![地瓜減肥法]( "地瓜減肥法")
- 不管你生在豪門還是隻是一個普通人家的女孩子，減肥永遠都是不過時的話題.但是隨著時代的發展，各類減肥產品也是層出不窮，不管是口服的還是外敷的對於女孩子的身體都是有一定的傷害的，所以選擇合理的膳食才是減肥的最好方式.很多人都聽說過地瓜減肥法，但是對其功效並不是十分了...
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![地瓜怎麼儲存的時間長不爛]( "地瓜怎麼儲存的時間長不爛")
- 1、木箱儲存法：將紅薯放置在太陽下晒3-5小時，然後放入木箱中，箱子周圍放適量草木灰和舊的棉絮圍好。2、井窖貯藏法：挖寬約2米，長約三米，深2米左右的地窖，將紅薯由底向上逐塊堆積，避免紅薯與窖壁直接接觸。3、切片儲存法：將紅薯切片晾晒，晾晒過程中注意不要被雨露淋溼，晒乾後用保鮮袋...
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![南瓜地瓜粥怎麼做？]( "南瓜地瓜粥怎麼做？")
- 在溫度變化不定的秋冬季節便祕的狀況一定會頻繁的出現，一般都是由於上火導致的，有時候，一天不大便都會感到很不自在，更何況是便祕一連好幾天拉不出來，不過，聽很多人說南瓜地瓜粥都是可以治療便祕的，可是，要怎樣才能將兩者結合到一起做成一碗營養又健康的粥，接下來，看看小編為大家介...
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![拉肚子能吃地瓜嗎？權威專家是這麼說的]( "拉肚子能吃地瓜嗎？權威專家是這麼說的")
- 人在拉肚子的時候消化系統功能比較弱，很多原本正常的食物可能都不能消化了，還有的食物吃了後會加重拉肚子的症狀，所以很多食物都不能吃，那麼拉肚子是否可以吃地瓜呢？一、建議不要吃，因為紅薯是寒性食品，會加重病情的。腹瀉是各種原因引起的以腹瀉為主要臨床表現的胃腸道功能紊亂...
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![地瓜減肥 原來是這麼回事兒]( "地瓜減肥 原來是這麼回事兒")
- 四五月份正是減肥的高峰期，很多愛美的女性都想在夏季穿短袖短褲的時候美美的，因此她們往往通過這兩個月來快速的達到自己減肉的目的。近來，地瓜減肥法廣為的流傳，可是這地瓜減肥法的具體做法是什麼卻很少有人真正的瞭解，其實地瓜減肥法是十分的簡單的，只需要用地瓜代替主食就可...
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![地瓜的營養價值-地瓜的做法]( "地瓜的營養價值-地瓜的做法")
- 日本的研究人員發現糖尿病肥胖大鼠在進食白皮紅薯4周、6周後血液中胰島素水平分別降低了26%、60%；並發現紅薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖後血糖水平的升高；進食紅薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和遊離脂肪酸的水平。地瓜的營養價值-地瓜的做法地瓜的營養價值地瓜...
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![地瓜的營養價值和地瓜的做法]( "地瓜的營養價值和地瓜的做法")
- 地瓜的營養價值和地瓜的做法地瓜的營養價值含有許多人體所需的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡，含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克，胡蘿蔔素0.5毫克，另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等。具有抗癌作用。飲食中最具有抗癌作用的營...
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![白地瓜怎麼炒好吃又簡單]( "白地瓜怎麼炒好吃又簡單")
- 用料：地瓜440克、木耳50克、胡蘿蔔180克、芥花油適量、香蔥1根、薑絲少許、料酒少許、生抽少許、食鹽1小勺、味精少許、幹辣椒3個。1、提前泡發好木耳再備好其它食材。2、將地瓜一頭用刀切開，再貼著切口先剝開一點。3、接著順勢往下一撕一片皮就撕下來了。4、待將皮全部處...
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![小米地瓜粥的做法有哪些]( "小米地瓜粥的做法有哪些")
- 對於想要學做小米地瓜粥的朋友來說，瞭解小米地瓜粥的做法是很有必要的，那麼小米地瓜粥怎麼做呢？小米地瓜粥的做法有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹小米地瓜粥的四種做法，僅供大家參考。想要了解小米地瓜粥的做法有哪些的朋友不妨一起來了解下哦！地瓜可補脾益胃，生津止渴，通利大便...
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![地瓜清熱又解酒 地瓜丸子的做法]( "地瓜清熱又解酒 地瓜丸子的做法")
- 地瓜清熱又解酒地瓜丸子的做法地瓜清熱又解酒最近，記者在一些農貿市場上看到新鮮的地瓜銷售，每斤賣到2.5元/斤。地瓜性涼，味甘，在炎熱的天氣食用，可以解除煩熱口渴、風熱感冒、發熱頭痛。血壓升高、頭昏腦漲、大便乾燥者，以及飲酒過量、或慢性酒精中毒者可適量吃一些地瓜。這種...
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![吃地瓜粉上火嗎？地瓜粉的營養價值有哪些]( "吃地瓜粉上火嗎？地瓜粉的營養價值有哪些")
- 擁有健康的身體我們的生活質量才能得到提高，日常生活中越來越多的人也意識到了，所以對飲食的要求也非常的嚴格，我先知道吃地瓜粉會上火嗎？地瓜粉的營養價值主要含量是澱粉，是粗糧製品，經常食用有利於營養均衡，增進腸道蠕動，有利於通便。吃地瓜粉上火嗎不上火食物對身體的改善是健...
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![三款拔絲地瓜的做法讓你甜蜜一夏]( "三款拔絲地瓜的做法讓你甜蜜一夏")
- 三款拔絲地瓜的做法讓你甜蜜一夏三款拔絲地瓜的做法讓你甜蜜一夏蜜糖拔絲地瓜材料：地瓜，白糖，清水，香油，花生油，用量視乎個人喜好。做法：1、將地瓜去皮洗淨，切成滾刀盛在小盆裡；將雞蛋打破，蛋清倒入盛地瓜的盆裡，均勻撒上幹澱粉並攪勻。2、在炒鍋內倒入一斤油，當油燒至7成熟時將地瓜...
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![地瓜葉竟有如此營養價值！]( "地瓜葉竟有如此營養價值！")
- 地瓜葉有什麼營養價值？地瓜作為一種粗糧深受人們的喜愛，而在生活當中我們一般談論的都是地瓜，對於地瓜葉不太重視，而事實上地瓜葉也有很好的營養價值，對我們的身體保健可以起到很大的作用。地瓜葉的營養價值現代營養研究發現甘薯葉具有特殊風味和豐富營養，是多種蔬菜不可比擬的...
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![用地瓜做的9種減肥食譜 既能減肥又能養生]( "用地瓜做的9種減肥食譜 既能減肥又能養生")
- 減肥是每一位胖妹妹的首要目標，那減肥吃什麼好呢？今天為你推薦用地瓜做的9種減肥食譜，既能減肥又能養生，可謂是一舉多得，值得你收藏！地瓜減肥食譜怎麼做？下面跟隨本站了解一下吧！一、地瓜粥(營養早餐)材料：地瓜2細根，大米適量，水適量，食用油幾滴做法：1、準備材料，地瓜洗淨，去皮切丁，大米...
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![詳解七款地瓜瘦身食療方]( "詳解七款地瓜瘦身食療方")
- 紅薯又叫做山芋、地瓜以及甘薯等，地瓜因為純天然的軟甜而受到很多人的喜愛。地瓜味甘性平，具有和血補中，寬腸通便，益氣生津等食用和藥用功能。黃色的地瓜含有較多的β-胡蘿蔔素，有利於預防癌症。當我切開地瓜時會發現有白色汁液流出，其是一種黏液蛋白，具有降低膽固醇、血糖、血...
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![高血壓能吃地瓜嗎]( "高血壓能吃地瓜嗎")
- 地瓜我們也叫做是番薯，紅薯或者叫做是甘薯。地瓜原本是非常不起眼的食物，現在由於科技的發達人們對於營養學的深入瞭解，大家越來越發現地瓜擁有著非常多的功效和作用，很多疾病都能採用地瓜來起到預防和治療的效用，所以地瓜是非常受歡迎的食物。地瓜的好處多得很，我們常吃地瓜能...
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![地瓜是根還是莖]( "地瓜是根還是莖")
- 根。地瓜屬於根莖類蔬菜，地瓜是豆科植物豆薯的別稱之一，又名返蜜地瓜、返蜜薯，但多指栽培範圍更廣的豆科植物涼薯。地瓜含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素和維生素C，食用後可為其補充一定營養。...
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![哺乳期可以吃地瓜嗎]( "哺乳期可以吃地瓜嗎")
- 哺乳期是可以吃地瓜的，主要是因為地瓜這種食物我們在生活中稱為粗糧，它可以促進腸道的消化和蠕動，對於我們的身體健康是有幫助的，所以產婦在哺乳期適當的吃一些地瓜是很好的。地瓜這種食物對於我們的補充身體所需的營養物質的很好的，產婦在哺乳期適當的吃一些地瓜有助於提高腸...
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![減肥吃地瓜可以嗎？胖子們請看好了！]( "減肥吃地瓜可以嗎？胖子們請看好了！")
- 對於要減肥的人群來說，每天選擇吃什麼是非常講究的，想要減肥的話當然可以吃地瓜了，這種食物有足夠的營養，吃了之後會有很好的飽腹感，可以避免吃更多的高能量食物。一、減肥能吃地瓜嗎？用地瓜取代主食？在我們的一日三餐中選擇一餐或者是兩餐用地瓜代替精細米麵。但是要注意，紅薯本...
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![6大“養顏法寶” 辣椒地瓜均在榜]( "6大“養顏法寶” 辣椒地瓜均在榜")
- 6大養顏法寶辣椒地瓜均在榜進入初春時節，對天氣稍微敏感的肌膚就會出現過敏、長痘等問題肌膚，那該怎麼辦呢?其實，初春除了使用護膚品外，還可以選擇一些養顏的食物。下面這6大養顏法寶，女人們要常吃哦!地瓜——消炎祛痘女生們可以常吃地瓜，因為地瓜中豐富的胡蘿蔔素，可...
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![地瓜芥菜湯怎麼做好吃？]( "地瓜芥菜湯怎麼做好吃？")
- 如果能在冷冷的冬天，喝上一碗熱熱的粥，就會感覺到五臟六腑都是舒服的。我國粥的種類可以說是非常多，各地人們的風俗不同，口味不同，粥的種類也不一樣，甜的、鹹的、酸辣的，不勝列舉。今天，小編就為大家介紹一款用地瓜、芥菜熬得粥，不但顏色非常的好看，味道也是棒棒的。所需食材主料：芥...
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![如何正確使用地瓜減肥]( "如何正確使用地瓜減肥")
- 無論是男是女，都想要擁有健康的身材。但是節食減肥，很多人都無法堅持，今天小編就給大家帶來地瓜減肥的食譜。地瓜濃湯材料：地瓜100g、白花椰菜50g、開水1.5碗、太白粉1小匙。做法：地瓜洗淨去皮切成塊狀，置入電鍋中蒸熟。取出放入果汁機中打成泥。花椰菜洗淨切成小朵狀備用。將...
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![吃地瓜有什麼好處呢]( "吃地瓜有什麼好處呢")
- 很多地方經常吃地瓜，還喜歡將地瓜變著方吃，比如說用地瓜來做成地瓜粉，還有的人每天多要吃地瓜，吃烤地瓜，煮地瓜，將地瓜燒著吃等，地瓜也就是我們常說的紅薯，也就是很多人說的紅苕，都是這個地瓜，地瓜是生長在土地裡面的一種種植物，一般是不會打藥的，所以說這樣的食物是健康的，那麼吃地瓜...
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![地瓜營養價值高 常吃地瓜有5大好處]( "地瓜營養價值高 常吃地瓜有5大好處")
- 在我們日常生活中，地瓜是比較常見的一種食物，它的營養價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它。接下來就和小編一起去了解一下吃地瓜的好處吧。地瓜的營養價值地瓜中含多種維生素，每百克中含維生素B10.12毫克、維生素B20.04毫克、維生素C30毫克、含鈣18毫克、磷20毫克、鐵O.4毫...
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![烤地瓜的營養價值是什麼？]( "烤地瓜的營養價值是什麼？")
- 很多人平時都是非常喜歡吃紅薯的，紅薯這種食物大家也都很常見，是一種很好吃的粗糧，很多人在飢餓的時候，也會吃一些紅薯，能夠扛機扛餓，尤其是在冬天的時候天氣，一個寒冷，在外面的小攤子上買一個烤紅薯，味道還是非常的香的，那麼烤紅薯有什麼樣的營養價值呢！減肥功效：紅薯的熱量只有同等...
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生活科普幫
