多管齊下幫你對抗年終成人痘

多管齊下幫你對抗年終成人痘

多管齊下幫你對抗年終成人痘

找準原因，對症下藥

引起痘痘的原因有很多，總的說來有壓力大、環境變化大、生活習慣改變、排毒差、飲用刺激性食物等方面。想要不再長痘痘，就要全面注意內調外養。

相信科學，切忌道聽途說

媽媽說用醋洗臉可以祛痘，朋友說晒太陽可以消炎，同事說生薑直接塗痘痘可以根治……各種五花八門的偏方你是否用的已經失去信心了呢？好吧，千萬要相信科學，不要再道聽途說了。方法不正確，不僅治不了痘痘，反而會加重炎症，越來越嚴重，尤其是抗生素、激素一定要在醫生指導下使用，不要再隨便折磨自己的臉了。

做好清潔，嚴防死守

面板下面有一種分泌油脂的腺體叫皮脂腺，面板通過小孔分泌油脂保護面板，清潔不到位，多餘的油脂與汙垢在毛孔中越積越厚，輕則導致毛孔粗大，重則引發炎症產生痘痘，所以一定要重視潔面工作，不能再胡亂洗下臉就閃人啦。

注意飲食，多加休息

年終的忙碌與壓力免不了改變了平日的生活習慣，要多攝取高纖維的蔬菜水果，減少高脂肪、高糖和刺激性食物的攝取。減少不必要的操心，儘量保持充足的睡眠，不熬夜，多鍛鍊。只有保持健康的生活方式，才能遠離痘痘入侵。

可以快速消炎的茶樹精油

茶樹精油具有強大的抗菌消炎作用，一般1-2滴直接塗在痘痘上，用手指輕輕加以按摩，很快就可以滲透到毛囊中，對痘痘有一定的抑制作用。茶樹精油具有感光性，為了加強效果，最好晚上使用，要少量多次塗抹，一般2天左右就會有明顯的效果。

PS：由於精油具有很好的滲透性，一般經期女性、孕婦、敏感膚質的MM者最好謹慎使用。