![戒掉四個壞習慣 健康長壽不是夢]( "戒掉四個壞習慣 健康長壽不是夢")
- 現在的人越來越追求長壽，而且經過最新統計顯示出，中國人的平均壽命是74歲，雖然壽命是越來越長，但是意外也越來越多，我們通過各種新聞就會發現猝死和意外夭折的情況是普遍存在的，還有很多人患上了各種各樣很奇怪的疾病，從而就會導致很多人這首，而且現在中國的平均壽命還不如日本的...
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![會正確喝水嗎 暴露你是水盲的10大壞習慣]( "會正確喝水嗎 暴露你是水盲的10大壞習慣")
- 目錄：第一章：十個喝水習慣暴露出你是水盲第二章：11種喝水法預防不同疾病第三章：喝水的十四個驚人真相不要以為喝水是小事，隨便喝幾口就算是會喝水，要知道其中包含的學問可大了去了。喝水是人體維持新陳代謝最重要的一環，人一旦離開水通常撐不過四五天就會死！因此可見水對人體的重...
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![慎做日光浴 6個折壽壞習慣大盤點]( "慎做日光浴 6個折壽壞習慣大盤點")
- 人在年輕的時候，都不拿健康問題當回事，殊不知，很多看似無關緊要的習慣和做法已經給自己的未來埋下了無數健康隱患，說不定就是你現在的一個小錯誤，白白讓陽壽減了幾年。看看下面的文章吧，無則加勉，有則改進！吸菸、飲酒、蹦迪、日光浴，這些看似年輕標誌的活動究竟會給日後的身體健康...
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![五種聽電話壞習慣有損健康]( "五種聽電話壞習慣有損健康")
- 1、私密電話躲到牆角悄悄說對於涉及私密內容的電話，不少人喜歡躲到建築物的角落接聽。而一般情況下，建築物角落的訊號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。基於同樣的道理，身處電梯等小而封閉的環境時，也應慎打手機。2、把手機掛在脖子或腰間手機的輻射範圍是...
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![吃飯時的這些壞習慣 不改腸胃永遠不健康]( "吃飯時的這些壞習慣 不改腸胃永遠不健康")
- 我們天天都在吃飯，有一些小習慣你可能經常做，但它們可能都是錯的！越早改變，不僅能愉悅心情，還能強壯身體，趕緊跟小編來看看。吃飯時的壞習慣1、趁熱吃別人常招呼你要趕快趁熱吃，飯趁熱吃是沒錯，可是如果溫度超過65℃，就會口腔潰瘍、食道潰瘍，大錯特錯！超過65℃的食物，足以燙傷粘膜，經...
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![破壞免疫系統的10個壞習慣]( "破壞免疫系統的10個壞習慣")
- 有的人身強體壯，有的人容易生病，這都是免疫力不同的緣故。經過科學證實的“破壞免疫系統的10個習慣”，讓我們一起來看看都有什麼。1、缺少睡眠。缺少睡眠會導致免疫力下降，降低抗擊病菌的“殺手細胞”數量。研究發現，與每晚睡7.5—8.5小時的人相比，每晚只睡4個小時的人，體內抵禦...
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![怎樣提高免疫力 10個壞習慣會降低免疫力]( "怎樣提高免疫力 10個壞習慣會降低免疫力")
- 你的生活方式還健康嗎？你有不良的生生活習慣嗎？你知道嗎？生活中一些你不起眼的生活壞習慣正在慢慢減低你的免疫力。今天本站的小編就來告訴你如何提高免疫力，告訴你生活中會降低你免疫力的10個壞習慣，一起來看看吧。由於免疫力不同的緣故，一些人身體強壯，另一些人則容易生病。美...
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![怎樣才能改掉孩子這些壞習慣]( "怎樣才能改掉孩子這些壞習慣")
- 遠離壞習慣，養成終生受用的好習慣，家庭教育就會事半功倍，孩子也就比較容易走向成功。這不正是我們做家長的都希望看到的事實嗎？很多時候孩子的一些壞習慣都是平時父母不注意造成的久而久之就成為了一種習慣，很難改掉。那麼怎麼才能幫助孩子改掉壞習慣呢？1、模仿習慣源自模仿。...
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![誤導女人的食物及壞習慣]( "誤導女人的食物及壞習慣")
- 民以食為天，吃香喝辣是人生的一大享受。但是在飲食過程中，只要稍不留心或隨意放縱自己一下，就可能造成身體上的負擔，導致胃腸不適，引發一連串疾病。一般女性最容易犯下哪些飲食毛病呢­讓我們一起來了解誤導女人的食物及不良習慣。1.速食店的致命吸引力像炸雞、漢堡包這種...
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![六種居家壞習慣奪走你的健康]( "六種居家壞習慣奪走你的健康")
- 我們日常生活中的習慣可能會對你的健康造成影響，使你悄無聲息的得病，這是一種不理智的行為，我們應該很好的去避免，都說家是心靈的港灣，也許你並不知道65%的感冒和一半以上的飲食疾病都是在家裡面得的。因此，在家裡面，有些日常習慣就有可能會使你在悄無聲息中患病。1.使用海綿家...
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![7個壞習慣讓寶寶越來越笨]( "7個壞習慣讓寶寶越來越笨")
- 有些壞習慣的養成，可能會影響寶寶的智力發育哦，家長們要注意了。壞習慣1：長期飽食現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱為纖維芽細胞生長因子的物質會明顯增多。這些纖維芽細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化發生。如果長期飽食的話，勢必導致腦...
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![當心壞習慣 讓我們折壽10年]( "當心壞習慣 讓我們折壽10年")
- 你每天經常習慣性做什麼事。不良習慣能讓你短命十年。如：經常性憋尿，會引起各種疾病。趕緊來了解下吧。5大不良習慣讓你短命十年年輕的女性白領如今成了亞健康的高危人群。因為愛美她們不惜減肥節食，可是她們卻不知道在這些不良習慣後面藏了多大的危害。想要健康長壽，以下五...
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![戒掉壞習慣不讓皺紋提前“上臉”]( "戒掉壞習慣不讓皺紋提前“上臉”")
- 每個女人都希望自己可以永遠年輕、漂亮，但是隨著時間的推移，女人的面板上面總是會出現這樣或者是那樣的皺紋，這是讓每個女人都是苦惱的一件事。那您知道哪些壞習慣讓女人長皺紋嗎？您知道女人經常性的愁眉苦臉易長皺紋嗎？今天小編就為您介紹一下有關祛皺紋的方法，感興趣的朋友們...
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![吃肉太多易老化 7個壞習慣降低免疫力]( "吃肉太多易老化 7個壞習慣降低免疫力")
- 感冒頻繁、小病不斷……免疫力下降會讓人體自然防疫能力下降，外界細菌輕易入侵，給人體造成許多健康問題。事實上，不良的生活習慣也是造成免疫力下降的原因之一！接下來，讓我們一起來看看都是哪些不良習慣在拉低你的抵抗力！1.肉吃太多很多人無肉不歡，但肉吃太多意味著動物蛋白攝取...
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![5個壞習慣導致臀部無彈性]( "5個壞習慣導致臀部無彈性")
- 夏日擁有一雙修長美腿美腿的你，是否同樣有一個圓翹、結實的美臀美臀呢？臀部豐挺、結實，自然會彰顯腰部纖細的線條。如果你的臀部鬆垮無彈性，那麼腰部以下則會美感盡失，下半身的比例也會給人一種失去平衡的視覺感。所以，千萬別讓臀部的骨牌效應拖垮了你的身材曲線。小貼士理想的...
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![當心危害足部健康的10個壞習慣]( "當心危害足部健康的10個壞習慣")
- 人們最容易忽視腳部的保健，其實腳部每天是人體承受壓力最多的地方，亦是最疲勞的部位，保護足部健康尤其重要。以下10種狀況，很可能會影響腳部健康。1、體重超標腳部受力約為體重的120%。美國芝加哥大學足病專家巴特蓋斯特沃思博士表示，肥胖會改變腳部承受壓力的方式，容易導致足...
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![保護關節健康 遠請離這些禍害你的壞習慣]( "保護關節健康 遠請離這些禍害你的壞習慣")
- 目錄：第一章：保護關節健康遠離以下這些壞習慣第二章：排卵期運動關節更容易受傷第三章：關節保健與防禦祕方我們人類的關節是非常脆弱的，如果不好好的保養，或者長期做著一些損害關節的事情，很容易患一些關節病。今天小編給大家盤點了一些日常你常做損害關節的壞習慣，並告訴一些關節...
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![飲食健康誤區：日常生活中6個飲食壞習慣會讓你早衰]( "飲食健康誤區：日常生活中6個飲食壞習慣會讓你早衰")
- 壞習慣會損害家人健康，以下生活中6個飲食壞習慣如果不注意會讓你早衰。礦泉水代替白開水，畜肉代替魚肉，紅糖代替白糖，補藥代替營養品，營養品代替天然食品及昂貴的代替便宜的六大飲食惡習要改掉。飲食惡習一：礦泉水代替白開水很多人說礦泉水中含有豐富的礦物質，就不再喝白開水，全...
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![保護頭髮健康 遠離這些傷發壞習慣]( "保護頭髮健康 遠離這些傷發壞習慣")
- 很多人會煩惱，為什麼會脫髮呢？已經做好日常的清潔和養護工作，頭髮還是依舊乾枯無光彩？這是為什麼呢？這個時候你要該好好反思你的行為了。日常生活中，還有很多可能傷到頭髮的行為！保護頭髮健康遠離這些傷發壞習慣蒸桑拿。這會引起面板脫水，進而導致頭髮乾燥、變脆、容易脫落。高溫...
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![壞習慣偷走你睡眠]( "壞習慣偷走你睡眠")
- 美美睡上一大覺本是人之常情，現在卻成了不少人的奢望。可你有沒有想過，除了外界因素，一些壞習慣也會把睡眠偷走呢？壞習慣1.相對而睡。夫妻相對而臥會吸入對方撥出的廢氣，大腦缺少新鮮氧氣，容易造成失眠、多夢等。具體分析在日常生活中，夫妻之間、母子之間面對面睡覺是很常見的，因...
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![衛生間6大致癌壞習慣你有嗎]( "衛生間6大致癌壞習慣你有嗎")
- 一、衛生紙被曼高斯博士列舉首先是人們天天離不開衛生紙。他說，衛生紙多為再生紙，為了美化外觀，多數衛生紙添加了染料，包括熒光增白劑或滑石粉。顏色越白衛生紙，可能加有更多熒光增白劑或滑石粉。而這些新增劑多含有化合物苯；有些質量欠佳衛生紙，還含有甲醛、大腸桿菌、肝炎病毒...
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![養生常識 減短壽命的十個壞習慣]( "養生常識 減短壽命的十個壞習慣")
- 我們的日常勝過習慣看是微不足道，一旦形成了習性，長時間的處在這樣環境中，嚴重的可能會減短人的壽命。根據國外有關的撰文指出，喜歡吃零食、吃飯太快、忽視早餐等很多壞喜歡不僅對我們身體不好，還會影響我們壽命。接下來九個小編一起看下，哪些壞習慣會讓人呢短壽。1、零食不離...
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![20個睡覺壞習慣]( "20個睡覺壞習慣")
- 1、帶妝睡覺：一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。面板上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷面板，使其衰老速度加快。2、帶胸罩入睡：胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招至疾病。特別是誘發乳腺腫瘤。據有關專家研究發現，每...
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![5個壞習慣 腰部越來越肥]( "5個壞習慣 腰部越來越肥")
- 容易造成小腹突出的習慣1、常穿高跟鞋難會造成骨盆前傾、內臟下垂、小腹凸出2、吃得太快，造成消化不良、食物囤積，胃凸3、吃得太飽，胃會撐大，少吃、多餐才可以有效改善4、喝冰飲料，吃冰，脂肪容易囤積在子宮周邊5、穿低腰褲，也容易造成小腹凸出一、泡澡大飆汗完後接著就是泡澡時...
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![八個壞習慣會傷害女人身體]( "八個壞習慣會傷害女人身體")
- 1.穿高跟鞋走長路。研究發現，整天穿高跟鞋的女性更容易受傷。其原因是，穿高跟鞋走長路會增加髖關節、膝部和背部的壓力。專家建議，只限特別場合穿高跟鞋，每天穿2—3個小時為宜，走長路時，最好換上平底鞋。2.揹包太重。揹包過重既影響身體平衡，又會增加頸椎、肩膀和脊柱壓力。專家...
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生活科普幫
