![孕婦多種維生素需要哪些？應該如何科學補充？]( "孕婦多種維生素需要哪些？應該如何科學補充？")
- 懷孕對於女性來說，是一種新的人生體驗，在這個過程中，孕婦對營養的需求會比平時更大，特別是對維生素的需求。維生素是人體必需的營養元素，充足的維生素補充，對於維持孕婦自身健康、促進胎兒生長髮育都有重要的作用。那麼孕婦平時需要補充哪些維生素呢？一、孕婦多種維生素需要哪些...
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![科學解釋小腳趾甲兩瓣]( "科學解釋小腳趾甲兩瓣")
- 科學上來說小腳趾甲有兩瓣的人，並不是有什麼特殊問題。其在醫學上有個專業名詞叫作“瓣狀甲”，我國至少有60%以上的人是小腳趾甲有兩瓣的。也就是說在中國，有瓣狀甲的人並不在少數，並沒有什麼特殊的含義。小腳趾指甲分成兩半，科學的叫法叫做“跰趾”，又稱“復甲”、“跰甲”，在...
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![按時起居 世界上最科學健康的作息時間表]( "按時起居 世界上最科學健康的作息時間表")
- 7：30：起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5：22―7：21分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7：21之後起床對身體健康更加有益。打開臺燈。一醒來，就將燈開啟，這樣將會重新調整體內的生物鐘，調整睡眠和醒來模式。拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆...
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![科學美容護膚常識]( "科學美容護膚常識")
- 瞭解一些護膚常識，愛美MM比選擇昂貴的護膚品更重要。以下是科學的美容護膚常識，為您精心推薦，希望對您有所幫助。科學美容護膚常識1、一週至少配合**護膚品，做一次面板**護理，這樣能讓面板的血液迴圈更流暢，排出毒素，變得更健康而紅潤。2、多補充抗氧化劑，面板變美不再困難。C：能...
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![時辰科學養生妙法]( "時辰科學養生妙法")
- 養生和時辰之間存在著十分緊密的聯絡，按照俗語中常說的：正確時間做正確事。我國古代的時辰可是根據陰陽五行而定，有十分可靠的科學依據。卯時需靜養，辰時和午時適宜進餐。這些和時間相關的養生科學，對於你的健康和青春有十分重要的好作用呢。·清晨卯時需靜養·一...
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![中國這座陵墓發生兩件怪事 至今科學解釋不了]( "中國這座陵墓發生兩件怪事 至今科學解釋不了")
- 如今很多年輕人對鬼神都不信，覺得科學如此發達哪還有什麼鬼神之說，但是面對許多怪事卻有沒有科學的解釋，就好比筆者今天要說的這個事。劉邦烏江戰勝項羽之後建立了大漢朝，很古代各國的王一樣，他修繕自己的的祖先的墳墓，其實劉邦就是一個農民出身，他的先祖很難說是誰，因為那個時候...
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![什麼時間刷牙才最科學]( "什麼時間刷牙才最科學")
- 刷牙，也許是你每天在乾的事情，但是你知道什麼時間刷才最好嗎？睡前刷牙非常重要人在睡覺時新陳代謝減慢，唾液分泌量減少，唾液對牙齒的沖刷及再礦化作用、唾液中溶菌酶的抑菌作用等都會減弱。如果牙齒表面殘留大量食物殘渣，就會為致齲菌的滋生提供條件，所以睡前一定要好好刷牙。常...
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![科學力量訓練的好處是什麼呢？]( "科學力量訓練的好處是什麼呢？")
- 在減肥的時候，我們一般總是會聽到有氧訓練，可以消耗身體中的脂肪，起到減肥的作用。而如果到健身房進行減肥訓練的時候，可能教練還會建議我們進行力量訓練，但是有的人一聽名字，就誤認為是進行肌肉的訓練，比較牴觸。那麼，科學的力量訓練對人體都有什麼好處呢？1、力量訓練保持肌肉在...
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![飲食提醒 這樣吃不科學]( "飲食提醒 這樣吃不科學")
- 餐前吃西紅柿：餐前吃西紅柿，容易使胃酸增高，會產生燒心、腹痛等不適症狀。而餐後吃西紅柿，胃酸已經與食物混合，胃內酸度降低，就可避免出現以上症狀。炒雞蛋放味精：雞蛋本身含有許多與味精成分相同的穀氨酸，所以炒雞蛋時放味精，反而會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味。香菇過度浸泡：香菇富...
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![人的長壽祕訣是什麼 科學長壽密碼]( "人的長壽祕訣是什麼 科學長壽密碼")
- 在有限的生命歷程中，人們都很渴望長壽。可是，長壽並不是西遊記裡一樣吃了唐僧肉才能長壽，在生活中你只要能夠堅持科學的飲食方法和生活習慣，長壽也不是沒有可能的。今天我們就來看看如何才能長壽。人的長壽祕訣是什麼人們在生活中能遵循良好的生活習慣，便是最好的長生不老藥。...
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![脫髮其實是可以預防的 2個科學防治脫髮的方法介紹給你]( "脫髮其實是可以預防的 2個科學防治脫髮的方法介紹給你")
- 現在，脫髮如今已經成為一種種常見的疾病，可能引起脫髮的原因有很多多，可能是病理上的，也許是飲食方面，亦或者是心理抑鬱所造成的，所以在日常生活之中我們可以從心情、飲食、洗頭等等幾個方面去注意，以防止脫髮的發生。那麼飲食方面我們應該怎樣注意呢?而且，在這裡小編給大家把2個...
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![健康養生 如何科學的排出體內毒素]( "健康養生 如何科學的排出體內毒素")
- 現實生活中你會發現，有的人面板看起來總是那麼光鮮亮麗，而有的人不管怎麼鍛鍊，養生，面板看起來依舊很糟糕。原因是什麼呢？我想最大的原因是你體內毒素沒有排除，所以才會讓你看起來如此憔悴，那麼如何科學的進行排毒？怎樣排毒更有利於健康？下面一起來看看科學的養生之道吧。首先，我們...
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![平衡鳥的科學原理]( "平衡鳥的科學原理")
- 平衡鳥之所以會平衡，那是因為整隻鳥實際的重心在嘴尖的下方。雖然看起來鳥全身在空中，鳥的著力點在手指上，但是實際鳥的翅膀重量比較重，整隻鳥重心卻在嘴尖的正下方。平衡鳥特性是重心集中、降低，支點上升。結構很輕，左右重量相近。平衡鳥是利用鳥嘴停在手指上的一種玩具。無論...
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![科學調節 勞逸結合休養生息健康又可長壽]( "科學調節 勞逸結合休養生息健康又可長壽")
- 身體健康講究的是動靜結合、作息得當，不論我們是過於安靜，或者過於跳脫，大起大落的情緒和生理變化都會帶來不利的影響。只有勞逸結合，休養生息都有所規律，才是真正的有益身心、長壽的法門。但是我們該如何調節呢？看下來就知道了。勞逸結合讓你健康又長壽看過這樣一段有趣的對話...
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![哪款奶粉不容易便祕?科學餵養最關鍵]( "哪款奶粉不容易便祕?科學餵養最關鍵")
- 由於每個寶寶習慣不同，便祕沒有絕對的日數限制。出生後一週的新生兒，平均每天排便4次，母乳餵養的，可達6、7次，一歲以上的幼兒約每天2次。寶寶多日不能通便，腹部不適，會經常哭鬧，食慾減退，因腸胃吸收不足而影響發育，體重減低。更嚴重時，腸中積存過久的廢物會產生毒素，經血液吸收而迴圈...
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![祛斑用什麼方法最科學？分享科學祛斑的方法有哪些]( "祛斑用什麼方法最科學？分享科學祛斑的方法有哪些")
- 祛斑用什麼方法最科學？黛芙壹薇爾祛斑組合效果最好，科學祛斑的方法有哪些？很多時候我們都想要展示出自己最美的樣子，但不可避免的會出現一些問題，在我們將顏值看的很重的時候，卻偏偏自己的臉上長滿了色斑，這導致我們不能夠放鬆開心的生活，因為臉上的斑變的不自信，祛斑用什麼方法最...
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![清明節屬於科學文化嗎]( "清明節屬於科學文化嗎")
- 清明節不屬於科學文化。清明節屬於社會文化範疇，而不是科學文化。它是中國傳統的祭祀節日，是為了祭拜祖先和緬懷親人。雖然清明節與科學沒有直接關係，但它在我們的社會中具有重要的地位和意義。清明節，又稱踏青節、行清節、三月節、祭祖節等，節期在仲春與暮春之交。清明節源自...
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![科學養生之道 列舉有害於健康的飲食習慣]( "科學養生之道 列舉有害於健康的飲食習慣")
- 人人皆知，科學的膳食是健康的關鍵之一，那你是否知道小小的飲食口味中也隱藏著養生之道呢？下面列舉一下有害於健康的飲食習慣：一大害：過鹹鹹味是絕大多數複合味的基礎味，有百味之王之說。從大約5000年前的黃帝時期，食鹽已經被認識和食用了。不僅一般菜品離不開鹹味，就是糖醋味、酸...
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![季節不同方法也不同 解讀夏季最科學的減肥方法]( "季節不同方法也不同 解讀夏季最科學的減肥方法")
- 在這個贅肉再也藏不住的季節，你是否也在追求快速減肥的祕方呢？但是，不正確的瘦身方法會讓你越減越胖哦！今天，小編給你推薦9個最科學有效的減肥方法，助你實現健康快速減肥的夢想。1、減少不如增加設定一個目標，嘗試每天吃5-9份水果和蔬菜。這將確保你的身體攝取每天必要的纖維素，...
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![引體向上科學訓練方法]( "引體向上科學訓練方法")
- 首先訓練的時候要注意動作一定要正確，手心向外緊握橫杆，身體向上拉伸要讓下巴超過橫杆，胳膊在身體下降後要保持完全伸直的狀態。初次訓練者，可能達不到非常完美準確的動作，甚至完成不了。這個需要在訓練過程中一次一次的突破自己的極限，直到自己承受不住了的時候再放下，才能達到...
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![如何才能科學的防止青春痘]( "如何才能科學的防止青春痘")
- 如何才能科學的防止青春痘如何才能科學的防止青春痘，在生活中青春痘是非常常見的也是大家最不想遇到的。那我們該如何來預防青春痘呢？下面是我為大家整理的關於如何才能科學的防止青春痘相關資訊供大家參考使用。如何才能科學的防止青春痘11、不要盲目用藥痘痘會冒出來的理...
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![偷學最科學的養生方法]( "偷學最科學的養生方法")
- 1、科學地洗臉每天清晨起床後和下班回家後，是兩個潔面的最佳時間。特別是對於經常化妝的OL們，更需要將帶妝時間降至最低，因此最好一進家門就洗掉臉上的汙垢與彩妝。潔面的水溫以30℃左右為宜。不可用太熱的水，熱氣會吸收肌膚內過多的油脂，令肌膚乾燥，破壞了原有的彈性和光澤，容...
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![科學養生新知識 先查體質再吃飯]( "科學養生新知識 先查體質再吃飯")
- 這份特製的晚餐可以幫這類體質的人們清熱解毒、下氣消痰。因為冬瓜屬於寒性食物，有清熱解毒的功效。橄欖有解毒、生津、健胃、改善咽喉痛等功效。又黑又瘦的燥熱體質人群，可以在症狀嚴重的時候，連續吃上一週的順氣解熱餐，可以很好地幫助調整身體狀態。體虛：多吃牛肉益氣餐身體...
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![祛斑方法——科學祛斑最靠譜]( "祛斑方法——科學祛斑最靠譜")
- 沒有誰願意頂著一臉密密麻麻的色斑當下這個看臉的社會，可是誰又能誰的準色斑會找上誰呢？很多愛美的女性因為突如其來的色斑慌了手腳。日常生活中有很多簡單實用祛斑方法，但是並不是每一種方法都適合你，祛斑還是要選擇科學的最靠譜。祛斑方法一：保證充足睡眠睡眠對面板的保養作...
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![如何科學鍛鍊身體]( "如何科學鍛鍊身體")
- 我們很多人都知道鍛鍊身體能夠使身體變的更加強壯，同時也能有效的預防一些疾病的發生，但是因為我們每個人體質不同，鍛鍊的方式也是多種多樣的，我們鍛鍊身體也要因人而異，不要總是認為適合別人的運動也同樣適用於自己，我們要科學鍛鍊身體，下面一起了解下如何科學鍛鍊身體。科學和...
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生活科普幫
