![備孕中的你記得多吃點這些食物]( "備孕中的你記得多吃點這些食物")
- 在即將成為一個準媽媽前，很多家庭為了能生一個更健康、聰明的小寶寶，多會精心準備一番，選擇先對自己的身體進行調養。其中飲食調養便是最為常見且簡便的方法，能為身體進行所需營養的補充，滋養出一個更健康的好身體。今天就為你推薦下，備孕期需要多加攝取哪些食物，另外再介紹下備...
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![冬至寒冬到 溫熱食品多吃點]( "冬至寒冬到 溫熱食品多吃點")
- 冬至，俗稱冬節、長至節，晝最短、夜最長，而這也將意味著寒冬到來。在這一天，北方大部分地區吃餃子、吃餛飩，南方則吃米團、湯圓、長線面、冬至團等。其實，除了餃子，在這個時節，飲食應多樣化。另外，在寒冬陽氣日衰，脾又喜溫惡冷，所以應多吃點溫熱之品，比如桂皮等調味品。桂皮中含油可促...
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![減肥還在餓肚子 多吃點它 不餓還掉肉]( "減肥還在餓肚子 多吃點它 不餓還掉肉")
- 女性為了“減肥”這項事業流了多少汗、糟了多少罪只有自己知道！水果減肥法、辟穀療法、斷食減肥法、運動減肥法……這些減肥方法各有優缺點，運動減肥最難克服的是——累！節食減肥最大的弊端是——餓！許多人都以為“不餓又能減肥”是白日夢，事實證明：白日夢也能實現。只要你擁有...
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![老人胃下垂多吃點脂肪]( "老人胃下垂多吃點脂肪")
- 胃下垂的康復，主要以鍛鍊腹肌為主，再配合全身鍛鍊，腹部鍛鍊有以下幾種方法：腹肌鍛鍊仰臥，雙腿伸直抬高，放下，反覆進行數次，稍作休息後再重複做數次，也可以模擬蹬自行車的動作，或做下蹲動作。也可飯後臥床20～30分鐘，取頭部低位、骨盆墊高的姿勢，使胃向上移。腹式呼吸吸氣時腹部隆起，呼氣...
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![老人胃下垂多吃點脂肪類食品]( "老人胃下垂多吃點脂肪類食品")
- 胃下垂多見於形體較瘦的老年人。對於體瘦的胃下垂老人，應適當多吃些高營養或含脂肪的食品，促進腹壁脂肪增長。因為體瘦老人的食管鬆弛，腹肌無力，使胃缺乏應有的支撐而墜入盆腔發生胃下垂，如果腹壁脂肪增長，就能減輕和避免胃下垂。胃下垂多見於形體較瘦的老年人。對於體瘦的胃下...
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![想懷孕多吃點“金屬元素”]( "想懷孕多吃點“金屬元素”")
- 人體生長髮育和維持正常生命活動所需要的金屬元素很多，但直接與受孕有關的是鋅。鋅對人體的生理作用是相當重要的。首先，鋅是人體內一系列生物化學反應所必須的多種酶的重要組成部分，對人體內新陳代謝活動有著重大影響。缺鋅會導致味覺及食慾下降，減少營養物質的攝入，影響生長...
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![減肥應該知道的十妙招 減肥時要避開的食物以及多吃點的食物]( "減肥應該知道的十妙招 減肥時要避開的食物以及多吃點的食物")
- 飲食減肥是很多減肥的妹子一直奉行的減肥方法，因為這種減肥方法不需要去運動，讓自己累得大汗淋漓，只需要管住自己的嘴巴就行了。但是這種減肥方法的生效速度極慢，而且真的要意志力很強能嚴格管住自己的嘴才行。那麼我們今天就跟著本站的小編一起來看看減肥的妙招和要避開的食...
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![老年痴呆的原因是什麼 多吃點魚能防老年痴呆]( "老年痴呆的原因是什麼 多吃點魚能防老年痴呆")
- 走在路上偶爾會遇到這樣的老人，他們不知道自己的家在哪裡，也不知道自己的孩子在哪裡？經常會走丟，於是他們的胸前都會掛著一個牌牌，上面會寫上老人的姓名，家庭住址或者兒子或者女兒的聯絡電話，好心人就會把他們送回家。電視上和網路上也都會經常看到類似的尋人啟事，這些老人就是患...
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![想健康懷孕多吃點“金屬元素”]( "想健康懷孕多吃點“金屬元素”")
- 近年來，微量元素與人體健康的關係越來越引起人們的重視。人體生長髮育和維持正常生命活動所需要的金屬元素很多，但直接與受孕有關的是鋅。鋅對人體的生理作用是相當重要的。首先，鋅是人體內一系列生物化學反應所必須的多種酶的重要組成部分，對人體內新陳代謝活動有著重大影響...
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![這幾樣食物養肺效果很不錯 記得多吃點]( "這幾樣食物養肺效果很不錯 記得多吃點")
- 很多人常會反覆的咳嗽，並伴有痰多的現象，這不僅對日常生活造成了一些不便，而且還是肺部健康出現毛病的一些“小訊號”。作為掌管人體呼吸的“老大”，可是把控健康的主宰，豈能不好好養護呢？但是養肺也得有道才行，而其中食療便是很便利又安全的方法。下面，就請大家隨著小編一起來了...
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![電腦族應該多吃點什麼]( "電腦族應該多吃點什麼")
- 防眼部衰老1、多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的靈魂。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆製品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。2、多吃含維生素高的食物。它具有調節神經等作用。含維生素較高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金針菇、番茄、黃瓜及水果等。3、多...
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![這些食物都可以幫你修復肝細胞！多吃點]( "這些食物都可以幫你修復肝細胞！多吃點")
- 我們生活中有許多水果、蔬菜都對我們的肝臟有很大的好處。下面給大家介紹的都是人們生活中常用、富含營養物質，對肝病病人大有裨益的，可常食用之。對肝臟好的水果和蔬菜還有食譜給大家奉上。1.香蕉具有保肝護肝的功效香蕉營養高、熱量低，有促進肝細胞再生、提高免疫力、保護...
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![做到這三點能少吃很多藥]( "做到這三點能少吃很多藥")
- 每個人都生過病，如果能對症下藥，疾病自然也能好得快。有些人久病成醫，看起來是好事，但實際上，藥吃多了，真的好嗎？會用藥不如不用藥，是藥三分毒，人們對健康的要求當然是不生病！做到這三點疾病繞著走1、營養足瞭解各種食物的營養，做到葷素搭配、營養均衡，體質自然會好。營養不足，體能不...
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![減肥的4大妙招 多吃一點蔬菜]( "減肥的4大妙招 多吃一點蔬菜")
- 為了完美的身材，現在越來越多人加入減肥的戰隊，在減肥的道路上掙扎著，有些人瘦身成功完美蛻變，但是有些人卻一直沒有成功，為什麼呢？是因為沒有選對科學健康的方法，那麼哪些減肥的方法才是健康科學而且有效的呢？1.外帶要避免的三種食物分別是漢堡或三明治上的起司、沙拉里的麵包丁...
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![6點血糖吃了藥會降到多少]( "6點血糖吃了藥會降到多少")
- 一般需要根據患者具體血糖值、藥物種類來判斷。如果患者口服降糖藥，可以降低1~2個毫摩爾每升，有部分患者還可以降到5~6個毫摩爾每升。但是如果血糖值較高，比如說空腹血糖10個毫摩爾每升，那麼吃口服藥血糖是很難降到正常的。如果患者口服藥三種或者兩種口服藥，可能會把空腹血糖...
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![想做白嫩美 多給肌膚吃點素]( "想做白嫩美 多給肌膚吃點素")
- 想做白嫩美多給肌膚吃點素身體的健康程度最終會反映到我們的臉上，紅潤有光澤的面板說明體內含有大量豐富的營養物質和維生素，而黯淡粗糙的面板則是身體在向你發出健康預警。我們為你推薦含有豐富的抗氧化劑和維生素的食物，為了變美你一定要多吃一些哦！1、菠蘿這種水果生長熱...
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![多春魚要去內臟嗎？吃多春魚的好處盤點]( "多春魚要去內臟嗎？吃多春魚的好處盤點")
- 在人們常吃的魚類品種中，多春魚可謂是家常餐桌上常見的一道美味菜餚，那麼，吃多春魚的時候需要去除內臟嗎？多春魚要去內臟嗎？最好要去內臟，把魚肚剖開，取出內臟。多春魚是一道名菜，以多春魚為主要食材的私房菜，肉質卻特別嫩滑，表面金黃，魚骨已經煎酥，配上爽口的魚醬，味道十分鮮美。多春...
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![小孩多吃一點西瓜好嗎]( "小孩多吃一點西瓜好嗎")
- 夏天到了天氣燃熱，大人都是揮汗如雨，孩子們更是熱的難受，很多小朋友喜歡夏天，因為不僅可以戶外去玩耍還能吃到好吃的冷飲，還有又甜水又多的大西瓜，很多人都說西瓜利尿，不管大人還是小孩夏天多吃西瓜都是有好處的，不僅能解渴消暑還能排毒，事實是這樣的嗎？小孩子夏天吃很多西瓜對身體...
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![吃鹽過多易長雀斑 盤點5種吃鹽過多的危害]( "吃鹽過多易長雀斑 盤點5種吃鹽過多的危害")
- 我們人體每天都需要鹽。鹽，作為生活的調味劑，保持體內的滲透壓平衡。但是，攝入過多會會造成不良影響，除了會在臉色長斑、人體易浮腫，更嚴重會致癌。下面是吃鹽過多的5種危害。1.吃鹽過多易長斑最近，有研究表明吃鹽太多容易長雀斑！這讓女人們很是擔心。食鹽過多，除可使面色黑黃外，...
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![不吃早點的危害有多大]( "不吃早點的危害有多大")
- 大家可能會發現我們周邊很多白領都不喜歡吃早點，有一些女性朋友是為了減肥而不吃早點而有一些朋友卻是因為沒時間而不吃早點，其實這樣的做法是非常不對的，我們建議廣大的讀者朋友們不但要吃早點而且要講究科學的方法，千萬不能亂吃早點，下文我們給大家介紹一下不吃早點的危害有...
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![虛胖應該都多吃點什麼呢？]( "虛胖應該都多吃點什麼呢？")
- 上班一族的女性朋友們，你是不是還在為你的小肚腩，大象腿發愁？節食，運動都沒有看見脂肪減少？那可能是你的身體出現了問題，這種肥胖，俗稱虛胖。虛胖是由於新陳代謝減慢引起的。想要改變這種症狀，除了運動，還應該從飲食入手。那對付虛胖，都應該吃些什麼來改善呢？1、香菇蘑菇含有人體很...
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![想讓感冒快點好多吃這些食物]( "想讓感冒快點好多吃這些食物")
- 感冒可分為上呼吸道感染和流行性感冒兩種。前者是由多種病毒或細菌引起的，主要表現為鼻塞、流涕、打噴嚏、頭痛、畏寒等；後者是由流感病毒侵犯所致，主要表現為高熱、噁心嘔吐、全身骨節痠痛，而上呼吸道症狀較輕。感冒時流鼻涕，發熱等症狀會令人十分難受，除了吃藥，吃什麼食物能讓...
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![吃的少一點活的久一點 6成飽多活20年]( "吃的少一點活的久一點 6成飽多活20年")
- 到了寒冷的冬季，人們喜歡吃多一點來補充身體的熱量去禦寒，但是吃的多就真的好嗎？最近英國的科學家一組研究表明，人類如果能夠每餐少吃一點，就可以多活久一點。一起來看看人的長壽祕訣是什麼吧！科學家的研究表明，人類若少吃40%的食物，壽命可能會延長20年。倫敦大學學院健康老齡化...
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![拼多多扣點多少]( "拼多多扣點多少")
- 品牌型號：iPhone14系統：iOS16.1.2軟體版本:抖音23.6.0拼多多平臺扣點千分之6，其實是支付的費用，比如代微信收取0.6%交易手續費。千分之六的手續費是因為很多買家用微信支付，微信方收取的，這個錢也不是拼多多平臺收取的，如果沒有訂單支付，也不會收取這一份錢。就像淘寶用花唄和信...
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![這些人多吃點肉更健康]( "這些人多吃點肉更健康")
- 這些人多吃點肉更健康這些人多吃點肉更健康1、65歲以上老人他們的肌肉開始鬆弛，蛋白質可以延緩肌肉流失。如果不喜歡吃肉，不妨用雞蛋或者奶製品代替。2、受外傷或手術患者人的機體是由蛋白質組成，外傷和手術患者這類人因為需要有機體組織的生長和癒合的需求，所以對蛋白質的需...
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生活科普幫
