![地瓜湯做法是什麼？]( "地瓜湯做法是什麼？")
- 地瓜是很好的一種食材，營養豐富，口感軟滑帶甘甜滋味，吃法很多，一般用來做地瓜粥或者加工成地瓜幹，此外，還可以做甜口當點心，或者用地瓜做湯，都是很常見的。地瓜如若用來做湯，可以做甜湯也可以做鹹的湯，端看各人口味。適當的吃點地瓜做的飯菜，還能有效防止便祕且有養顏美容之功效。紅...
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![銀耳紅棗地瓜湯做法]( "銀耳紅棗地瓜湯做法")
- 相信大家都知道銀耳紅棗地瓜湯，因為其含有豐富的膠原蛋白，而被不少愛美的人士稱為美容養顏聖湯。可是銀耳紅棗地瓜湯的做法有哪些能大家是否真正掌握其中的訣竅了呢？今天我們給大家介紹幾種銀耳紅棗地瓜湯的做法，希望大家認真學習。材料：銀耳紅棗地瓜幹做發：1準備好材料2銀耳用...
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![教您地瓜湯的做法]( "教您地瓜湯的做法")
- 地瓜也就是我們經常所說的紅薯，它的吃法有很多種，比如說直接蒸來吃或者是將其做成粉條來使用，味道都是非常不錯的，不過在北方很多地區都習慣將地瓜用來做湯，不但能夠做到湯不加糖而甜，還不失地瓜本身的粘糯特性，不過地瓜湯也是有不同的做法的，如果您不信的話，本文就為您介紹兩種地...
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![綠豆地瓜湯的做法]( "綠豆地瓜湯的做法")
- 綠豆是我們大家都很熟悉的一種豆，綠豆不但味道很好而且常吃是可以起到很好的保健養生功效，綠豆有祛斑和提高免疫力的效用，常吃綠豆還可以起到減肥瘦身的好處呢。地瓜也被我們叫做是番薯，地瓜有預防便祕和促進消化等好處，下文我們採用綠豆搭配上地瓜來煮湯。紅薯綠豆湯，綠豆性味...
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![幼兒日常食譜四款 綠豆地瓜湯提高免疫力]( "幼兒日常食譜四款 綠豆地瓜湯提高免疫力")
- 幼兒除了正常哺乳以外，需要攝取其他營養素保證身體的茁壯成長，但是許多家長苦惱不知道該給孩子吃些什麼，其實家庭中的許多食材都可以嘗試給幼兒製作食品。1.綠豆地瓜湯材料：綠豆20克，地瓜(紅薯)50克，白糖少許做法：1.綠豆洗淨後，上鍋用大火煮開，撈去豆皮，然後轉小火燜煮。2.將地瓜洗...
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![吃地瓜上火嗎？地瓜的營養價值有哪些]( "吃地瓜上火嗎？地瓜的營養價值有哪些")
- 飲食不當引起上火是很多人都經歷過的，其實只要生活中多加註意能很好的預防，並且還能很好的調整，那麼吃地瓜會上火嗎？下面一起看一下。地瓜的營養價值1.紅薯營養十分豐富，含有大量的糖、蛋白質、脂肪和各種維生素及礦物質，能有交往地為人體所吸收，防治營養不良症，且能補中益氣，對中...
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![地瓜芥菜湯怎麼做好吃？]( "地瓜芥菜湯怎麼做好吃？")
- 如果能在冷冷的冬天，喝上一碗熱熱的粥，就會感覺到五臟六腑都是舒服的。我國粥的種類可以說是非常多，各地人們的風俗不同，口味不同，粥的種類也不一樣，甜的、鹹的、酸辣的，不勝列舉。今天，小編就為大家介紹一款用地瓜、芥菜熬得粥，不但顏色非常的好看，味道也是棒棒的。所需食材主料：芥...
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![地瓜減肥法]( "地瓜減肥法")
- 不管你生在豪門還是隻是一個普通人家的女孩子，減肥永遠都是不過時的話題.但是隨著時代的發展，各類減肥產品也是層出不窮，不管是口服的還是外敷的對於女孩子的身體都是有一定的傷害的，所以選擇合理的膳食才是減肥的最好方式.很多人都聽說過地瓜減肥法，但是對其功效並不是十分了...
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![地瓜營養價值高 常吃地瓜有5大好處]( "地瓜營養價值高 常吃地瓜有5大好處")
- 在我們日常生活中，地瓜是比較常見的一種食物，它的營養價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它。接下來就和小編一起去了解一下吃地瓜的好處吧。地瓜的營養價值地瓜中含多種維生素，每百克中含維生素B10.12毫克、維生素B20.04毫克、維生素C30毫克、含鈣18毫克、磷20毫克、鐵O.4毫...
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![牛肉燉地瓜柿子湯的做法]( "牛肉燉地瓜柿子湯的做法")
- 牛肉燉地瓜柿子湯是一道常見的湯，我們自己就可以在家裡面做出這道湯來，別看牛肉燉地瓜柿子湯簡單，其實牛肉燉地瓜柿子湯的營養價值是非常高的，經常喝牛肉燉地瓜柿子湯可以起到很好的滋補功效，此外牛肉燉地瓜柿子湯還有美容養顏以及抗衰老的效用呢，下文我們介紹一下牛肉燉地瓜柿...
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![什麼是地瓜 地瓜的營養價值有哪些？]( "什麼是地瓜 地瓜的營養價值有哪些？")
- 地瓜又稱紅薯、甘薯、白薯、番薯，四川人稱它為紅苕，為旋花科一年生植物，是一種藥食兼用的健康食品。地瓜含有豐富的糖、蛋白質、纖維素和多種維生素，那麼地瓜的功效有哪些呢？1、寬腸通便地瓜經過蒸煮後，部分澱粉會發生變化，與生食相經可增加40%左右的食物纖維，能夠有效的刺激腸道...
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![養生湯 冬瓜湯降胃火 絲瓜湯化痰]( "養生湯 冬瓜湯降胃火 絲瓜湯化痰")
- 1、綠豆湯：清熱解毒、止渴消暑夏季當推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國傳統的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝。2、冬瓜湯：養胃生津、降胃火冬瓜性寒，能清降胃火，養胃生津，使人食量減少，促使體內澱汾、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。同時冬瓜...
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![地瓜餅的營養 地瓜餅的做法]( "地瓜餅的營養 地瓜餅的做法")
- 地瓜餅的營養地瓜餅的做法地瓜餅的營養寬腸通便紅薯經過蒸煮後，部分澱粉發生變化，與生食相經可增加40%左右的食物纖維，能有效刺激腸道的蠕動，促進排便。人們在切紅薯時看見的紅薯皮下滲出有一種白色液體，含有紫茉莉甙，可用於治療習慣性便祕；和血補中紅薯營養十分豐富，含有大量的...
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![地瓜能減肥？地瓜正確減肥法]( "地瓜能減肥？地瓜正確減肥法")
- 一餐中完全以地瓜取代主食是可行的，但是，不建議三餐都這麼單吃地瓜，因為地瓜雖然有豐富的纖維質，但它的糖份也很高，攝取過多易增加肥胖風險；建議這種食物最好在辰時（上午7點到9點）之前吃，並搭配五穀雜糧，例如地瓜稀飯、地瓜糙米，才是健康減重吃法。地瓜能減肥？地瓜正確減肥法地瓜正確...
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![地瓜清熱又解酒 地瓜丸子的做法]( "地瓜清熱又解酒 地瓜丸子的做法")
- 地瓜清熱又解酒地瓜丸子的做法地瓜清熱又解酒最近，記者在一些農貿市場上看到新鮮的地瓜銷售，每斤賣到2.5元/斤。地瓜性涼，味甘，在炎熱的天氣食用，可以解除煩熱口渴、風熱感冒、發熱頭痛。血壓升高、頭昏腦漲、大便乾燥者，以及飲酒過量、或慢性酒精中毒者可適量吃一些地瓜。這種...
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![地瓜能帶皮吃嗎？地瓜皮可以吃嗎]( "地瓜能帶皮吃嗎？地瓜皮可以吃嗎")
- 紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便祕十分有效。地瓜能帶皮吃嗎？地瓜皮可以吃...
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![吃地瓜的好處]( "吃地瓜的好處")
- 地瓜也就是我們平時吃紅薯，在不同的地方有不同的叫法，我們小的時候就特別喜歡吃地瓜，每年都會盼望著到冬天，因為到了冬天就可以吃地瓜了，特別是喜歡喝地瓜粥，地瓜還可以煮著吃，味道都特別好，現在每一次逛街的時候都會買一些烤地瓜吃，下面我們看看吃地瓜的好處。很多人應該都喜歡吃...
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![地瓜的營養價值和地瓜的做法]( "地瓜的營養價值和地瓜的做法")
- 地瓜的營養價值和地瓜的做法地瓜的營養價值含有許多人體所需的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡，含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克，胡蘿蔔素0.5毫克，另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等。具有抗癌作用。飲食中最具有抗癌作用的營...
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![地瓜餅的做法-地瓜餅的營養價值]( "地瓜餅的做法-地瓜餅的營養價值")
- 紅薯中含有一種抗癌物質，能夠防治結腸癌和乳腺癌。此外，紅薯還具有消除活性氧的作用，活性氧是誘發癌症的原因之一，故紅薯抑制癌細胞增殖的作用十分明顯。地瓜餅的做法-地瓜餅的營養價值地瓜餅的做法1、將地瓜洗淨，切成片，放進蒸籠蒸熟；2、取出蒸熟的地瓜，放涼後去皮；接著用手把熟...
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![玉米地瓜枸杞湯的做法]( "玉米地瓜枸杞湯的做法")
- 玉米地瓜枸杞湯是一道美味的湯，我們自己可以動手在家裡面自制出這道湯來，玉米地瓜枸杞湯不但顏色豔麗好看而且營養價值也是很高的，玉米地瓜枸杞湯有提高人體免疫力和抗衰老的功效，常喝玉米地瓜枸杞湯還可以起到減肥瘦身的好處呢，下文我們給大家介紹一下玉米地瓜枸杞湯的做法。...
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![拔絲地瓜的做法-拔絲地瓜怎麼做？]( "拔絲地瓜的做法-拔絲地瓜怎麼做？")
- 將鍋內炸剩的油倒出另盛一個碗裡，把鍋洗淨，摻入一湯勺水，將白糖放入鍋內攪化，再加一瓶蓋熟油加油的目的是使菜色澤鮮亮，絲持續得長一些，中火熬糖。這倒菜的關鍵之處就是看糖熬得是否成功。待糖汁沸騰後改小火熬注意，一邊熬要一邊用勺攪糖汁。拔絲地瓜的做法-拔絲地瓜怎麼做？拔絲...
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![南瓜地瓜粥怎麼做？]( "南瓜地瓜粥怎麼做？")
- 在溫度變化不定的秋冬季節便祕的狀況一定會頻繁的出現，一般都是由於上火導致的，有時候，一天不大便都會感到很不自在，更何況是便祕一連好幾天拉不出來，不過，聽很多人說南瓜地瓜粥都是可以治療便祕的，可是，要怎樣才能將兩者結合到一起做成一碗營養又健康的粥，接下來，看看小編為大家介...
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![拔絲地瓜怎麼做好吃？拔絲地瓜的做法]( "拔絲地瓜怎麼做好吃？拔絲地瓜的做法")
- 將鍋內炸剩的油倒出另盛一個碗裡，把鍋洗淨，摻入一湯勺水，將白糖放入鍋內攪化，再加一瓶蓋熟油加油的目的是使菜色澤鮮亮，絲持續得長一些，中火熬糖。這倒菜的關鍵之處就是看糖熬得是否成功。待糖汁沸騰後改小火熬注意，一邊熬要一邊用勺攪糖汁。拔絲地瓜的做法-拔絲地瓜怎麼做？拔絲...
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![地瓜幹減肥]( "地瓜幹減肥")
- 肥胖已經成為困擾很多人的問題，我們吃得太多又運動得太少，所以容易肥胖，現在很多減肥的產品已經在生活中出現，但是我們又害怕有副作用，所以我們要從食療的角度出發，尋找能夠在生活中又營養又能減肥的東西，例如地瓜幹，那麼到底地瓜幹減肥不減肥的？地瓜幹減肥不減肥要從它的營養角度...
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![地瓜的營養價值-地瓜的做法]( "地瓜的營養價值-地瓜的做法")
- 日本的研究人員發現糖尿病肥胖大鼠在進食白皮紅薯4周、6周後血液中胰島素水平分別降低了26%、60%；並發現紅薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖後血糖水平的升高；進食紅薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和遊離脂肪酸的水平。地瓜的營養價值-地瓜的做法地瓜的營養價值地瓜...
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