![國慶長假瘦身計劃 立刻見瘦身材hold住]( "國慶長假瘦身計劃 立刻見瘦身材hold住")
- 馬上國慶的黃金週就要到來了，中秋節和國慶的雙重好日子。聚會一定少不了。變胖自然也是難逃法網，怎麼減肥不胖呢？為你定製減肥瘦身計劃。節前7天突擊！塑造纖瘦四肢節前除了為自己買漂亮的衣服，添置迷人的美妝品之外，別忘了還要為身材準備準備哦！就算只剩下七天，也能重拾緊緻纖瘦...
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![秋季套裝短裙你hold住了嗎]( "秋季套裝短裙你hold住了嗎")
- 秋季套裝短裙你hold住了嗎秋季套裝短裙你hold住了嗎深灰色雪花圖案的套裝優雅大氣，讓氣質顯得更加出眾，這種雪花圖案可是這兩年的大熱元素。款式很簡潔，剪裁線條絕對大牌範兒，盡顯女孩的穿衣品味。柔軟的白色毛衣給人純淨無瑕的溫馨感，大圓領設計露出鎖骨和頸部線條，更顯柔美姿...
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![修煉平衡雙肩瘦手臂 hold住性感泳裝]( "修煉平衡雙肩瘦手臂 hold住性感泳裝")
- 1、伸展肩臂聳高几次肩，感覺其間的變化，舒適的感覺會隨之而來。肩膀是承受壓力的部位，嘗試肩部絕對放鬆的行走，避免皺眉，依靠手臂的自然平衡保持優美的姿態。2、提鈴聳肩兩腳開立，手背朝前持槓鈴置於腿前。然後以肩部斜方肌的收縮力，使兩肩儘量向兩耳聳起，稍停，然後放鬆肩部肌肉，兩...
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![5個減肥的妙招幫你hold住體重]( "5個減肥的妙招幫你hold住體重")
- 胖子大都是吃出來了，管住嘴你就離好身材不遠啦。然而，說是簡單，食慾一上來，能夠hold住的人少之又少。那怎樣可以控制食慾呢？想管住嘴減肥，下面這幾個小妙招，可要學好啦。1、多吃膳食纖維豐富的食物在每一餐中多加如水果、蔬菜和粗糧等膳食纖維豐富的食物能夠有助控制食慾。膳食...
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![“Hold”住你的肉 一個月暴瘦40斤的減肥法]( "“Hold”住你的肉 一個月暴瘦40斤的減肥法")
- 如果你正心煩氣躁，或是失戀的狀態，那是更好不過了，動不動就想想心煩的事情，會消退食慾。以下的這個方法可以讓你一個月狂減40斤，非常詳細。不過你要Hold住！人瘦了，氣場絕對不能丟！你需要以下10條認知：1、你需要充足的睡眠幫助身體去除脂肪，晚睡的人，除非你隔天可以睡超過12小時，不然...
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![週一開門紅hold全場的OL保養]( "週一開門紅hold全場的OL保養")
- 7：00am早餐營養又簡單hold住一天好精神週一一上班就得處理週末堆積的工作，想要一直到中午吃飯的時候都保持精力充沛。那就別猶豫了，豐富你的早餐選單吧！不過要注意挑選那些你的胃比較容易接受的食物，因為壓力會使消化能力減弱的。選單：兩片黃油麵包，一杯橙汁，一塊榛子巧克力，一杯...
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![女人這麼撒嬌 男人絕對hold不住]( "女人這麼撒嬌 男人絕對hold不住")
- 都說撒嬌的女人最好命，不僅能增添生活情趣，還會滿足男人的控制慾。但是撒嬌也是有技巧的，用不正確的方法撒嬌，肯定是達不到想要的效果，下面小編就為你介紹幾個女人撒嬌技巧，不妨試一試。女人撒嬌技巧1、緊挨著對方抱著對方的後背，同時握住對方的手。像這樣先讓身體的一部分緊密...
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![hold住是什麼意思？網路用語hold住的起源 整個場面我要Hold住]( "hold住是什麼意思？網路用語hold住的起源 整個場面我要Hold住")
- “hold住”一詞來源於香港中英混用詞彙。在2011年8月9日的《大學生了沒》中，一位名叫misslin的網友以誇張另類的造型、一口做作的英語、扭捏妖嬈的姿態向大學生們介紹什麼是Fashion。其極度誇張搞笑的表演震撼了所有觀眾，misslin的口頭禪是“整個場面我要Hold住”，導致“hol...
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![三不要hold住體態]( "三不要hold住體態")
- 研究顯示我們多數人不會在新年季結束前減掉這多餘的重量。因為即使長了幾斤肉，在幾層衣服的掩蓋之下也並不顯眼。但，愛美的你一定堅持減肥，避免秋日增重吧！給你三個dos和三個don‘ts，來預防秋日增重的襲擊。三要1.控制體重：瞭解你正駛向飲食雷區，會讓你更容易想出策略避免...
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![揪出六種隱形致胖食品hold住身材]( "揪出六種隱形致胖食品hold住身材")
- 很多食品看上去低熱量，其實這些食品是導致肥胖的致命因素。下面，39減肥編輯教你揪出6款易致胖食品，教你吃什麼減肥，避開飲食減肥誤區，瘦身不再走彎路。一、白麵包白麵包是健康減肥的最大公敵。這是因為在白麵包的加工過程中，麵粉中的營養成分幾乎都被破壞掉，在你買到的白麵包裡，...
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![經典搞笑雷人語錄：2012最新網路用語！HOLD住啊！]( "經典搞笑雷人語錄：2012最新網路用語！HOLD住啊！")
- 經典搞笑語錄想必大家也看到了不少，就猶如那幾個字，經典和搞笑，經典的都喜歡，搞笑的更是喜歡，生活中總有那麼一些雷人的話語，讓人忍俊不禁。看看下面這些搞笑語錄吧，有沒有適合你口味的呢？1.在這個和諧的社會，國小生們過情人節，中學生們過光棍節，大學生們過兒童節。2.解釋就是掩飾，掩...
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![面對心理疲勞女人要hold住]( "面對心理疲勞女人要hold住")
- 現代社會急速發展，不經意間改變了女性在人們生活中的家庭主婦的角色，很多女性為了一家幾口都要走出家門踏入一個以男性為主導的社會工作，讓女性面對比男性更為巨大的壓力。外國學者指出，女性一方面需要扮演來自家庭的角色，更要在職場社會擔當男性的角式，在這種雙重壓力的環境下...
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![Hold住身體8大起皮尷尬 讓人忍不住想觸控]( "Hold住身體8大起皮尷尬 讓人忍不住想觸控")
- 也許每天mm們還會記得早晚的保養步驟，在身上和臉上抹上各種補水保溼的護膚品，但是對於身體的各個死角的乾燥來襲卻總是防不勝防。今天小編就帶大家各個擊破，這些稍不注意就讓你尷尬的8個細節。做好8大死角的保溼，讓肌膚水靈靈，彈潤讓人想觸控！死角1：眼周眼周面板薄，脂肪層也薄，所...
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![T臺超美下睫毛你HOLD得住嗎？]( "T臺超美下睫毛你HOLD得住嗎？")
- T臺超美下睫毛你HOLD得住嗎？T臺超美下睫毛你HOLD得住嗎？電視上都有看過走秀節目吧！上面的模特不僅衣著精美身段姣好，就連眼睫毛都是那麼捲翹，好生羨慕有沒有？今天，我們就來了解一下T臺超美下睫毛你HOLD得住嗎？T臺超美下睫毛你HOLD得住嗎？1想要掌握PRADA的美睫，兩個關鍵一定要注意，1...
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![教你Hold住秋季水潤肌膚]( "教你Hold住秋季水潤肌膚")
- 防止蛻皮&幹紋保溼補水要做好想要預防蛻皮和幹紋，就要讓肌膚維持多些水分，這樣才能減少乾燥引起的細紋。根據科學研究顯示，面板內起著鎖水功能的成份叫做保溼因子。而透明質酸會隨著年齡的增大而減少，面板乾燥的原因就是面板的鎖水功能下降。因此，外來水分對於肌膚的補充...
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![湯臣倍健維生素C，hold住免疫力]( "湯臣倍健維生素C，hold住免疫力")
- 我們常說補充維生素C要多吃水果，但是每當問起維生素C有什麼作用時，大多數人都啞口無言，其實補充維生素C有很多你意想不到的作用，接下來給大家一一揭曉。補充維生素C的作用？1.維生素C具有美白和防晒的功能。一定量的維生素C可以使得面部色素有所改善，從而減少面部暗沉，進而告別蠟...
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- 時下已經到了大膽給深色系列脣膏讓位的季節。就像正紅色脣膏，女人們往往覺得她們不能駕馭一款如此華麗扎眼的脣色，可是嘗試過後，你就難以忘懷！很抬膚色有沒有？還有酒紅色的脣膏，塗上後整個人要完全逆襲的節奏，女屌絲一秒變女神。大紅脣妝你能HOLD住嗎？教你怎麼畫紅脣大紅脣妝你能...
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![氣溫驟降 如何hold住健康]( "氣溫驟降 如何hold住健康")
- 目錄：第一章：衣食住行hold住健康第二章：7妙招教你溫暖過冬第三章：防寒保暖勿踏進7大養生誤區近期一股冷空氣自北向南，最大溫差可達8度，很多朋友都直呼受不了。寒冷的天氣疾病最易來侵擾，那我們應該如何hold住健康，溫暖過冬呢？氣溫驟降如何hold住健康小寒過去一週，大寒來臨還差一週，...
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- 大部分媽媽在寶寶出生後都會變得不知所措，一個嶄新的小生命在你眼前時，你的大腦可能突然變得空白，不知道下一步要怎麼辦，到底該以什麼樣的姿勢抱他？他有感覺嗎？我要怎樣喂他奶喝？寶寶出生後到底要怎麼做呢？有關小傷口的縫補1)有時候會出現一些小小的的傷口，沒有長好，但是這樣會癒合...
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- 而現實的婚姻卻不像電視劇裡那麼完美，很多考驗需要男女去面對，面對危機時能夠度過去，婚姻的關係會更穩定，夫妻的感情也會更濃厚。婚姻中的幾個考驗，一定要hold住。一、不孕危機時如果夫妻想要孩子卻無法成功懷孕，婚姻很可能會面臨重大危機。納波利塔諾博士表示，夫妻能採取的最好...
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- 女人一的一生都在尋找安全感覺，並且不斷的增強這種覺。物質型女人認為有錢的男人有安全感，重感情的女人認為對我好的男人有安全感，以貌取人的女人認為帥氣男人最有安全感！那麼男神如何撩妹，讓女生覺得有安全感！下面小編分享了九大撩妹技巧！撩妹技巧1給你的故事開一個有吸引力的...
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- Hold這些住男人都愛的脣妝古詩有云，朱脣一點桃花殷。紅脣之於女人，一如事業之於人生，重要如斯。所以，身為女人的你可千萬不能忽略了脣部的美容哦！恰到好處的美豔脣妝，能在方寸間將女性的完美容顏與氣質內涵展現得淋漓盡致。男人都愛這幾款脣妝，你還能淡定嗎？1、可口櫻脣亮點：莓果...
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- 柴靜的穹頂之下再次使我們聚焦霧霾，PM2.5除了對我們身體帶來諸多傷害外，對肌膚的傷害也不容小覷，粗糙、暗沉、毛孔粗大、痘痘等問題都會隨著霧接踵而至！真的很心塞，有木有！到底該怎樣護膚，才能hold住肌膚最後一片淨土？下面就跟小編一起來看看吧！那麼什麼是霧霾天氣呢？霧霾天氣實際...
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- 近日，唐嫣在微博晒出海邊夕陽美圖併發出：夕陽，美等讚歎。圖片中，唐嫣素顏黑超出鏡，一頭垂順長髮隨風飄逸，隻身一件紅色薄紗上衣，玲瓏身材隱約可現並大秀白皙修長美腿，盡顯女神少有的性感迷人魅力。唐嫣海邊秀腿露腿季你hold得住嗎？照片一經曝出，立即掀起網路熱潮，不僅瞬間成為熱門微...
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