湯臣倍健維生素C，hold住免疫力

我們常說補充維生素C要多吃水果，但是每當問起維生素C有什麼作用時，大多數人都啞口無言，其實補充維生素C有很多你意想不到的作用，接下來給大家一一揭曉。

補充維生素C的作用？

1.維生素C具有美白和防晒的功能。

一定量的維生素C可以使得面部色素有所改善，從而減少面部暗沉，進而告別蠟黃臉。除此之外，維生素C有抗氧化作用，可以減少老年斑的生成。

2.補充維生素C可以減少牙齦萎縮、出血等口腔問題。

當身體缺少維生素C時，會使牙齦的血管變得十分脆弱，其在受到輕微的外力刺激後，容易出現牙齦出血的情況。

3.補充維生素C可以提升免疫力。

免疫力如果低下就會對身體各項機能產生不良影響。例如人體的白細胞可以維持人體的新陳代謝，當白細胞減少、缺乏時會導致身體免疫力減弱，這時可以通過補充維生素C來提高白細胞數量。

4.維生素C還可以抑制胃中的亞硝酸銨形成。

硝酸鹽與動物蛋白代謝後所產生的胺結合生成亞硝胺，而維生素C能通過與胺競爭結合生成亞硝胺，從而減少亞硝酸銨生成，進而減輕腸胃負擔。[1]

5.手幹脫皮維生素C能緩解。

其有促進膠原蛋白的合成、保護動脈內皮、抗炎抗病毒抗過敏的功能，可以抑制微生物在手幹脫皮處繁殖，從而緩解手幹脫皮的現象。

如何有效補充維生素C？

1、多吃新鮮果蔬

要合理進食含維生素C的食物，比如菠菜、芥菜、青菜等食物，也可以多吃獼猴桃等維生素C含量較高的水果補充。另外，為了防止食物在加工過程中導致營養流失，因此我們要吃新鮮蔬果，才會儘可能多地攝入營養。

2、食用維生素C營養品

除了食補以外，大家可以選擇用專門補充維生素C的營養劑輔助補充。例如湯臣倍健維生素C，這款營養劑不僅方便攜帶，而且食用量清晰明瞭，能夠較好地補充人體所需維生素C。

這款產品每片含維生素C210mg，其相當於5個橙子的維生素C含量，每日進食一次，每次1-3片，便能滿足成年人一日所需維生素C含量。[3]此外，湯臣倍健維生素C是專門為需要補充維生素C的成年人所打造，其酸酸甜甜的橙子口味更容易被大家接受。

如果你免疫力低下、身體自愈能力較差、膚色較黑不妨試一試用湯臣倍健維生素C來補充vc營養吧。