![冬季保溼多管齊下 呵護無死角]( "冬季保溼多管齊下 呵護無死角")
- 專家問答：柳燕老師Q：化妝水、精華液、乳霜等保溼產品的功能是什麼？該如何正確使用臉部保溼產品？A：塗抹化妝水為面板初步補溼，目的是使肌膚舒緩鎮靜，協助後續的護膚品成分更能輕鬆滲入肌底發揮作用。因此僅僅用噴霧器把化妝水噴在臉上，或在臉上拍打是不夠的，這樣水分反而會蒸發，面板...
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![多管齊下幫你快速戰勝春困 春困飲食注意事項]( "多管齊下幫你快速戰勝春困 春困飲食注意事項")
- 春天來了，春天是一個很容易春困的季節，春困是一個大家都不能忽視的問題，春困人人都避免不了，解決春困的辦法也有很多，那麼有什麼辦法能夠擊敗瞌睡蟲呢？下面和本站一起來瞧瞧。春困怎麼辦1、早睡早起春季有了良好的休息睡眠，人體才能得到調整和補充，進一步促使機能承受緊張度能力...
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![多管齊下幫你對抗年終成人痘]( "多管齊下幫你對抗年終成人痘")
- 多管齊下幫你對抗年終成人痘多管齊下幫你對抗年終成人痘找準原因，對症下藥引起痘痘的原因有很多，總的說來有壓力大、環境變化大、生活習慣改變、排毒差、飲用刺激性食物等方面。想要不再長痘痘，就要全面注意內調外養。相信科學，切忌道聽途說媽媽說用醋洗臉可以祛痘，朋友說晒太...
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![多管齊下祛斑美白 4招有效]( "多管齊下祛斑美白 4招有效")
- 多管齊下祛斑美白4招有效很多MM為了祛斑嘗試了各種各樣的方法，並不惜砸大量的銀子購買祛斑產品，但最後的效果並不怎麼明顯。事實上，盲目地祛斑並不可取，對症下藥才能看到改變。怎樣祛斑最有效？今天，讓我們來了解一下怎樣祛斑最有效吧。NO.1選對祛斑產品很多的女性在選擇祛斑產...
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![腎虛怎麼補 食補藥補雙管齊下]( "腎虛怎麼補 食補藥補雙管齊下")
- 腎虛，恐怕是男人最害怕的病症之一了。現如今，滿世界的補腎廣告都在有意無意地暗示我們補腎是一件多麼重要的事情。事實的確如此，只有擁有一個健康的腎，我們才能保證身體功能的正常運轉。一：腎虛的食補方法1：黑米黑色入腎經，因此，黑米有滋陰補腎的功效。此外，還可以補益脾胃，益氣活...
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![夏季補水保溼雙管齊下改善乾燥肌]( "夏季補水保溼雙管齊下改善乾燥肌")
- 夏季容易出現缺水問題，所以補水很重要，但是我們經常把補水和保溼混在一起，認為它們是相同的。其實，補水和保溼需要分開來做，兩者都同等重要，跟著小編帶你瞭解補水和保溼的區別，更好地改善乾燥肌膚吧！補水和保溼的區別補水是直接補充肌膚細胞所需的水分，不僅滋潤肌膚表層，更可以深入...
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![春困怎麼辦 三管齊下輕鬆搞定春困]( "春困怎麼辦 三管齊下輕鬆搞定春困")
- 春季到來，很多人都出現了春困的現象，春困來臨，很多人都是精神萎靡，提不起精神，想睡覺，沒有食慾，春困不是病，是人體對春季氣候的一種適應性反應，完全屬於生理現象，但是我們卻不可鬆懈對之。對於春困也可以有方法的奧！很多年紀大的人，因為春季的到啦，陽氣回升的比較的快，所以他、他們就會...
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![數管齊下修煉最高美容境界]( "數管齊下修煉最高美容境界")
- 愛美是女人的天性，容顏不老更是眾多女人的夢想，最好年過半百時，仍能如趙雅芝一樣像傳說中的“天山童姥”。現象：時髦駐顏術盲目跟風者眾美白去斑、緊膚防皺、洗腸排毒、鍼灸減肥……為迎合女性對美麗的追求，各種時髦的駐顏養生術應運而生，各大化妝品賣場中的美容保養產品更加琳...
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![中醫祛痘：外敷+食療雙管齊下]( "中醫祛痘：外敷+食療雙管齊下")
- 中醫祛痘：外敷+食療雙管齊下一、外敷治療1、馬齒莧草汁敷臉具體步驟是馬齒莧草（在中藥行可以買到）搗碎榨成汁直接塗在患部，或加上蜂蜜調水當面膜使用，等待約20分鐘後，以清水徹底潔面即可，瞬間能清涼肌膚。因為馬齒莧這種中醫用於治療溼疹皮炎具有收溼止癢、清熱消腫的作用。特別...
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![糖尿病治療需早期干預，雙管齊下]( "糖尿病治療需早期干預，雙管齊下")
- 糖尿病發病率的不斷增長與現代人的生活方式密不可分。飲食熱量過高、缺乏運動，吸菸等均是導致2型糖尿病發病急劇增加的因素。我國目前約有糖尿病患者3980萬，患病率為2%～4%，且20歲以下年輕人群的2型糖尿病患病率也有顯著增加的趨勢。對於新糖友來說，他們會逐步失去有效利用胰島...
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![運動+飲食 雙管齊下快速瘦腿]( "運動+飲食 雙管齊下快速瘦腿")
- 一、每天進行有針對性的瘦腿運動為了保持良好的腿部線條，去除大腿根部贅肉，每天都要進行鍼對性的運動。這些運動並不複雜，只是一些簡單的動作，每天堅持做幾分鐘，一兩個月看到效果。1、伸展運動兩臂下垂，一腿膝下蹲(或者站直)，背部保持挺直，另一腿向後伸，直至與地面平行；或者在同一...
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![齊桓公與管仲的故事 齊桓公和管仲的關係]( "齊桓公與管仲的故事 齊桓公和管仲的關係")
- 齊桓公即位後急需找到有才幹的人來輔佐，因此就準備請鮑叔牙出來任齊相。但鮑叔牙稱自己才能不如管仲，若要使齊國稱霸，必要用管仲為相。管仲與公子糾一夥認為公子小白已死，再沒有人與他爭奪君位，也就不急於趕路。六天後才到齊國。一到齊國，沒想到齊國已有國君，新君正是公子小白。...
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![中醫三管齊下 讓你輕鬆瘦身]( "中醫三管齊下 讓你輕鬆瘦身")
- 中醫減肥分為耳療、臍療和鍼灸療法，三管齊下。耳療：用研製的中草藥貼在身體的穴位處，貼哪些穴位，由醫生根據個體的不同進行選擇。如多貼在一些調節女性內分泌和改善腸胃功能的穴位上。帖在耳部穴位上的中藥在治療期間要經常按壓，不要回到家就撕掉。即使打溼了也沒有關係，水分有...
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![管仲如何成為齊桓公的手下？鮑叔牙為何力薦管仲]( "管仲如何成為齊桓公的手下？鮑叔牙為何力薦管仲")
- 舉賢重德鮑叔牙幫公子小白登上王位又幫他殺了公子糾，齊桓公感念他的忠心和所立的大功，要任命他做國相，沒想到鮑叔牙死活不肯接受，他說：以前我幫君王做了些事情，那全是憑我對您的忠心而竭盡全力的，現在您要把國相這麼重要的職務交給我，這絕不僅僅憑我的忠心就可以做好的，您該找個比...
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![齊桓公號令群雄稱霸天下多虧奇人管仲的輔佐]( "齊桓公號令群雄稱霸天下多虧奇人管仲的輔佐")
- 擁有強大力量和先進制度的齊國，爭霸之路卻並不順利，原因是當時的中原局面，怎一個亂字了得。各諸侯間相互攻伐不說，北方蠻族也不斷進犯，內戰外戰打得亂七八糟。做諸侯的，今天還是大國，明天說不定就國破家亡。你說“尊王攘夷”，誰聽你的？不過齊桓公確實不是一般人，以往諸如鄭莊公那樣...
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![雙管齊下室內外防晒各不同]( "雙管齊下室內外防晒各不同")
- 雖然還算天氣變化多端的季節交替，但防晒新趨勢已經刻不容緩的到來了！今年防晒新概念除了如何對付光老化之外更重要的是針對室外和室內不同環境，雙管齊下地防晒。防晒知識小科普：SPF就是是代表阻擋紫外線B光的能力，後面的數值則是代表能夠延長几倍被晒傷的時間。如東方人的肌膚...
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![男士減肥小妙招 飲食運動雙管齊下]( "男士減肥小妙招 飲食運動雙管齊下")
- 體型，迫不及待地想進行減肥。那男士減肥方法有哪些？他們該如何減肥？下面，小編就為男士們推薦幾種日常減肥方法，讓你重獲健美的體型。男士減肥小妙招飲食運動雙管齊下飲食：1、首先要推倒那些不必要的應酬，真的不能推的約會要儘量安排在中午，而且要避免大魚大肉。2、晚餐儘量回家吃...
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![飲食運動雙管齊下 瘦大腿不再是難題]( "飲食運動雙管齊下 瘦大腿不再是難題")
- 瘦大腿方法一、注意飲食均衡飲食對於我們來說非常重要，因為它不單單關係到我們的肥瘦，還與我們的身體健康有著千絲萬縷的關係。因此我們要想成功減肥，一定要注意均衡飲食，少吃垃圾食品。要多食用富含維生素的水果和蔬菜，因為它們不僅能給人體提供能量，還能有效瘦腿。想瘦大腿的...
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![抑鬱症怎麼辦 雙管齊下治療抑鬱症]( "抑鬱症怎麼辦 雙管齊下治療抑鬱症")
- 如今社會中，有很多的人因為遇見一些自己無法解決的事情就精神緊張，情緒不穩定，有的甚至因此得了抑鬱症，那麼得了抑鬱症怎麼辦呢？抑鬱吃什麼食物好呢？總是抑鬱怎麼辦？今天我們就來為大加介紹一下如何治療抑鬱症的辦法，一起來看一下吧。當人們得了抑鬱症的時候不要害怕，我們是可以通...
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![減肥豐胸 常吃6種食物雙管齊下]( "減肥豐胸 常吃6種食物雙管齊下")
- 很多的女性朋友總覺得自己不夠大，作為一個女人就得挺好的，女人胸部不挺該怎麼辦呢？很多的女性朋友也都是嘗試很多的方法，但是效果一直是不怎麼好，到底該怎麼辦呢？接下來小編就給大家推薦幾款豐胸又減肥的食材，讓你瘦不停。生活中的很多的食材都是具有豐胸和減肥的效果的，只是很多...
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![如何瘦腿 飲食加按摩雙管齊下變美腿]( "如何瘦腿 飲食加按摩雙管齊下變美腿")
- 現在，不管是什麼季節，瘦腿都是MM的頭等大事。一雙修長的美腿是現代漂亮MM必備的。但是，對於很多MM而言，粗壯的小腿正是她們的硬傷。那到底怎樣才能有效瘦腿呢？今天，小編就為大家介紹私家珍藏的瘦腿祕籍，幫大家輕鬆打造光管腿。怎樣可以瘦腿怎樣可以瘦腿之運動篇方法一首先雙腿並...
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![脾虛氣虛怎麼調理 飲食、按摩雙管齊下]( "脾虛氣虛怎麼調理 飲食、按摩雙管齊下")
- 中醫認為脾胃是後天之本，脾虛氣虛往往會導致人們的消化系統出現問題，影響人們的消化吸收。脾虛氣虛往往是由人們飲食不注意節制、日常生活不規律引起的，在中醫領域，調理脾虛氣虛可以通過飲食、按摩的方法來進行。一：脾虛氣虛1：脾氣虛多因飲食不節，勞累過度，久病耗傷脾氣所致，歷代...
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![美臀美腿雙管齊下的健身操]( "美臀美腿雙管齊下的健身操")
- 第一節熱身運動以椅靠背為支撐，保持身體平穩。第一步：上身直立，手把椅靠背，左腿儘量朝正前上方抬，右腿支撐身體重量;第二步：前後擺動抬起的腿，隨著腿部擺動，膝關節隨著伸縮;以上兩動作做16次後再交替右腿做相同動作，16次。第二節大腿後部和臀部運動第一步以兩肘和左膝為身體支撐...
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![冬季養生 冬季進補和去火要雙管齊下]( "冬季養生 冬季進補和去火要雙管齊下")
- 冬季天氣寒冷，很多人就會偏向於吃一些辛辣的食物，這就會加重我們的額商戶反應，一點那上火就會在我們的身上引起多種反應，那麼恩煬去除身體的火呢？中醫認為去火沒必要吃藥，冬季最常見的兩蔬菜，就是最能去火的好食物哦。我們都知道，冬季是進補的最佳時節，但是由於冬季的天氣已經很乾...
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![泡澡按摩雙管齊下 雙腿有效slim up]( "泡澡按摩雙管齊下 雙腿有效slim up")
- PROGRAM1泡澡減肥1、泡澡前，我們能仔細觀察自己的身體，看看那些部分有水腫與脂肪積聚的情況，按摩時也能檢查自己的動作是否到位。好好審視自己，減肥計劃也要隨著自己的身體情況來改變哦！2、沐浴是我們生活中很能徹底放鬆身心的時刻，當進入溫暖的水中，情緒鬆弛下來，將一整天的壓力...
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生活科普幫
