![9大傷骨誤區別亂進]( "9大傷骨誤區別亂進")
- 我們經常聽的網球肘就是在進行乒乓球、網球等運動時大強度使用肘關節造成肘關節錯位，導致疾病產生。不僅如此，就連進行我們看上去緩和、紳士的高爾夫運動，由於其一側擊球的運動姿勢，以及人們不重視運動前準備活動，通常會造成胸椎和腰椎的關節錯位，導致背痛、腰痛等症狀產生。關...
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![隨意坐臥缺乏運動 九大傷骨誤區你佔哪樣]( "隨意坐臥缺乏運動 九大傷骨誤區你佔哪樣")
- 關節健康不僅能讓我們運動自如，甚至與我們的健康水平息息相關。骨關節位置發生任何微小的變動，都會造成相應的功能性的紊亂，從而影響人體健康。經臨床研究證實，70多種病症的發病均與骨關節應力異常有關，其形成絕大部分是人們忽視對骨關節的呵護。傷骨，隨時發生傷骨行為一：隨意坐...
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![警惕：中老年人莫讓補鈣耽誤了骨病]( "警惕：中老年人莫讓補鈣耽誤了骨病")
- 據《新晚報》報道，一些老年人出現的腰痠背疼、頭疼、記憶力減退等常見症狀時，通常都認為是老了或者是缺鈣，所以市面上各種號稱補鈣、防止骨質疏鬆的保健品在老年人中特別有市場，實際上這些症狀多數都與老年人骨關節病有關。全國骨關節病康復指導中心專家組組長佟英功說，在我國...
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![謠言粉碎機 骨質疏鬆補鈣誤區看過來]( "謠言粉碎機 骨質疏鬆補鈣誤區看過來")
- 骨質疏鬆是人體非常常見的一種疾病，主要是發生在一些中老年人的身上，很多人都認為是缺鈣導致的，所以人老了之後都說也好多補補鈣，這是真的嗎？關於那些疾病疾病的誤區你知道哪些呢？一起跟隨小編看看吧，那些年你被騙的那些事。現在是一個資訊的社會，一點訊息都會通過網路傳播，各種各...
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![老年性膝骨關節炎的治療誤區]( "老年性膝骨關節炎的治療誤區")
- 老年人患上關節炎的話會嚴重影響他們的生活，關節炎疼起來是非常難受的，而且關節炎嚴重的話還會導致患者癱瘓在床無法進行自理，但是關節炎這種疾病的治療是需要很長的過程的，在日常生活中也需要做好各種護理，接下來我們就為大家詳細的介紹一席老年性膝骨關節炎的治療誤區。誤區...
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![瘦身盆骨操 矯正減肥兩不誤]( "瘦身盆骨操 矯正減肥兩不誤")
- 糾正骨盆歪斜，消除肚腩1、四肢撐地，手置於肩膀正下方，膝蓋位於骨盆的正下方。2、左臂抬起，手掌伸直，指尖指向天花板方向。靜止5秒。3、換另一邊手重複動作，整組動作重複3次。拉伸腰方形肌、腹斜肌、腰腸助肌、迴旋肌、多裂肌1、四肢撐地，手在肩部的正下方，膝蓋在骨盆的正下方。2...
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![注意了！頸椎骨折 錯誤救助會致命]( "注意了！頸椎骨折 錯誤救助會致命")
- 在骨折中，應特別注意頸部骨折的處理，頸椎骨折時，最重要的是不要搬動病人。如隨便搬運，就會鑄成大錯，輕則癱瘓，重則有生命危險。那麼應該怎麼救助呢？【急救措施】1.如果骨折時病人的意識已經喪失，最基本的緊急處理是保證呼吸道暢通(此時千萬不要讓頭扭動，只讓頦部向前伸即可)。若沒...
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![髕骨關節炎的六大誤區]( "髕骨關節炎的六大誤區")
- 專家稱，很多老年人經常是髕骨關節炎與骨質疏鬆相伴而行，但兩者有本質上的區別，髕股關節炎主要是軟骨退化、磨損；骨質疏鬆是由於骨的有機成分和礦物質減少造成的骨量減少，骨脆性增加，容易發生骨折，常由缺鈣或缺乏維生素D引起。除此之外，下面六大誤區是老年人常犯的。誤區一：沒有接...
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![補鈣誤區 大量喝骨頭湯反致鈣流失]( "補鈣誤區 大量喝骨頭湯反致鈣流失")
- 大量喝骨頭湯反而易致鈣流失專家介紹，傳統觀念認為以形補形。骨頭具有堅實的物性，人體中99%鈣都存在於骨頭中，人們自然而然會認為，多喝骨頭熬的湯會補鈣，其實不然，骨頭裡的鈣不容易溶解到湯裡，因此湯裡含鈣量非常低，最多的是脂肪。如果在熬湯的時候加一點醋，有利於鈣的溶出但依然...
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![翹腳傷骨盤？女人的錯誤姿勢毀健康]( "翹腳傷骨盤？女人的錯誤姿勢毀健康")
- 矯正姿勢是一件需要很大的耐心與毅力的事情，不妨告訴你身邊的家人或友人，請他們注意你的姿勢，在不正確的時候給予提醒，漸漸的養成習慣就更容易了！※站姿不難發現很多身材勻稱的美女們，姿態其實都很好，不管是站姿還是走路，都落落大方，除了身型上的影響外，也是培養自信的好方法。NG不...
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![骨質增生治療避開四誤區]( "骨質增生治療避開四誤區")
- 目錄：第一章：骨質增生的治療誤區第二章：中藥幫您解決頸椎骨質增生問題第三章：膝關節骨質增生與哪些因素有關？骨質增生是老年人的常見疾病之一。很多患者對骨質增生的理解還不夠正確。那麼治療骨質增生有什麼好方法嗎？骨質增生的原因是什麼？下面小編就和大家一起來看看吧！骨質增生...
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![骨科治療“三多”誤區]( "骨科治療“三多”誤區")
- 目錄：第一章：骨科治療要防三多第二章：骨質疏鬆春季早期預防是關鍵第三章：四類人群易患骨科疾病第四章：適量運動有助骨骼健康生長所謂傷筋動骨一百天，骨折的病人最是悲催，你知道骨科的治療都要注意哪些嗎？骨折了就選擇手術治療正確嗎？小編提醒各位，骨折了可要警惕三多，一起去看看吧！骨...
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![治療老年人骨質疏鬆 警惕3個誤區]( "治療老年人骨質疏鬆 警惕3個誤區")
- 骨質疏鬆是老年人的常發病，其主要分為原發性和繼發性。造成老年人骨質疏鬆的原因有很多。骨質疏鬆會給患者帶來很多的痛苦，使得老年人很容易出現骨折，影響正常生活質量。對於老年人骨質疏鬆的治療切勿亂投醫。下面小編就來介紹下對於治療骨質疏鬆一些人比較同意陷入的誤區：老...
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![補鈣就要多喝骨頭湯？孕期飲食誤區]( "補鈣就要多喝骨頭湯？孕期飲食誤區")
- 為了加強營養，一些準媽媽們每天要補充很多營養品，諸如蛋白粉、綜合維生素、鈣片、鐵劑、孕婦奶粉等等，大量營養品下肚，某些準媽媽就認為自己的營養已經足夠了，日常三餐的營養保證不了也沒什麼關係。其實這樣做反而對身體不利，因為營養品大都是強化某種營養素或改善某一種功能的...
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![補鈣誤區 以為吃蔬菜與骨骼健康無關]( "補鈣誤區 以為吃蔬菜與骨骼健康無關")
- 知道自己或許缺鈣的人很多，經常服用補鈣品的人也很多。可是，在膳食中該如何促進鈣吸收，卻不一定是每個人知道的。稍不小心，就有可能陷入誤區當中，選擇了錯誤的食品，結果妨礙了鈣的吸收。下面跟隨本站了解一下吧！以為吃牛肉有利於骨骼不少人多相信歐美人骨骼強壯是因為愛吃牛肉。...
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![老人股骨粉碎性骨折預防上面的誤區]( "老人股骨粉碎性骨折預防上面的誤區")
- 度的股骨粉碎性骨折去醫院看看，然後修養一段時間就好了，可是嚴重的甚至會導致癱瘓，一生都站不起來了。關於老年骨質疏鬆性骨折，很多人在預防上還存在一些誤區，這裡介紹了具體有哪些誤區，可供大家參考。粉碎性骨折屬於完全性骨折，指骨質碎裂成三塊以上，又稱為t或y型骨折開放性骨折...
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![骨質疏鬆的認知誤區你中了沒 骨質疏鬆的飲食保健]( "骨質疏鬆的認知誤區你中了沒 骨質疏鬆的飲食保健")
- 隨著人口的老齡化，骨質疏鬆症已經成為世界範圍的、越來越引起人們重視的健康問題，其發病率已躍居常見病、多發病的第四位。骨質疏鬆患者容易骨折，給健康和生活帶來嚴重影響，所以正確認識、早期診斷、早期預防顯得尤為重要。然後日常生活中我們卻對骨質疏鬆的認識有很多誤區。...
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![喝骨頭湯可補鈣 補鈣的10大誤區！]( "喝骨頭湯可補鈣 補鈣的10大誤區！")
- 知道自己或許缺鈣的人很多，經常服用補鈣品的人也很多。可是，在膳食中該如何促進鈣吸收，卻不一定是每個人知道的。稍不小心，就有可能陷入誤區當中。1、吃牛肉有利於骨骼很多吃牛肉甚多的人，正是鈣缺乏相當嚴重的人。這是因為牛肉本身含鈣極低——所有的肉都是這樣。同時，肉裡面...
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![老人防治骨質疏鬆有哪些誤區]( "老人防治骨質疏鬆有哪些誤區")
- 老年人隨著年齡的增長，骨鈣在不斷的流失，所以骨質疏鬆會常常發生於老年人，且女性多餘男性。骨質疏鬆會對老年人的正常生活質量造成影響。中老年人對於骨質疏鬆的預防工作是很重要的，一定要提高警惕，及早發現，及早治療。骨質疏鬆有哪些危害？1.發病率高。我國現約有9000萬骨質疏鬆...
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![專家講解錯誤的骨折處理方法]( "專家講解錯誤的骨折處理方法")
- 情景回放阿宇是一中八年級的學生，平常很喜歡體育運動，尤其喜歡籃球，每次體育課和傍晚放了學，重要和同學認真的玩上一陣鬥牛。星期二的早上，體育課堂是阿宇最喜歡的自由鍛鍊時間。他二話不說就跟另外2位好友組成一隊，與其他籃球隊伍展開激烈的三人籃球賽。就在勝負的關鍵一刻，阿宇...
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![女性骨質疏鬆預防誤區有哪些]( "女性骨質疏鬆預防誤區有哪些")
- 估計大家都知道骨質疏鬆是老年人常見的一種病，其實中老年女性也很容易遭受此病的威脅和傷害，而且已經給很多女性的生活帶來了很多的影響。所以大家需要對骨質疏鬆這種病進行一定的預防，但是在預防中大家有一定的誤區，那麼，女性骨質疏鬆預防誤區有哪些？對此請看下面的介紹。誤區...
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![注意 風溼骨病的防治誤區]( "注意 風溼骨病的防治誤區")
- 我國的各種風溼骨病患者達2.3億之多，其中有近8000萬人長期以來與柺杖和輪椅為伴。由於眾多患者對此疾病認識不足，治療不及時，或者在預防和治療上存在著多種誤區，使得每年新增患者群已達200萬人，因此，風溼骨病權威專家敬告廣大患者正確認識此類疾病，千萬不可麻痺大意。誤區一：治療...
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![捐骨髓對人有什麼危害？捐贈骨髓的誤區有哪些？]( "捐骨髓對人有什麼危害？捐贈骨髓的誤區有哪些？")
- 捐骨髓與捐血液一樣，正常血液再生或骨髓再生有一個週期，在捐獻骨髓之後，可在一段時間內儘量保持輕體力勞動或身體無過重負荷的工作狀態，適當的增加營養、保持休息，這樣可能有利於骨髓再生。那麼，捐骨髓對人有什麼危害？捐贈骨髓的誤區有哪些？下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、...
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![骨質增生患者不需要補鈣？日常誤區揭祕]( "骨質增生患者不需要補鈣？日常誤區揭祕")
- 長時期以來，人們普遍認為，蛋類尤其是蛋黃的膽固醇含量高，吃了會得高血脂。動脈粥樣硬化者、老年人不宜吃蛋。最近，國內外的專家學者通過實驗否定了這種說法。骨質增生患者不需要補鈣？日常誤區揭祕動脈粥樣硬化者不能吃蛋？長時期以來，人們普遍認為，蛋類尤其是蛋黃的膽固醇含量高，吃...
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![喝骨頭湯不能防骨質疏鬆 專家呼籲關注九大誤區]( "喝骨頭湯不能防骨質疏鬆 專家呼籲關注九大誤區")
- 骨質疏鬆有九大誤區，每個誤區都是急需通過健康傳播澄清的，以免延誤治療造成骨折等嚴重後果，中華醫學會骨質疏鬆和骨礦鹽分會主任委員徐苓教授，在衛生部召開的中國健康知識傳播激勵計劃（骨質疏鬆？2011）啟動儀式上呼籲。髖部骨折後第一年內由於各種併發症死亡率達到20%-25%。存活...
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生活科普幫
