![人到老年 一天三練別含糊]( "人到老年 一天三練別含糊")
- 人到老年一天三練別含糊人到老年，除了合理的營養和有規律的生活起居外，不可忽視體育鍛煉。老年人經常進行適當的體育鍛煉，可以有效地增進健康，預防疾病和延緩衰老。因此，人到老年應加強體育鍛煉，而且要堅持一天三練。晨練早上醒來之後，先不要急著起床，應在床上躺1～2分鐘，做2～4次伸展...
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![注意：人到中老年眼睛的衛生]( "注意：人到中老年眼睛的衛生")
- 許多中老年者的眼疲勞、結膜下出血、黃斑部出血、視網膜剝離乃至青光眼的急性發作等，均與。用眼未曾注意衛生相關。其表現形式最常見的是長期過度用眼，有了老花眼不去配戴適度的老花眼鏡，·而近眼視力勞作卻是有增無誠，則很易發生以上一些眼疾。老視早期配老花鏡，常不為...
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![人到老年慎防駝背]( "人到老年慎防駝背")
- 人到了老年，身體上的毛病就都來了，腰也彎了，背也駝了，整個人看起來就像縮了幾釐米。年輕的時候他們也挺起腰板走路，可人老了，身體怎麼就變了形呢？人在40歲以前，骨頭合成與分解處於一種平衡狀態，所以我們感覺不到骨質疏鬆，很少有關節疼痛，也不會輕易骨折，走路當然是挺起腰板，更不會駝背...
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![老年人養生 人到六十又一春]( "老年人養生 人到六十又一春")
- 目錄：第一章：老年人養生人到六十又一春第二章：給六十歲男人的忠告第三章：步入60歲後的健康保養守則人的一生是很短暫的，步入六十歲之後，就成了老年人了，俗話說：人到六十又一春，六十歲之後，就改給自己另一種生活狀態了，就改好好養生保健了。那麼老年人如何養生呢？老年人春季養生怎麼做...
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![人到四十不得不服老]( "人到四十不得不服老")
- 人到四十歲就能感覺到身體遠遠不如年輕時候那麼強壯，所以，要儘量避免劇烈運動，合理的鍛鍊身體，保持健康。小編來帶您瞭解下40歲要注意些什麼。單位老徐剛40歲出頭，一天在辦公室彎腰拾地上的東西時，腰就疼得不敢動彈，只好到醫院檢查，結果確診為腰椎損傷。老徐受傷讓大家非常意外，因...
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![宋朝人到衙門打官司需要下跪嗎？]( "宋朝人到衙門打官司需要下跪嗎？")
- 不管是成書於元、明、清的公案小說《包公案》，還是這個時段產生的“包公戲”劇目，抑或是今人創作的古裝司法題材影視作品，它們對於宋代審訊場面的講述，有一個細節是不約而同的：訴訟兩造都得跪在公堂上聽審。京劇包公戲《鍘美案》劇照這些文藝作品塑造出來的歷史想象，甚至讓歷史...
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![人到老年 必須改掉6個習慣]( "人到老年 必須改掉6個習慣")
- 人到老年必須改掉6個習慣步入老年後，人體衰老加速，身體結構發生變化，肌肉量和骨密度等都會下降，這些都會直接影響到飲食需求。多位營養師總結的人到中年需要改變的飲食習慣。減少熱量攝入新陳代謝會隨著年齡增加而減慢，中年時如果不減少熱量的攝入，必然會導致體重增加。老齡化...
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![人到老年 養生要從“頭”開始]( "人到老年 養生要從“頭”開始")
- 人到老年養生要從頭開始人到老年，皮脂腺素萎縮，陽氣日趨衰弱，尤其是頭部，由於和外界環境接觸最多，因而不少疾病都是從頭髮生的，所以應該特別注意維護頭部的健康和衛生。頭髮老年人皮脂分泌相對減少，如果洗頭過勤，用洗髮液過多，就會洗去一層薄薄的皮脂，使頭髮失去滋潤而乾燥、脫屑、...
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![人到老年如何預防急腹症]( "人到老年如何預防急腹症")
- 老人生病常常牽動幾代人的心。對於這個老人常發的疾病，老人本身和家人應正確對待和處理，有時應做一些必要的準備。所謂急腹症，指一組起病急、病情重、變化快的以腹痛為主要表現的疾病。就其病理來說，包括：炎症、缺血、穿孔、破裂、扭傷、腫痛、梗阻等。而牽涉的臟器可自食管到...
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![人到老年脾氣大]( "人到老年脾氣大")
- 人到老年脾氣大人到老年脾氣大自從孟大爺退休後，似乎越來越不好惹了，一點雞毛蒜皮的小事就會衝著老伴發火，還動不動給兒子打電話你快回來，這事我管不了；因為嫌人做飯不好吃，家裡連著換了三個保姆。家裡人都躲得遠遠的，生怕成了他的出氣筒。人到老年，伴隨著身體狀況下降、工作能力...
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![人到老年 更要挺起胸]( "人到老年 更要挺起胸")
- 據《當代健康報》報道，漫畫中的老人，總有著幾乎一樣的姿態：彎腰、駝背、手拄柺杖。但這其實不應該成為老人的標誌，上海市一家老年醫院康復科主任認為，人到老年，更要挺起胸。挺胸抬頭是人體應該保持的正確姿勢，它可以維持人體平衡，防止摔跤，而彎腰駝背不但會加重脊柱的負荷，還容易使...
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![人到老年可以吃些什麼營養品 老年人飲食保健方法]( "人到老年可以吃些什麼營養品 老年人飲食保健方法")
- 進入遲暮之年之後，人身體的各個器官功能會慢慢退化，表現最明顯的是身體的吸收消化能力大大下降，年輕時候的飲食習慣已經不能適應於老年人的身體了，因此老年人需要吃一些易吸收消化的營養品對身體進行補充。下面和本站一起來看看吧。那麼老年人應該吃哪些營養品呢？1、鈣很多老...
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![人到四十如何保養腦力]( "人到四十如何保養腦力")
- 目錄：第一章：40歲後如何保持大腦清醒第二章：人到四十戒什麼第三章：中年人保健養生要養眼人到了四十歲的時候腦細胞就真的開始減少了。這個時候我們就應該保養腦力了。那麼我們要從哪些方面著手讓自己的大腦保持清醒呢？40歲後如何保持大腦清醒臺灣《康健》雜誌就刊文稱，邁入40歲...
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![人到40歲血管易堵 頸動脈堵塞的原因揭祕]( "人到40歲血管易堵 頸動脈堵塞的原因揭祕")
- 在身體的每個部位都會有血管，幫助身體輸送血液以及營養物質，隨著年齡增長，血管也會慢慢的衰退一些老化，增加了患上心血管疾病的風險，在生活中要保持科學的飲食，及時改善不良的飲食結構，適當的鍛鍊身體來保護血管。下面和本站一起來看看吧。不要簡單的認為只有身體內的血管會出現...
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![男人應做到心胸坦蕩 女人應做到大智若愚]( "男人應做到心胸坦蕩 女人應做到大智若愚")
- 經歷過的人才會懂，婚姻中男人和女人相處需要磨合，而這種磨合多數都通過吵架實現的……夫妻相處之道：男人應做到心胸坦蕩，女人應做到大智若愚。夫妻相處之道：男人應做到心胸坦蕩，女人應做到大智若愚做了媽媽後，感覺自己真的長大了，兩個人跟孩子一起成長，擁有了幸福的責...
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![男人女人到底誰睡了誰]( "男人女人到底誰睡了誰")
- 在男女關係中，到底是誰睡了睡？相信這個問題很難回到，但是小編覺得應該是互相睡了。不到20年，男女關係如同體位一樣發生了翻天覆地的變化，從害到睡，再從睡到辦，最後女人睡了男人，呈現倒置和多元化的趨勢……男女之間發生了性關係，到底是男人睡了女人，還是女人睡了男人，男...
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![喝湯到底胖人嗎]( "喝湯到底胖人嗎")
- 湯是我們生活中必不可少的一道菜，而湯的品類也更是繁多，有清淡的、濃湯的。各種湯都很美味。那麼喝湯胖人嗎注意什麼？很多想減肥的人們一直很困擾，明明很喜歡喝湯，卻不敢喝，害怕會增胖，其實完全不用擔心這些，只要適量的飲用還是可以的。在我們所吃的各種食物中，湯是既富於營養又最...
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![女人眼裡男人到底有多壞]( "女人眼裡男人到底有多壞")
- 男人不壞女人不愛，似乎很多女人都有這樣的共識，這樣的男人是招人喜歡，一旦和這樣的男人過一起，好日子由你受的。經常在欄目中看到不少女人哭訴自己遇人不淑，似乎一切的不幸都來源於那個壞男人。可仔細想想，男人到底有多壞呢？你也可以選擇不愛。就像近日有位網友著文說：男人能壞到...
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![女人的陰毛到底會起到什麼作用？]( "女人的陰毛到底會起到什麼作用？")
- 女人的私處一直都保持著很濃的神祕色彩，也是男人們一直想探祕的“聖地”，但是它也與女人的健康關係密切。陰毛的發育乳房的發育可早至8歲，平均10-11歲，多數在13歲之前開始隆起，私處毛髮在乳房發育成熟之前發育，開始出現，私處毛髮和面板表面呈不大於30度夾角，向下，向中線覆蓋，從陰阜...
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![男人得到女人前後的心理]( "男人得到女人前後的心理")
- 然在婚後有醜妻的心理，但是男人在擁有女人的前後進行一種極大的心理轉變，不僅是生活中的習慣改變了很多，同時男人的心態隨著時間和事物的不同也進行著改變。男人擁有女人後的心態男人在沒有女人之前，生病了能捱則捱，實在不行了才去看醫生;男人有了女人之後，生了丁點的小病都要...
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![從朋友到情人 她如何做到的]( "從朋友到情人 她如何做到的")
- 把頭靠在他肩膀上如果你們一起並排坐在地鐵上或車裡，不經意的把頭歪在他的肩膀上，一定會讓他心中的情愫悄然發生。很久不見，你的改變讓他驚豔沒有醜女人，只有懶女人，就算一個人的時候，也要認真打理自己，機會都是給有準備的人，你不知道哪一天愛情的蘋果就會砸在你的頭上。說不定哪...
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![人到中年 身材依然傲人]( "人到中年 身材依然傲人")
- 俗話說時間是女人最大的殺手，很多女人在過完40後，都為自己的容顏日益衰老而煩擾，讓我們看看那些大眾美女明星是怎麼來應對的。鍼灸調理出不老美人代表人物：關之琳關之琳可謂是娛樂圈內的駐顏有方的不老美女之一，年過四十風華不減。之之雖然現在工作量驟減、又愛好美食，但仍能保...
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![做到“三平”人不老]( "做到“三平”人不老")
- 做到三平人不老平常飯菜就是一葷一素一菇，燕麥牛奶豆腐。各地的長壽老人鍾愛的飲食不盡相同，中國巴馬人愛喝粥、歐美人常吃海帶、日本人愛吃豆製品……但有一個共同特點，就是七八分飽，營養正好。平時吃飯，一葷一素一菇就足夠，既能保證人體必需的營養，又不至於吃多。...
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![農村人吃到想吐 城裡人想吃卻買不到]( "農村人吃到想吐 城裡人想吃卻買不到")
- 泥胡菜是一種野生牧草，生長於路旁荒地或水塘邊，或在較溼潤的丘陵、山谷、溪邊和荒山草坡，我國分佈甚廣。泥胡菜蓮座期葉片柔軟，氣味純正，是人們春季食用的野菜。全草可入藥，具有清熱解毒，消腫散結功效，可治療乳腺炎，疔瘡、頸淋巴炎、癰腫，牙痛、牙齦炎等病症。【功效與作用】中醫認...
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![老人養生 如何做到到老不駝背]( "老人養生 如何做到到老不駝背")
- 日常生活中經常看到很多老人，到老了要靠柺杖行走，或者背彎的都直不起來了，尤其是在農村地區。那麼，是不是每個老人到老了都會這樣啊？下面小編就來給大家推薦老年人到老不駝背的四個建議：老人養生：如何做到到老不駝背第一、多食含鈣量高的菜餚，適當補充鈣質如各種豆製品和豆類，每天...
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生活科普幫
