![春困夏乏秋盹冬眠怎麼辦]( "春困夏乏秋盹冬眠怎麼辦")
- 俗話說春困夏乏秋盹冬眠，隨著秋季的到來，秋乏也會隨之而來，而秋乏對於上班族或者是學生來說是很難受的，在工作或學習愛的時候感到睏倦不已，大腦也會迷糊不清，會影響到工作和學習的，所以，要找到一些方法來解決這些，那麼，如何解決春困夏乏秋盹冬眠呢，下面就為大家介紹一下，一起來看看吧...
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![白領午後打個盹 下午工作更精神]( "白領午後打個盹 下午工作更精神")
- 白領女性很多人只顧工作，午休無暇顧及。其實，中午稍微休息一下可以補充體力，下午的工作才更有精神。社會競爭的激烈，生活節奏的加快，使得很多人埋頭工作，無暇顧及午休。其實，經過了一個上午的工作和學習，人體能量消耗較多，午飯後小睡一會兒能夠有效補償人體腦力、體力方面的消耗，對...
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![OL午後怎樣科學打盹才健康]( "OL午後怎樣科學打盹才健康")
- 社會競爭的激烈，生活節奏的加快，使得很多人埋頭工作，無暇顧及午休。其實，經過了一個上午的工作和學習，人體能量消耗較多，午飯後小睡一會兒能夠有效補償人體腦力、體力方面的消耗，對於健康是大有裨益的。從生理學角度而言，人體腦細胞的興奮一般可以持續4～5個小時，之後便會轉入抑制狀...
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![上下班車上打盹對頸椎傷害大]( "上下班車上打盹對頸椎傷害大")
- 大家知道，人在睡眠時身體各器官都處於放鬆狀態，全身肌肉也不例外。北醫三院骨科主任醫師齊強告訴《生命時報》記者，如果車子一路行駛緩慢、平穩還好，但總免不了會遇到一些或大或小的狀況，需要緊急剎車或加速前進，與處於清醒狀態時相比，人在睡覺時身體保護機制較差，更難以保持平衡...
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![為啥老人看電視總是打盹]( "為啥老人看電視總是打盹")
- 為啥老人看電視總是打盹老年人上了年紀，平日裡很容易乏困，特別是有一些老年人在看電視其間，還經常的打盹，當我們還在認為這是一種正常現象的時候。其實我們的理解有時候是錯誤的，經研究表明，老年人看電視打盹，不要忽視，可能是一些身體疾病的症狀哦。1、心臟病的訊號由於大腦是人...
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![打盹的原因]( "打盹的原因")
- 對於春困秋乏的說法很多人都是認同的，而事實也確實是這樣的，隨著天氣的逐漸加熱，很多人都出現了打盹的情況，這樣的情況非我們帶來的影響是非常不利的，不僅會影響到我們的工作，而且也會讓我們的學習受到影響，所以我們最好是及時擺脫打盹的情況，這樣才能讓我們擁有一個更加良好的上...
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![車上打盹可能導致頸椎病]( "車上打盹可能導致頸椎病")
- 車上打盹可能導致頸椎病，隨著夏天的來臨，很多上班族夜間睡不好覺，只好第二天上班途中在車上補覺。然而專家指出，車上打瞌睡，是非常不好的習慣，這種不良習慣嚴重的會引發頸椎病。骨科主任表示，頸椎病的發生和日常生活的許多不良習慣有關，其中之一就是在車上打盹。因為在車上打瞌睡...
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![春困秋乏夏打盹的科學依據 食補安神飲幫你克服睏倦]( "春困秋乏夏打盹的科學依據 食補安神飲幫你克服睏倦")
- 俗話說春困秋乏夏打盹。進入春季，許多人易生春困，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。然而與此同時，不少人也會有這樣的感覺：春天也易失眠。春困、秋乏、夏打盹，只是人們生理機能不適應季節性的氣候變化而發生的暫時性生理反應。也可以說，這是一種生理現象，是有科學依...
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![春困秋乏夏打盹你瞭解嗎]( "春困秋乏夏打盹你瞭解嗎")
- 春天我們有好多人會有睏意，好像特別缺覺。夏天我們都會在中午午睡一會兒，因為夏天晝長夜短，我們都習慣午睡一會兒。秋天我們都會有乏力，精神不振的時候。為什麼我們會這樣，怎麼樣能解決度過春困秋乏夏打盹的習慣呢，我來解析給大家。1、春困：春天隨著溫度的逐漸升高，面板毛孔舒展，...
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![春困秋乏夏打盹冬眠怎麼辦？]( "春困秋乏夏打盹冬眠怎麼辦？")
- 春困秋乏夏打盹冬眠，指得就是春夏秋冬的各個季節，都會有犯困的時候，這是屬於自然的現象，雖然人人都會出現犯困的時候，但是也是有方法可以解決的。特別是在上學的孩子，如果出現犯困的時候，就一定要想辦法解決，不然會影響到自己的學業，出現上課打瞌睡的現象。那麼春困秋乏夏打盹冬眠...
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![老年人坐著打盹不利身體健康]( "老年人坐著打盹不利身體健康")
- 專家指出，當老人坐在椅上打盹時，醒來後，會感到全身疲勞、頭暈、腿軟、耳鳴、視物模糊，如果馬上站立行走，極易跌倒，發生意外事故。這種現象是腦供血不足產生的，必須經過一段時間休息後才能逐漸恢復。老年人各臟器功能以及骨骼、肌肉都開始衰退，特別在睡著時，心率會變慢，血管擴張，流入...
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![午後打個盹 讓你免疫力大增]( "午後打個盹 讓你免疫力大增")
- 社會競爭的激烈，生活節奏的加快，使得很多人埋頭工作，無暇顧及午休。其實，經過了一個上午的工作和學習，人體能量消耗較多，午飯後小睡一會兒能夠有效補償人體腦力、體力方面的消耗，對於健康是大有裨益的。從生理學角度而言，人體腦細胞的興奮一般可以持續4-5個小時，之後便會轉入抑制...
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![午時打盹免疫力大增]( "午時打盹免疫力大增")
- 午時是指上午十一點至下午一點，這時候太陽最猛烈，相傳這時陽氣達到極限，陰氣將會產生，因此在這個時候打個盹，會讓你的免疫力大增。社會競爭的激烈，生活節奏的加快，使得很多人埋頭工作，無暇顧及午休。其實，經過了一個上午的工作和學習，人體能量消耗較多，午飯後小睡一會兒能夠有效補償...
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![白天打個盹 有效提高記憶力]( "白天打個盹 有效提高記憶力")
- 如今健忘不僅僅是老年人面對的問題，就連許多年輕人也開始健忘了，不管是什麼原因引起的，我們現在最主要的是找出解決問題的方法，最新研究表明，白天打個盹，就可提高記憶力。大腦愛在淺睡時複習研究由德國杜塞爾多夫大學的奧拉夫·拉赫爾博士主持。他讓一些學生志願者記單詞...
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![坐車的危害 坐車打盹有哪些危害]( "坐車的危害 坐車打盹有哪些危害")
- 坐車是一件很累的事，有些人可能會說不是那樣的，我坐車就很舒服，上車就睡就行了，時間過得很快。上車就睡覺時間是過的快了，可是對身體的危害卻大了很多，存在很多的隱患，最大的受害者是心臟！這些你都瞭解嗎？隱患1半睡半醒，心臟出現異常一覺醒來，有的乘客會感覺心前區不適，表現為胸悶、...
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![大學聯考來臨 教你消除夏打盹的三個方法]( "大學聯考來臨 教你消除夏打盹的三個方法")
- 夏季氣溫高，人體易出汗導致大量的鉀元素隨汗液排出所致，夏打盹，醫學上也稱為夏季倦怠症。醫學認為，春困、秋乏、夏打盹都屬於疲勞，也都有各自的原因。夏季炎熱，溫度過高，人體大量排汗。夏打盹有時對工作、學習、生活帶來一些小影響。如中、大學聯考在即，正在爭分奪秒的時候，夏打盹不公...
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![雞盹是什麼部位]( "雞盹是什麼部位")
- 雞胃。雞肫是雞的胃臟，即雞胗、雞郡肝、雞內金。禽類的胃分肌胃和腺胃，腺胃較小分泌胃液，肌胃較大且肉質較厚負責儲存和磨碎食物，所以說胗是指雞的胃。雞胗是幫助雞進行消化的，雞沒有牙齒，吞食的小石子儲存在雞胗。全國各地均有生產。...
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![春困夏乏秋打盹時應該怎麼辦]( "春困夏乏秋打盹時應該怎麼辦")
- 生活中不少的人都是整日哈欠連天的，那麼為什麼明明我們平時的睡眠很足卻仍舊感覺到一陣陣的睏意濃濃呢？其實我們的這種疾病表現就是表明我們的身體是也處於不健康狀態了，一旦有了這些春困秋乏就是由於我們的身體處於病態的原因了，現在我們千萬不要去漠不關心了，儘早治療好才是...
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![車上打盹容易傷到頸椎]( "車上打盹容易傷到頸椎")
- 每天早上或中午經常能看見坐在車上補覺的人，這樣坐著睡覺不但容易越睡越累、腰痠腿疼，還會影響頸椎健康。睡眠分為淺睡眠和深睡眠兩個過程，只有在睡眠中經歷了深睡眠過程後，人的疲勞才會消除。但在車上補覺很容易受到噪音、車體晃動等因素干擾，難以進入深睡眠狀態。同時，在車上...
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![午後打個盹的3大好處]( "午後打個盹的3大好處")
- 1、免疫力更高免疫學專家說，午餐後為幫助消化，身體會自動改由副交感神經主導，這時睡個短覺，可以更有效刺激體內淋巴細胞，增強免疫細胞活躍性。2、心臟更有力醫學研究顯示，每天午睡30分鐘，體內激素分泌更平衡，心血管系統疾病發病率也可減少30%。3、心情更舒暢心理學家寫了一篇報道...
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![車上打盹可致頸椎病]( "車上打盹可致頸椎病")
- 隨著夏天的來臨，很多上班族夜間睡不好覺，只好第二天上班途中在車上補覺。然而專家指出，車上打瞌睡，是非常不好的習慣，這種不良習慣嚴重的會引發頸椎病。北醫三院骨科主任劉忠軍表示，頸椎病的發生和日常生活的許多不良習慣有關，其中之一就是在車上打盹。因為在車上打瞌睡，人的脖子...
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![老人看電視愛打盹？這些疾病要警惕]( "老人看電視愛打盹？這些疾病要警惕")
- 1、警惕腦缺氧一些體型偏胖並有高血壓、糖尿病、高血脂症狀的中老年人，本身大腦耗氧量就多，鼻咽部脂肪堆積，如果看電視時長時間不活動，很容易出現腦供氧不足。2、心臟病的訊號由於大腦是人體的司令部，時刻控制著人體的各個器官活動，而腦組織對缺血、缺氧最為敏感。因此，大腦代謝...
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![“春乏秋困夏打盹”夏季打盹有學問]( "“春乏秋困夏打盹”夏季打盹有學問")
- 春乏秋困夏打盹。在夏天，人們常常會有乏力、口渴、犯困的症狀，若不注意打盹的學問，睡不好可是會影響健康的！都說春困夏季更易有疲勞感都說春困，夏天中午為什麼也會犯困呢？夏天由於人們晚睡早起，聚會較多，相對睡眠不足，在經過一上午的學習和工作之後呢可能有疲勞之感，加上飯後大腦缺...
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![春困夏打盹 三招趕跑困頓之感]( "春困夏打盹 三招趕跑困頓之感")
- 夏天的腳步漸漸逼近，作為白領一族，忙碌了一上午的事情，好不容易捱到中午，卻有困頓的兆頭出現。下午的工作還得繼續，如何趕跑困頓之感成了首要問題。春困夏打盹三招趕跑困頓之感春困夏打盹，目前職場中人一到下午，無精打采困困頓頓的現象十分多見。不妨在午後花個幾分鐘，舒展身體，敲...
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![老人會打盹讓你更長壽]( "老人會打盹讓你更長壽")
- 老人會打盹讓你更長壽適量閱讀閱讀對大腦功能有益，且只閱讀較少書籍或文章，有助於你對每篇文字付出更多的關注度，能夠起到更好的效果。專家認為認為，過量的資訊會增加大腦負擔，甚至導致大腦功能關閉，人們最好是每天閱讀一兩篇好文章，從深層意義上思索，而不是一口氣讀上20篇文章。...
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生活科普幫
