![控油季要注意 錯誤方法讓你傷不起]( "控油季要注意 錯誤方法讓你傷不起")
- 炎熱的夏季到了，各位美女們為了遠離大油田，一定在想盡辦法為臉部控油而奮鬥著吧！但錯誤的控油方法，是會讓臉部在短時間內變得更油的，也可能出現更為嚴重的肌膚問題。小編下面說的幾種方法就是錯誤的，MM們一定要小心，不要因為這些錯誤而讓面板處於危險的境地哦！禁忌1、洗面奶清潔...
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![飲料季要寶寶學會說“不”]( "飲料季要寶寶學會說“不”")
- 眾所周知，飲料含糖，可你知道飲料裡到底含有多少糖嗎？看看這張圖，是不是可以用觸目驚心來形容此刻的感受呢？聊聊飲料裡的糖眾所周知，飲料含糖，可你知道飲料裡到底含有多少糖嗎？看看這張圖，是不是可以用觸目驚心來形容此刻的感受呢？眾所周知，糖攝入過多對身體不好。那麼到底有多不好呢...
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![秋季養生 秋季要警惕的四大疾病]( "秋季養生 秋季要警惕的四大疾病")
- 秋天的天氣捉摸不清，很容易就讓你生病，尤其是晝夜溫差過大不注意就感冒了。秋天的天氣也非常的乾燥很容易患上呼吸道疾病，所以在秋天要做好養生保健，謹防生病。今天小編提醒大家注意秋天易患的四大疾病。一、秋季腹瀉天氣會慢慢轉涼，進入到秋季，秋季腹瀉是最常見的疾病。造成秋...
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![夏季吃薑要講究]( "夏季吃薑要講究")
- 冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康。這句俗語道出了夏吃薑的好處。姜味辛、氣微溫、氣味輕、無毒，四季不缺，生拌鹽炒做湯均可，也是餐中不可缺少的作料。姜益脾開胃，止嘔，溫經散寒，解頭疼、發熱，調理痼冷沉寒、霍亂腹痛、吐瀉之疾等。現代藥理研究也認為，姜中含有揮發油、薑辣素等成分...
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![冬季跑步遵循三要三不要]( "冬季跑步遵循三要三不要")
- 冬季跑步遵循三要三不要冬季跑步遵循三要三不要你以為冬季跑步很簡單？這是假的，冬季跑步可有很多講究了，下面就和小編了解下冬季跑步要遵循的三要三不要吧！冬季跑步三要：1、要先做拉伸運動很多人跑步減肥的時候往往會犯這樣的錯誤，穿上跑步鞋就開始直接跑，這可不不是最好的減肥...
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![冬季想要健身好 要把握這些要點]( "冬季想要健身好 要把握這些要點")
- 冬季想要健身好要把握這些要點冬天氣候寒冷乾燥，在這種環境下，如果不注意保護、保養，面板就特別容易受到傷害。天寒地凍尤其要注意對面板的保暖和呵護，防止像凍瘡、乏脂性皮炎和溢脂性皮炎等面板疾病的發生。保持面板滋潤，洗澡不宜過勤。冬天洗澡有四忌：忌太勤、忌水過燙、忌揉...
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![冬季養生要領]( "冬季養生要領")
- 調點神一入冬就覺得沒精神、煩躁不安，還會感到壓力大。這是冬季抑鬱的症狀，俗稱冬季心理流感。方法：根據自身健康狀況選擇一些諸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等強度不等的體育活動，這些都是消除煩悶、調養精神的良藥。早點睡唐代醫學家孫思邈說：冬月不宜清早出夜深歸，冒犯寒威。早...
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![想要美白冬季也要防晒]( "想要美白冬季也要防晒")
- 想要美白冬季也要防晒草莓有助美白維生素C食物要多吃要多吃維生素C的食物，什麼？你不知道哪些食物含維生素C，那麼小七來告訴你，比如黃瓜、草莓、西紅柿、橘子，這些水果都含有大量的維生素C，能有效幫助黑色素還原，協助美白。補充維生素至關重要避開光敏感食物，多攝入富含維生素A、C...
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![夏季要如何變瘦]( "夏季要如何變瘦")
- 千萬別以為保養好臉就能將年齡隱藏於無形，暴露年齡的除了臉以外更多的是身形。據調查表明，同年齡的人，肥胖者要比纖瘦的人看起來年長5-10歲不等。保持好身材不僅對逆齡美容有好處，對身體健康更是非常重要。PART1、令你身材變形3大元凶一、整體臃腫脂肪堆積脂肪堆積的原因有很...
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![夏季備孕要注意4要點]( "夏季備孕要注意4要點")
- 夏季蚊蟲滋生，每8個小時左右給室內通風透氣，並做好防蚊蟲叮咬的措施，如打掃衛生不留死角，使用蚊帳等，慎重使用殺蟲藥水和驅蚊劑。夏季品種豐富的瓜果大量上市，雖含有大量的水分和維生素，但也不宜多吃，尤其是那些高糖分的水果，多食容易造成血糖偏高，影響受孕計劃。炎炎夏日，如何備孕？...
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![冬季要養腎 冬季養腎幾個祕方]( "冬季要養腎 冬季養腎幾個祕方")
- 冬季要養腎冬季養腎幾個祕方腎對於我們來說是很重要的，所以我們要好好的保護，但是你會養腎麼?在這寒冷的冬天養腎是必須的下面就讓小編帶領你們學習學習吧!冬季如何養腎1、時機要選準冬至日是農曆冬季3個月氣候轉折的分界線。冬至後自然界的陰氣開始消退，陽氣逐漸回升，使冬季...
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![秋季老人要“三防”]( "秋季老人要“三防”")
- 俗話說春捂秋凍，秋天是耐寒訓練的好時機。但醫學專家指出，秋凍不應盲目進行。其實秋凍對老年人、小孩、體弱者、多病者、心腦血管疾病患者、風溼及關節炎患者等都不適宜。同時，市民在清晨及夜晚過涼時也不宜運動。專家建議，老年人鍛鍊要量力而行，可以進行散步、打太極拳等活動...
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![秋季養生 秋季要注意16個養生要點]( "秋季養生 秋季要注意16個養生要點")
- 秋季已經來到我們的身邊，我們在秋季之中，一定要注意好自身的養生。秋季本就是個對飲食起居等多方面很有講究的季節，所以在秋季我們一定要注意好身邊的養生常識。那麼，秋季之中又有哪些養生常識需要注意的呢？下面小編來和大家說說這個問題。秋季養生注意要點調節情緒秋季是萬物...
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![冬季“保胃”戰 冬季要如何來養胃]( "冬季“保胃”戰 冬季要如何來養胃")
- 冬季保胃戰冬季要如何來養胃不良的生活方式會讓你容易惹上胃病，但是你不知道的是，除生活方式外，人們日常的一些壞習慣也加重了對胃的傷害。有不少人喜歡一邊走路一邊吃東西，一邊看報紙一邊吃東西。這是很傷胃的壞習慣。那冬季養胃吃什麼好呢？傷胃的6大壞習慣1、空腹吃太酸澀的...
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![冬季要怎麼美白]( "冬季要怎麼美白")
- 冬季要怎麼美白冬季要怎麼美白，你知道嗎？想要肌膚變得更加嬌嫩光滑，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，臉蛋白淨就是最好的美白，護膚是從人體內部改變肌膚狀態，掌握冬季要怎麼美白，美美地出門吧。冬季要怎麼美白1一、冬季如何美白護膚1、先補水再美白你一定有這樣的經驗，如果...
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![冬季泡腳要注意的四個要點]( "冬季泡腳要注意的四個要點")
- 冬季泡腳要注意的四個要點寒冷天氣泡腳又能讓身體暖和起來又有保健功能，是不少人的養生方式。不過，這種養生方式卻並不適宜每個人，也不是隨隨便便就能泡。小編提醒大家，冬季泡腳要想做到健康不傷身，以下4個要點必須要注意：1、並非人人適用對於有下肢血管動脈閉塞病變的人，泡腳或...
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![冬季健身要注意的6個要點]( "冬季健身要注意的6個要點")
- 冬季健身要注意的6個要點1、鍛鍊前做足熱身準備一般來講，當感到身上開始出汗時，應該說熱身已做足了。熱身可以利用一些戶內的運動器械進行，也可以在戶外熱身，如小步慢跑等。做熱身跑步時不要一下就把速度提高到極快，否則會呼吸困難，嚴重著還可能引起呼吸道疾病。以為當速度達到...
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![夏季養生 夏季也要學會“熱著過”]( "夏季養生 夏季也要學會“熱著過”")
- 夏季在人們的印象中是一個非常炎熱的季節，唯一一個解決這個的辦法就是讓自己處在一個冰冷的環境中，所以夏季很多的生冷食物是受到了很大的歡迎，很多人也是選擇冷飲過一個愉快的夏天，但是這樣真的好嗎？夏季到底該如何養生呢？今天和小編一起看一下吧！養生就要順應天時地利，這樣才最...
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![冬季天天泡腳的好處 冬季泡腳要注意什麼 冬季泡腳4個要點]( "冬季天天泡腳的好處 冬季泡腳要注意什麼 冬季泡腳4個要點")
- 冬季因為天氣寒冷，導致我們的運動量會減少，而運動了減少則會導致血液迴圈變的緩慢不利於身體的健康，而泡腳則可以有效的解決這個方法，那麼，冬季天天泡腳還有什麼好處呢？下面和本站一起來看看關於冬天泡腳的相關知識吧。冬季天天泡腳的好處1、促進血液迴圈。腳自古就有人體的第...
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![夏季飲食諸要]( "夏季飲食諸要")
- 每到炎熱季節，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不舒等症狀，有的發生胃腸道疾患。因此，炎熱季節必須講究飲食調節，採取相應的對策。加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒...
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![冬季飲食要注意 冬季飲食原則]( "冬季飲食要注意 冬季飲食原則")
- 冬季飲食要注意冬季飲食原則冬季飲食原則1、少食生冷，多喝粥湯。冬季食用生冷食物，容易刺激腸胃，造成腹痛、腹瀉等。因此，注意選擇適宜的烹調方式也很重要。建議在加工冬季食物時，儘量多采用燉、煮、蒸、燴等烹調方式，這樣更易儲存食物營養，有利健康。2、食物要足量，能量應平衡。...
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![夏季敷面膜要點]( "夏季敷面膜要點")
- 夏季敷面膜的要點。面膜是愛美女性朋友不可缺少的美容產品。但很多人認為面膜應該每天敷，這樣可以起到美白補水的作用。面膜真的可以每天敷嗎？讓我們來看看夏季面膜的要點。夏季敷面膜要點1每天敷面膜在沒有特殊情況下，不能每天使用面膜。如果每天使用清潔面膜，很容易引起皮...
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![夏季兒童飲食4要4不要]( "夏季兒童飲食4要4不要")
- 夏季兒童飲食4要4不要夏季兒童飲食4要食物要清淡、營養全面。食物儘量清淡，少油膩，沒油炸，保證優質蛋白攝入，比如母乳、奶製品（酸奶、乳酪）、魚類、瘦肉、豆製品和蛋類。食物應該多樣化，夏季蔬菜種類繁多，也比較新鮮，應該給孩子選擇各種顏色的新鮮蔬菜，搭配在飲食裡面食用；夏季水果...
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![冬季如何保溼？冬季一樣要防晒]( "冬季如何保溼？冬季一樣要防晒")
- 含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。面板如果已經乾燥脫皮了，就不要用鹼性大的肥皂，否則面板容易乾燥脫屑。要儘量保留一層油脂在表皮上，即使用潔面或潤膚皁，也要用pH值（酸鹼性）較低的品種。冬季如何保溼？冬季一樣要防晒冬季如何保溼？一到了冬季，我們的面板就乾燥得不...
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![冬季的護膚要做好 冬季面板補水很重要]( "冬季的護膚要做好 冬季面板補水很重要")
- 在冬天，天氣氣候寒冷又幹燥，面板的水分很容易丟失，使得面板乾燥缺水。因此，護膚是MM們在冬季的頭等大事，那麼，冬季護膚都有哪些需要注意的呢?有什麼好用的補水面膜呢?那麼，在這裡小編給大家介紹10個冬季護膚的小常識，希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！冬季護膚補...
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生活科普幫
