![冬至與養生學 揭祕冬至對保健養生的重要性]( "冬至與養生學 揭祕冬至對保健養生的重要性")
- 冬至與養生：冬至是陰陽二氣的自然轉化，這個陰陽交接的時候艾灸神闕穴是激發身體陽氣上升的最佳時間。在冬至前後四天，加上冬至這一天共九天中，可以通過用艾條灸神闕穴的方法養生。把艾條點著後以肚臍為中心，薰灼肚臍周圍就可以了。注意不要燙到面板，有溫熱的感覺即可。每天一次...
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![白領男人必知的養生學]( "白領男人必知的養生學")
- 白領男士的身體消耗非常大，所以也很需要養生。那麼白領男性都有哪些養生方法呢？下面就來看看吧！培養“週末鬥士綜合徵”：“男人和女人最大的不同之處在於他們喜歡通過體育運動和朋友們培養同志之情。”一週的工作惡鬥下來，無論是對抗激烈的籃球賽還是相對溫和的高爾夫，都能讓身...
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![從養生學看孔子]( "從養生學看孔子")
- 孔子是我國著名的思想家，教育家之一，那孔子的養生之道他是如何理解的年，如何學習孔子的養生學問。來了解下吧！從養生學看孔子孔子一生，幾乎就沒有中斷過讀書做學問。吾十而有五而志於學，這是年輕的時候。學而時習之，不亦說乎，已在魯定公六年，陪臣執國政，……故孔子不仕...
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![中醫養生學 遵循思想]( "中醫養生學 遵循思想")
- 中醫養生學說來源於中國古代道家的哲學思想——法於自然，返樸歸真。道教鼻祖老子所言人法地，地法天，天法道，道法自然中之道，乃老子思想體系的核心。《道德經》雲：一生二，二生三，三生萬物，萬物負陰而抱陽，衝氣認為和。《淮南子·原道》雲：道生一，一生二，這裡一指宇宙間...
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![白領上班可養生的八個方法 上班族一天三餐的養生學]( "白領上班可養生的八個方法 上班族一天三餐的養生學")
- 白領族每天生活在空調環境下，肌膚很容易缺水，同時空氣不流通也易造成病毒染身，即使是在人多的辦公室裡，也照樣可以進行養生之道哦。下面跟隨本站了解一下吧！1、小口喝水喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大...
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![白領精英們的辦公室養生學]( "白領精英們的辦公室養生學")
- 每天都忙碌於工作中的你，是否有考慮過採用何種方式才能讓自己更好地放鬆呢？雖然工作是重要的，但是身體也不能忽略。現在讓我們來看一看白領精英們的辦公室養生學，一定會讓你開啟眼界哦。白領精英們的辦公室養生學辦公室養生學之養胃堅果當道，湯水滋潤長時間的伏案工作，最能讓身...
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![淺談張仲景對中醫養生學的貢獻]( "淺談張仲景對中醫養生學的貢獻")
- 防微杜漸治未病張仲景在《傷寒論》原序中曾抨擊那些不注重攝養身體的人是崇飾其末，忽棄其本，華其外而悴其內。皮之不存，毛將焉附？至於養生大法，它非常重視治未病。他在《金匱要略》開篇第一句就直陳上工治未病，何也？接著他以見肝之病，知肝傳脾，當先實脾為例，闡述了預防疾病的方法。...
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![飯後不良生活習慣正謀殺著你的健康 飯後養生學起來]( "飯後不良生活習慣正謀殺著你的健康 飯後養生學起來")
- 飯後百步走，能活九十九、飯後來根菸，快樂似神仙……這些俗語我們經常能聽到，果真如此嗎？其實飯後的這些不良習慣，對健康是極為不利的，和本站一起來了解一下吧！飯後養生，包括行為、飯後欣賞音樂助消化、飯後八不急以及飯後不能做的三件事。飯後養生行為包括飯後先漱口...
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![從養生學角度看孔子 為何連遭不幸仍能安心治學]( "從養生學角度看孔子 為何連遭不幸仍能安心治學")
- 《論語·述而》中有一條：“葉公問孔子於子路，子路不對。子曰：‘女奚不曰，其為人也，發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至云爾。’”據《孔子年譜》，這是公元前四百九十年(魯哀公五年)的事，那年孔子六十二歲。《孔子世家》也有說及，與《年譜》所記基本一致。孔子一生，幾乎就沒有中斷過讀書...
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![中醫養生學 排毒解毒]( "中醫養生學 排毒解毒")
- 現代毒物學認為，凡是少量物質進入人體後，能與機體組織發生化學和物理化學作用，破壞正常生理功能，引起機體暫時的或永久的病理狀態，該物質被稱為毒物。它包括外來之毒和內生之毒。外來之毒如細菌、病毒、農藥、化肥、藥物、大氣汙染、水源汙染、重金屬汙染、電磁波汙染、噪音汙...
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![中醫養生學 養生書籍]( "中醫養生學 養生書籍")
- 《傷寒論》為漢代著名醫學家張仲景所著，與《黃帝內經》、《難經》、《神農本草經》並稱中國古代中醫學四大經典，辨證施治是它的靈魂。全書共10卷，22篇，397法，除去重複之外共有藥方112首，重點論述人體感受風寒之邪而引起的一系列病理變化及進行辯證施治的方法。書中將病證分為太...
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![中醫養生學 貴在養德]( "中醫養生學 貴在養德")
- 中國古代著名的思想家、教育家孔子養生有道，德潤身，仁者壽、大德必得其壽獨具特色的養生觀，仍激勵今人效法。所言仁者即品德高尚、德高望重的人。良好的人際關係是仁的核心，仁者愛人是也！養生重養德，德高壽自長的理論已被醫學實踐所證實。養德就是注重人體精神的健康狀態&mdash...
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![中醫養生學文摘 養生環境的基本概念和分類]( "中醫養生學文摘 養生環境的基本概念和分類")
- 環境與養生，中心是人類，環境即指圍繞人們的客觀事物的總和。本章主要探討環境對人類健康的影響，闡明與環境有關的疾病的發生、發展規律，提出改善環境質量的一些基本方法，指導人們選擇和創造適宜的生活環境，使其與人體生命活動規律協調一致，從而預防疾病，增強體質，保護人體健康。養...
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![不同時辰的養生學]( "不同時辰的養生學")
- 養生和時辰之間存在著十分緊密的聯絡，按照俗語中常說的：正確時間做正確事。我國古代的時辰可是根據陰陽五行而定，有十分可靠的科學依據。卯時需靜養，辰時和午時適宜進餐。這些和時間相關的養生科學，對於你的健康和青春有十分重要的好作用呢。·清晨卯時需靜養·一...
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![中醫養生學的特點是什麼]( "中醫養生學的特點是什麼")
- 養生學的好處有很多，不僅能夠讓每個人擁有一個健康的身體，而且還會讓人們原本不健康的生活方式變得健康起來，那麼中醫養生學的特點是什麼？當然是以人們的角度出發，一切為人們的利益著想，以人為本，那麼除此之外，還有哪些特點呢？接下來讓我們一起來了解一下吧。養生就是珍愛生命和健...
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![什麼是養生學 養生定義]( "什麼是養生學 養生定義")
- 科技名詞定義中文名稱：養生英文名稱：healthmaintenance定義：根據中醫理論，運用調神、導引、四時調攝、食養、藥養等方法的中國傳統保健方法。所屬學科：中醫藥學（一級學科）；推拿學、養生學、康復學（二級學科）養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的...
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![什麼是中醫養生學 中醫養生學簡介]( "什麼是中醫養生學 中醫養生學簡介")
- 科技名詞定義中文名稱：中醫養生學英文名稱：scienceofhealthmaintenanceoftraditionalChinesemedicine定義：研究中國傳統保健理論與方法和應用的中醫學科。所屬學科：中醫藥學（一級學科）；中醫藥學總論（二級學科）中醫養生學，是研究和闡釋人類生命發生發展規律，預防疾病，增強體質，益壽延年...
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![飯後半小時養生黃金期 飯後半小時的養生學科普]( "飯後半小時養生黃金期 飯後半小時的養生學科普")
- 一日三餐是我們身體機能正常運轉的基礎，做到科學飲食、合理搭配，可以為健康加分，但若想把三餐的好處放大，就要抓住飯後半個小時的養生關鍵時間。飯後食物進入胃腸道，血液也主要集中在此，心腦血管的供血就會相應減少，血液迴圈整體受到影響，如果此時做了不正確的事，可能會發生危險。...
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![中醫養生學古典中醫史]( "中醫養生學古典中醫史")
- 中國歷史上有神農嘗百草……一日而遇七十毒的傳說，反映了古代勞動人民在與自然和疾病作鬥爭的過程中發現藥物、積累經驗的艱苦過程，也是中藥起源於生產勞動的真實寫照。早在夏商周時期（約公元前22世紀末--前256年），中國就已出現藥酒及湯液。西周（約公元前11世紀--...
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![“苦夏”科學養生]( "“苦夏”科學養生")
- 目錄：第一章：科學養生三部曲擺脫苦夏清新度過第二章：夏季養生全攻略幫你安然度苦夏第三章：夏季科學養生走出健康誤區夏季來臨了，炎熱的天氣，極高的氣溫，很容易讓我們的身體出現問題，因此夏季養生一定要做好，那麼夏季如何養生呢？夏季養生保健如何飲食？下面小編給大家解答，告訴你一些夏...
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![科學養生 科學養生的六種運動方式]( "科學養生 科學養生的六種運動方式")
- 便祕、腹瀉、腹脹……遭遇不適時，你首先想到的是求助於藥物？其實，從運動生理學的角度來看，合理的鍛鍊對改善消化功能效果良好。便祕：快步走便祕是非常普遍的消化道問題，有規律地有氧鍛鍊是緩解便祕的特效藥，如中等強度的快步走、騎車、游泳、慢跑等。有氧運動的過程...
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![名人養生 六大養生觀教你學會養生]( "名人養生 六大養生觀教你學會養生")
- 如今，大家越來越重視養生之道了，很多人都尋找名人養生的方法，想通過這些方法達到長壽的效果。本文將為大家介紹曾國藩養生祕訣，及劉備的養生名言，希望通過文章的閱讀，能幫助到大家哦！曾國藩的6大養生觀曾國藩，清末湘軍將領，湖南湘鄉人。他是中國近代史上一位頗有影響、最具爭議的...
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![健康養生 科學養生小竅門]( "健康養生 科學養生小竅門")
- 立冬即將到來，天氣立馬寒冷了起來，那麼我們在即將到來的寒冬裡該怎麼做好健康養生呢？有什麼冬季養生的小竅門呢？又有什麼養生食療既能讓我們享受到美味的同時還能對身體有益呢？下面一起隨著小編去文章中看一看吧！把握科學養生原則可以幫助大家積極的、健康的養生，那麼究竟科學養...
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![必學的營養養生粥]( "必學的營養養生粥")
- 必學的營養養生粥必學的營養養生粥枸杞粥的做法枸杞30克，大米60克。將大米煮成半熟，加入枸杞，煮熟即食。此粥特別適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝痠軟的患者。肝炎患者服用枸杞粥，可有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效。平時長期使用電腦，兩目乾澀者也可以食用此粥，為了加...
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![冬季養生知識 學會科學養生不畏寒冬]( "冬季養生知識 學會科學養生不畏寒冬")
- 冬天到了，這是個寒冷的季節。人們的免疫力和體質在這個季節都會有所下降，那麼如何科學的健康養生就成了最為關注的問題了，那麼冬季養生該怎麼做呢？今天我們就來討論一下冬季養生知識有哪些吧。冬季科學養生七宜七防在冬季養生，有一些事情多做了對身體好，有些事情一旦做了就會影...
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生活科普幫
