![“知肌知彼”春季大戰 清爽乳液求上位]( "“知肌知彼”春季大戰 清爽乳液求上位")
- 護膚事業壯志未酬，面子縱然精貴，也比不上荷包裡的銀子精貴，眼瞅著鏡子裡面那無力吐槽的怨婦卻有苦說不出，只得默默鄙視洗臉檯上那些恨鐵不成鋼的瓶瓶罐罐，徒傷悲啊徒傷悲。妞兒們是時候該反省一下自己了，保養前功課不做好怎配面露春色，瞭解肌膚的現狀，才能讓肌膚告訴你它想吃什麼...
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![高齡老人“四知”須知]( "高齡老人“四知”須知")
- “人生七十古來稀”，一個人能活到80歲以上，該是多麼的萬幸。然而，一些錯誤的觀念，卻可能影響高齡老人的晚年生活，甚則影響壽命。因此高齡老人日常養生應重視以下四大禁忌，以更完美地走完人生道路。危象1：恐懼高齡老人，尤其是90歲以上，他們同齡的朋友、同事一個個相繼離開了人世，傷...
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![肌肉健康知識 男人不要做“肌肉男”]( "肌肉健康知識 男人不要做“肌肉男”")
- 中國人的審美觀和外國人很不一樣。中國人跑去練肌肉的人很少，但外國人卻很熱衷這項運動。“健美”到底是不是“健”與“美”都能兼具？《黃帝內經》上的每一個字，都是很值得和大家分享的，比如說“肌肉解利”這四個字。“解”是講肌肉放鬆的一個狀態，“利”就是讓它通利順暢一些...
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![子宮肌瘤複發率的知識]( "子宮肌瘤複發率的知識")
- 對於很多女性朋友們來說，婦科疾病一直是侵害他們身體的一大疾病了，因為女性的生殖道的特別性，所以就很容易導致細菌的侵入，加上平時的時候不注意自己的身體和衛生情況就會導致婦科疾病，那麼子宮肌瘤大家瞭解嗎，對於子宮肌瘤複發率這個情況大家瞭解嗎。反覆的雌激素刺激是子宮肌...
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![鍛鍊肌肉無氧運動的知識]( "鍛鍊肌肉無氧運動的知識")
- 鍛鍊肌肉無氧運動的知識介紹。在日常的生活當中，我們有很多的人會選擇去進行身體方面的鍛鍊，其中進行比較多的就是無氧方面的運動，而無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速劇烈的運動，而對於怎麼進行肌肉鍛鍊的情況，大家並不是特別的熟悉，下面就對鍛鍊肌肉無氧運動的情況，給大...
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![你知道怎麼放鬆肌肉嗎]( "你知道怎麼放鬆肌肉嗎")
- 不知道大家是不是經常去健身房，如果是第一天去健身房的話，你也許不是很瞭解一些相關的知識，所以你進去了之後就直接開始了一些比較重的訓練，其實這樣是不好的，首先你要做的是放鬆你的肌肉，那麼具體的做法是什麼呢？減輕恐懼與焦慮的方法之一：運用肌肉鬆弛反應來抵制恐懼或焦慮的發...
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![腹肌訓練 男人練腹肌必知5大運動]( "腹肌訓練 男人練腹肌必知5大運動")
- 相信每個男人都想擁有迷人的腹肌吧，你們知道男星們完美的腹肌都是怎麼練的嗎？腹肌訓練並不是一日就可以有效果的哦，需要長期的堅持！男士們知道腹肌怎麼練嗎，下面就一起來看看如何鍛鍊腹肌吧，看看你們平時都做對了嗎？側身彎腰運動直立。雙腿分開，兩臂左右平舉，上體前屈，用左手指去碰...
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![男士必知的12個肌膚問題]( "男士必知的12個肌膚問題")
- 男士必知的12個肌膚問題男士必知的12個肌膚問題問題1：荷爾蒙的作用男性面板一般偏向油性，PH值約為4.5～6.0，由於荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比較多。當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔，面板上就會冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長出時沒有及時治療處理，...
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![想練成10塊腹肌？這些腹肌真相不得不知]( "想練成10塊腹肌？這些腹肌真相不得不知")
- 近日有人在網上晒出自己的健身照，照片當中最大的亮點在於他的腹肌居然達到了十塊之多，這是什麼概念？恐怕除了每天鍛鍊還是鍛鍊吧！於是很多男人都想像這位健身愛好者一樣，擁有十塊腹肌。但是鍛鍊之前，有關腹肌的真相還是要了解一下。真相一：腹肌數量，天註定！首先說，腹肌由4部位組成：...
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![必知子宮肌瘤的蛛絲馬跡]( "必知子宮肌瘤的蛛絲馬跡")
- 一般而言，子宮肌瘤可以出現以下常見症狀，但具體到每一位患者，不可能所有症狀都有，而是表現為其中一種或數種症狀。1)陰道出血：應該是子宮肌瘤最常見的症狀。位於子宮外表面的漿膜下子宮肌瘤多無陰道出血。肌壁間肌瘤較大時，可影響子宮收縮，或使子宮內膜面積增大而使月經過多或經...
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![洗澡必知四個知識]( "洗澡必知四個知識")
- 經過一天辛勞工作後，許多人都會以洗澡來放鬆身心。洗澡可能是人們用來消除疲勞以及美容的常用方法，但是如何能很好地運用這種方法，我想大家還是不清楚，現在就讓我來教教你們吧。每日定時淋浴有益養生西醫認為，人體的機體熱能系統是有規律的。早上到晚上是熱量的儲存時間，但在下...
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![運動後肌肉痠痛怎麼解決？這些知識中老年人必須知道]( "運動後肌肉痠痛怎麼解決？這些知識中老年人必須知道")
- 隨著社會發展和經濟科技水平的提高，老年人的健康已經成為備受關注的問題。根據國家出臺的《健康中國行動（2019—2030年）》中，圍繞疾病預防和健康促進兩大核心，在“老年健康促進行動”針對老年人的膳食營養、慢病管理、精神健康等方面，給出了個人和家庭行動建議，以及社會和政府的...
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![寶寶心肌炎知識普及]( "寶寶心肌炎知識普及")
- 我們都知道，寶寶的身體素質都會比較差，所以他們抵抗力就比較差，這樣疾病就會很容易找上門。心肌炎大家應該都不陌生吧，但是呢心肌炎不止會發生在成年人身上，寶寶也會有心肌炎這種疾病的。今天呢，小編就和大家普及一些寶寶心肌炎的相關知識，大家可以瞭解一下。發病症狀1、人體供...
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![秋季美肌必知的五大關鍵詞]( "秋季美肌必知的五大關鍵詞")
- 炎熱的夏季已經過去，秋天的肌膚是比較涼爽、乾燥的，不會像夏天一樣易泛油、出汗。不過由於秋天有劇烈的溫差變化，面板很容易缺水乾燥，造成表皮乾澀、緊繃，甚至出現脫屑、過敏的現象，面板乾燥、粗糙、晦暗、雀斑等問題接踵而至，泛紅、瘙癢等過敏症狀也趁機騷擾。因此，須趕緊進行秋...
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![要知道白瓷肌都是吃出來的]( "要知道白瓷肌都是吃出來的")
- 要知道白瓷肌都是吃出來的美白護膚的終極目標，就是要擁有白瓷肌。美容護膚專家告訴你，沒有好用的護膚法可不行。我們在打造白瓷肌的時候，可以來試一試飲食美容法。那麼，吃什麼食物可以美白肌膚呢?接下來，就具體介紹了一些美容食療。苦瓜豬肉湯原料：豬瘦肉120克，鮮苦瓜240克，清湯...
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![使用肌底液的相關知識]( "使用肌底液的相關知識")
- 使用肌底液的相關知識。愛美是女性的天性。許多女性使用一些護膚品來保護面板，肌底液就是其中之一。肌底液也有很多小知識。小編收集整理了肌底液使用的相關知識。讓我們看看。使用肌底液的相關知識1先用肌底液還是爽膚水水後使用肌底液。首先要確定的是，在使用肌底液之前，...
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![溫柔呵護每一寸肌膚 肌膚的心事“夢”知道]( "溫柔呵護每一寸肌膚 肌膚的心事“夢”知道")
- 夢境一夢見激烈的吵架、打鬥場面。肌膚心事：這種夢境常表示對現實生活的不滿，是上火、火氣旺盛的表現，小心痘痘來襲。夢裡吵架其實等於一種發洩，而痘痘總是輕易就跟著上火跑了出來。在長痘的日子裡誰都恨不得一天當一小時就快快過去。解決之道1.試著用平靜的心去“安撫”痘痘...
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![啞鈴練腹肌 五個步驟必知！]( "啞鈴練腹肌 五個步驟必知！")
- 相信很多男性已經非常習慣通過仰臥起坐等小動作鍛鍊腹肌了吧？其實生活中鍛鍊腹肌的方法還有很多，例如藉助一些輔助健身器器材，要說鍛鍊腹肌，最常用的就是啞鈴了。那麼，男人用啞鈴如何鍛鍊腹肌呢？入門練習1，雙手持啞鈴置於身體兩側，雙腳分開略寬於肩。2，左腳不懂，右腳轉動，將身體90°...
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![大家知道纖維肌痛綜合徵嗎]( "大家知道纖維肌痛綜合徵嗎")
- 我們都知道在日常生活中我們身體也許會因為一些原因而出現異常的現象，一些情況也許我們知道是因為什麼原因，而在醫學上來說一些比較專業的名詞就是你不瞭解的了，就像是纖維肌痛綜合徵，大家對於這個名詞瞭解的有多少呢？纖維肌痛綜合徵屬於風溼病的一種，特徵是瀰漫性肌肉疼痛，常伴...
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![肌膚美白保養小知識]( "肌膚美白保養小知識")
- 1、美白保養的基本準則即“ABCS”國外面板專家提出了美白保養的基本準則即“ABCS”，A即遠離陽光，B即塗美白防晒產品，C指戴帽，撐傘遮陽光，S是請告訴大家。2、25歲後有肌膚不再會自動恢復白皙在25歲前適應性色素沉澱而產生的斑點，一般都可自行消失。但一旦過了這個年齡，肌膚就會走...
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![男人你知道如何留住肌肉嗎？]( "男人你知道如何留住肌肉嗎？")
- 缺少肌肉有三大危害科學統計顯示，男性在20至40歲時肌肉含量變化不大，但40歲後就開始以每年1%的速度遞減，到了60歲，男性體內肌肉含量僅相當於年輕時的75%。每年1%不是一個數據那麼簡單，這意味著三大危害：首先，會導致男性基礎代謝率降低，外在表現是發福。其次肌肉是以及等器官的重...
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![知古不知今下一句]( "知古不知今下一句")
- 知古不知今下一句是謂之落沉。“知古不知今，謂之落沉。知今不知古，謂之盲瞽”意思是瞭解古代不瞭解現在，稱為愚昧無知；瞭解現在不瞭解古代，稱為瞎子。出自清·畢沅《續資治通鑑·宋紀·宋紀十四》。原文：夫知古不知今，謂之陸沉，然則儒生，所謂陸沉者也。《五經》之前，至於天地始開、...
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![必知的美容冷知識]( "必知的美容冷知識")
- 必知的美容冷知識必知的美容冷知識，如何選購和化妝品搭配才能健康美容,肌膚的護理方式可千萬別錯了，當然不同的面板也有不同的方法，技巧的熟悉會讓你以後越來越快，這些必知的美容冷知識你學會了嗎？必知的美容冷知識1一、盲目瘦臉會讓臉部輪廓變方？有的人明明不胖，但卻有雙下巴，那...
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![你知道肌膚也要分齡護理嗎？]( "你知道肌膚也要分齡護理嗎？")
- 不同的年齡，肌膚就有不同的狀態，所需要的護理也是不一樣的，今天360常識小編就帶你一起看看，不同年齡的我們，應該怎樣好好護理我們的肌膚。20歲，清潔肌膚，水油平衡對於20歲的年輕肌膚，並不需要過多強效性保養。去油補水、保持肌膚的水油平衡是護理的關鍵。20歲的面板細膩光潔，富有...
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![地震知識您知多少？]( "地震知識您知多少？")
- 地震分為天然地震和人工地震兩大類。天然地震主要是構造地震，它是由於地下深處岩石破裂、錯動把長期積累起來的能量急劇釋放出來，以地震波的形式向四面八方傳播出去，到地面引起的房搖地動。構造地震約佔地震總數的90%以上。其次是由火山噴發引起的地震，稱為火山地震，約佔地震...
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生活科普幫
