![完勝5大肌膚問題 美顏料理上菜啦！]( "完勝5大肌膚問題 美顏料理上菜啦！")
- 完勝5大肌膚問題美顏料理上菜啦！愛美是每個女人的天性，除了平日勤勞保養面板之外，用飲食的方式也能獲得健康好膚質！營養師針對女性常見的肌膚困擾，設計出抗氧化、美白、抗痘、打擊黑眼圈和促進排便等特色美顏料理，讓人越吃越漂亮。大千綜合醫院營養師黃世男表示，不少人常購買許...
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![上菜的順序及講究]( "上菜的順序及講究")
- 中西方上餐之前都要講究一定的上菜順序，這裡以中餐為例講解上餐的順序。在中餐上菜的過程中，一般是先上冷菜再上熱菜、先清淡後濃、先名貴後一般、先鹹後甜、先零後整、先幹後湯、先菜後點心。上菜的講究：1、上菜時要特別注意，每道菜所擺放的位置，不能隨便亂放，還要注意上菜時...
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![靈活運用冷凍室 讓冷凍室成為你快速上菜的好幫手]( "靈活運用冷凍室 讓冷凍室成為你快速上菜的好幫手")
- 冷藏室堆滿了食材，卻不知道有哪些適合放入空蕩蕩的冷凍室嗎？覺得放入冷凍室的食材解凍後都不再新鮮了嗎？答案是：不一定！有些食材放入冷凍室，是更適合的儲存方式哦！靈活運用冷凍室，今天開始讓冷凍室成為你快速上菜的好幫手！下面跟隨本站了解一下吧！早在1988年，美國食品藥物管理局（FDA）...
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![牙齦上火吃什麼菜]( "牙齦上火吃什麼菜")
- 上火是一件非常常見的事情的，尤其是在溫度比較高的時候，更加容易出現這方面的現象，雖然說牙齦上火這樣的情況並不算是一種比較嚴重的疾病，但是對於我們的身體影響還是比較大的，無論是我們吃什麼樣的東西都會感覺到特別的疼痛，這樣的話就會影響到我們的食慾，如果一直不去吃東西的...
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![如何在陽臺上種菜]( "如何在陽臺上種菜")
- 1、光照充足：這一點非常重要，蔬菜和其他的綠植也一樣，需要有足夠多的光照，如果陽臺上的光照不充足的話，那麼後面再怎麼努力，蔬菜也長不壯，還容易徒長。2、盆土肥沃：在種菜之前，土壤一定要肥沃，含有充足的營養，才能讓蔬菜長勢更加好，長得更加茁壯，不會那麼瘦弱，葉菜能長得肥厚油綠，開花結...
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![請問紫菜湯上火嗎]( "請問紫菜湯上火嗎")
- 很多人這一次其出現的上火的情況都特別遲疑不知道自己為什麼會出現類似的問題，紫菜湯上火的情況很多人都特別想要了解一番，其實紫菜湯對於我們自身是有很大的影響的，長期使用對於我們自身大有裨益，是一種非常有營養的湯，下面就讓我們一起了解一下紫菜湯上火嗎呢吧。不會的，牙痛...
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![地上莖有哪些蔬菜]( "地上莖有哪些蔬菜")
- 根莖類蔬菜主要是指使用部分為根或者莖，比如蘿蔔、胡蘿蔔、根用芥菜、蕪菁甘藍、蕪菁、辣根、美洲防風、牛蒡、豆薯、甘薯、葛、萵筍、茭白、莖用芥菜、球莖甘藍、石刁柏、竹筍、香椿、馬鈴薯、菊芋、草石蠶、銀條菜、蓮藕、姜、襄荷等。蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏...
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![吃雜菜上火嗎？雜菜的營養價值有哪些]( "吃雜菜上火嗎？雜菜的營養價值有哪些")
- 生活中食物的類別是很多的，其中雜菜是很多人都愛吃的，但是有些人吃後就容易引起上火，那麼吃雜菜會上火嗎？下面一起看一下。雜菜的營養價值1.提供各種營養成分雜菜是由多種效能類似的不同蔬菜混合而成的，可提供不同的營養成分，以便人體各大機能的所需。2.瘦身減肥雜菜多為應季蔬...
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![吃髮菜上火嗎？髮菜的營養價值有哪些]( "吃髮菜上火嗎？髮菜的營養價值有哪些")
- 我們都知道食物也是分涼性和熱性的，每個人的身體情況也是不一樣的，能夠根據身體情況調整飲食能變得更加健康，那麼吃髮菜會上火嗎？髮菜的營養價值1.髮菜富含蛋白質和鈣、鐵、磷等，均高於豬、牛、羊肉及蛋類；2.所含蛋白質較豐富、比雞肉、瘦豬肉高，還含糖類、鈣、鐵、碘、藻膠、藻...
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![吃菜心上火嗎？菜心的營養價值有哪些]( "吃菜心上火嗎？菜心的營養價值有哪些")
- 很多人都知道上火對健康的影響是非常大的，並且經常上火也容易導致身體出現一些疾病，所以平時日常飲食要非常的注意，下滿一起了解下吃菜心會上火嗎？菜心的營養價值菜心含有大量碳水化合物、人體不可缺少的鈣、磷、鎂等礦物質這及其它維生素，在養生方面，特別對妊娠中的婦女，產後所...
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![早上喝紫菜湯好嗎？]( "早上喝紫菜湯好嗎？")
- 說到紫菜湯大家都很熟悉，平常生活中，我們幾乎每天都和紫菜湯，紫菜味道獨特，最重要餓是它富含碘，對我們的身體極有好處，特別是腦部。現在就有人早上喝起了紫菜湯，一般我們都是在中午或者晚上才會喝湯，那麼現在就有人提出了早上喝紫菜湯好不好呢？一起來看看吧。經常適量喝紫菜湯是有...
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![吃蒲菜上火嗎？蒲菜的營養價值有哪些]( "吃蒲菜上火嗎？蒲菜的營養價值有哪些")
- 上火是生活中最常見的一種現象，引起身體上火的原因有很多的，其中飲食引起上火是最常見的，所以平時生活中特別注意，那麼吃蒲菜會上火嗎？蒲菜的營養價值蒲菜中富含豐富的鈣元素，對於關節疼痛等症狀有很好的緩解作用。吃蒲菜上火嗎蒲菜性甘涼，去火，涼血。不會上火。每種的食物的營養...
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![吃兒菜上火嗎？兒菜的營養價值有哪些]( "吃兒菜上火嗎？兒菜的營養價值有哪些")
- 從食物中獲取營養是我們最基本的需求，但是每種食物的營養價值和功效都是不同的，如果飲食不當就容易導致身體上火，下面一起看一下吃兒菜會上火嗎？兒菜的營養價值1.保肝、利膽作用。本品所含d-兒茶精及表兒茶精均有明顯保肝作用。2.對免疫功能的影響。無抗原存在時d—兒茶精不...
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![深度揭祕名菜上湯莧菜的做法步驟]( "深度揭祕名菜上湯莧菜的做法步驟")
- 上湯莧菜是廣東省的傳統名菜，做出來的湯味鹹香適中，非常好吃，做湯時如果能搭配一些肉沫那就更完美了。上湯莧菜的具體做法和步驟是怎樣的呢？上湯莧菜做法步驟主料：紅莧菜600g、肉沫50g、大蒜3瓣、生抽、料酒做法：1.新鮮的紅莧菜，反覆清洗乾淨，瀝乾水份。(葉菜一般提前摘好，用清水...
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![吃香菜上火嗎？香菜的營養價值有哪些]( "吃香菜上火嗎？香菜的營養價值有哪些")
- 每個人的飲食習慣都是不同的，有的人遇到喜歡吃的東西就會吃很多，有的時候飲食不當就會出現上火的現象，那麼吃香菜會上火嗎？香菜的營養價值香菜（芫荽）營養豐富，內含維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、b2等，同時還含有豐富的礦物質，如鈣、鐵、磷、鎂等，其揮發油含有甘露糖醇、正葵醛、壬...
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![吃花菜上火嗎？花菜的營養價值有哪些]( "吃花菜上火嗎？花菜的營養價值有哪些")
- 食物是我們每天都離不開的，但是不同的食物對身體的調節作用都是不一樣的，所以平時在生活中飲食調整是非常必要的，吃花菜會上火嗎？下面一起看一下吧。花菜的營養價值菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。吃花菜上火嗎屬於蔬菜類，蔬菜屬於涼性，不會引發...
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![吃薺菜上火嗎？薺菜的營養價值有哪些]( "吃薺菜上火嗎？薺菜的營養價值有哪些")
- 生活中薺菜是很多人都喜歡的一種食物，營養價值非常的豐富，但是很多人在吃薺菜的時候特別擔心會上火，下面一起了解下吃薺菜會上火嗎？薺菜的營養價值1、薺菜所含的薺菜酸，是有效的止血成分，能縮出血及凝血時間。2、薺菜含有乙醯膽鹼，谷甾醇和季胺化合物，不僅可以降低血液及肝裡膽固...
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![燒好的菜不要馬上吃-蔬菜營養的誤區]( "燒好的菜不要馬上吃-蔬菜營養的誤區")
- 偏愛吃炒菜有些人為了減肥不食脂肪而偏愛和肉一起炒的蔬菜。最近據研究人員發現，凡是含水分豐富的蔬菜，其細胞之間充滿空氣，而肉類的細胞之間卻充滿了水，所以蔬菜更容易吸收油脂，一碟炒菜所含的油脂往往比一碟炸魚或炸排骨所含的油脂還多。燒好的菜不要馬上吃-蔬菜營養的誤區...
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![上海菜特色菜有哪些]( "上海菜特色菜有哪些")
- 1、上海紅燒肉：上海紅燒肉是一道上海本幫菜經典美食，由五花肉、醬油、酒、糖等材料製作而成。上海紅燒肉帶有濃油赤醬、絲絲甜味，肥而不膩、酥而不爛、甜而不粘、濃而不鹹，是本幫菜中最具有代表性的菜色之一。2、八寶鴨：八寶鴨是上海地區的特色傳統名菜，屬於滬菜、蘇菜。八寶鴨...
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![吃青菜上火嗎？青菜的營養價值有哪些]( "吃青菜上火嗎？青菜的營養價值有哪些")
- 每種食物的營養價值和功效都是不一樣的，身體不同的階段調整好飲食能變得更加的健康，尤其是天氣乾燥的時候最好多吃清火的食物，下面一起看下吃青菜會上火嗎？青菜的營養價值1.提供營養，強身健體一個成年人如果每天吃500克青菜，就能滿足人體所需的維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等，為保...
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![世界上有哪些蔬菜]( "世界上有哪些蔬菜")
- 世界上蔬菜有菠菜、甜菜、芹菜、胡蘿蔔、芫荽、番茄、茄子、辣椒、黃瓜、西葫蘆、南瓜、蕪菁、白菜、甘藍、芥菜等。不同的蔬菜呈現不同的顏色，其營養的含量也不同。彩色的蔬菜常含有稱為植物色素的化合物，其色越深、其保健作用越強。綠色蔬菜含有多種天然化合物，如葉綠素、...
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![上湯大白菜的功效]( "上湯大白菜的功效")
- 我們可能對於上湯大白菜的功效還不是很瞭解吧，的確，上湯大白菜可能對於我們很多人都還很陌生，我們對此接觸的也的確比較少，但是我們現在應該瞭解一下上湯大白菜的功效，當我們日後出現某種情況可以用上湯大白菜治療的時候就不用去醫院求醫問診了，下面就讓我們一起來了解一下上湯...
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![上海銀絲芥菜做法]( "上海銀絲芥菜做法")
- 銀絲芥菜洗淨切段，開水焯一下，去除澀味，擠幹水分。熱鍋冷油，煸炒透，加入老抽、糖、水，大火煮開轉小火，大概一刻鐘左右加一半的醋，繼續小火煮10分鐘，新增鹽，開大火收汁，嘗下味道，看到鍋邊冒大泡泡時關火，新增醋，攪拌均勻出鍋。醋和糖的量根據自己的味蕾來定。銀絲菜為十字花科蕓薹屬白菜...
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![吃芹菜上火嗎？芹菜的營養價值有哪些]( "吃芹菜上火嗎？芹菜的營養價值有哪些")
- 芹菜是日常生活中經常吃的食物，營養價值是非常的豐富，但是很多人都覺得吃芹菜會上火，一直有很大的爭議，下面一起看一下吃芹菜會上火嗎？芹菜的營養價值1.芹菜中含酸性的降壓成分。2.從芹菜子中分離出的一種鹼性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安神的作用，有利於安定情緒，消除煩躁...
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![餐桌上的救命菜：甘藍菜]( "餐桌上的救命菜：甘藍菜")
- 豆瓣菜又稱西洋菜或水田芥。一把豆瓣菜就能滿足人體每日對維生素K的推薦攝入量。如果能堅持每天都食用豆瓣菜，持續兩個月，就能減輕白細胞所受到的損傷，減少患癌症的風險，使甘油三酯的含量降低10%。餐桌上的救命菜：甘藍菜餐桌上的救命菜餐桌上有的菜你應該多吃，因為對你的身體有...
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生活科普幫
