![寒冷冬季適當“吃苦”最健康]( "寒冷冬季適當“吃苦”最健康")
- 在寒冷的冬季，人們總是在不斷的進補，吃一些熱量比較高，脂肪含量也比較高的食物，而且比夏天要吃得多，尤其是一些溫補的食物，如果進食得太多，也會影響身體的平衡。所以，營養專家指出，寒冷冬季適當“吃苦”最健康。但是這裡指的是適當“吃苦”，大家千萬不要理解錯誤，過量的“吃苦”也會...
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![寒冷冬季如何甩掉雙下巴]( "寒冷冬季如何甩掉雙下巴")
- 寒冷冬季如何甩掉雙下巴有些美眉說最討厭冬天了，冬天又冷還對面板不好，尤其是對臉部的衰老徵兆開始漸漸在意的你，是不是已經準備好新一輪抗衰老的嘗試呢?瘦臉就是其中最簡單的嘗試。今天就告訴你2個冬季瘦臉方法，讓你輕鬆做個小臉美人!雙下巴減肥運動指壓完畢後，就是柔化邊緣...
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![寒冷時節要四暖一補]( "寒冷時節要四暖一補")
- 小寒節氣已過，大寒迎面而來，正處全年最寒冷的時節。專家提醒，寒冷時節養生，保暖最關鍵。防寒保暖可不止多穿衣服這麼簡單，“四暖一補”要學起來1.頭頸保暖：帽子圍巾不可少“頭為諸陽之會”，一方面頭部是大腦神經中樞的所在地，每天都需要消耗大量的能量;另一方面頭頸部接近心臟，皮...
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![沒有暖氣古代人靠什麼捱過寒冷的冬天？]( "沒有暖氣古代人靠什麼捱過寒冷的冬天？")
- 其實，遠在舊石器時代，北京人就已經會使用和控制火了，考古學家曾經發現，北京人用火來燒烤食物、照明和取暖。在這一時期的居住遺址內，還發現過用火的燒土面和灶坑，可以推斷，那時候的人們主要是通過燒火取暖。春秋時期，開始使用器具燒炭取暖，用具的名稱叫做燎爐。燎爐一般附有炭箕，用...
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![小雪節氣吃什麼 “多吃黑”可補腎潤肺抗寒冷]( "小雪節氣吃什麼 “多吃黑”可補腎潤肺抗寒冷")
- 小雪節氣過後，天氣就會變得越來越冷，專家表示，這樣的節氣裡要想身體健康，必須多吃一些黑色的食物，以及要做好飲食起居科學安排。下面小編告訴大家小雪吃哪些黑色食物比較養生，日常怎麼合理安排自己的飲食起居！小雪節氣吃什麼說到的黑色的食品，有很多種，包括黑木耳、黑芝麻，甚至泥鰍...
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![女性手腳冰涼是氣血不足還是體虛 女性對寒冷更敏感]( "女性手腳冰涼是氣血不足還是體虛 女性對寒冷更敏感")
- 隨著溫度越來越低，很多人會經常出現手腳冰涼的現象，尤其在女性朋友身上，這種情況會更為明顯。而她們往往會很擔心，甚至會覺得是一種病。因為大家總會說：身體虛弱的人，就很容易手腳冰涼。但本站告訴大家，出現手腳冰涼是一件十分正常的事情，大部分人都無需擔心。在我們的面板下，有冷...
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![冬季做好4件事 不為寒冷而傷神]( "冬季做好4件事 不為寒冷而傷神")
- 凌冽的寒風如同一柄柄鋒利的匕首無情的紮在人們裸露出來的面板之上，尤其對於臉、脖子、耳朵這些比較脆弱的部位來說，非常容易被低溫所傷害。即使人們已經裹著厚厚的羽絨服，也無法阻止冰冷的寒意刺激自己的身體。那麼，要怎麼做才能讓身體重新變得溫暖起來呢？其實這並不難，只要保...
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![寒冷冬季吃什麼可以養生]( "寒冷冬季吃什麼可以養生")
- 寒冷冬季吃什麼可以養生寒冷冬季吃什麼可以養生黑豆羊肉燉當歸：補血養顏暖身心這是一款非常適合小雪節氣養生的黑豆食療方，主要材料有：羊肉（瘦）1000克、黑豆100克、當歸10克、桂圓10克。具體做法是，先將黑豆洗淨用2杯清水煮軟；同時另一個鍋煮已切薄片的羊肉，同樣用清水3杯，煮時要...
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![天氣寒冷 幾種飲品打死不能裝進保溫杯]( "天氣寒冷 幾種飲品打死不能裝進保溫杯")
- 入秋之後天氣開始慢慢變涼，保溫杯又“重現江湖”，很多朋友為了能喝上暖暖的牛奶、奶茶，總會把飲品放進保溫杯，但是專家提醒，有4種飲品不適合放進保溫杯。這4種飲品不能裝進保溫杯1、牛奶牛奶營養豐富，不少人都會裝上隨時喝，然而，正因為牛奶營養豐富，維生素等營養物質容易在高溫中...
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![寒冷冬季老人泡腳註意事項]( "寒冷冬季老人泡腳註意事項")
- 冬季泡腳是有助於健康，那麼老人冬季泡腳要注意什麼呢？俗話說，老人要長壽，頭涼腳熱八分飽。泡腳首先要注意時間不能太長，最多半個鐘頭，否則雙腳的區域性血液迴圈長時間過快，會造成身體其他部位相對缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥。其次要注意飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血...
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![寒冷性蕁麻疹有什麼症狀呢]( "寒冷性蕁麻疹有什麼症狀呢")
- 蕁麻疹疾病可分為：色素性蕁麻疹、水腫性蕁麻疹、蛋白性蕁麻疹、日光性蕁麻疹和寒冷性蕁麻疹，我們在日常生活中會經常遇到，嚴重的影響著我們的生活，如果我們發現自己得了蕁麻診後一定要及時的治療，千萬不要粗心大意，因為如果不及時的治療，此疾病可能會伴隨終身，反覆發作，會給我們的...
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![備孕困難 可能子宮寒冷]( "備孕困難 可能子宮寒冷")
- 宮寒，是中醫的說法，全稱是子宮寒冷。宮寒給女性健康帶來不良影響，特別是對備孕媽媽而言，如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結，繁衍後代無從談起。不易受孕，容易造成盆腔炎症、貧血、慢性疲勞等症狀；身體冰涼，血液迴圈緩慢，四肢末梢的營養不夠，衰老較明顯；身體變成酸性體質，酸性體質由...
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![跟著女刊走 寒冷冬天照瘦不誤]( "跟著女刊走 寒冷冬天照瘦不誤")
- 生活中，如何在冬天的這個季節植物進行減肥，成為了許多女性朋友關注的一個問題，大家都知道冬天的外面氣節寒冷。很多的朋友們不願意運動，其實大家的你可以自己採用瑜伽的方法來進行運動，那麼接下來就為大家介紹一下。女刊冬季的減肥方法。瘦身原理：白蘿蔔味甘性涼，有消膩，去脂，化痰...
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![讓你在寒冷冬季 持續燃燒脂肪的10個方法]( "讓你在寒冷冬季 持續燃燒脂肪的10個方法")
- 如今的姑娘小夥子們都希望自己有個健康苗條的身材，在肥胖的時候都渴望著能夠找到減肥最快的祕籍！然而通往成功道路是沒有捷徑的，如果急於求成，反倒適得其反。減肥也一樣，運用適當的減肥方法，才能減出健康身材！移動你的傢俱研究表明，每天至少要保持中等強度的活動達30分鐘，才能降低...
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![美麗凍人：比基尼美女穿著比基尼去滑雪，不怕寒冷不怕走光]( "美麗凍人：比基尼美女穿著比基尼去滑雪，不怕寒冷不怕走光")
- 陽光明媚的清晨，從銀裝素裹的山上滑下是不是別有一番刺激呢？這大概是大多數人喜歡滑雪的理由，但是你有試過穿著比基尼或裸著去滑雪嗎？比基尼滑雪甚至裸著滑雪是不是具有更大的挑戰性呢？乳腺癌慈善募集比基尼滑雪乳腺癌慈善募集穿著比基尼的這些女士的到來頓時讓這座雪山沸騰了...
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![寒冷性紅斑如何治療]( "寒冷性紅斑如何治療")
- 在生活中，我們常說的寒冷性紅斑其實就是寒冷性蕁麻疹，這種疾病會發生在任何的年齡。這種疾病在觸碰冰冷物質的時候，身體會發生某些變化，甚至是會造成口、舌、咽部發生水腫。那麼，寒冷性紅斑如何治療？下面咱們就來詳細瞭解一下吧。1.消除病因消除病因，有感染時常需應用抗生素，對某...
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![冬季寒冷乾燥，怎麼能吃出水嫩面板?]( "冬季寒冷乾燥，怎麼能吃出水嫩面板?")
- 冬季寒冷乾燥，怎麼能吃出水嫩面板?冬天是女人休養生息的季節。女人以血為本、陰中含陽，細膩的面板、豐滿的身材都離不開良好的營養。由於冬季天氣乾燥，汗液和油脂分泌功能抑制，面板缺水少油，失於滋潤，出現乾燥、皺紋，甚至發生皸裂。怎麼能在乾燥環境下吃出水嫩面板呢？專家告訴您，...
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![寒冷的冬天為什麼口中會撥出白氣]( "寒冷的冬天為什麼口中會撥出白氣")
- 在寒冷的冬季，空氣的溫度很低，人們呼吸時會把吸進去的空氣變熱，而當撥出的熱氣遇到寒冷的空氣，就會凝結成許許多多的小水珠，這些小水珠在太陽光的照射下，看上去是白色的，也就造成了會撥出白氣的現象。從我們嘴裡撥出的氣體中，有不少是水蒸氣。當這些氣體帶著差不多等於人體體溫的...
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![老年人如何寒冷季節的防病保健]( "老年人如何寒冷季節的防病保健")
- 老年人如何寒冷季節的防病保健常喝白開水氣候變得乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒消除廢物之功效。冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。每日飲水量應不少於2000~3000毫升。適當戶外活動戶外活...
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![盤點中國歷史上的四次寒冷期 凍死者難以計數]( "盤點中國歷史上的四次寒冷期 凍死者難以計數")
- 1、漢武帝時“大雨雪，民多凍死”學術界一般認為，在中國五千年氣象史上，曾出現過四個寒冷期，對於從公元前1100年到公元前850年，即西周前期的第一個寒冷期，相關史料幾乎沒有。最早的一次記載並未直接說下雪，而是“雨雹”，見於《竹書紀年》，事發西周孝王七年，“冬，大雨雹，牛馬死，江、漢俱...
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![老年人如何安然度過寒冷冬季]( "老年人如何安然度過寒冷冬季")
- 老年人如何安然度過寒冷冬季耳暖：早晚揉耳廓中醫認為，耳為宗脈之所聚，十二經脈皆通過於耳。由於耳朵的面板很薄，耳廓的血管表淺，皮下組織較少，缺少皮下脂肪的保護。如不注意保護耳朵，遇到寒冷刺激時，血管收縮易發生缺血缺氧，而致耳朵凍傷，還會引發感冒等病。因此，老年人冬天要注意保...
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![寒冷冬季5種室內減肥法幫你減肥]( "寒冷冬季5種室內減肥法幫你減肥")
- 隨著氣溫的降低，大家在戶外運動減肥的熱情也逐漸降低，但是冬季的熱量攝入卻是逐漸增多，眾多MM都擔心一年努力運動減肥的成效，一個冬天就全部反彈回去。今天小編就來給大家介紹5中室內運動減肥的方法，幫助大家在寒冷的冬季減肥。提洗衣袋洗衣服是燃燒熱量、消除脂肪的雜務活，但...
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![寒露節氣 天氣寒冷防秋燥]( "寒露節氣 天氣寒冷防秋燥")
- 養生專家張東生指出，秋天，尤其是寒露前後開始，空氣中的水分逐漸減少，空氣趨於乾燥，人體同樣缺少水分。但是，喝白開水並不能完全抵禦秋躁帶來的負面效應。我國古代就有對付秋躁的飲食良方，即：朝朝飲水，晚晚蜜湯。換言之，喝白開水，水易流失，若在白開水中加少許食鹽，就不那麼容易流失了。...
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![冬季天氣寒冷 老年暖腿有妙招]( "冬季天氣寒冷 老年暖腿有妙招")
- 冬季天寒地凍，溫度低，老年人身體抵抗力也低，這樣就很容易受到寒邪侵襲，尤其是腿部，因此會出現腿涼、腳涼等症狀。那麼，老年人如何暖腿？除了要穿上厚厚的保暖外，還可以採取以下的小方法。下面小編就來介紹下。冬季天氣寒冷老年暖腿有妙招按摩。雙手抱緊一側大腿，稍用力從大腿根部向...
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![新生兒寒冷損傷綜合症怎麼引起的呢]( "新生兒寒冷損傷綜合症怎麼引起的呢")
- 新生兒寒冷損傷綜合症其實並不少見，如果孩子的體溫比較低，在35°一下或者35°就可能是新生兒寒冷損傷綜合症出現了。新生兒很多方面都還沒有完全發育，所以在散熱方面也不如大人。如果保暖和散熱沒有做好，就很容易得新生兒寒冷損傷綜合症。下面，我們就一起來看看新生兒寒冷損傷...
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生活科普幫
