中醫妙方")
- 中醫有效治療女性痛經的幾大方法，痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。痛經是因為女人身體發虛，寒氣比較多。行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛...
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![美腿有妙方 一日瘦腿策略]( "美腿有妙方 一日瘦腿策略")
- 瘦腿確實是件辛苦的事兒，要減得掉還要減得有比例，否則很容易出現O-X型的狀況。下邊介紹的這套瘦腿方法，把你一天的作息結合其中，不知不覺中你一天都在進行瘦腿。想必如此的瘦腿良方，會快速的瘦出你完美腿型。美腿的標準不在長羨慕T型臺上模特們那一雙雙緊實纖細的美腿？也許上天...
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![寒溼腰痛 食療妙方幫你忙]( "寒溼腰痛 食療妙方幫你忙")
- 夏季誰說不會有寒氣偷襲你，夏季經常吹空調，身體的寒氣總是不經意間增多，你知道如何去寒氣嗎？寒氣導致了腰痛該怎麼辦呢？試試這些食療方吧，幫你去寒治腰痛~寒溼腰痛食療來幫忙“太熱了、還是開空調吧！”剛過五一，王先生家就開起了空調，換上了涼蓆。沒過兩天，他開始感到腰背痠痛。證...
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![一天一蘋果 蘋果減肥妙方]( "一天一蘋果 蘋果減肥妙方")
- 吃蘋果減肥的人，同時也能改善面板乾燥，過敏性面板炎、便祕等症狀。你可以從一個星期實行一天開始，等習慣以後，再增加到兩天、三天。不習慣的人，最好不要超過三天，以免中樞神經功能失調，反而會在減肥後暴飲暴食，變得比減肥前還胖。●原理①因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得...
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![教你養肝護肝小妙方]( "教你養肝護肝小妙方")
- 乾燥寒冷的天氣會讓人覺得煩躁，從而你的肝臟也會因為心情的變化而有所影響，我們應該多注意養肝護肝，多吃一些養肝的食物，喝一些養肝茶、養肝湯，那麼養肝食物有哪些呢？跟小編來了解一下吧！兩種養肝粥：1、枸杞粥枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，然後加入枸杞子，煮熟即可食用。...
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![四大飲食妙方 清腸排毒又減肥]( "四大飲食妙方 清腸排毒又減肥")
- 想要減肥，想要控制飲食。這彷彿就是個減肥不爭的事實。如果不控制飲食，在好的減肥方法也是徒勞的，以下飲食妙方就助減肥人士一把。清腸計劃的三大好處清腸胃：讓每天被塞滿油膩食物、不停吃喝的腸胃休息一下，以最輕負擔的食物讓腸胃淨空。排除毒素：不管餓不餓，嘴總是停不下來，身體...
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![春季巧治上火的養生妙方]( "春季巧治上火的養生妙方")
- 中醫專業人士提醒：春季人體內熱較旺，如不注意飲食清淡和規律生活，極易引火上身。鼻子易出血，嗓子變啞了，嘴裡長口瘡，便祕難如廁……眼下正值春季，多風乾燥，導致上火者比比皆是。對此，中醫專業人士提醒：春季人體內熱較旺，如不注意飲食清淡和規律生活，極易引火上身。春季為...
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![7個妙方讓女人年輕10歲]( "7個妙方讓女人年輕10歲")
- 每天堅持多一點，美麗就能多一點1、一個西紅柿或一個蘋果在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素含量最高的，蘋果中的維C也很高，所以每天至少能吃這樣一種水果，可以滿足一天的維生素C。2、一杯醋對於女人來說，要保護好面板，除了飲食之外，在化妝臺上放一瓶醋，每次在洗手之後先抹上一層醋，用布...
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![OL族養眼妙方 五款美味食療粥]( "OL族養眼妙方 五款美味食療粥")
- 很多OL一族每天工作時對著電腦，回家依舊繼續坐在電腦前。時間長了，很容易出現眼睛乾澀不舒服，甚至乾燥、畏光、視物模糊等症狀。今天小編就向大家推薦五款適合夏天吃的養眼食療粥，讓大家在享受美食的同時，也保養了自己的眼睛。蘿蔔粥胡蘿蔔60克，菊花20克，粳米30克，蔥、鹽、味精、...
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![對付老花眼推薦八種食療妙方]( "對付老花眼推薦八種食療妙方")
- 桑椹糖取500克桑椹(鮮者加倍)搗成泥狀，與500克白糖共煮，待糖液起黃色並可拔起絲時，倒在塗有麻油的石板(或不鏽鋼板)上，切成糖塊，隨時含服。此方對腎陰虧損者效果顯著。醬醋羊肝將羊肝洗淨切片，掛芡，素油爆炒，調以醬油、醋、料酒、姜。此菜可為中心性視網膜炎、視神經萎縮者常吃。...
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![腎虛彆著急！三個食療妙方解救你]( "腎虛彆著急！三個食療妙方解救你")
- 腎虛是男性經常遇到的一個問題，說嚴重也不算很嚴重，說不嚴重，肯定是騙人的。畢竟腎虛會給男人的生活帶來多方面的影響，例如性生活方面、工作方面等等。其實，腎虛的治療，大家可以試一試食療方法，不但簡單而且實用。1.健腦補腎方：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症...
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![秋季減肥粥的製作妙方]( "秋季減肥粥的製作妙方")
- 深秋時節，人們在貼秋膘的同時也要注意控制體重，吃了油膩的食物同時也要吃一些清淡的粥類來清清腸道，當然，一些簡簡單單的粥，總是能滿足大家的各種需求，下面小編就給大家介紹幾款美味的秋季減肥粥的製作方法，輕鬆甩掉好幾斤。一、糙米燕麥南瓜粥食材：南瓜500g、糙米30g、燕麥片50g...
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![怎樣去妊娠紋小竅門？這些小妙方肯定用的著]( "怎樣去妊娠紋小竅門？這些小妙方肯定用的著")
- 許多寶媽都在為孕期出現的妊娠紋而苦惱不已，興許開始的時候積極預防了，可多數還是沒能抵擋住妊娠紋的生長，妊娠紋的出現不僅影響了肌膚之美，有時候還會出奇的癢，對寶媽的生活帶來了嚴重的影響。生孩子本是幸福初體驗，怎能愁眉苦臉？快來看看怎麼去妊娠紋吧！去紋方法一：按摩去妊娠紋...
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![治療傷風咳嗽的幾個妙方]( "治療傷風咳嗽的幾個妙方")
- 隨著天氣的不斷變化，有一些人並不會注意及時增減衣服，如果天氣轉涼的時候，你還在穿著一些單薄的衣服，那麼就很容易傷風感冒，還會出現劇烈咳嗽的症狀。一般來說，遇到這種情況都是服用一些治療藥物，但是這些藥物只能是緩解症狀，而不能根治。下面來介紹一些治療傷風咳嗽的妙方。1、...
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![老人吃什麼能降血脂？6個降血脂妙方超管用]( "老人吃什麼能降血脂？6個降血脂妙方超管用")
- 很多老年人有高血脂高血壓，但這些疾病並非老年人的專利，不少年輕人不注意飲食習慣，也會出現這些疾病。只不過相對來說老年人更容易出現高血脂高血壓的問題，這是老年人身體代謝能力下降導致的。那麼老人家血脂高怎麼辦呢？以下是6個通過飲食來降血脂的妙法！堅持早起吃燕麥粥每天...
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![粉刺怎麼去除 粉刺長不停中醫妙方來捍衛]( "粉刺怎麼去除 粉刺長不停中醫妙方來捍衛")
- 任何人都希望自己的臉上光滑無暇的，但是隨著天氣越來越熱，很多人的臉色都冒出了粉刺，這肯定非常的不好受，影響自身的影響。對於粉刺，我們有什麼方法能夠祛除的呢？中醫有什麼祕方能夠祛除粉刺的呢，一起來看看吧。臉色的粉刺不斷的長出來，原本光滑的面板被這搞的沒有辦法見人了，也讓...
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生活科普幫
