![想要備好孕 這些食物可多吃]( "想要備好孕 這些食物可多吃")
- 想懷孕多吃五類食物健康脂肪類食物：三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子、核桃等。美國國立健康研究院一項新研究發現，不孕女性體內歐米伽3脂肪酸偏低。此類健康脂肪可調節女性體內激素，改善子宮環境，促進排卵，進而提高懷孕機率。維生素D類食物：上述野生魚類...
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![春夏季要養肝 肝好才能備好孕]( "春夏季要養肝 肝好才能備好孕")
- 春夏時節，萬物復甦生長，這可也是人體養生的好時候。護肝養生，最適宜不過，尤其是對想要備孕的女性來說，肝好才能備好孕，因此趕緊抓住春夏好時節，快來養養肝吧，內外出擊，為備孕做好身體準備。一、首先你需要知道：肝與備孕的關係也許你會納悶：肝和備孕有啥關係？要知道中醫講肝主情志，肝異...
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![想要備好孕 須養成這些好習慣]( "想要備好孕 須養成這些好習慣")
- 備孕成功經驗之飲食篇如果你三餐不規律，那麼從現在開始要糾正過來了。至少你要保證三餐規律，營養均衡，飲食健康。多吃些身體真正需要的食物如肉類、新鮮蔬果、蛋奶類等，補充些身體必須的維生素和礦物質。備孕期你應注重鈣質和葉酸的攝取，多吃些深綠色蔬菜和牛奶雞蛋。此外，辛辣...
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![孕前心理準備助你一路“好孕”]( "孕前心理準備助你一路“好孕”")
- 1、保持樂觀穩定的情緒狀態：懷孕是每個婦女幾乎都要歷經的人生過程，是件喜事。不要把生產想得那麼可怕，不必為此背上思想包袱。要儘量放鬆自己的心態，及時調整和轉移產生的不良情緒。2、要做好懷孕以後出現妊娠反應的心理準備：雖然大多數的女性為要一個寶寶，而做好了心裡準備。...
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![備孕需要吃什麼 女性開始備孕吃什麼好]( "備孕需要吃什麼 女性開始備孕吃什麼好")
- 想要生出更加健康的寶寶，我們就要提前做足了準備，那您知道女性在備孕的時候需要注意什麼嗎？您知道女性備孕需要吃什麼嗎？您知道女性在備孕期間什麼可以做什麼不可以做嗎？今天小編就為您介紹一下有關備孕期間吃什麼好的知識，感興趣的您趕快來看看啊。備孕需要吃什麼吃穀類食物在...
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![男性備孕吃什麼好？]( "男性備孕吃什麼好？")
- 不要以為備孕只是女人的事情，一個健康寶寶的孕育是需要父母雙方的共同努力，因此男性備孕也是一個很重要的課題，其中一個最關鍵的點就是強壯精子的質量。這一天可以通過吃來幫助各位男性，那麼男性備孕吃什麼好，又該注意些什麼問題呢？男性備孕吃什麼好男性備孕吃什麼好—&md...
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![孕前準備 孕前做好這個準備有利優生]( "孕前準備 孕前做好這個準備有利優生")
- 現在很多的夫妻都會在孕前做好充足的準備在去要孩子，這樣確保胎兒以及孕媽媽的健康，那麼對於備孕該如何做好準備呢？懷孕之前孕婦要吃什麼呢？孕前排毒有什麼好處呢？接下來一起和小編去看一下吧，孕前做好這個有利於優生哦！在生活中的一些飲食是可以幫助人體排出身體中的毒素的，這樣...
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![治好這些病再備孕]( "治好這些病再備孕")
- 孕前準備是優孕的關鍵，要想孕育一個健康活潑的寶寶，未來的準爸媽們一定要在懷孕之前做好多種準備工作：改變生活上的不良習慣，注意飲食的意均衡營養，最重要的還要進行孕前的檢查，特別是一些疾病，最好在要寶寶之前就要治好。貧血：在妊娠前如發現患有貧血，首先要查明病因，確定是屬於哪...
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![如何做好孕前準備]( "如何做好孕前準備")
- 我們現在追求的是優生優育，所以孕前的準備就變得非常的重要了，很多女性朋友雖然知道孕前準備的重要意義，但是卻不知道應該怎麼做才好，因為我們沒有很好的孕前準備規則可以遵循，那麼孕前準備應該怎麼做才好呢，其實孕前準備是可以從多方面入手來做好的。孕前準備是需要跟蹤排卵期...
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![肝好才能好孕 肝和備孕有啥關係？]( "肝好才能好孕 肝和備孕有啥關係？")
- 也許你會納悶：肝和備孕有啥關係？科學研究發現，快樂可以增加肝血流量，活化肝細胞。而怒氣不僅傷肝，也是古代養生家最忌諱的一種情緒：怒氣一發，則氣逆而不順。動不動就想發脾氣的人，在中醫裡被歸類為肝火上升，意指肝管轄範圍的自律神經出了問題。因此，保持一個良好的心情是養肝血的一...
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![女性備孕吃什麼好]( "女性備孕吃什麼好")
- 孩子不僅是愛情的結晶，一個家庭的延續，更是父母奮鬥的動力所在。小孩從牙牙學語到跌跌撞撞學會走路，長大成人，不管多少辛苦、多少困難……都是歡樂的，父母一路看著孩子成長是最大的成就、最大的收穫。一個女孩結婚了，接下來就理所當然的該生孩子了，那麼，備孕吃什麼？備孕吃什麼這是...
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![懷孕 你準備好了嗎？]( "懷孕 你準備好了嗎？")
- 要懷個健康的寶寶，不僅要具備好的體力，心理，精神也要準備好，此外，還要補充更多的營養，以滿足自己身體的需要，尤其要保證胎兒的健康發育的需要。在人的一生中，懷孕和分娩是女性經歷的一個非常特別時期，每個女人在此階段心理和生理上都會發生很大的變化。由於在體內孕育的是一個新生...
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![孕前好孕準備八大步驟]( "孕前好孕準備八大步驟")
- 懷孕八大前奏應該怎麼唱？1、多吃提高精子和卵子活力的食物精子和卵子處於高活力狀態，有利於形成優質的受精卵，孕育出健康聰慧的孩子。研究表明，在準備懷孕前3個月至半年，多吃一些富鋅食物、動物內臟及滑黏食物，有助於提高精子和卵子的活力，因此要注意攝取。富鋅食物具有補精壯陽...
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![做好孕前準備 孕育健康寶寶]( "做好孕前準備 孕育健康寶寶")
- 做好孕前準備孕育健康寶寶20-35歲的年輕女性尤其要注意孕前的心理調節，要從心理上承擔起為人父母的責任;35歲以上高齡女性的孕前準備工作，一定要注意身體準備，在醫生的指導下做好孕前檢查。如有早產史等(≥2次懷孕)一定要在一年以後再要寶寶。男性朋友在孕前準備工作裡要...
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![理智備孕 做好準備增加好孕氣]( "理智備孕 做好準備增加好孕氣")
- 女性到了排卵期前後白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利於受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利於懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。理智備孕做好準備增加好運氣計算好月經期：雖然...
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![好習慣好備孕 孕前不宜做什麼]( "好習慣好備孕 孕前不宜做什麼")
- 本期小編為你盤點一下孕前究竟都有哪些不宜做的事，對你成功造人可能會有幫助！一、孕前不宜之飲食生活篇：吸菸尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會影響生殖細胞和胚胎的發育，造成胎寶寶畸形。無論你煙癮有多大，為了寶寶還是戒掉吧。小編建議：準媽媽、爸爸最好在計劃懷孕...
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![備孕做好4點好孕即來]( "備孕做好4點好孕即來")
- 每個人都希望家裡有個寶寶，讓家裡更加的熱鬧。為此很多年輕的夫妻都在進行備孕工作，然而懷孕跟生活中很多方面有關的。生活的壓力、環境因素、疾病等等影響，會直接或間接的導致女性懷不上寶寶。懷孕受哪些因素的影響？備孕期間又有哪些需要注意的呢？1、保持心情愉悅備孕期間，年...
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![如何備孕 五招助你好孕氣]( "如何備孕 五招助你好孕氣")
- 好孕狀元榜想好孕就要這樣做，照著以下這5個方面來做，絕對助你增加好孕氣，事在人為可不是隨口說說而已哦。一、記錄月經週期：成功是給有準備的人的雖然說女性的月經週期假定為二十八天，但是女性還是要把自己的月經週期做好記錄，女性的月經週期為二十八天，這只是一個平均值，很少的...
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![保護精子好備孕]( "保護精子好備孕")
- 1929年精子的中間值為9000萬/ml，而1979年的中間值為6000萬/ml，就是說一半男人的精子高於此數，一半男人低於此數。最近某教授調查了132位男性大學生，發現其中的23%人的精子數量不到2000萬/ml。容易受傷的精子從精子生物學特性來看，精子是雄性生殖細胞系發育的終端產物。在精子...
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![科學備孕 孕前功課你備好了嗎]( "科學備孕 孕前功課你備好了嗎")
- 如何才能擁有一個健康聰明的寶寶？這是所有未來爸爸媽媽最關心的問題。孕前的各項準備工作尤為重要。那究竟懷孕前應該注意什麼呢？告訴你吧，需要注意以下事項，一起來看看吧！孕前你需要知道的事1、確定要不要孩子。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史，如：遺傳性精神病、智力低下、糖...
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![你準備好懷孕了嗎？孕前應做哪些準備？]( "你準備好懷孕了嗎？孕前應做哪些準備？")
- 即使日常飲食均衡，也很難保證你從中能獲得所有必需的營養物質。中國育齡婦女體內葉酸缺乏的現象比較普遍，這一點應該引起充分的重視。你可以在藥店購買葉酸補充劑（或葉酸片），也可以服用孕期專用多種維生素。你準備好懷孕了嗎？孕前應做哪些準備？孕前應做的十項準備：1、計算出排卵...
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![準備懷孕要做好哪些準備呢]( "準備懷孕要做好哪些準備呢")
- 很多結了婚想要做媽媽的人，在迎接自己的寶貝時，難免會有些緊張的心情。不知道自己該做些什麼準備來迎接自己的寶貝。今天就告訴這些懷著緊張心情準備做媽媽或者爸爸們，準備懷孕要做好哪些準備？以及懷孕後該吃些什麼對身體裡的孩子比較好。身體方面的準備1、補充維生素準備做...
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![備孕吃黑豆的好處]( "備孕吃黑豆的好處")
- 寶寶是上帝賜給我們的天使，是夫妻之間愛的結晶，也是維持一個家庭完整的連結。所以有寶寶的家庭是幸福的，有寶寶的媽媽也是一個真正完整的女人。但是有很多夫妻想要寶寶，卻一直還是要不到，這不用擔心，只要不是雙方身體的關係，還是可以通過食療得到自己想要。在女性想要懷孕的前期...
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![備孕孕酮低怎麼辦好呢？]( "備孕孕酮低怎麼辦好呢？")
- 很多的女性朋友，在平時由於各種的原因會引起不同程度的孕酮偏低，孕酮低對於受孕是非常不利的，並且即使是懷孕，也可能會給胎兒造成一些危險，嚴重的還會出現胎停育，因此最好是能夠儘早的進行有效治療。下面小編就為介紹，當女性在備孕期的時候出現孕酮低的一些有效的治療方法。1、...
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![做好營養儲備 隨時準備備孕]( "做好營養儲備 隨時準備備孕")
- 1、服用葉酸增補劑我國育齡女性普遍身體缺乏葉酸，主要是傳統的飲食結構使食物中葉酸含量不夠。另外，烹調不恰當也會使葉酸遭到破壞。如果孕前孕後身體缺乏葉酸，就會使胚胎的神經管發育缺欠，導致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生，我國是世界上神經管畸形兒發生率最高的國家...
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生活科普幫
