![健康養生 補冬五大原則健康補避三高]( "健康養生 補冬五大原則健康補避三高")
- 隨著冬天的到來，天氣越來越寒冷，人們在生活方面的養生越來越重視，那麼對於冬季養生，你知道有哪些嗎？冬季又該如何養生呢？今天小編就給大家帶來冬季養生的知識，下面看小編的具體介紹吧。補冬五大原則健康補避三高補冬是既有傳統，但是，營養師提醒，不論是火鍋，或是進補必備的麻油雞、姜...
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![經期應該補血嗎？補血應避開經期]( "經期應該補血嗎？補血應避開經期")
- 經期應該補血嗎？補血應避開經期經期應該補血嗎？春生夏長，秋收冬藏，天地之大紀；春溫夏熱，秋涼冬寒，四季之大綱。這是養生者所熟知的一段話。冬季是一年一度進補的最佳時令，中醫認為，冬天屬於閉藏季節，通過進補，可以使腎精更為充盈，從而來年身體好、少生病，這是中醫治未病的思想；現代醫學...
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![冬至養生重溫補避寒邪]( "冬至養生重溫補避寒邪")
- 冬至，是我國農曆中一個非常重要的節氣，也是一個傳統節日，至今仍有不少地方有過冬至節的習俗。冬至俗稱冬節、長至節、亞歲等。早在二千五百多年前的春秋時代，我國已經用土圭觀測太陽測定出冬至來了，它是二十四節氣中最早制訂出的一個。時間在每年的陽曆12月22日或者23日之間。...
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![如何避免補水面膜吸收不良]( "如何避免補水面膜吸收不良")
- 如何避免補水面膜吸收不良？在日常生活中，女孩有必要補充水分和保溼！最直接有效的方法是敷面膜，但如果補水面膜吸收不好怎麼辦？以下小系列整理了如何避免補水面膜吸收不良，希望對大家有所幫助。如何避免補水面膜吸收不良洗澡時敷補水面膜雖然洗澡時敷面膜是一種非常省時的方法，但...
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![香味避孕套會破壞性福 超薄避孕套破了怎補救]( "香味避孕套會破壞性福 超薄避孕套破了怎補救")
- 避孕套現在已經成為了比較受歡迎的一種避孕方式，但是隨著人們對性認識的提升，避孕套的種類也越來越多，因為不僅扮演者是避孕的角色，同時也是助性的一個方法，但是要注意香味避孕套會破壞你的性福。香味避孕套會破壞“性福”需要提醒大家的是，時下流行的草莓、巧克力等香料型安全...
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![避孕期如何補充營養素]( "避孕期如何補充營養素")
- 總的來說，用藥物進行避孕，因個人體質不同，有可能出現一些營養損失的狀況，因此，我們在服用避孕藥的同時，應該同時補充維生素等營養素。維生素B6少數婦女在用藥初期有類似早孕反應，如噁心、嘔吐、頭暈、嗜睡、乏力等。服用維生素B6可以減輕症狀。另外，避孕藥中含有的雌激素可增加肝...
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![想補腎？避免這些禁忌！]( "想補腎？避免這些禁忌！")
- 想補腎？避免這些禁忌！想補腎？避免這些禁忌！一：忌喝飲料和濃茶腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，而飲料普遍為高度酸性，長期過度喝軟飲料會加重腎臟的負擔，增加腎臟損傷的概率。不少男性聚會愛喝酒，若酒後喝濃茶中的茶鹼可影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟...
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![女性養生要補血 補血要避開的七大誤區]( "女性養生要補血 補血要避開的七大誤區")
- 女性養生要補血補血要避開的七大誤區1、多吃肉對身體不好一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康產生誤導，只注重植物性食品的保健功效，導致富含鐵元素的動物性食品攝入過少。實際上，動物性食物不僅含鐵豐富，其吸收率也高，達25%。而植物性食物中的鐵元素受食物中所含的植酸鹽...
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![孕婦進補避免“誤區”]( "孕婦進補避免“誤區”")
- 在媽媽輩眼裡，孕期滋補有理，因此，有孕婦的家庭開始忙著為準媽媽進補各類高檔補品。然而，有一位孕婦因為大補過度導致死胎。前幾天，醫生的提醒讓很多準媽媽吃了一驚。張庭（化名）懷孕三個月，儼然是家中的重點保護物件。每天婆婆給她熬湯喝，不是紅參就是老母雞，希望她能生下健康寶寶。...
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![立春養生4大補幫你避風寒]( "立春養生4大補幫你避風寒")
- 立春揭開了春天的序幕，大地由閉藏開始生髮，人體也逐漸由冬藏轉入春生。但寒冷還在，而且多了助寒的風。《黃帝內經》說：風為百病之長，風會引發很多疾病，所以春天養生最重要的是避風。立春養生年夜飯4大補幫你避風寒立春是冬春之交的標誌，天氣多風、乍暖還寒，氣血和五臟要逐漸適應...
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![冬季滋補註意避免五大誤區]( "冬季滋補註意避免五大誤區")
- 俗話說今年進補，明年打虎、三九補一冬，來年無病痛。今年的滋補風比往年颳得更猛。除了傳統的藥膳、食療進補外，新的進補方式如膏方進補，也在南北方都迅速流行起來。滋補產品越賣越紅火11月14日，在北京多家超市、中藥房與滋補相關的商品賣得十分紅火。在朝陽區紅廟附近的一家中...
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![冬季滋補避開5大誤區]( "冬季滋補避開5大誤區")
- 進補不當反損健康。很多人入冬以後，會出現口腔潰瘍、上火、肚子脹、便祕、睡不著等症狀，原來是滋補品吃多了。專家提醒，人們在滋補中，最常犯的就是以下幾個誤區。補得太早中醫認為，最好的進補時間是從冬至開始，到三九結束，一共27天。這時進補可以為來年春天預防傳染病、增進體質...
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![冬季進補原則 避免冬季進補4大誤區]( "冬季進補原則 避免冬季進補4大誤區")
- 冬季天氣非常冷，人也會因為寒冷常常感覺到飢餓，或者是身體覺得很虛弱，所以很多人都會選擇在這個時間來進補。但是你知道嗎？進補的時間也是很有講究的，如果選擇時機不對以及方法不對的話，很容易造成身體不適哦！關於冬季進補的誤區，下面，和本站一起了解一下吧！冬季進補誤區誤區一：盲目...
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![老年人補鈣要避開這些誤區]( "老年人補鈣要避開這些誤區")
- 老年人補鈣要避開這些誤區1、忽視食補有些人認為，只要服用鈣劑就能防治骨質疏鬆，不用從食物裡攝取鈣質。但很多人並不一定知道，老年缺鈣導致的骨質疏鬆，到目前為止還沒有根治的辦法，口服鈣劑在短時間內能夠提高血液鈣的濃度，但不能從根本上解決缺鈣的問題。因此，要預防骨質疏鬆，...
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![如何補鈣 十大補鈣誤區要避開]( "如何補鈣 十大補鈣誤區要避開")
- 生活中一旦出現骨頭痛，出現骨質疏鬆，第一反應就是缺鈣了，所以出現這個情況很多人都會去藥店買鈣片來吃，這樣可以及時的補充鈣質，但是你知道嗎？補鈣也是有要求的，千萬不要隨便的補鈣，不然補不好，最後還吃出病來。缺鈣就要及時的補鈣，這樣才能保證身體的健康，但是補鈣是要根據自身具體...
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![秋季進補要避免的誤區 秋季進補應選的食材]( "秋季進補要避免的誤區 秋季進補應選的食材")
- 到了秋季以後，天氣涼爽，胃口好轉，一些人就會選擇大吃大喝為身體補充營養。秋季進補要用對法子，一些進補誤區要及時避免，不然很傷身的。因此，秋季進補要避免哪些誤區？下面跟隨本站了解一下吧！1、大量吃補品很多人以為進食補品應該多多益善，吃的多身體也就補得多，也就能夠變得更加健...
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![秋季護膚避開五大補水誤區]( "秋季護膚避開五大補水誤區")
- 秋季護膚避開五大補水誤區秋季護膚避開五大補水誤區1、秋季補水誤區一：僅靠多喝水補充水分身體補水並不等於肌膚補水，所以並不是多喝水就能解決肌膚缺水問題。事實上，喝下去的水只有極微量的能補充到肌膚中。所以要想補水只有直接補充肌膚細胞所需的水份，才能真正算是給肌膚...
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![避孕藥的危害：避孕失敗該如何補救呢]( "避孕藥的危害：避孕失敗該如何補救呢")
- 相信很多男女在性愛時都遇到過這樣的情況，那麼就是避孕失敗，那麼避孕失敗該如何補救呢？相信這是很多人都想知道的問題，所以今天小編就為大家介紹一下。安全套意外破裂如果你很不幸運的買到假貨避孕套，當激情結束的時候，你發現避孕套破裂，這將會成為你的很大困擾。另外，在性生活中...
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![養生藥補應避開中藥之毒]( "養生藥補應避開中藥之毒")
- 惡補即猛補。一般人使用的是它的引申義——瘋狂地補救。然而，這個詞用在中醫裡面，實在太普遍不過了。春夏秋冬，食補藥補，人人都在進補，一不留神，卻走進惡補的怪圈。且慢，你的胃不是塞補品的鍋爐。養生不是濫用藥物，過度治療隨著人們生活水平的提高，大家開始越來越重視健...
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![錯誤避孕害苦女性 吃避孕藥別忘補充維生素]( "錯誤避孕害苦女性 吃避孕藥別忘補充維生素")
- 月26日是世界避孕日（WCD），在此期間釋出的一組資料實在讓人擔憂：我國每年流產人數達到1300萬人次，76.1%有性經驗的女性對於安全期的認知有錯誤，68.3%的女性認為避孕藥就是“緊急避孕藥”。本期特別邀請亞太避孕理事會主席SooKeatKhoo，國家人口計生委科學研究所吳尚純教授，WCD總協...
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![長服避孕藥要補維生素嗎？]( "長服避孕藥要補維生素嗎？")
- 問：聽說長期服用避孕藥，會造成維生素缺乏。請問一般會缺乏哪些維生素，該如何及時補充？長期服用避孕藥容易缺乏的維生素主要是B族維生素。維生素B6缺乏，會出現興奮、不安、情緒起伏等，可多吃穀類、麥芽等食物以補充;維生素B12缺乏會影響機體的造血功能，出現貧血及肢體運動失調等，...
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![冬季進補要避免這七個誤區]( "冬季進補要避免這七個誤區")
- 進入冬季後，人們的胃口隨著氣溫的下降逐漸好轉起來，因此，一到冬季，許多人就張羅著吃各種各樣的食物進補了。俗話說：一夏無病三分虛，冬季進補，來春打虎。冬季適當進補，不僅是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機，而且也為冬季的來臨奠定物質基礎，對恢復體力、提高抗病能力、減輕宿疾...
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![老年人補鈣 老人要避免這些補鈣誤區]( "老年人補鈣 老人要避免這些補鈣誤區")
- 老年人上了年紀很容易骨質流失的快，如何補鈣成為了很多老人關係的問題。但其實補鈣也不可以盲目的去補，老年人補鈣也是有許多誤區的。今天我們就從老年人健康的角度出發，來了解一下老年人要注意哪些補鈣誤區吧。老人補鈣過量隱患多補鈣過量可能導致前列腺癌研究指出，高鈣飲食...
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![避孕失敗補救方法有哪些]( "避孕失敗補救方法有哪些")
- 現在有很多的女性，要了自己第一個孩子以後，就不想再要孩子，都認為多要孩子自己負擔很重，所以很多的女性，同時也包括男性，會通過避孕的方式，讓自己避孕成功，但是也有一些女性，避孕失敗，就想具體瞭解一下補救的方法有哪些？為了你能儘快瞭解，看看下面解答。手術流產無痛手術流產可以說發...
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![進補要謹慎 四大誤區要避免]( "進補要謹慎 四大誤區要避免")
- 目錄：第一章：冬季進補小心四個誤區第二章：五類男人冬季進補食譜第三章：寒冷天氣：女性健康飲食ABC冬季進補也不是絕對的，並不是所有的人都需要進補的。不同的人進補的方式不同，所以很多人也因此走入了誤區。下面就小編就跟大家一起來看看吧！冬季進補小心四個誤區冬季進補雖說是中...
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