![老人常練習健口體操80歲不掉牙]( "老人常練習健口體操80歲不掉牙")
- 日本開展了一項“80歲還能保持20顆以上牙齒”的運動，推薦老人練習一套“健口體操”。分為面部體操、舌體操和唾液腺按摩3種。長期堅持做能讓咀嚼有力，口齒清楚。面部體操。1、用力吸氣，嘴脣向兩側腮部咧開，使勁閉上眼睛；2、嘴和眼睛突然張開；3、用力閉嘴，含一口氣在嘴裡左右晃動...
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![口腔健康 用它刷牙口臭牙黃通通消失]( "口腔健康 用它刷牙口臭牙黃通通消失")
- 生活當中大家都想擁有一口健康白白的牙齒，但是想要一口大白牙是需要講究方法的，那麼如何美白牙齒比較好呢？美白牙齒的方法有哪些呢？今天就為大家介紹一下！需要的朋友可以看一看哦！用它刷牙口臭牙黃通通消失牙齒髮黃的人都不敢張嘴大笑，用下面介紹的這些方法清潔牙齒，不去醫院不費...
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![牙口越好的老人越健康]( "牙口越好的老人越健康")
- 日常生活中，我們發現很多老人牙口健康，精神也比較旺盛，據日本的專家研究證明，牙口健康的老人，患認知障礙的機率很低。據日本鶴見大學齒學部調查，口腔的老化程度與患認知障礙症之間存在一定關聯：牙齒少於20顆的75歲以上老人與牙齒相對健全的同年齡段人相比，咀嚼力要低50%—90...
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![孕婦口腔保健的方法]( "孕婦口腔保健的方法")
- 隨著社會的發展，口腔問題是越來越多了，牙疼起來也真是要人命了，讓人難以忍受，很多的原因都會引發口腔問題，而懷孕就是當中的一個，孕婦由於體內激素的變化，造成出現了口腔問題，那麼，對於孕婦的口腔問題應當怎麼辦了？孕婦口腔的保健應當怎麼做？今天就來和大家一起來說一說這個問題。1....
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![健康提醒 睡覺流口水揭示“健康密碼”]( "健康提醒 睡覺流口水揭示“健康密碼”")
- 下面，就分別對大人和小孩睡覺時流口水採訪了相關專家，揭開其中的健康密碼。寶寶篇寶寶流口水大多屬正常武漢市一醫院兒科魯芳醫生介紹，剛出生的新生兒，由於中樞神經系統和唾液腺的功能尚未發育成熟，因此唾液很少。4～5個月後，由於輔食量逐漸增加，乳牙開始萌發，刺激牙齦上的神經，唾液...
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![飲食口味對健康的影響]( "飲食口味對健康的影響")
- 我們都知道每一頓飯都缺少不了調料盒輔料的相互搭配才能做出一道道美味的飯菜，但是專家經常說飲食要清淡要少油少鹽，但是基本上每個家庭中都無法做到這些要求，有很多人比較喜歡吃重油重鹽的食物，如果長期下去的話就會引發高血壓高血脂的病，所以請讓我們的飲食務必清淡下來。有...
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![口腔疾病影響全身健康 口腔健康4標準]( "口腔疾病影響全身健康 口腔健康4標準")
- 口腔疾病影響全身健康口腔健康4標準人們都知道病從口入的道理，於是在吃上面開始講究起來，面對食品汙染，很多人甚至選擇自己種植有機蔬菜，覺得只有這樣才能放心，才能更健康。這個舉動也無可厚非，畢竟人還是希望多一些健康的，但是，可能同時卻忽略了一個重要的緩解，那就是口腔的健康，...
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![口氣關係健康 口臭暗示你有哪些疾病]( "口氣關係健康 口臭暗示你有哪些疾病")
- 口臭是令人最尷尬的一個問題，也是影響人際交往的一個絆腳石。想想看，在你口若懸河滔滔不絕的和朋友聊天時卻看到對方尷尬的表情；當你跟別人談工作時卻看到對方嫌棄的眼神你會是什麼感受，而這一切都是口臭惹的禍！口臭帶來的不僅是麻煩，但它也能提醒你身體的隱疾哦~那麼健康養生...
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![別用“口腹之慾”換健康]( "別用“口腹之慾”換健康")
- 飲水不足腦老化辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃度及黏稠度增大，特別容易導致腦老化，還極易誘發腦血管及心血管疾病，影響腎臟的正常代謝功能。不吃早餐易顯老不吃早餐不僅會嚴重損傷胃，使你無法精力充沛地工...
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![上班族別用口福換健康]( "上班族別用口福換健康")
- 上班族別用口福換健康不吃早餐易顯老不吃早餐不僅會嚴重損傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易顯老。國外某大學最近一次在接受研究的7000個男女物件中，發現習慣不吃早餐的人長壽者不多。而另一所大學在一次對80-90歲老年人的研究中發現，他們長壽的共同點之一是：每天吃一...
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![如何從口腔變化看健康]( "如何從口腔變化看健康")
- 如何從口腔變化看健康1、牙齒磨損：夜間磨牙症壓力過大會導致夜間磨牙。專家建議：做瑜伽和打坐冥想等活動都有助於緩解壓力。另外，牙醫會選擇合適的牙套幫你保護牙齒。2、半透明牙齒：胃酸反流胃酸反流（胃食管反流病）會導致燒心。胃酸反流至口腔會導致牙齒琺琅質遭到腐蝕。專家建...
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![口腔潰瘍食品保健]( "口腔潰瘍食品保健")
- 口腔潰瘍是我們最常見的一種疾病之一，雖然是小病，但是痛起來卻要人命。只要飲食搭配不均衡就會出現口腔潰瘍，那麼口腔潰瘍到底怎麼辦呢？口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症，多見於脣內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟顎等部位，這些部位的黏膜...
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![老人怎麼保護口腔健康]( "老人怎麼保護口腔健康")
- 老人怎麼保護口腔健康老人應當怎樣預防口腔疾病第一，冬天刷牙的時候要用溫水，千萬不能用冷水進入冬季，氣溫下降，刷牙如果用冷水，或者早晨散步時吹了冷風，都會引起牙齒痠痛。這是因為牙齒經過數十年的使用和損耗，牙齒外部堅硬的牙釉質逐漸磨損，感覺神經末梢纖維豐富的牙本質小管直...
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![老兩口保健要同步才能更健康]( "老兩口保健要同步才能更健康")
- 多年的磨合，讓很多夫妻形成了相似的習慣。於是，我們看到，生活方式健康的家庭，通常身體都不錯；習慣不好的夫妻，多會患上同一種病。保健養生也是一個道理，要改變，就得老夫妻一起來。老夫妻需要保持一致步調的主要是以下幾大方面。第一，觀念。如果一位老人十分看重養生，另一位卻不屑一...
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![心理健康順口溜]( "心理健康順口溜")
- 心無病，防為早，心理健康身體好。心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少。調心理，尋逍遙，適應環境病難找。練身體，動與靜，彈性生活健身妙。要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導。七情宜，不暴躁，氣憤哀怒要去掉。人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑。想得寬，童顏少，心胸狹窄促人老。事不急，怒不要，心平氣和沒煩惱...
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![口服避孕藥怎麼吃健康？]( "口服避孕藥怎麼吃健康？")
- “口服避孕藥”通常都是月經來的第五天開始吃，一天一顆，避孕效果可達百分之百；但若忘吃一顆，第二天趕快補吃還可以，忘記吃兩天，大概當月避孕就無效了。口服避孕藥最好吃六個月後至少停用一個月。口服避孕藥的禁忌是：是抽菸者或年齡超過35歲或有心臟血管疾病者最好不要吃(會造成...
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![健身族運動口袋祕笈]( "健身族運動口袋祕笈")
- 運動原則有無年齡差別？青年人———科學運動，不要為了逞能而作出超出身體極限的動作。中年人———理智運動，意識到廉頗老矣，運動要有限度，不能還跟年輕人一樣。老年人———舒緩運動，保護好自己的身體最重要，運動量已經不再是這...
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![老年人口腔健康要注意]( "老年人口腔健康要注意")
- 口腔的衰老與全身的衰老密切相關。隨著年齡的增長，與口腔相關的各種組織器官（牙體、牙周、黏膜、牙齦、頜骨、肌肉、面板、關節），都可發生明顯的增齡性改變。如在上下頜骨可出現骨質疏鬆、牙槽骨吸收;牙質出現重度磨耗，釉質脫落;牙齒形態改變，牙髓腔變小，根管變細甚至閉塞，出現牙...
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![口腔保健知識 口腔保健的七個致命誤區]( "口腔保健知識 口腔保健的七個致命誤區")
- 我們的口腔裡每天都要有很多的食物通過，口腔就像一扇大門，讓一些食物進入到我們的身體裡。所以說這扇大門對我們來說也是很重要的部位，但是很多人在保健口腔的過程中存在一些誤區。下面就一起來了解一下口腔保健有哪些致命的誤區吧。人隨著年齡的增加，頭髮和牙齒就會發生很大...
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![兒童口腔保健的方法？]( "兒童口腔保健的方法？")
- 在我們的生活中，每個人的口腔牙齒健康可是非常重要的，健康了，我們才能有好的胃口才能讓身體吸收更多的營養。那麼小孩從小我們家長就要幫助孩子建立，口腔乾淨衛生的一些好習慣，孩子保健口腔衛生從小做起。下面小編就為大家詳細的介紹一下，不同年齡段的孩子保護牙齒健康的一些方...
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![陰道口有肉粒飲食保健]( "陰道口有肉粒飲食保健")
- 日常的生活當中，很多的女性朋友們現在成了工作的主義者，大家難免會因為忙碌的工作，而忽略自己的身體健康。就比如說陰道是一個脆弱敏感的地區，一旦不注意造成的細菌侵入，就很容易引起炎症的發生，接下來為大家介紹一下陰道口有肉，這是怎麼回事兒呢？陰道口有肉粒也就是代表著尖銳溼...
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![兒童口腔 注意10個細節寶寶口腔更健康]( "兒童口腔 注意10個細節寶寶口腔更健康")
- 現在食物的多樣化也引起了許多的口腔疾病，尤其是兒童口腔，兒童口腔常見疾病都有哪些呢？沒有很好的飲食習慣和生活習慣，常常會出現許多的口腔疾病！兒童口腔皰疹就是最常見的一種，今天就給大家介紹一下究竟該怎麼照顧兒童口腔健康呢？如何讓兒童口腔更健康預防兒童口腔問題專家建議...
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![口腔保健 口腔6個保健小常識]( "口腔保健 口腔6個保健小常識")
- 我們該如何保護我們的口腔健康？關於口腔保健有哪些常識？看看下面介紹的口腔保健6個常識。1、使用什麼樣的牙刷好應當選購直三排、橫六束、刷頭小、刷毛柔軟、刷毛末端磨圓的保健牙刷，在口內運作自如，牙齒的死角較容易刷到。牙刷使用期限以2~3個月換一次為佳。2、掌握正確的刷...
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![口罩使用不當有損健康]( "口罩使用不當有損健康")
- 冬天來臨，由於風沙和寒冷，很多人外出時都選擇了戴口罩。當然，戴口罩對阻止被汙染的空氣、阻止風沙等都有著很好的功效，但口罩也有不少隱患，如果使用不當，不僅起不到保護身體健康的作用，有時甚至會適得其反，給人的身體帶來傷害。在寒冷的冬天，很多人戴口罩的唯一作用就是取暖，事實上...
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![晨起口苦咽乾還帶口臭 口臭日常保健讓你清新口氣]( "晨起口苦咽乾還帶口臭 口臭日常保健讓你清新口氣")
- 與人交流首先就需要語言，張嘴說話的時候，如果口腔內有異味的話，不僅影響到別人，自己也會覺得異常尷尬，特別是早上起床和愛人交流或者是親密時，受口腔內這些異樣影響，雖然早起刷牙後情況有所緩解，但這樣還是無法從根本上解決問題。有部分朋友早起不僅有口腔異味，而且還有口乾和口苦...
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生活科普幫
