![給你4個偷偷小懶少做運動的理由]( "給你4個偷偷小懶少做運動的理由")
- 若每天坐在辦公桌前，又沒有太多運動，顯然你的體重一定會比幾年前多（具體數字咱們當然要保密）。也許你時不時都會告訴自己，要運動，要瘦身啦！不過今天，就給你們幾個可愛的理由，讓大家還真能偷偷小懶，理直氣壯地少做些運動。1、高強度訓練之間有一些間隔訓練之間有間隔與正常的訓練效...
- 9976
![養生小常識 生活中偷點小懶有助長壽]( "養生小常識 生活中偷點小懶有助長壽")
- 現在由於人們的生活水平提高，導致了很多的人在生活習慣以及飲食上面都會有很多的弊端，往往人們會在生活中偷點小懶，想讓自己放鬆一下，很多人會覺得這是不好的，但是今天本站小編就告訴大家關於我們身邊的一些偷懶也可以養生常識哦。下面我們就一起去看一下我們身邊的一下養生祕...
- 11471
![懶人減肥小妙招都有哪些？]( "懶人減肥小妙招都有哪些？")
- 很多喜歡瘦身的朋友經常尋找各種各樣的方法，但是苦於疲勞常常放棄，那麼今天小編就為大家分享一些簡單實用的方法，讓你也能瘦身減肥，快來看看吧！洗澡瘦身洗澡的時候我們身體的血液迴圈會加快，這個時候做一些按摩和運動都能讓減肥的效果變得更加明顯，在用淋雨沖洗身體的時候，我們可...
- 25546
![分享那些懶人瘦腰的小竅門]( "分享那些懶人瘦腰的小竅門")
- 清晨瘦腰1、每天早晨睜開眼睛後，仰躺於床上往前面伸展約10秒鐘，不用屏住呼吸，仰躺時腳部儘量伸展，右膝蓋呈90度彎曲倒於左側腰際做伸展，左手跟隨在旁。2、然後坐在床上，上半身前傾，進行脊背的伸展運動，兩手置於頭上，向前伸展約10秒鐘。3、最後站起來，彎曲左肘置於頭部後方，用右手抓...
- 7956
![生活小竅門 “偷懶”也能很健康]( "生活小竅門 “偷懶”也能很健康")
- 生活是一門學問，如果你能學著偷懶，也許會變得更有樂趣。生活小竅門教你聰明生活。科學使用毛巾錢幣、床上用品、毛巾類產品是傳染疾病的三大間接傳播媒介。據專家介紹，個人用毛巾大概30天左右就應該更換，最多不應超過40天，否則，就要高溫蒸煮、消毒、軟化毛巾。因為毛巾用得久了...
- 27756
![懶人護膚減少4步 秋冬肌膚不幹燥]( "懶人護膚減少4步 秋冬肌膚不幹燥")
- 面板一干燥我們就會手忙腳亂地找些護膚產品來擦，卻往往忽略了這些產品是否適合秋冬使用，忽略了你的護膚動作是否能夠幫你的肌膚恢復滋潤，而不是越來越乾燥。不是越頻繁地保溼肌膚就會越水潤，就像下面4個護膚步驟，減少了，肌膚反而會更滋潤。你是不是發現有的懶人在乾燥的秋冬，仿...
- 11635
![懶美眉補水護膚小妙招集合]( "懶美眉補水護膚小妙招集合")
- 大多數女孩子都愛美，每天出門必化妝，從化妝到出門最少都要搗鼓大半個小時。我們總說，沒有醜女人，只有懶女人！那麼，對於那小部分的懶美眉來說，懶人也有懶辦法，下面小編教你5招，讓你也能懶出水嫩肌膚來，比起每天一瓶瓶、一層層的護膚程式來，這個護膚法特別簡單，省去了很多麻煩的步驟，可...
- 6206
![懶人快速減肥小祕方]( "懶人快速減肥小祕方")
- 時下，很多人因工作忙根本沒時間做運動，因此想減肥的人都說沒時間減肥，沒時間減肥。其實減肥也可能很簡單的，在家裡也能輕鬆減肥。下面為懶人推薦減肥小妙招，讓你在不知不覺中減肥哦。懶人快速減肥小祕方1.晚上少開燈你知道晚上少開燈能節約電能，有助於地球環保，但你知道晚上少開...
- 12319
![你還敢不敢懶了 每天坐3小時少活兩年]( "你還敢不敢懶了 每天坐3小時少活兩年")
- 讓你減壽兩年的生活方式—久坐！現在辦公室人員以及白領，基本每天都處於久坐的狀態，這樣的情況每個人都會發生。你多久運動一次？你的生活狀態是否屬於懶人？專家認為，人們每天都需要進行適量運動，以鍛鍊30至45分鐘為宜。市民：想鍛鍊卻沒付諸行動我是想鍛鍊，但抽不出時間。遇到...
- 26076
![小心4種“懶”病成為健康殺手]( "小心4種“懶”病成為健康殺手")
- 不知道是不是因為如今工作壓力大，我們很多人在一些事情上變得非常的懶惰，其實這些懶病正是危及我們健康的壞習慣。就像，有的人出門就是開車、打的，懶得走路，時間久了就會引發多種慢性病等，那麼生活中還有哪些懶病需要我們拋棄呢？下面我們一起來看看吧。小心4種懶病成為健康殺手...
- 10694
![懶人減肥法 少吃零食多喝水]( "懶人減肥法 少吃零食多喝水")
- “大肚子”是很多女性的煩惱，由於長時間坐著辦公，加上運動量少，導致小肚子上長了很多的肉，又不知道該如何去減，這讓她們很是苦惱。要想快速減肚子，要找到正確的懶人減肥的方法。1、勤奮控制量如果你想減肥，那麼一定要堅持控制食量，做到每餐都不多吃。用小碗盛飯，給視覺上一個已經...
- 17390
![偷點小懶也有助老人長壽]( "偷點小懶也有助老人長壽")
- 偷點小懶也有助老人長壽說到長壽，大家都想到的是生活好習慣，可誰也沒有想到，生活中一些壞習慣也能讓我們長壽，不信，請往下看!1、偷點小懶助你長壽。公共健康專家皮特-亞科斯特說，天天早起、忙忙碌碌的人可能過早地鑽進墳墓。不時地偷個小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長壽的關鍵。...
- 4769
![給懶美人開小灶：站姿高抬腿]( "給懶美人開小灶：站姿高抬腿")
- 給懶美女開小灶區域性塑形總歸是要藉助於器械和有氧的，這兩者真的是缺一不可。不愛上健身房鍛鍊的傢伙們總想找捷徑，想在家裡或者辦公室裡就能把腿部線條雕塑得完美，所以gail不得不找了擅長開小灶的私教，專門對應懶人想法。健身教練吳慶慶特別強調，大家覺得練器械會把腿練粗的觀...
- 17011
![懶人自有懶相 懶式美容祕訣]( "懶人自有懶相 懶式美容祕訣")
- 春雨愛美是女人的天性，可是，美麗是要付出代價的：金錢、精力和時間。拋開金錢不說，看看生活中的女效能否付出足夠的精力和時間吧。清晨起來像打仗，做早餐、為孩子穿衣服、伺候老公孩子吃完還得收拾餐桌、送孩子上學。進了辦公室，就像上了發條：接電話、發傳真、談業務，看上司臉色、...
- 6712
![樹懶大小一般是多少]( "樹懶大小一般是多少")
- 樹懶的尺寸一般在24-31英寸（60-80釐米）之間，通常取決於它所屬的物種，重量在3.5-7.7千克（7.9-17.0磅）之間。樹懶，是披毛目哺乳動物的通稱，共有2科2屬6種。樹懶頭又圓又小，耳朵也很小，而且隱沒在毛中；上頜有5齒，下頜有4齒，細小而沒有釉質；尾巴很短，只有3～4釐米，毛被蓬鬆長厚，毛色灰褐。樹懶已...
- 22587
![養生小常識 懶人養生注意這5個小妙招]( "養生小常識 懶人養生注意這5個小妙招")
- 如果男人想要健康養生，那麼就一定要注意科學養生的方法。如果男性朋友不注意自己的生活習慣，就特別容易被疾病纏身！那麼男人健康養生注意什麼事項呢？下面小編就來給大家講講這些養生小常識，懶人也有養生小妙招哦！懶人竟能這樣養生對不少男人而言，道理是明白的實際上是做不到的，特...
- 32238
![懶人健身 懶人最省事的健身小妙招]( "懶人健身 懶人最省事的健身小妙招")
- 隨著社會的快速發展，人們的生活節奏也越來越快，特別是上班族，每天大部分時間都在辦公室工作，沒有時間去健身，這樣長期沒有運動會威脅到身體健康。那麼懶人健身有哪些健身小妙招呢？如何健身呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。1.伸懶腰這一點是很容易做到的，你在早上起來的時候，可以...
- 7452
![懶人減肥的7個小妙招 少看電視]( "懶人減肥的7個小妙招 少看電視")
- 腹部減肥是指腹部肥胖採用的一種或多種減肥方法：包括藥物方法、食療方法、鍼灸方法、瑜珈方法、運動減肥方法和現今比較流行的腹帶物理減肥方法。趕緊來小編來看看懶人減肥的方法吧。懶人減肥的7個小妙招少看電視1、每天隨身帶本筆記本把自己吃過的東西都記下來。研究人員...
- 4649
![懶女人減肥法 越懶越瘦]( "懶女人減肥法 越懶越瘦")
- 不是常說減肥得持之以恆嗎？不但要運動，還要節食，唉，為了瘦那麼一點，花的辛苦代價可太高了。現在有一種懶人減肥法，你越懶就越瘦！真的假的？不要懷疑了，大家都在用著了，你還不快點！吃吃減懶人最大的特點就是：懶得麻煩。面對美食，怎麼會捨得麻煩自己那薄弱的意志力？索性就吃吧，至於胖不胖，減...
- 30231
![“懶”人有懶福的長壽經]( "“懶”人有懶福的長壽經")
- 懶人有懶福雖說努力上進是社會的主旋律，但早在20世紀初，德國生理學家馬克思·盧訥就已指出，過快的生活節奏、劇烈的運動、過度緊張焦慮都會消耗我們的生命能量。大自然中的許多動物也遵循著同樣的法則蜂王穩居蜂窩，懶惰至極，可活到5年或更長;工蜂終日勞碌，飛奔不停，但3~6...
- 15313
![深秋懶人護膚保溼小竅門]( "深秋懶人護膚保溼小竅門")
- 在深秋的時候由於天氣乾燥，保溼更為重要，但如何可才能應對麻煩的保養保溼呢？以下本站小編與大家一起分享輕鬆的深秋面部保溼小竅門，讓你真正輕鬆簡單地保溼護膚。1、用臉部保溼產品，使用含有甘油或者凡士林的護膚品，這樣就能幫助肌膚鎖水和保溼，睡前擦一擦，早上醒來就會發現面板...
- 10316
![懶人瘦腰絕招 立作“小妖精”]( "懶人瘦腰絕招 立作“小妖精”")
- 你是否也在為腰腹部的贅肉煩惱呢？纖細的蠻腰讓無數的女性向往，今天小編教你幾招懶人瘦腰法，幫你打造小蠻腰，甩掉水桶腰吧！一、纖腰四動作１雙腳開立，稍寬於肩，雙臂開啟平伸。２身體呈側弓步，單手向後伸出，另一手扶住呈弓形的膝蓋處。３下身保持不動，上身呈起跑狀。４反側弓步，身體重心移向另...
- 28467
![小心：睡懶覺降低抵抗力]( "小心：睡懶覺降低抵抗力")
- 很多人喜歡睡懶覺，尤其是年輕人，週末的時候經常睡到中午。同科室裡的小李也是喜歡睡懶覺，沒事的時候常常一睡就是10多個小時。但是，最近他發現自己的身體比較差，常常動不動就感冒，抵抗力較差。就診後醫生認為他常常感冒可能和他喜歡睡懶覺有關係。臥室中早晨空氣最汙濁，即使虛掩...
- 27292
![懶女人的7條瘦腰小妙計]( "懶女人的7條瘦腰小妙計")
- 懶女人的7條瘦腰小妙計1、做家務瘦腰或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的灰姑娘吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和燙衣服，會流一大堆汗；餓了就給自己做一頓精緻的瘦身午飯，：廚師...
- 15306
![做個身懶而心不懶的媽媽]( "做個身懶而心不懶的媽媽")
- 做個懶媽媽的道理實際上，根據我個人的感受，懶媽媽比勤媽媽更加費心勞神，更加辛苦受累。讓孩子自己做事，在許多情況下，不但不能省力，反而更加麻煩，因為孩子往往幫倒忙。孩子與大人分床，夜裡就要多次起來給她蓋被；孩子自己吃飯，撒得到處都是，就得洗衣、擦桌、拖地板。孩子自己洗的襪子...
- 19969
生活科普幫
