![做事總愛拖延怎麼辦？]( "做事總愛拖延怎麼辦？")
- 拖延症，不是一個嚴格的心理學概念，它是近來網路上流行的一個詞。在微博上，拖延症成為一個熱門討論話題，參與話題討論的有44萬人。在網上，有人專門成立戰拖會小組，網友們聚在一起，共商如何戰勝拖延症。與拖延症相伴而生的心理問題什麼是拖延症？做事拖拖拉拉，沒有緊張感，算不算拖延症...
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![職場法則教你如何克服職場拖延症]( "職場法則教你如何克服職場拖延症")
- 職場法則教你如何克服職場拖延症職場法則教你如何克服職場拖延症所謂的職場拖延症，就是明明知道有很多的事交給自己做，但是老是提不起精神、提不起勁去做，總愛刷刷微博、聊聊QQ，一直拖到快要下班的時候，才把事情匆匆做完。患上職場拖延症的人，工作效率不高，如何提加薪升職呢？每次...
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![南京保衛戰中的鐵血川軍 每犧牲1人 拖延1分鐘]( "南京保衛戰中的鐵血川軍 每犧牲1人 拖延1分鐘")
- 南京城西江東門茶亭東街，侵華日軍南京大屠殺遇難同胞紀念館所在地，也是日軍大屠殺遺址之一的萬人坑所在地。1937年南京淪陷後，30多萬的中國軍民被日軍屠殺，慘絕人寰。至今，南京保衛戰的悲壯和慘烈，仍令人難以釋懷。日軍攻陷上海後，分3路向南京進逼。第一路沿太湖北岸的京滬大道，...
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![男性健康七個保鮮劑 工作時坐姿正確 停止拖延]( "男性健康七個保鮮劑 工作時坐姿正確 停止拖延")
- 1.搞定坐姿高效工作在辦公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太實際，而且會很累，運用20—20法則，每坐20分鐘，就站起來20秒，伸伸胳膊、活動活動頸椎，能有效緩解疲勞，促進血液迴圈。2.關注耳朵去除耳垢耳科醫生往往知道一個小祕密，那就是很多男性的耳朵裡有太多的耳垢。也有很多男性因為...
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![辦事拖延症怎麼治療]( "辦事拖延症怎麼治療")
- 拖延的產生，從本質上來說就是我們不喜歡做不感興趣的事情，所以想要延遲痛苦；另一方面，我們做的事情可能需要很長時間才能看到成果，導致我們遲遲不願開始。與拖延的戰鬥，其實就是與自身懶惰的習性相抗衡，我們要養成立即行動的習慣，才能克服拖延的困擾，讓好習慣代替壞習慣。拖延者最...
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![諸葛亮率十萬大軍兵伐中原 司馬懿拖延不戰而勝]( "諸葛亮率十萬大軍兵伐中原 司馬懿拖延不戰而勝")
- 中國歷史上有一個大勇若怯的統帥，他就是司馬懿。魏明帝青龍二年(234)，即蜀漢後主建興十二年，諸葛亮率領十萬大軍最後一次兵伐中原，他兵出斜谷(在陝西終南山。谷有二口，南曰褒，北曰斜，亦稱褒斜谷)，於五丈原(今陝西眉縣斜谷口西側)紮下大寨。司馬懿作為統帥帶著魏軍渡過渭水背水扎...
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![拖延症是什麼？]( "拖延症是什麼？")
- 1991年，GeorgeArthurAkerlof發表了一篇論文，叫《拖延與順從》。其中提到他自己有一次拖延了八個月，才把一箱早該寄出的衣物送去郵局。這篇文章發表之後，關於拖延的研究，開始進入各種學家的視野。十年之後，2001年，這個人獲得了諾貝爾經濟學獎。記者圈子裡面流傳一個說法，說如果你...
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![拖延症患者應該怎麼自我調節]( "拖延症患者應該怎麼自我調節")
- 相信大家對於拖延症肯定是非常熟悉的吧，其實我們很多人都患上了拖延症，但是有些人的拖延症比較嚴重，有些人的拖延症並不是那麼明顯，那麼面對拖延症我們應該如何處理才好呢，想要擁有積極向上的生活，我們必須努力克服拖延症才行，下文我們就給拖延症患者介紹一下自我調節的方法。拖...
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![千萬不要拖延孩子治療疝氣的時間]( "千萬不要拖延孩子治療疝氣的時間")
- 孩子疝氣拖久了是肯定有危險的，不光只有疝氣，無論是什麼樣的疾病拖的時間長了都會有危險。再來說一下疝氣吧，拖得時間越長，引起腸壞死的風險越大，如果發生疝氣嵌頓，就是孩子哭鬧或者咳嗽等導致腹壓增大，腸管進入腹股溝或者陰囊，會導致區域性水腫、嘔吐，嚴重者會出現腸梗或死亡，所以說...
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![7天治癒拖延症 讓你擺脫拖延症提高效率]( "7天治癒拖延症 讓你擺脫拖延症提高效率")
- 生活中總是會有這麼一類人存在，他們喜歡將所有的事情都拖到最後一起處理，一旦時間來不及，他們就沒辦法完成這些事情。有的嚴重的甚至會影響到工作和生活。那麼得了拖延症怎麼辦呢？你知道拖延症怎麼治療嗎？今天我們就來為大家介紹一下方法，教大家7天治癒拖延症。其實拖延症人人...
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![拖延症增加心理壓力]( "拖延症增加心理壓力")
- 拖延症增加心理壓力拖延症增加心理壓力拖延症指的是非必要、後果有害的推遲行為。目前這個詞並不是一個嚴格的心理學或醫學術語，但嚴重或經常的拖延行為，常常是一些深層問題的表現。辦事拖拉是很多人在日常生活、工作中遇到的問題，有些人甚至一件事要拖幾個星期甚至幾個月的...
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![拖延症治療有哪些干預措施]( "拖延症治療有哪些干預措施")
- 現如今很多人的心理都出現了一些問題，比方說拖延症還是不可忽視的，一些人不管做什麼事情，總是拖泥帶水的，給人們一種很不爽快的感覺，而且還會存在情緒上的焦慮或煩躁等，此時還是需要想辦法來緩解和調理的，那麼拖延症治療有哪些干預措施？拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害...
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![晚睡拖延症]( "晚睡拖延症")
- 隨著科技產品的普及，人們越來越離不開智慧產品。出現了很多的低頭族隨處可見大家都在低著頭玩著手裡的手機或者其他智慧產品，甚至到了深夜還有人在默默盯著手機在看各種事物，導致睡覺的時間越來越晚。很多人都出現過晚睡拖延症，不是動動這個就是玩玩那個，所以我們來看看晚睡拖...
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![做快樂職場人：被拜託的事情不拖延]( "做快樂職場人：被拜託的事情不拖延")
- 做快樂職場人：被拜託的事情不拖延做快樂職場人1、敞開心扉，誇獎他人不管什麼樣的職場都會有難相處的人，一遇到類似的人，我們就想盡量不和她（他）接觸，但實際上卻很難做到。這個時候該怎麼辦呢？首先要敞開自己的心扉。具體來說就是正因為他做的不好，才應該鼓勵他。不管你多麼不喜歡...
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![教你如何拯救你的職場拖延症]( "教你如何拯救你的職場拖延症")
- 教你如何拯救你的職場拖延症教你如何拯救你的職場拖延症1、一定要先做最重要的事很多人之所以會把重要的工作一拖再拖，就是因為他們總習慣於從自己最擅長的工作做起。先把簡單的工作做完，只會讓你更加難以下定決心去應付難度係數最高的工作（而這往往也是最重要的）。如果套用...
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![7個“拖延”壞習慣 毀掉你健康]( "7個“拖延”壞習慣 毀掉你健康")
- 人們在生活中會形成不少壞習慣，有很多事情不到萬不得已就不會去做。以下7個壞習慣會嚴重毀了你的健康！困了才睡覺睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。按時就寢不僅可以保護大腦，還能提高睡眠質量，減少失眠。人的一生約有1/3時間是在睡眠中度過的，睡眠是新陳代謝...
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![盤點形成拖延的四大因素]( "盤點形成拖延的四大因素")
- 7天治癒拖延症形成拖延的諸多因素對拖延的認識談到拖延症的發生原因，首先我們還需要明確一下疾病的定義。疾病是機體在一定原因的損害性作用下，因自穩調節紊亂而發生的異常生命活動。須知將拖延描述為病症僅僅是我們通俗的說法，拖延是否成為疾病需要考察症狀是否與有損害性...
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![如何解決拖延症？]( "如何解決拖延症？")
- 如何解決拖延症？拖延是對抗焦慮的一種辦法看似原因多多，不過大多數心理學家認為，總結起來，拖延行為是人們對抗焦慮的一種辦法，而焦慮大多來自要作出一個決定或開始一項任務。個人的拖延行為往往緣於壓力、犯罪感，以及個人效率降低———這些感覺綜合起來往往又...
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![為什麼你愛上了網路拖延症？]( "為什麼你愛上了網路拖延症？")
- 為什麼你愛上了網路拖延症？為什麼你愛上了網路拖延症？伴隨網際網路的發展，人們花在網路上的時間越來越多，而人的注意力極容易被分散，部分人的拖延症便由此而生。開啟電腦，聊天、瀏覽網頁、玩玩遊戲或看下視訊，工作還沒開始做，半天就過去了。這是平面設計師小周的拖延表現。有同樣經...
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![擺脫職場“網路拖延症”招 實現自我價值]( "擺脫職場“網路拖延症”招 實現自我價值")
- 目錄第一章：網路拖延症職場男女皆中槍第二章：如何改善避免網路拖延症第三章：心理專家調整心態戰勝拖延症如今在這個電腦資訊普及的時代，人們對電腦產生強大的依賴性，尤其是白領朋友們，每天都會大考電腦被網路資訊誘惑，從而把該做的工作、學習推後、拖延。那麼，如何克服網路拖延症...
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![患上“網路拖延症”該怎麼辦？]( "患上“網路拖延症”該怎麼辦？")
- 患上網路拖延症該怎麼辦？患上網路拖延症該怎麼辦？開啟電腦，聊天、瀏覽網頁、玩玩遊戲或看下視訊，工作還沒開始做，半天就過去了。這是平面設計師小周的拖延表現。有同樣經歷的職場人不在少數，這部分人的日常工作大多離不開電腦，每天的工作幾乎都從啟動電腦、登入網路開始，卻常常被...
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![五個瘦身盲點拖延你的減肥進度 看有木有]( "五個瘦身盲點拖延你的減肥進度 看有木有")
- 瘦身運動拼命做了為什麼還是瘦不下來？每天都堅持爬樓梯、走路運動了為什麼還是拜託不了肉肉身？難道這麼做是錯的？運動減肥有盲點，難怪怎麼都瘦不下來？快看看是什麼盲點吧！盲點1.瘦腿操、小臀操拼命做，也沒瘦！報章雜誌上總是有許多瘦身操，甚至是在書店都可以買到的許多瘦身書裡，都有...
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![長期對電腦會有拖延症]( "長期對電腦會有拖延症")
- 長期對電腦會有拖延症症狀表現一：注意力分散很多上班族都有這樣的經歷，正忙著手頭的事，突然跳出的新聞、接到的電話或者新收到的郵件吸引了注意力，轉頭去關注別的東西。這正是大腦肥胖症的典型表現之一，即使沒人打擾，自己的注意力也很難集中，無法長時間關注一件事情。調查顯示，69...
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![預防拖延症的方法]( "預防拖延症的方法")
- 預防拖延症的方法預防拖延症的方法1、巧妙利用時間對於一項工作或是一個學習任務，患有拖延症的人常常以時間不足作為無法按時完成指定任務的藉口。這樣只會讓你陷入惡性迴圈當中，而在這樣過程中，你的工作和學習效率會不斷退化。所以，制定好時間表，找出自己工作效率最好的時間...
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![教你如何戰勝拖延症]( "教你如何戰勝拖延症")
- 拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現象，一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延，50%認為自己一直拖延。嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現強烈的自責情緒、負罪感，不斷...
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生活科普幫
